香蕉醋的做法:
【食材】:香蕉 2根;蘋果(guo)醋(米醋)330ml;紅糖 60克
步驟:
1、準備好2根香蕉、1瓶蘋果醋(或(huo)米醋)、60克紅糖。
2、先將紅糖(tang)放入密(mi)封罐(guan)中(zhong),倒入330ml的蘋果醋(cu),用筷子把(ba)果醋(cu)和紅糖(tang)攪(jiao)勻(yun)。
3、將香(xiang)蕉(jiao)切(qie)成薄片。
4、把香蕉片放入密封罐(guan)中。
5、蓋上密封(feng)蓋,密封(feng)24小時(shi)候就可以吃了。
小貼士:
香蕉醋食用方法:
1、每天(tian)飲(yin)用3湯匙香(xiang)蕉醋,可直接(jie)喝或用冷開水稀釋,可以分配在早、午、
晚各1湯(tang)匙,順(shun)便吃腌(a)漬(zi)過的香(xiang)蕉。飯前(qian)食用(yong),腸胃不好的人建議飯后10分(fen)
鐘再食用較好。
2、香蕉醋除了(le)可以直接飲用外,也可加在食物中,如(ru)牛奶、豆漿、蔬果汁、
燉煮的蔬菜中(zhong)等,可口又能(neng)讓(rang)食(shi)物(wu)中(zhong)的營養(yang)發揮加乘(cheng)效果。
例(li)如:1湯(tang)匙(chi)香蕉醋+1杯牛奶(nai),口感類似酸(suan)奶(nai)。 1湯(tang)匙(chi)香蕉醋+1杯豆漿(jiang),
使濃(nong)郁的豆漿變清爽了。