一、葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當(dang)懷孕的(de)時候，女性(xing)還(huan)需要再堅持補充葉酸3個(ge)月，這(zhe)樣才能(neng)保證準媽媽和胎兒對葉酸的(de)需求。

當然，很多女性就(jiu)會有(you)這(zhe)樣(yang)的(de)擔憂：我以前(qian)不(bu)(bu)(bu)知(zhi)道葉(xie)酸(suan)(suan)片(pian)什么時候(hou)吃(chi)最好，現在(zai)懷上了(le)，之前(qian)三個月都沒有(you)補(bu)充(chong)葉(xie)酸(suan)(suan)怎么辦？這(zhe)樣(yang)的(de)媽咪其實不(bu)(bu)(bu)用太擔憂，葉(xie)酸(suan)(suan)的(de)作(zuo)用主要(yao)是降低胎兒患上畸形(xing)的(de)幾率，并不(bu)(bu)(bu)是說如果(guo)不(bu)(bu)(bu)吃(chi)葉(xie)酸(suan)(suan)胎兒就(jiu)一(yi)定會畸形(xing)，只要(yao)現在(zai)能適(shi)量的(de)補(bu)充(chong)葉(xie)酸(suan)(suan)片(pian)就(jiu)可以了(le)。

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二、葉酸片怎么吃

中國營養學會根據國內的葉酸(suan)(suan)片普遍(bian)含量做出統計，一般葉酸(suan)(suan)的劑(ji)量需(xu)要每日(ri)補充400微(wei)克才能滿足孕婦的需(xu)求，并持續至整個孕期。如果是純天然植物提取(qu)的葉酸(suan)(suan)，一般200微(wei)克就能夠被人體很很好的吸收。

孕婦在購買葉酸(suan)片食用(yong)的(de)(de)時候，要(yao)注意根據(ju)不(bu)同的(de)(de)葉酸(suan)片的(de)(de)規格(ge)來進行(xing)適當的(de)(de)補(bu)充，而不(bu)是盲目(mu)的(de)(de)食用(yong)大量(liang)的(de)(de)葉酸(suan)片。

三、葉酸吃到什么時候停止

最少(shao)是(shi)三個月。最佳是(shi)一(yi)直吃(chi)到寶(bao)寶(bao)出(chu)生(sheng)。在(zai)孕中、后(hou)期(qi)，寶(bao)寶(bao)DNA的(de)合成(cheng)，胎盤、母體組織和紅(hong)細胞增加(jia)都使你對葉酸(suan)的(de)需(xu)要(yao)量大(da)大(da)增加(jia)。所以即(ji)使寶(bao)寶(bao)的(de)神經系統在(zai)孕早(zao)期(qi)已(yi)經發育完成(cheng)，但(dan)孕中、后(hou)期(qi)葉酸(suan)的(de)缺(que)乏仍然會引(yin)起(qi)巨幼紅(hong)細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早(zao)剝的(de)發生(sheng)。

四、孕婦缺乏葉酸有什么危害