香蕉醋的做法：

【食材】：香蕉 2根；蘋果醋（米(mi)醋）330ml；紅糖 60克

步驟：

1、準(zhun)備好2根香蕉、1瓶蘋果醋(cu)（或米醋(cu)）、60克紅糖(tang)。

2、先(xian)將紅(hong)糖(tang)放(fang)入(ru)密(mi)封罐(guan)中(zhong)，倒入(ru)330ml的蘋果醋，用筷子把果醋和(he)紅(hong)糖(tang)攪(jiao)勻。

3、將香蕉切成薄片。

4、把(ba)香蕉片放入(ru)密封罐中。

5、蓋上密封(feng)蓋，密封(feng)24小(xiao)時候就可(ke)以吃了。

小貼士：

香蕉醋食用方法：

1、每天飲用3湯匙香(xiang)蕉醋，可直(zhi)接喝(he)或用冷開(kai)水(shui)稀(xi)釋，可以分配在(zai)早、午、

晚(wan)各1湯匙，順(shun)便吃(chi)腌漬過的香蕉。飯前(qian)食(shi)用，腸(chang)胃不好的人建議飯后(hou)10分

鐘再食用較好。

2、香蕉醋除了可(ke)以(yi)直接飲用(yong)外，也可(ke)加(jia)在食物中，如牛(niu)奶、豆漿、蔬果汁、

燉(dun)煮的(de)蔬菜中等，可口又能讓食(shi)物(wu)中的(de)營養(yang)發揮(hui)加乘效果。

例如：1湯匙香蕉醋(cu)+1杯牛奶(nai)，口(kou)感類似酸奶(nai)。 1湯匙香蕉醋(cu)+1杯豆漿(jiang)，

使濃(nong)郁的豆(dou)漿變(bian)清(qing)爽了(le)。