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【芒果蔬菜沙拉的做法】蔬菜沙拉的做法 怎么做蔬菜沙粒比較健康

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導語:沿襲控制體重,享受美味的主旨,特別制作一款高營養,低熱量的美食--芒果蔬菜沙拉 本次小編教會大家制作這道芒果蔬菜沙拉, 包括芒果蔬菜沙拉所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單, 一起來學習下吧!

芒果蔬菜(cai)沙拉(la)的做法:

【食材】:芒果(guo) 適(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang); 洋蔥 適(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang);辣椒 適(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang);蔥蒜 適(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang);生青菜 適(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang);沙拉醬

步驟:

1、芒果去皮,去核

2、取芒(mang)果肉,用水(shui)果刀切成丁狀

3、把洋蔥,辣椒,生青菜,蔥蒜洗凈(jing)后切碎,放入盤中

4、添加適量的沙(sha)拉醬-根據個人口味選挑(tiao)自己(ji)喜歡的沙(sha)拉醬

5、均勻攪拌(ban)即可使用

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