【韓式辣白菜鯖魚湯的做法】辣白菜鯖魚豆腐湯的家常做法 鯖魚湯怎么做
導語:鯖魚是一種高蛋白、低脂肪,易被人體吸收的食物。其性溫,肉味甘,有滋補強壯的功效,尤其適宜胃腸道疾病患者、肺勞虛損患者、神經衰弱患者食用。
韓式辣白菜鯖魚湯的做法
【主料】鯖魚(青花魚)適量,豆腐適量
【輔料】蔥、青紅辣椒、蒜末、姜末、韓式辣椒醬、韓式腌肉醬、耗油
步驟:
1.鯖魚去頭、內臟、鱗后洗凈切成段;
2.小蔥、青,紅辣椒切成段,豆腐切塊,辣白菜撕成長條;
3調制調味醬:蒜末、姜末、韓式辣椒醬、韓式腌肉醬、耗油,各一勺;
4.最后倒上少許雪碧,攪拌均勻;
5.把鯖魚放入鍋中,撒上蔥花,澆上一點先制作好的調料醬和清酒,用小火煮;
6.把辣白菜、韓式腌辣椒、豆腐塊兒、蔥花放入鍋中再倒入適量的水和剩下的調料醬,用中火煮開后改為小火慢煮;
7.放蔥和青,紅辣椒段兒,再繼續煮5分鐘。
8.轉小火,撇去浮沫,加入豆芽,滴上幾滴香油,加蓋小火燜煮7分鐘;
9.最后調入鹽、淡醬油,最后撒韓式酸黃蘿卜條和少許蔥花,關火。