韭菜炒(chao)八爪魚的做(zuo)法(fa):
【用料(liao)】:小(xiao)章魚 500克(ke);韭(jiu)菜 200克(ke);雞蛋 2個(ge);海(hai)鮮料(liao) 生抽三匙(chi),白酒二匙(chi),料(liao)酒一匙(chi),醋一匙(chi),蠔油(you)或蒜蓉辣醬(jiang)一匙(chi);蔥姜蒜 少許;青(qing)椒或干紅椒 適量;
步驟:
1、把韭菜,青(qing)椒,蔥姜洗凈(jing),切好,備用。韭菜切成(cheng)大致四五厘(li)米長比較好。
2、兩(liang)個(ge)雞(ji)單打好備(bei)用。
3、熱(re)油放蔥花炒(chao)雞蛋,雞蛋要炒(chao)碎點,而且時間不要太(tai)長,炒(chao)的太(tai)老了不好(hao)吃而且顏(yan)色也不好(hao)看。
4、雞蛋(dan)炒好盛出,備用。
5、同時,燒一鍋水。
6、水(shui)燒開花后,放少許鹽,迅速將章魚扔進(jin)水(shui)中汆燙(tang),肉(rou)泛白稍(shao)稍(shao)回縮就要(yao)撈出。這點(dian)很重要(yao):時間長(chang)了(le)肉(rou)會變死。
7、油燒熱(re)后(hou),放蔥姜爆香。
8、依次放入辣(la)椒(jiao),韭菜和(he)燙好的章(zhang)魚,翻(fan)炒均(jun)勻。
9、大致一分鐘后(hou)(hou)放入調好的海鮮汁,蠔油或蒜(suan)蓉辣醬,炒制三五(wu)分鐘后(hou)(hou),加入炒好的雞(ji)蛋(dan),均勻(yun)翻炒。
10、關火,可以出鍋啦!