一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的(de)功效與(yu)作用卻知之(zhi)甚少。喜歡喝茉(mo)(mo)莉花茶(cha)的(de)人對茉(mo)(mo)莉花茶(cha)的(de)功效與(yu)作用一定要充分的(de)了解，這樣(yang)才能給自己一個愛茉(mo)(mo)莉花茶(cha)的(de)理由。

1、減肥

在(zai)茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)中含有大量的兒(er)茶(cha)(cha)素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉(xie)酸(suan)等(deng)成(cheng)分，這(zhe)些成(cheng)分在(zai)人體綜合(he)的作用下，能夠有效的起到(dao)預防和抑制肥胖的功效。在(zai)國外很多(duo)人都將茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)稱(cheng)之為減肥茶(cha)(cha)，同時還有研究發現，茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)對分解脂肪的作用非常(chang)強，可幫(bang)助人體有效的起到(dao)解除(chu)油膩(ni)，幫(bang)助消化以及的減肥作用。

在一項實驗(yan)中發現(xian)，經常喝茉(mo)莉花茶(cha)的(de)人(ren)其(qi)體(ti)形(xing)要遠遠比不喝茉(mo)莉花茶(cha)的(de)人(ren)苗條，并(bing)且(qie)體(ti)味也清新好聞。這就是茉(mo)莉花的(de)魅力所在，并(bing)且(qie)經過研究發現(xian)，經常飲用茉(mo)莉花茶(cha)還具有很好的(de)降低(di)人(ren)體(ti)三(san)酸甘油脂和(he)膽(dan)固(gu)醇的(de)功效。

2、預防蛀牙

經(jing)過研(yan)究發現(xian)，每天經(jing)常用茉(mo)莉花(hua)漱口或者是刷(shua)牙，不僅(jin)僅(jin)能夠(gou)(gou)有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)起(qi)到清除口臭的(de)(de)作(zuo)用，同(tong)時還能夠(gou)(gou)很好的(de)(de)防治(zhi)齲齒。茶水之所以具有(you)(you)預防齲齒的(de)(de)功效(xiao)，是因為在茉(mo)莉花(hua)茶中含(han)有(you)(you)大(da)量的(de)(de)氟，這種物質與牙齒的(de)(de)鈣質有(you)(you)很大(da)的(de)(de)親和力，在作(zuo)用下能夠(gou)(gou)變成(cheng)一種較難溶于(yu)酸的(de)(de)“氖磷灰石(shi)”。

這種物質就(jiu)像是給我們的(de)牙(ya)齒加上一個保(bao)護層(ceng)，從而有效的(de)提高了牙(ya)齒的(de)防酸杭齲能力，因此喝茉莉(li)花(hua)茶(cha)防齲是牙(ya)齒保(bao)健(jian)的(de)途徑之一。除了茉莉(li)花(hua)茶(cha)之外，含氟(fu)量較(jiao)高的(de)茶(cha)葉(xie)還有福(fu)建(jian)“烏龍茶(cha)”、云(yun)南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西(xi)“茉莉(li)花(hua)茶(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉(mo)莉花茶的功(gong)效(xiao)與作用(yong)(yong)非(fei)常的多，經過最新(xin)的研究(jiu)發現，在(zai)日常生活中(zhong)經常飲(yin)(yin)用(yong)(yong)茉(mo)莉花茶可有(you)(you)效(xiao)預防心腦血(xue)管疾病(bing)，尤其是對冠(guan)心病(bing)更有(you)(you)著明顯的治療以及預防功(gong)效(xiao)。并且還(huan)有(you)(you)研究(jiu)發現，生活中(zhong)經常飲(yin)(yin)用(yong)(yong)茉(mo)莉花茶還(huan)能(neng)夠有(you)(you)效(xiao)的起到降(jiang)血(xue)脂的功(gong)效(xiao)，同時膽(dan)固(gu)醇也能(neng)得到很(hen)好的下降(jiang)。

不但如此，還有(you)(you)專(zhuan)家度喝茶(cha)(cha)與冠心(xin)(xin)(xin)病(bing)的(de)關系進行(xing)了(le)研究(jiu)，發現經常喝茶(cha)(cha)的(de)人(ren)患(huan)有(you)(you)冠心(xin)(xin)(xin)病(bing)的(de)幾率僅(jin)有(you)(you)1.4%，而不經常喝茉莉花(hua)茶(cha)(cha)的(de)人(ren)患(huan)有(you)(you)冠心(xin)(xin)(xin)病(bing)的(de)幾率高達3.1％。 因此專(zhuan)家建議，患(huan)有(you)(you)心(xin)(xin)(xin)腦血管疾(ji)病(bing)的(de)患(huan)者在日常生活(huo)中不妨多飲用茉莉花(hua)茶(cha)(cha)以(yi)(yi)及各種茶(cha)(cha)飲，以(yi)(yi)此來增(zeng)強以(yi)(yi)及保護心(xin)(xin)(xin)臟的(de)功能。

4、治療腸道疾病

有研究數據(ju)表明， 茶(cha)葉(xie)具有很好的(de)(de)治(zhi)療腸(chang)道(dao)疾病的(de)(de)功效(xiao)，這是由于(yu)在(zai)茶(cha)葉(xie)中含有多酚物質(zhi)的(de)(de)原(yuan)因。茶(cha)葉(xie)中所含有的(de)(de)多酚能(neng)夠讓蛋白質(zhi)凝(ning)固(gu)沉淀(dian)，同時它還能(neng)與(yu)單細(xi)胞的(de)(de)細(xi)菌結合，從(cong)而凝(ning)固(gu)蛋自質(zhi)并(bing)且將細(xi)菌殺死。像對腸(chang)道(dao)危(wei)害比較嚴重(zhong)的(de)(de)霍亂菌、傷(shang)寒桿菌、大(da)腸(chang)桿菌等，只需要放在(zai)濃茶(cha)湯中浸(jin)泡幾分(fen)鐘，大(da)部分(fen)都會失去活動能(neng)力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建(jian)議女性朋友(you)在日常(chang)生活中(zhong)應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)(mo)莉花茶(cha)性(xing)質是(shi)(shi)屬于比較(jiao)涼(liang)的飲料，所以對(dui)于那(nei)些腸胃本來(lai)就不好的朋(peng)友(you)就不要喝了，如果(guo)腸胃本來(lai)是(shi)(shi)非(fei)常虛弱的話再喝上一杯茉(mo)(mo)莉花茶(cha)，那(nei)么你很有可能會肚子(zi)痛拉肚子(zi)。同理，一些身體虛弱的老人(ren)孩(hai)子(zi)也是(shi)(shi)不應該經常飲用茉(mo)(mo)莉花茶(cha)的。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于腸(chang)胃(wei)(wei)堵塞，就是(shi)排便不順暢，或(huo)者是(shi)胃(wei)(wei)動力不足的(de)(de)朋友，就不應該經(jing)常喝(he)茉莉花茶，因為(wei)茉莉花茶之(zhi)中含有的(de)(de)物質是(shi)含有破壞腸(chang)胃(wei)(wei)黏膜(mo)的(de)(de)，長期飲用的(de)(de)話，對腸(chang)胃(wei)(wei)的(de)(de)傷害非(fei)常大。

3、削弱睡眠

如果你是睡(shui)(shui)眠(mian)的(de)(de)質(zhi)量不(bu)是那么好的(de)(de)朋友(you)，睡(shui)(shui)覺(jue)前就更(geng)不(bu)要飲(yin)用茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)了，因為茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)中多少(shao)也(ye)是含有一定(ding)的(de)(de)咖啡因，如果是睡(shui)(shui)覺(jue)前飲(yin)用了茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)，精神處于亢奮的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，那么就更(geng)加難以入(ru)睡(shui)(shui)了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于(yu)貧血(xue)的(de)朋友傷害(hai)也是(shi)很大的(de)，因為茉莉花(hua)茶中蘊含的(de)某(mou)些元素(su)是(shi)會阻(zu)礙或者是(shi)削弱人體對于(yu)鐵(tie)質的(de)吸收(shou)的(de)，貧血(xue)的(de)朋友如(ru)果(guo)是(shi)缺少了(le)鐵(tie)質的(de)話，病(bing)情很可(ke)能會使(shi)加重。如(ru)果(guo)是(shi)患了(le)其他重癥(zheng)的(de)朋友也是(shi)不(bu)應該喝茉莉花(hua)茶，因為它很可(ke)能會造成(cheng)身體發(fa)虛，不(bu)利于(yu)病(bing)情的(de)好轉。