羅漢果為葫蘆(lu)科植物羅漢果的干燥果實，主(zhu)要產于廣(guang)西壯族自治(zhi)區桂林(lin)市(shi)永(yong)福縣龍(long)江(jiang)鄉、龍(long)勝(sheng)和(he)百(bai)壽等鎮，是桂林(lin)名貴的土特產，也(ye)是國家(jia)首批批準的藥(yao)食兩用(yong)材料(liao)之(zhi)一(yi)。

羅(luo)漢果(guo)圖片

清(qing)熱潤肺(fei)是羅(luo)漢果泡水(shui)喝(he)的功效之一，因為它能緩(huan)解肺(fei)熱肺(fei)燥(zao)，并能提高肺(fei)部的呼吸功能，對咳(ke)嗽氣(qi)喘，痰(tan)(tan)多以及干(gan)咳(ke)無(wu)痰(tan)(tan)等癥(zheng)狀，有(you)特別好的預防與緩(huan)解作用。

羅(luo)漢(han)果泡(pao)(pao)水喝還能(neng)潤(run)腸通便，它質地溫(wen)潤(run)能(neng)潤(run)滑腸道(dao)也能(neng)加快(kuai)身體(ti)內熱(re)毒分解(jie)和代謝(xie)，對(dui)腸燥便秘有特(te)別好的緩解(jie)作用，另外它還具有清熱(re)瀉(xie)下的重要(yao)功效，人們在(zai)出現大便燥結(jie)時(shi)及時(shi)用羅(luo)漢(han)果泡(pao)(pao)水喝也能(neng)讓癥狀減(jian)輕(qing)。

羅漢果是一種性質微寒的食材，生津止渴是羅漢果功效之一，平時人們用它泡水喝，就能滋陰潤肺，也能促進唾液分泌。詳細>>

羅(luo)漢果(guo)太甜，長期大量食(shi)用容易損傷脾胃，而且它是(shi)一味(wei)涼(liang)性(xing)藥材，長期飲用羅(luo)漢果(guo)茶會(hui)導致寒(han)(han)涼(liang)之(zhi)氣(qi)積累，導致體質虛寒(han)(han)，出現腹瀉、食(shi)欲(yu)不振等癥狀。

Maigoo健康(kang)(kang)編輯溫馨(xin)提示：體質(zhi)偏寒患者、胃腸疾病患者、脾胃健康(kang)(kang)不好的人以及患有慢性(xing)咽喉(hou)炎(yan)的患者都不可以吃(chi)羅漢果，否(fou)則會加重病情(qing)，對身體健康(kang)(kang)不利(li)。

羅(luo)(luo)漢(han)果(guo)價格不貴，一個(ge)羅(luo)(luo)漢(han)果(guo)價格大概是一塊(kuai)錢左右。我們在買(mai)羅(luo)(luo)漢(han)果(guo)的時候要(yao)注意挑選鑒別，以外表為棕綠(lv)色或黃褐色，質地堅(jian)硬松脆，味甜者(zhe)為佳。

做法：羅漢(han)果(guo)泡水(shui)的方法很簡單，將羅漢(han)果(guo)洗凈切碎后用(yong)沸水(shui)沖泡十分鐘(zhong)左右，羅漢(han)果(guo)茶就做好(hao)了。另(ling)外也搭配(pei)無花果(guo)一起泡水(shui)飲用(yong)。

功效：潤肺(fei)止咳(ke)，生津(jin)止渴(ke)。

1、羅漢果冬瓜排骨湯

做法：將切塊(kuai)的(de)(de)(de)冬瓜和胡蘿卜(bu)、掰碎的(de)(de)(de)羅(luo)漢果以及焯(zhuo)水(shui)(shui)后的(de)(de)(de)排(pai)骨(gu)一(yi)起放入砂鍋內(nei)，然后加清水(shui)(shui)大火(huo)煮(zhu)20分鐘，之后轉小火(huo)煲一(yi)個半小時(shi)，最后加鹽調味(wei)即可(ke)。

功效：清(qing)熱解毒(du)，潤肺(fei)止咳。

2、羅漢果粳米粥

做法(fa)：將羅漢(han)果(guo)煎水后去渣留汁，然(ran)后用(yong)羅漢(han)果(guo)湯汁同(tong)粳米一同(tong)煮，大火煮沸后轉小火慢煲至米爛，最后加食鹽調味即可。

功效：開胃(wei)健(jian)脾，清理腸道。

不可以。

買購網(wang)編輯(ji)溫馨提示：直接食用(yong)新鮮的羅(luo)(luo)漢果會刺激(ji)嘴巴和喉(hou)嚨，導(dao)致舌頭發麻，甚(shen)至(zhi)會導(dao)致拉肚子，所(suo)以為了健康著想，不建議直接生吃(chi)新鮮的羅(luo)(luo)漢果。

可以。

羅漢果皮和肉(rou)是可以(yi)一(yi)起泡(pao)的，而且連皮一(yi)起泡(pao)功效還要更好一(yi)點。

可(ke)以，但(dan)要注意適(shi)量。

高血(xue)糖患者(zhe)可以適量飲用羅漢果(guo)水，但要注意不能喝太多(duo)，因為羅漢果(guo)比較甜，喝多(duo)了的話會不利于健(jian)康好轉(zhuan)。

可以分成1/3或1/4泡(pao)水喝，每次可以重復沖泡(pao)四到五次。

Maigoo編(bian)輯(ji)溫馨(xin)提示：羅漢果(guo)需要貯藏在干(gan)燥(zao)的(de)容器內保(bao)存，保(bao)存時注意(yi)將其放到(dao)通風(feng)干(gan)燥(zao)處，這(zhe)樣可以起到(dao)防(fang)(fang)潮、防(fang)(fang)蟲蛀的(de)效(xiao)果(guo)。

羅漢果一般在3～4月間種植(zhi)，畝栽400株左(zuo)右，每穴(xue)種兩株，北部寒冷地(di)(di)區(qu)于清明前后選擇(ze)暖和的晴天(tian)種植(zhi)，南(nan)部地(di)(di)區(qu)可(ke)提(ti)早種植(zhi)，冬季無(wu)霜(shuang)的地(di)(di)區(qu)可(ke)秋冬種植(zhi)。

羅(luo)漢(han)果(guo)種植(zhi)后便開始搭棚(peng)，棚(peng)頂鋪放小(xiao)竹子(zi)或(huo)樹枝，株旁(pang)插(cha)一小(xiao)竹子(zi)，苗(miao)高17～20厘(li)米(mi)(mi)時(shi)將(jiang)藤(teng)莖(jing)上的側枝摘除，苗(miao)高30厘(li)米(mi)(mi)時(shi)用稻(dao)草或(huo)麻繩(sheng)將(jiang)主(zhu)蔓輕(qing)輕(qing)的綁(bang)在竹子(zi)上。

羅漢果除草追肥每(mei)年要(yao)進行多次(ci)(ci)，4～5月(yue)施稀薄人糞水1次(ci)(ci)，5月(yue)主蔓上(shang)棚后施腐熟廄肥1次(ci)(ci)，6～9月(yue)開花(hua)結(jie)果期每(mei)7～15天(tian)施1次(ci)(ci)廄肥、花(hua)生(sheng)麩(fu)、磷(lin)肥等混合肥。