一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的功(gong)效(xiao)與(yu)作(zuo)用卻知(zhi)之甚少。喜歡喝(he)茉莉花(hua)茶的人(ren)對茉莉花(hua)茶的功(gong)效(xiao)與(yu)作(zuo)用一(yi)定要充分的了解，這樣才能給自己一(yi)個愛茉莉花(hua)茶的理由(you)。

1、減肥

在茉(mo)莉花茶中(zhong)含(han)有大量的(de)(de)(de)兒茶素、膽(dan)甾(zai)烯酮、咖啡(fei)堿、肌醇、葉(xie)酸等(deng)成分，這(zhe)些成分在人體綜合(he)的(de)(de)(de)作(zuo)用下，能夠有效(xiao)的(de)(de)(de)起到預防和抑(yi)制肥(fei)胖的(de)(de)(de)功效(xiao)。在國外很多人都將茉(mo)莉花茶稱(cheng)之為減肥(fei)茶，同(tong)時還有研究(jiu)發(fa)現，茉(mo)莉花茶對(dui)分解(jie)脂肪的(de)(de)(de)作(zuo)用非常強，可幫(bang)助(zhu)人體有效(xiao)的(de)(de)(de)起到解(jie)除油膩，幫(bang)助(zhu)消化以(yi)及的(de)(de)(de)減肥(fei)作(zuo)用。

在(zai)一(yi)項實驗中發(fa)(fa)現，經(jing)常喝茉(mo)莉花(hua)茶的(de)人其體形要遠遠比不喝茉(mo)莉花(hua)茶的(de)人苗條，并(bing)且體味也清新好聞。這就(jiu)是(shi)茉(mo)莉花(hua)的(de)魅力(li)所在(zai)，并(bing)且經(jing)過研(yan)究發(fa)(fa)現，經(jing)常飲用茉(mo)莉花(hua)茶還具有很好的(de)降低人體三酸甘油(you)脂和膽固醇(chun)的(de)功效(xiao)。

2、預防蛀牙

經(jing)過研究發(fa)現，每天經(jing)常(chang)用(yong)茉莉花(hua)漱口(kou)(kou)或者是刷牙，不僅僅能(neng)夠有(you)(you)效(xiao)的起(qi)到清除口(kou)(kou)臭(chou)的作用(yong)，同時還能(neng)夠很好的防治(zhi)齲齒。茶水(shui)之所(suo)以具有(you)(you)預防齲齒的功效(xiao)，是因為在茉莉花(hua)茶中(zhong)含有(you)(you)大量的氟，這種(zhong)物(wu)質與牙齒的鈣質有(you)(you)很大的親(qin)和力，在作用(yong)下(xia)能(neng)夠變(bian)成一(yi)種(zhong)較難溶于酸的“氖磷灰石”。

這種物(wu)質就(jiu)像(xiang)是(shi)給我們的(de)(de)牙(ya)齒加(jia)上一(yi)個保(bao)護(hu)層，從而有效(xiao)的(de)(de)提高(gao)了(le)牙(ya)齒的(de)(de)防(fang)酸杭(hang)齲能力，因此喝茉莉花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)防(fang)齲是(shi)牙(ya)齒保(bao)健的(de)(de)途(tu)徑之一(yi)。除了(le)茉莉花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)之外，含氟量較高(gao)的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)葉還有福建“烏龍茶(cha)(cha)(cha)”、云南、“滇紅”、浙江(jiang)“杭(hang)綠”、江(jiang)西“茉莉花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉莉(li)花(hua)茶的功效(xiao)與作用非常(chang)的多，經(jing)過最(zui)新(xin)的研究發(fa)現(xian)，在日常(chang)生活中(zhong)經(jing)常(chang)飲(yin)用茉莉(li)花(hua)茶可(ke)有(you)(you)效(xiao)預(yu)(yu)防心(xin)腦(nao)血管疾病，尤(you)其是對冠(guan)心(xin)病更(geng)有(you)(you)著明顯的治(zhi)療以及(ji)預(yu)(yu)防功效(xiao)。并且還有(you)(you)研究發(fa)現(xian)，生活中(zhong)經(jing)常(chang)飲(yin)用茉莉(li)花(hua)茶還能夠有(you)(you)效(xiao)的起到降血脂的功效(xiao)，同時膽固醇(chun)也能得到很好的下降。

不(bu)但(dan)如此，還有(you)(you)(you)專家度(du)喝茶(cha)(cha)與(yu)冠心(xin)病的(de)關系進(jin)行了研究，發現經常喝茶(cha)(cha)的(de)人患(huan)(huan)有(you)(you)(you)冠心(xin)病的(de)幾(ji)率僅有(you)(you)(you)1.4%，而不(bu)經常喝茉莉花茶(cha)(cha)的(de)人患(huan)(huan)有(you)(you)(you)冠心(xin)病的(de)幾(ji)率高(gao)達(da)3.1％。 因此專家建議，患(huan)(huan)有(you)(you)(you)心(xin)腦血管疾病的(de)患(huan)(huan)者在日常生活中不(bu)妨多飲用(yong)茉莉花茶(cha)(cha)以及(ji)各種(zhong)茶(cha)(cha)飲，以此來增強以及(ji)保護心(xin)臟的(de)功能。

4、治療腸道疾病

有(you)(you)研究(jiu)數據表(biao)明， 茶葉具有(you)(you)很(hen)好的(de)治療腸(chang)道疾病的(de)功效，這是由于在茶葉中含有(you)(you)多酚(fen)物質(zhi)的(de)原因(yin)。茶葉中所含有(you)(you)的(de)多酚(fen)能夠讓蛋(dan)白質(zhi)凝固(gu)(gu)沉淀，同(tong)時它還能與單細(xi)胞的(de)細(xi)菌(jun)(jun)結(jie)合，從而凝固(gu)(gu)蛋(dan)自質(zhi)并且(qie)將(jiang)細(xi)菌(jun)(jun)殺死(si)。像對腸(chang)道危害比(bi)較嚴重的(de)霍亂(luan)菌(jun)(jun)、傷寒桿(gan)菌(jun)(jun)、大腸(chang)桿(gan)菌(jun)(jun)等，只需(xu)要(yao)放在濃茶湯中浸泡幾分(fen)鐘(zhong)，大部(bu)分(fen)都(dou)會失去活動(dong)能力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議(yi)女性(xing)朋友(you)在日常生活中應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)莉花(hua)(hua)(hua)茶(cha)性質是(shi)屬(shu)于比(bi)較涼的(de)飲料，所以對于那些腸(chang)胃本來就不好(hao)的(de)朋友就不要喝了(le)，如果腸(chang)胃本來是(shi)非(fei)常(chang)虛(xu)弱的(de)話再喝上一杯茉(mo)莉花(hua)(hua)(hua)茶(cha)，那么你很有可(ke)能會肚子痛拉肚子。同理，一些身體(ti)虛(xu)弱的(de)老人孩子也是(shi)不應(ying)該(gai)經常(chang)飲用(yong)茉(mo)莉花(hua)(hua)(hua)茶(cha)的(de)。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于(yu)腸(chang)(chang)胃堵塞，就是排便(bian)不(bu)順暢(chang)，或者是胃動力不(bu)足的(de)朋友，就不(bu)應該經常喝茉莉花茶，因為茉莉花茶之中含(han)有的(de)物質(zhi)是含(han)有破(po)壞腸(chang)(chang)胃黏膜的(de)，長期飲(yin)用的(de)話，對腸(chang)(chang)胃的(de)傷害非常大。

3、削弱睡眠

如(ru)果你是(shi)(shi)睡(shui)眠的(de)(de)質量不(bu)是(shi)(shi)那(nei)么好的(de)(de)朋友，睡(shui)覺前(qian)就更(geng)不(bu)要飲用(yong)(yong)茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)了(le)，因(yin)為茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)中多少(shao)也是(shi)(shi)含有一(yi)定的(de)(de)咖啡因(yin)，如(ru)果是(shi)(shi)睡(shui)覺前(qian)飲用(yong)(yong)了(le)茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)，精神處于亢奮的(de)(de)狀態，那(nei)么就更(geng)加難以入睡(shui)了(le)。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于貧(pin)血的(de)(de)朋友(you)傷(shang)害也(ye)(ye)是(shi)很大的(de)(de)，因為(wei)茉(mo)莉花(hua)茶中蘊含的(de)(de)某些元素(su)是(shi)會阻礙或者是(shi)削(xue)弱人體(ti)對于鐵質的(de)(de)吸(xi)收的(de)(de)，貧(pin)血的(de)(de)朋友(you)如果是(shi)缺少了(le)鐵質的(de)(de)話，病情(qing)(qing)很可能會使(shi)加重(zhong)。如果是(shi)患了(le)其他重(zhong)癥的(de)(de)朋友(you)也(ye)(ye)是(shi)不應(ying)該喝茉(mo)莉花(hua)茶，因為(wei)它(ta)很可能會造成身體(ti)發虛，不利(li)于病情(qing)(qing)的(de)(de)好轉。