木瓜酸奶(nai)奶(nai)昔的(de)做(zuo)法：

【主料】：木瓜 200g

【輔料】：牛(niu)奶 350g

步驟：

1、木瓜切2半，去掉中間種子(zi)；

2、切成塊；

3、放入料理機；

4、放入牛奶；

5、蓋上蓋子，啟動料理機；

6、把(ba)制作好的奶(nai)昔倒(dao)入(ru)杯中，可以開喝啦！

小貼士

1、木(mu)瓜中的番木(mu)瓜堿(jian)，對人體有小(xiao)毒，每次食量(liang)不宜過(guo)多(duo)，過(guo)敏體質者應慎食。懷(huai)孕時不能(neng)吃木(mu)瓜

只是怕引起宮(gong)收縮腹痛，但不會影響胎(tai)兒。

2、適用人群：適宜(yi)慢性萎(wei)縮(suo)性胃(wei)炎患者(zhe)、缺奶的產婦、風濕筋(jin)骨痛、跌打(da)扭挫傷患者(zhe)、消化(hua)不良、

肥(fei)胖患者(zhe)，但不(bu)適宜(yi)孕婦、過敏體質人(ren)士(shi)。