芒果视频下载

網(wang)站(zhan)分類
登錄 |    

【烤帶魚的做法】烤帶魚的家常做法

本文章由 mg510700 上傳提供 評論 發布 反饋 0
導語:帶魚含有豐富的硒,這種礦物質有抗氧化能力,并且對于預防肝病意義重大,足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發病率;帶魚有一定的脂肪含量,但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪,其中包括DHA和EPA,對于腦部發育,提高智力有很好的幫助。
該圖片由注冊用戶""提供, 反饋
烤帶魚的做法:
【主料】帶魚1000克
【輔料】蔥姜適量、檸檬汁1小勺、肉桂粉2克、鹽4克、面粉20克、玉米淀粉20克

步驟:

1.帶魚(yu)洗(xi)凈控水;

2.加入蔥(cong)姜絲、鹽(yan)和檸(ning)檬汁拌均勻;

3.再(zai)加(jia)入點肉桂(gui)粉(fen);

4.拌均勻(yun)后(hou)腌制半小時;

5.烤盤(pan)中鋪上油紙,油紙上刷油;

6.玉米(mi)淀粉和面粉按1:1的比例(li)配好;

7.腌制好的(de)帶魚(yu)在粉里面(mian)沾一下(xia);

8.全部沾好(hao)粉(fen)放(fang)入烤盤(pan)中;

9.烤箱200度(du)預熱后放入烤盤,烤15分鐘;

10.取(qu)出刷一遍油,翻面再烤10分鐘即可。

網站提醒和聲明
本站為注(zhu)冊(ce)(ce)用(yong)戶(hu)提(ti)供信息存儲空(kong)間服務,非(fei)“MAIGOO編輯上傳提(ti)供”的文章/文字均是注(zhu)冊(ce)(ce)用(yong)戶(hu)自主(zhu)發布(bu)上傳,不代(dai)表本站觀點(dian),版權(quan)(quan)歸原(yuan)作者所(suo)有,如有侵權(quan)(quan)、虛(xu)假信息、錯誤信息或(huo)任(ren)何問題(ti),請及時聯系我們,我們將在第一時間刪除或(huo)更(geng)正(zheng)。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁上(shang)相關(guan)信息的(de)知識(shi)產權歸網(wang)站方所(suo)有(包括但不限于文字、圖(tu)片、圖(tu)表、著作(zuo)權、商標(biao)權、為用(yong)(yong)戶(hu)提(ti)供的(de)商業信息等),非經許可(ke)不得抄襲或使(shi)用(yong)(yong)。
提交說明: 快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有4083127個品牌入駐 更新521332個招商信息 已發布1607530個代理需求 已有1390535條品牌點贊