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栗子瘦肉木瓜湯的做法大全 栗子瘦肉木瓜湯怎么做

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導語:秋冬吃栗子對冠心、高血壓都有防治作用,可增強機體免疫力、補腦健腦。木瓜健脾消食,補充營養,提高抗病能力,還有美容護膚養顏的功效。秋冬干燥的時候多食木瓜,皮膚都會更好。
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栗子瘦肉木瓜(gua)湯的(de)做(zuo)法:

【主料】:栗子肉 200克;木瓜 250克;瘦(shou)肉 200克;

【輔料(liao)】:生姜 2片;鹽 適量;

步驟:

1、備好材料;

2、栗子放(fang)鍋煮兩三分(fen)鐘;

3、撈出后很容易(yi)去(qu)皮;

4、瘦肉切(qie)大塊,焯水待用;

5、木瓜去皮去籽切塊(kuai);

6、栗子(zi)、瘦肉、木瓜和姜片一(yi)起下(xia)鍋(guo),加(jia)水(shui)約1500毫升,大(da)火(huo)燒開后轉小火(huo)煲30分鐘;

7、最后加鹽喝湯。

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