羅漢果羹的做法:
【主料】:羅漢果1/2個,雪梨1個,銀耳10g
【輔料】:清水適量
步驟:
1、銀耳提前泡發(fa)洗凈,撕成小朵;放(fang)進高壓鍋,加入適量清(qing)水(shui),大火上汽后轉(zhuan)小火,壓30分鐘,關火自(zi)然排氣。
2、羅漢果連皮(pi)帶肉分成2到3份(fen),視水量多少用1/2個或1/3個。
3、打開(kai)高壓鍋(guo),開(kai)大火煮沸,加(jia)入羅漢果(guo),不用(yong)蓋(gai)蓋(gai),煮5分鐘。
4、雪(xue)梨(li)去皮切成(cheng)小滾刀塊兒;將雪(xue)梨(li)塊兒加(jia)入(ru)鍋中,再次(ci)煮沸即可。
小貼士:
1、銀耳要煮(zhu)出膠(jiao)質才能充分(fen)發揮其養顏排毒的作用,用高壓鍋可(ke)以大(da)大(da)縮(suo)短燉煮(zhu)時間。
2、羅漢果要(yao)在銀(yin)耳煮成粘稠狀之后再加(jia),避免長(chang)時間燉煮。
3、雪梨最后加入,加入之前(qian)切(qie)成塊兒,如果提(ti)前(qian)切(qie)會(hui)氧化(hua)變黑。
4、羅(luo)漢果很甜,不需要加糖(tang)。當然,如果想(xiang)要更甜,可以(yi)加適量冰糖(tang)。
5、大個(ge)羅漢果一(yi)個(ge)可以(yi)分(fen)成2、3份用,小個(ge)羅漢果一(yi)次(ci)一(yi)個(ge)也是可以(yi)的。
6、此款甜品(pin)潤腸(chang)(chang)作用(yong)明顯(xian),腸(chang)(chang)胃不好(hao)的(de)人慎用(yong)。