1、潤肺止咳
羅漢果泡(pao)(pao)茶(cha)(cha)具有潤(run)肺止咳(ke)的(de)功(gong)效。羅漢果里面含有很多甘露醇,這種物質具有潤(run)肺止咳(ke)的(de)功(gong)效,因此對于肺熱引(yin)起(qi)的(de)咳(ke)嗽等癥狀,適當將羅漢果泡(pao)(pao)茶(cha)(cha)喝,可以(yi)起(qi)到(dao)一定的(de)緩解(jie)作(zuo)用。
2、降低血脂
羅漢(han)果泡茶具有降低血脂的功效(xiao)。羅漢(han)果里面含有很(hen)多(duo)不飽和脂肪(fang)酸,可(ke)(ke)以減少血管(guan)內(nei)膽(dan)固醇的沉積,因此血脂比較(jiao)高的人群,適當將羅漢(han)果泡茶喝(he),可(ke)(ke)以起(qi)到降低血脂的作用。
3、延緩衰老
羅(luo)漢(han)果泡茶喝具有延緩(huan)衰老的功效。羅(luo)漢(han)果里面(mian)含有豐富的維生(sheng)素C,維生素C具有很強(qiang)的抗氧化(hua)性,可(ke)以清除體內多(duo)余的自由基(ji),因此平時(shi)適當將羅漢果泡茶喝,可(ke)以起(qi)到延緩(huan)衰老的作用。
4、穩定血糖
羅漢果泡(pao)(pao)茶(cha)喝(he)具有穩定(ding)血糖的(de)(de)功(gong)效(xiao)。羅漢果里面含有糖苷,這(zhe)種(zhong)物質有利(li)于增強胰臟分泌胰島素的(de)(de)功(gong)能,因此血糖控制不理想的(de)(de)患者,適當將羅漢果泡(pao)(pao)茶(cha)喝(he),可以(yi)起(qi)到穩定(ding)血糖的(de)(de)效(xiao)果。
1、取羅漢(han)果(guo)(guo)一個,用水沖洗(xi)干凈,然后(hou)剖(pou)成兩半,果(guo)(guo)殼(ke)和(he)果(guo)(guo)肉分開(kai),殼(ke)掰(bai)成小(xiao)塊(kuai)。
2、將(jiang)處理(li)好的羅漢果殼和肉放進有蓋的水(shui)杯(bei)中(zhong),然后倒入(ru)剛燒(shao)開(kai)的水(shui),蓋上杯(bei)蓋。
3、開水沖(chong)泡15分鐘左右,放(fang)涼后就可以飲用了。
1、羅漢無花果茶
羅漢(han)果、無茶果各20克,切(qie)片(pian)沸水中煮15分鐘(zhong)后當茶飲用(yong),此茶具(ju)有清肺止咳、潤腸道(dao)便之(zhi)功效。可保護嗓子(zi),教(jiao)師、演員經常飲服則更佳(jia),對治療(liao)風熱襲肺的聲音(yin)嘶啞有較好的療(liao)效。
2、羅漢夏枯茶
羅漢果1個,夏枯(ku)草15克,將(jiang)羅漢(han)果與夏枯草一同入鍋水煎(jian)取(qu)汁(zhi),反(fan)復(fu)煎(jian)煮三次,將(jiang)藥汁(zhi)合(he)并加入紅糖適量(liang)拌勻(yun)飲用。此(ci)方有(you)清肺、潤(run)腸、化痰止(zhi)咳之功(gong),可治急(ji)慢(man)性(xing)喉炎(yan)及(ji)急(ji)慢(man)性(xing)支氣管炎(yan)。
3、羅漢五梅茶
羅漢果(guo)15克,烏梅、五(wu)味子(zi)各5克,甘草3克(ke),先將(jiang)羅漢(han)果、烏梅洗凈搗碎與五味(wei)子、甘(gan)草一同入砂(sha)鍋內,水(shui)煎(jian)取汁飲服,有補中(zhong)氣、清(qing)肺熱(re)、利(li)咽喉(hou)之功效(xiao),常(chang)飲對治療慢(man)性支氣管炎、急慢(man)性扁桃體炎、百(bai)日咳、咽喉(hou)炎、喉(hou)痛音嘶等癥有效(xiao)。
羅漢果(guo)主(zhu)要還是(shi)泡(pao)殼,而(er)里(li)面(mian)的果(guo)肉也是(shi)具(ju)有一定的營(ying)養成(cheng)分價(jia)值,果(guo)肉也是(shi)可(ke)以(yi)(yi)直接吃的,而(er)殼是(shi)可(ke)以(yi)(yi)通過開(kai)水(shui)來進(jin)行沖泡(pao),能(neng)夠將(jiang)里(li)面(mian)的營(ying)養物質(zhi)給泡(pao)出來,可(ke)以(yi)(yi)被身體所吸收。
所(suo)以在泡羅漢果的(de)(de)時(shi)候,一定要連同殼一起來(lai)進行(xing)浸泡,這樣才能夠(gou)更好的(de)(de)將里面的(de)(de)營養物質給泡出來(lai),才能夠(gou)被身體所(suo)吸收,而泡殼的(de)(de)時(shi)候最好是(shi)將殼掰碎來(lai)。
羅(luo)漢果茶的味道那(nei)么甜,主要是(shi)因為羅(luo)漢果含有羅(luo)漢果甙(dai),這(zhe)種(zhong)成分的(de)甜味度是蔗(zhe)糖的(de)300倍(bei),所以它的味道就很甜。雖(sui)然羅漢果很甜,但是(shi)(shi)其含有糖類物(wu)質是(shi)(shi)一種(zhong)無毒(du)、高(gao)甜度(du)且(qie)低(di)熱量的天然甜味劑,不(bu)會引起身體肥胖或增加身體血(xue)糖量,因此(ci)它比較適(shi)(shi)合不(bu)宜食糖的患者適(shi)(shi)量食用。另外,羅漢果還含有葡(pu)萄(tao)糖、果糖等(deng)、D—甘露(lu)醇等其(qi)它的甜(tian)味(wei)成分,不(bu)過含量(liang)較低。
羅(luo)漢果(guo)茶(cha)是用(yong)傳統(tong)中藥材羅(luo)漢果(guo)泡制而成(cheng)的茶(cha)品,其安(an)全(quan)性較高,一般不(bu)會(hui)造(zao)成(cheng)明(ming)顯(xian)的副作用(yong),因此,在適量飲用(yong)的情況(kuang)下,羅(luo)漢果(guo)茶(cha)是可以天天喝的。
孕(yun)婦可以喝羅漢(han)果(guo)(guo)茶,羅漢(han)果(guo)(guo)屬(shu)于一味中(zhong)藥,歸大腸經(jing)、肺經(jing),羅漢(han)果(guo)(guo)茶是保健(jian)類的中(zhong)藥,具有清肺利咽,化痰(tan)止咳,潤(run)腸通便(bian)的作用。
懷(huai)孕期間屬于特(te)殊的(de)時期,孕婦(fu)(fu)可能(neng)會(hui)(hui)出(chu)現厭食油膩、惡心、嘔吐等(deng)癥狀(zhuang)(zhuang),由于羅漢果(guo)茶(cha)口感甘甜,孕婦(fu)(fu)適(shi)當(dang)喝(he)羅漢果(guo)茶(cha),能(neng)改善孕期引(yin)起的(de)不適(shi)癥狀(zhuang)(zhuang)。如果(guo)孕婦(fu)(fu)出(chu)現咳(ke)嗽(sou)癥狀(zhuang)(zhuang),也可以喝(he)羅漢果(guo)茶(cha),羅漢果(guo)具(ju)有止咳(ke)化(hua)痰的(de)作(zuo)用(yong),能(neng)改善咳(ke)嗽(sou)癥狀(zhuang)(zhuang)。其次,懷(huai)孕期間體(ti)內很容(rong)易會(hui)(hui)生濕化(hua)熱(re)(re),羅漢果(guo)茶(cha)性涼,具(ju)有清熱(re)(re)的(de)作(zuo)用(yong),孕婦(fu)(fu)適(shi)當(dang)喝(he)羅漢果(guo)茶(cha)還能(neng)防止上火,而且(qie)羅漢果(guo)當(dang)中含(han)有較豐(feng)富的(de)蛋白質、硒元(yuan)素(su)、鎂元(yuan)素(su)、微量元(yuan)素(su)等(deng),還能(neng)滿足(zu)孕婦(fu)(fu)的(de)營養需求。
雖然羅(luo)漢(han)(han)果茶的好處較多,但(dan)是(shi)孕婦不可以過量(liang)(liang)飲(yin)用(yong)(yong),因為羅(luo)漢(han)(han)果茶性涼,過量(liang)(liang)飲(yin)用(yong)(yong)可能會引(yin)起胃(wei)(wei)部不適。其次(ci),脾胃(wei)(wei)虛寒的孕婦,也要少量(liang)(liang)飲(yin)用(yong)(yong)羅(luo)漢(han)(han)果茶。