冬天天天洗澡的好處

1、維持皮膚干凈度

洗澡能夠幫助去除皮膚表面的汗液、油脂、廢棄角質層以及灰塵等臟東西，冬天每天都洗澡的(de)話能夠及時維持皮(pi)膚的(de)干(gan)凈度。

2、驅寒保暖

冬天(tian)氣(qi)溫(wen)比較的(de)低，所以(yi)身體的(de)血液循環速(su)度也會比較慢，而(er)冬天(tian)洗熱水(shui)澡(zao)能(neng)夠加速(su)血液的(de)流通速(su)度。所以(yi)冬天(tian)每天(tian)洗澡(zao)的(de)話還(huan)能(neng)起(qi)到一個驅(qu)寒(han)保暖的(de)作用，能(neng)夠幫助改善手(shou)腳冰涼的(de)情(qing)況。

冬天天天洗澡的壞處

1、引起皮膚干燥

冬(dong)天(tian)由于天(tian)氣原因，皮(pi)膚(fu)本身會(hui)比較(jiao)的(de)干燥，如果再過于頻繁的(de)洗澡(zao)的(de)話，就會(hui)將皮(pi)膚(fu)表面的(de)油脂(zhi)給去掉，從而就會(hui)加(jia)重皮(pi)膚(fu)水分的(de)流失(shi)，出現(xian)脫(tuo)水干燥的(de)情況(kuang)。

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2、破壞皮膚平衡

冬天(tian)洗澡頻率(lv)過于頻繁會打破(po)皮(pi)(pi)膚(fu)油脂(zhi)以及皮(pi)(pi)膚(fu)細菌(jun)的生(sheng)態平衡，這(zhe)(zhe)樣皮(pi)(pi)膚(fu)的抑菌(jun)能力就會減弱，從而(er)會降低皮(pi)(pi)膚(fu)作為身體屏障的保護能力，這(zhe)(zhe)天(tian)還(huan)能增加患皮(pi)(pi)膚(fu)病(bing)的幾率(lv)。

冬天幾天洗一次澡好

看情況而(er)定。 冬天幾天洗(xi)(xi)一次(ci)澡(zao)(zao)比(bi)較(jiao)(jiao)合適(shi)的(de)(de)因(yin)人而(er)異的(de)(de)，像那種(zhong)本身皮膚(fu)比(bi)較(jiao)(jiao)干，冬天出(chu)汗(han)比(bi)較(jiao)(jiao)少(shao)的(de)(de)人，建(jian)議可(ke)以每隔(ge)2-3天甚(shen)至是3-4天左(zuo)右(you)洗(xi)(xi)一個澡(zao)(zao)，這(zhe)樣對(dui)皮膚(fu)的(de)(de)刺激損傷會(hui)比(bi)較(jiao)(jiao)小。但如果是那種(zhong)在冬天也出(chu)汗(han)比(bi)較(jiao)(jiao)多的(de)(de)人的(de)(de)話，建(jian)議洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)的(de)(de)頻率就要稍微高一點，一般建(jian)議1-2天左(zuo)右(you)就要洗(xi)(xi)一次(ci)澡(zao)(zao)。

冬天洗澡要注意什么

1、洗澡時間(jian)不宜(yi)過久

冬天洗(xi)澡(zao)的時(shi)候時(shi)間(jian)一(yi)定不(bu)能太久(jiu)，因為洗(xi)澡(zao)時(shi)間(jian)過久(jiu)的話會對(dui)皮膚造成一(yi)定的刺激(ji)，很容(rong)易加重皮膚的干燥情況，并且(qie)時(shi)間(jian)一(yi)久(jiu)還容(rong)易引(yin)起(qi)頭暈等癥(zheng)狀，建(jian)議將時(shi)間(jian)控制在10-15分鐘左右即(ji)可。

2、水溫不(bu)宜過(guo)高(gao)

冬天天氣雖(sui)然比較冷，但是洗澡的時候水溫(wen)(wen)不(bu)宜開太高，建議將洗澡的水溫(wen)(wen)控制在45攝氏度(du)(du)以下，不(bu)然溫(wen)(wen)度(du)(du)過高也會對身體造成不(bu)好的影響。

冬天洗冷水澡好嗎

一、好處

1、是增加人體(ti)的(de)(de)(de)適應溫度的(de)(de)(de)能(neng)力，特(te)別是易(yi)適應寒冷的(de)(de)(de)能(neng)力，不容易(yi)患感(gan)冒，對人體(ti)的(de)(de)(de)血管是一個很(hen)好的(de)(de)(de)錘(chui)煉。

2、洗(xi)冷水澡會(hui)使血管(guan)(guan)急劇收縮(suo)(suo)，大(da)量的(de)血液流向(xiang)身體內部，一段時(shi)間(jian)后(hou)它們流向(xiang)體表(biao)，血管(guan)(guan)一伸一縮(suo)(suo)，隨(sui)著時(shi)間(jian)的(de)推移，可以防(fang)止(zhi)心(xin)血管(guan)(guan)疾病的(de)發生。

3、可以鍛煉(lian)意(yi)志，冬天洗(xi)冷水澡是需要有毅力的(de)，個(ge)人體(ti)質(zhi)的(de)原因(yin)，不(bu)同(tong)的(de)疾病(bing)(bing)在疾病(bing)(bing)和個(ge)人之間(jian)也會有不(bu)同(tong)的(de)差異。

4、當(dang)冷水(shui)作用到皮膚(fu)以后，引起皮膚(fu)血(xue)(xue)管劇(ju)烈收(shou)縮(suo)，血(xue)(xue)液(ye)流(liu)向內(nei)臟或深部組織，可使(shi)內(nei)臟新陳代謝過程(cheng)增強，熱量增加(jia)，當(dang)腹(fu)腔血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)加(jia)速(su)時，胃腸功能(neng)活躍，腸蠕動增快，可改善消化(hua)吸收(shou)能(neng)力，因而使(shi)整個消化(hua)系統功能(neng)增強，令(ling)人(ren)食欲旺盛。

5、在冷水刺(ci)激下，大腦會立刻興(xing)奮(fen)起來，調動(dong)全身各器(qi)官組織加強(qiang)活動(dong)抵御寒冷；周身血管(guan)的舒張運動(dong)，即(ji)是(shi)靠了(le)中樞神(shen)經系統的調控，長(chang)期堅持冷水澡鍛煉(lian)，通過神(shen)經反射和(he)大腦作用，可使(shi)中樞神(shen)經系統功(gong)能(neng)增強(qiang)，減緩腦細胞的衰老和(he)死亡(wang)。

6、用冷(leng)水洗澡(zao)，神經系統明顯受(shou)到(dao)刺激，導致心跳加快、呼吸加深、血流(liu)加速(su)，既能促進新陳代謝(xie)，還會使皮膚變得柔(rou)軟、有彈(dan)性。所以常常洗冷(leng)水澡(zao)，可以讓(rang)血液往皮下(xia)組(zu)織流(liu)動，也可以讓(rang)皮膚變得更加柔(rou)軟有彈(dan)性。

二、壞處

1、一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗冷水澡，應在秋天開始慢慢適應。

2、對于剛(gang)剛(gang)劇烈運動(dong)后的(de)人來說，很(hen)可能會只圖一時爽快，馬上回去沖冷水，卻(que)不(bu)知這樣會使毛孔收縮，大量的(de)熱(re)量會積壓在(zai)體(ti)內，這樣容易造成頭暈，頭痛，感冒，甚(shen)至還(huan)有更(geng)嚴重的(de)后果。

3、在一些部(bu)分地區氣候變(bian)化較大(da)，使(shi)得流(liu)感提前，應(ying)及早(zao)預防感冒，洗冷水澡對有(you)(you)些朋友(you)來說并不是明智之舉。但是，可以長期(qi)堅持用冷水洗臉，促(cu)進血液循環，起到(dao)預防感冒、鼻炎(yan)的作用，還(huan)可使(shi)皮膚(fu)變(bian)得更有(you)(you)光澤更有(you)(you)彈(dan)性。