【紅糖(tang)的功效與(yu)作用】喝(he)紅糖(tang)有什么好處(chu) 紅糖(tang)喝(he)多會怎樣(yang)

紅糖的功效與作用

1、紅糖(tang)(tang)中所含有(you)的葡萄糖(tang)(tang)、果(guo)糖(tang)(tang)等多(duo)種單糖(tang)(tang)和多(duo)糖(tang)(tang)類(lei)能(neng)量物質(zhi)，可加速皮膚細胞(bao)的代(dai)謝，為(wei)細胞(bao)提供能(neng)量。

2、紅(hong)糖中含有的(de)葉酸、微量(liang)物(wu)質(zhi)等(deng)可(ke)加(jia)速(su)血(xue)液循環、增加(jia)血(xue)容(rong)量(liang)的(de)成分，刺(ci)激機體的(de)造血(xue)功能，擴充血(xue)容(rong)量(liang)，提高局部皮(pi)膚的(de)營養、氧(yang)氣、水分供應。

3、紅糖(tang)中(zhong)含有的(de)部(bu)分維他(ta)命和(he)電解質成分，可通過調(diao)節(jie)組織間(jian)某些物(wu)質濃度的(de)高低(di)，平(ping)衡細胞內(nei)環境(jing)的(de)水(shui)液代謝，排(pai)除細胞代謝產物(wu)，保持(chi)細胞內(nei)、外環境(jing)的(de)清潔。

4、紅糖中含有的多(duo)種維(wei)(wei)他命和(he)(he)抗氧化物質，能抵抗自由(you)基，重建和(he)(he)保護細胞(bao)基礎結構，維(wei)(wei)護細胞(bao)的正常功(gong)能和(he)(he)新(xin)陳(chen)代謝。

5、紅糖中含有的氨基酸(suan)、纖維素等物(wu)質，可(ke)以有效保(bao)護和(he)恢(hui)復表皮、真(zhen)皮的纖維結構和(he)鎖水(shui)能力，強化皮膚組織結構和(he)皮膚彈(dan)性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生(sheng)。

6、紅(hong)糖中含有的某(mou)些天然(ran)酸類和(he)色素(su)調節(jie)物(wu)質，可有效調節(jie)各種色素(su)代(dai)謝(xie)過程，平(ping)衡皮膚內(nei)色素(su)分泌數量(liang)和(he)色素(su)分布情況，減(jian)少(shao)局部色素(su)的異(yi)常(chang)堆積。

吃紅糖對身體有什么好處

紅糖(tang)(tang)的(de)(de)好處在于“溫而(er)補之，溫而(er)通(tong)(tong)之，溫而(er)散(san)之”，也就是我們俗稱的(de)(de)溫補。紅糖(tang)(tang)所含有(you)(you)的(de)(de)葡萄糖(tang)(tang)釋(shi)放能(neng)量(liang)(liang)快，吸(xi)收利用(yong)(yong)率高，可以快速的(de)(de)補充(chong)體力。有(you)(you)中氣不足、食欲不振、營(ying)養不良(liang)等問題孩童，平日可適(shi)量(liang)(liang)飲用(yong)(yong)紅糖(tang)(tang)水。受(shou)寒(han)腹痛、月經(jing)來時易感冒的(de)(de)人，也可用(yong)(yong)紅糖(tang)(tang)姜湯祛寒(han)。對老(lao)年體弱，特別(bie)是大病初愈的(de)(de)人，紅糖(tang)(tang)亦有(you)(you)極佳的(de)(de)療虛進補作用(yong)(yong)，老(lao)人適(shi)量(liang)(liang)吃些紅糖(tang)(tang)還能(neng)散(san)瘀活血，利腸通(tong)(tong)便，緩肝明目。

紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮5 ～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻后會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。制作過程中熬煮的時間越久紅糖磚的顏色也越深，使紅糖呈現出不同深淺的紅褐色。而我們常見的傳統粉末狀紅糖則是紅糖磚再經過研磨所制成。

飲用紅糖水的禁忌

1、按照中國民(min)間習俗，一般生完(wan)孩(hai)子，都應該(gai)適量的喝一些紅(hong)糖，對大人孩(hai)子都有利。

2、產(chan)后(hou)喝紅糖(tang)水(shui)時間(jian)不宜過(guo)長，一(yi)般(ban)一(yi)個星期左右即可。一(yi)般(ban)以產(chan)后(hou)7~10天為宜。 如果時(shi)間過長，造成產婦繼續失血(xue)。

3、紅糖的糖分很高， 每100克的紅糖(tang)含鈣90毫克(ke)，是(shi)白糖的3倍。有補(bu)血、散淤、暖肝、祛寒等功效(xiao)。不宜過量。

4、消化系統(tong)不(bu)佳的人(ren)士，糖尿(niao)病患者不(bu)宜食用紅(hong)糖。而(er)且在(zai)服(fu)藥時，最好(hao)不(bu)要用紅(hong)糖水一起喝下去(qu)。

5、因為紅(hong)糖是糖制品(pin)，所(suo)以建議(yi)放(fang)在(zai)玻璃(li)器皿中保存(cun)。不(bu)容易(yi)發生(sheng)反應。 而(er)且最好是蜜蜂存(cun)放(fang)，以免潮濕!

常喝紅糖的壞處

醫生(sheng)(sheng)表示(shi)，女性經(jing)期慎喝(he)(he)紅(hong)糖水(shui)。導致(zhi)月經(jing)不(bu)調的原因(yin)(yin)(yin)很(hen)多(duo)(duo)，如(ru)內(nei)分泌功(gong)能(neng)失調，甲狀腺(xian)、腎(shen)上(shang)腺(xian)皮質(zhi)功(gong)能(neng)異常等。民間有經(jing)期喝(he)(he)紅(hong)糖生(sheng)(sheng)姜(jiang)水(shui)的說法(fa)，是因(yin)(yin)(yin)為過去(qu)生(sheng)(sheng)活(huo)條件不(bu)好(hao)，營養缺乏，喝(he)(he)紅(hong)糖水(shui)可以(yi)(yi)抗虛(xu)弱(ruo)，加入姜(jiang)還能(neng)驅寒。其(qi)實，喝(he)(he)紅(hong)糖生(sheng)(sheng)姜(jiang)水(shui)只適合(he)(he)那(nei)些體(ti)質(zhi)虛(xu)寒、氣血不(bu)足的人。專(zhuan)家(jia)指出目(mu)前多(duo)(duo)囊卵(luan)巢綜合(he)(he)征發病率逐年提(ti)高，多(duo)(duo)囊卵(luan)巢綜合(he)(he)征最忌諱攝入過多(duo)(duo)碳水(shui)化合(he)(he)物(wu)，所以(yi)(yi)女性如(ru)果月經(jing)不(bu)規律，最好(hao)先找準具體(ti)原因(yin)(yin)(yin)再具體(ti)對癥治療。

看來(lai)，紅糖水并不是像我(wo)們生活(huo)中說(shuo)的那(nei)么好，經常喝紅糖水對于有(you)的人來(lai)說(shuo)不僅對身體(ti)無益(yi)，還會(hui)有(you)很多壞處。