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【胡蘿卜干的做法】胡蘿卜干怎么做好吃 胡蘿卜干的家常做法

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導語:胡蘿卜性平、入肺、脾經、具有健胃消食、潤腸通便、行氣化滯、明目等功效,主治食欲不振、腹脹腹瀉、咳喘痰多、視物不明,具有多方面的保健功效,被譽為小人參。自制健康小零食胡蘿卜干,營養健康,無添加。
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胡蘿卜干的做法:

【主料】胡蘿卜幾根、清水700毫升、冰糖80克

步驟:

1、胡蘿卜清(qing)洗干凈,去皮后瀝干水(shui)分。

2、將(jiang)胡蘿卜切(qie)片,薄厚均勻(yun)。

3、胡蘿(luo)卜(bu)片(pian)放在煮(zhu)鍋中,加(jia)入(ru)清水、冰糖。大火燒開后轉小(xiao)火煮(zhu)15分鐘左右。

4、胡蘿卜(bu)片吸足糖粉水,撈起控(kong)干水分(fen)均勻鋪在烤(kao)盤上。放入預熱(re)好(hao)的烤(kao)箱中層,上下火(huo)140度烤(kao)90分(fen)鐘左(zuo)右(you)即(ji)成。中途翻(fan)動。

5、烤好(hao)的胡(hu)蘿卜干。放涼后密封(feng)保存。

小竅門

1、胡蘿卜(bu)片要切得薄厚(hou)均勻(yun)。

2、烘烤過(guo)程要使用低溫(wen)烘干水分。

3、烤箱(xiang)溫(wen)度和時間根據自家烤箱(xiang)情況調整。

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