【芒果蔬菜沙拉的做法】蔬菜沙拉的做法怎么做蔬菜沙粒比較健康

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導語：沿襲控制體重，享受美味的主旨，特別制作一款高營養，低熱量的美食--芒果蔬菜沙拉本次小編教會大家制作這道芒果蔬菜沙拉，包括芒果蔬菜沙拉所需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

芒(mang)果蔬菜(cai)沙拉的做法：

【食材】：芒果適(shi)量；洋蔥(cong) 適(shi)量；辣椒適(shi)量；蔥(cong)蒜適(shi)量；生青菜適(shi)量；沙拉醬

步驟：

1、芒果去皮，去核

2、取芒(mang)果肉，用水(shui)果刀切成(cheng)丁狀

3、把(ba)洋蔥(cong)(cong)，辣椒(jiao)，生青(qing)菜，蔥(cong)(cong)蒜(suan)洗凈后切碎，放入(ru)盤中

4、添加適量(liang)的沙拉醬-根據(ju)個人(ren)口(kou)味選(xuan)挑自己喜(xi)歡的沙拉醬

5、均勻攪拌(ban)即可使用

水果蔬菜家常菜素食保健健康養生

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