迷你小飯團便(bian)當的做法:
【主料(liao)】:軟米飯60g,黃(huang)瓜20g,胡蘿卜20g,海苔20g
【輔料】:飲用鹽水1碗,雞塊1個,圣女果半個,蛋卷1個,西(xi)蘭花1個,生菜片3片
步驟:
1、生菜(cai)片(pian)、西(xi)蘭花洗凈,起鍋(guo)熱水,水里放點鹽,將生菜(cai)片(pian)放入過(guo)下水,西(xi)蘭花煮熟。
2、米飯煮(zhu)軟,放(fang)置(zhi)稍涼后,分成三份(fen)。
3、胡蘿卜、黃(huang)瓜、海(hai)苔切碎沫、分別(bie)在鍋(guo)內炒至燜熟。
4、胡蘿卜、黃瓜、海(hai)苔依次與(yu)米飯(fan)混合均勻(yun),手沾鹽水揉出(chu)小型(xing)飯(fan)團,還(huan)可以(yi)用海(hai)苔做些表情。
5、準備便(bian)當盒,用生菜片鋪底,依次(ci)放入小飯團、幾塊、蛋卷(juan)、圣女(nv)果等(deng)食材即(ji)可(ke)完成。