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【胡蘿卜干的做法】胡蘿卜干怎么做好吃 胡蘿卜干的家常做法

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導語:胡蘿卜性平、入肺、脾經、具有健胃消食、潤腸通便、行氣化滯、明目等功效,主治食欲不振、腹脹腹瀉、咳喘痰多、視物不明,具有多方面的保健功效,被譽為小人參。自制健康小零食胡蘿卜干,營養健康,無添加。
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胡蘿卜干的做法:

【主料】胡蘿卜幾根(gen)、清水700毫升、冰糖80克

步驟:

1、胡蘿卜清洗(xi)干凈,去(qu)皮后瀝干水(shui)分。

2、將胡(hu)蘿卜切(qie)片,薄厚均勻。

3、胡(hu)蘿卜(bu)片放在(zai)煮(zhu)鍋中,加(jia)入(ru)清水、冰糖。大火燒開后轉小(xiao)火煮(zhu)15分鐘(zhong)左右。

4、胡蘿(luo)卜片吸(xi)足糖粉水,撈起控干水分(fen)均(jun)勻鋪在烤(kao)盤上(shang)。放(fang)入預(yu)熱好的烤(kao)箱中(zhong)層,上(shang)下火140度烤(kao)90分(fen)鐘左(zuo)右即成。中(zhong)途翻動。

5、烤好的胡(hu)蘿卜干。放涼(liang)后密封保存。

小竅門

1、胡蘿卜片要切得薄厚均勻。

2、烘烤過程(cheng)要(yao)使用低(di)溫(wen)烘干水(shui)分。

3、烤箱溫度和時間根據自家烤箱情況調整。

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