羅漢果羹的做法:
【主料】:羅漢果1/2個,雪(xue)梨1個,銀耳10g
【輔料】:清水適量
步驟:
1、銀耳(er)提前泡發洗凈,撕成小朵;放進高壓鍋,加入適量清(qing)水,大火(huo)上(shang)汽(qi)后轉小火(huo),壓30分鐘,關火(huo)自(zi)然排(pai)氣(qi)。
2、羅漢果連皮帶(dai)肉分成2到(dao)3份,視水量多少(shao)用1/2個或1/3個。
3、打(da)開高壓(ya)鍋,開大(da)火煮沸,加入羅漢果(guo),不用蓋蓋,煮5分(fen)鐘。
4、雪梨去皮切成小滾刀塊兒;將雪梨塊兒加入鍋中,再次煮沸即(ji)可。
小貼士:
1、銀耳要煮(zhu)出膠(jiao)質才能充分發(fa)揮其養(yang)顏排毒(du)的(de)作(zuo)用(yong),用(yong)高(gao)壓鍋可以大大縮(suo)短燉煮(zhu)時間。
2、羅漢果要在(zai)銀(yin)耳煮成粘(zhan)稠(chou)狀(zhuang)之(zhi)后再(zai)加,避免長時間燉煮。
3、雪梨最后加入,加入之前切(qie)成(cheng)塊(kuai)兒,如果提(ti)前切(qie)會氧(yang)化變黑。
4、羅漢果很甜,不需要加(jia)糖(tang)。當然,如果想要更甜,可以加(jia)適(shi)量(liang)冰糖(tang)。
5、大個羅漢果一個可以(yi)分成2、3份用,小個羅漢果一次一個也是可以(yi)的。
6、此款(kuan)甜品潤腸作用明顯(xian),腸胃不好的人(ren)慎用。