木瓜酸奶奶昔的做法(fa)：

【主料】：木瓜(gua) 200g

【輔料】：牛奶 350g

步驟：

1、木瓜切2半，去掉中間種子；

2、切成塊；

3、放入料理機；

4、放入牛奶；

5、蓋上(shang)蓋子(zi)，啟動料理機；

6、把(ba)制作好的奶昔(xi)倒入杯(bei)中(zhong)，可以開喝啦！

小貼士

1、木瓜中的番木瓜堿，對(dui)人體(ti)有小毒(du)，每次食量不宜過(guo)多，過(guo)敏體(ti)質者應慎食。懷(huai)孕時不能(neng)吃木瓜

只是怕(pa)引起宮收縮腹痛，但不會影響(xiang)胎兒。

2、適(shi)用人(ren)群：適(shi)宜慢性萎(wei)縮(suo)性胃炎患(huan)者、缺奶的產婦、風濕筋骨(gu)痛、跌(die)打扭(niu)挫傷患(huan)者、消化不良、

肥胖患者，但不適宜孕婦、過敏體質人士。