牛奶(nai)燕麥水果(guo)杯的做法：

【用料】：燕麥 50克；牛奶(nai) 100ml；堅(jian)果（核(he)桃、杏仁(ren)） 25克；桑葚 3-5個；藍(lan)莓 3-5個；

步驟：

1、準備適量的牛奶、燕麥。

2、再準備適(shi)量的各種堅(jian)果(guo)，桑葚，藍莓。

3、將(jiang)燕麥放(fang)在一個容(rong)器里，倒(dao)入(ru)牛(niu)奶，放(fang)入(ru)微波(bo)爐中高火加熱2分鐘，讓(rang)燕麥充分吸收(shou)牛(niu)奶，使其軟化吸收(shou)牛(niu)奶中的水分。

4、將煮好(hao)的燕麥(mai)牛奶倒入玻璃杯中，到(dao)至1/3處加入堅果，桑葚，藍莓(mei)。

5、然后繼(ji)續倒滿至杯(bei)口，鋪上加入堅果，桑葚，藍(lan)莓裝飾。

6、美味的(de)牛奶燕麥水果(guo)杯(bei)做好啦！

小貼士

1、用的牛奶(nai)，可以(yi)是純奶(nai)或脫脂牛奶(nai)。

2、堅果選擇(ze)你自己喜歡的(de)各(ge)種類(lei)型(xing)，核(he)桃、杏仁，蔓越莓干(gan)等(deng)各(ge)種果干(gan)。

3、加了炒(chao)米花，口(kou)感(gan)很棒(bang)的哦！