牛奶燕(yan)麥(mai)水果杯的做(zuo)法：

【用(yong)料】：燕(yan)麥 50克(ke)；牛奶 100ml；堅(jian)果（核桃、杏仁） 25克(ke)；桑(sang)葚(shen) 3-5個(ge)；藍莓(mei) 3-5個(ge)；

步驟：

1、準備適(shi)量(liang)的(de)牛奶(nai)、燕(yan)麥(mai)。

2、再準備適量的(de)各種堅果，桑葚，藍莓(mei)。

3、將燕(yan)麥(mai)放(fang)在(zai)一(yi)個容器里，倒入牛(niu)奶，放(fang)入微波爐中(zhong)高火加熱(re)2分(fen)鐘，讓(rang)燕(yan)麥(mai)充(chong)分(fen)吸收牛(niu)奶，使其軟化(hua)吸收牛(niu)奶中(zhong)的水分(fen)。

4、將煮好的(de)燕麥牛奶倒入(ru)玻(bo)璃杯中(zhong)，到至1/3處加入(ru)堅果，桑(sang)葚，藍(lan)莓。

5、然后繼續(xu)倒滿至杯(bei)口，鋪上加入堅(jian)果，桑葚，藍莓裝飾。

6、美味的牛奶燕麥水果杯做好啦(la)！

小貼士

1、用的牛(niu)奶(nai)，可以是純奶(nai)或脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)。

2、堅(jian)果選擇你自己(ji)喜歡的各種類型(xing)，核桃、杏仁(ren)，蔓越莓干等各種果干。

3、加了(le)炒米(mi)花，口(kou)感(gan)很棒的哦！