羅漢果羹的做法:
【主料】:羅漢果1/2個(ge),雪梨1個(ge),銀耳(er)10g
【輔料】:清水適量
步驟:
1、銀(yin)耳提(ti)前(qian)泡發(fa)洗凈,撕成小(xiao)朵;放(fang)進高壓(ya)鍋,加入適量清水(shui),大火上(shang)汽后轉小(xiao)火,壓(ya)30分(fen)鐘,關火自然排氣。
2、羅漢果連皮帶肉分成2到3份,視水量(liang)多少用1/2個(ge)或1/3個(ge)。
3、打開(kai)(kai)高壓鍋,開(kai)(kai)大火(huo)煮(zhu)沸,加入(ru)羅漢果(guo),不用蓋蓋,煮(zhu)5分(fen)鐘。
4、雪梨去皮切成小滾(gun)刀(dao)塊兒;將雪梨塊兒加入(ru)鍋中,再次(ci)煮沸即可(ke)。
小貼士:
1、銀(yin)耳要煮出膠質才(cai)能充分發揮其養顏排毒的作用,用高壓(ya)鍋(guo)可以大(da)大(da)縮短燉煮時間。
2、羅漢果要在(zai)銀(yin)耳煮(zhu)成粘(zhan)稠(chou)狀之后(hou)再加,避(bi)免長(chang)時間燉(dun)煮(zhu)。
3、雪梨最后加入,加入之前切成塊兒,如果提前切會氧(yang)化變黑。
4、羅漢果(guo)(guo)很甜(tian),不需(xu)要加糖。當然(ran),如果(guo)(guo)想要更甜(tian),可以加適量冰糖。
5、大個羅(luo)漢果(guo)一個可(ke)(ke)以分成2、3份用,小個羅(luo)漢果(guo)一次一個也是可(ke)(ke)以的。
6、此款甜品(pin)潤腸作(zuo)用明(ming)顯,腸胃不(bu)好的(de)人慎用。