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瑜伽用品行業簡介

各種瑜伽用品的選購技巧

在練習瑜伽時需要一些輔助器具，我們選購瑜伽用品時可以選擇瑜伽用品十大品牌的產品(pin)(pin)，此外還要考慮器具的材質(zhi)、規格、環(huan)保型(xing)等。下面是常(chang)用(yong)(yong)瑜伽用(yong)(yong)品(pin)(pin)的功能及選購。

1、瑜伽墊

功能介紹：

瑜伽(jia)墊是做(zuo)瑜伽(jia)練(lian)習時的輔(fu)助用品。將瑜伽(jia)墊子平鋪在(zai)地面(mian)上，可以防止脊(ji)椎(zhui)，腳踝，髖骨，膝關節(jie)等部位的碰傷。

挑選技巧：

瑜伽(jia)墊(dian)要選(xuan)(xuan)用無毒、無味、彈性好的(de)(de)產(chan)品(pin)。用手掌(zhang)輕(qing)推墊(dian)子(zi)(zi)表(biao)(biao)面(mian)，要有一種干(gan)澀的(de)(de)感覺，如果墊(dian)子(zi)(zi)表(biao)(biao)面(mian)發泡劑殘(can)留過(guo)多就(jiu)有濕滑的(de)(de)感覺，那(nei)么在(zai)上(shang)面(mian)作練(lian)習時會容(rong)易打滑、摔傷。初做瑜伽(jia)的(de)(de)練(lian)習者，可(ke)選(xuan)(xuan)用厚(hou)一點的(de)(de)墊(dian)子(zi)(zi)，如6mm厚(hou)的(de)(de)；有一定基礎的(de)(de)可(ke)以選(xuan)(xuan)用厚(hou)度3.5mm-5mm左右的(de)(de)瑜伽(jia)墊(dian)。

2、瑜伽服

功能介紹：

瑜(yu)(yu)伽(jia)服(fu)時(shi)練習瑜(yu)(yu)伽(jia)的(de)時(shi)候所(suo)穿著的(de)一(yi)種服(fu)飾。選用瑜(yu)(yu)伽(jia)服(fu)時(shi)一(yi)定要以(yi)舒適為主(zhu)，寬(kuan)松的(de)最好(hao)，此(ci)外還有有比較好(hao)的(de)透(tou)氣性。

挑選技巧：

瑜伽運動動作幅(fu)度較(jiao)大，要求(qiu)服裝選擇伸縮性(xing)能較(jiao)好的材料，同時(shi)運動出汗(han)較(jiao)多(duo)，要求(qiu)材料的吸汗(han)性(xing)能及(ji)透氣性(xing)能均比(bi)較(jiao)高(gao)。在選擇褲(ku)子(zi)的時(shi)候，建議盡量用有(you)綁繩褲(ku)頭的褲(ku)子(zi)。

3、瑜伽磚

功能介紹：

瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)磚是一種做(zuo)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)練(lian)(lian)習時的輔助產品，幫助瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)初學者(zhe)或(huo)柔韌性較差的練(lian)(lian)習者(zhe)動作的，對(dui)于一些瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)體式(shi)，如(ru)(ru)果(guo)手夠(gou)不到地面(mian)或(huo)是身體達不到平衡，可以(yi)用瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)磚輔助身體支(zhi)撐。在做(zuo)一些瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)基本(ben)動作，比如(ru)(ru)做(zuo)前曲式(shi)手夠(gou)不著地時可以(yi)用磚過渡(du)；做(zuo)半月式(shi)時，把握(wo)平衡不夠(gou)穩時，可以(yi)用磚過渡(du)。

挑選技巧：

好的(de)瑜伽磚需要具(ju)備(bei)良好的(de)防滑性，結構密實(shi)穩定，回彈好，大(da)小以(yi)使(shi)用者可以(yi)手握為佳(jia)。

4、瑜伽球

功能介紹：

瑜伽(jia)球也叫健身(shen)球，內(nei)部充氣(qi)，具有很強(qiang)的(de)(de)彈性，在瑜伽(jia)球上做動作會增加運動難(nan)度，鍛煉身(shen)體平衡感，增強(qiang)對肌肉(rou)的(de)(de)控制(zhi)力，還可以做很多伸展動作。

挑選技巧：

瑜伽球有大(da)小之分(fen)，需要依據使用者的身高(gao)體重(zhong)選(xuan)擇，推薦選(xuan)擇環保PVC材質，其彈性好(hao)、承重(zhong)力(li)高(gao)、無(wu)異味。

5、伸展帶

功能介紹：

瑜(yu)伽伸(shen)展(zhan)帶(dai)是做(zuo)瑜(yu)伽練(lian)習時(shi)的一種(zhong)輔助產(chan)品。比(bi)如半面式，兩手(shou)相扣夠不著時(shi)，可以(yi)用伸(shen)展(zhan)帶(dai)過渡(du)；做(zuo)舞王(wang)式時(shi)，手(shou)腳夠不到(dao)可以(yi)借助伸(shen)展(zhan)帶(dai)過渡(du)。

挑選技巧：

瑜(yu)伽(jia)伸展帶(dai)(dai)一般為(wei)(wei)棉(mian)布、棉(mian)麻或合成纖(xian)維(wei)等不(bu)具有(you)彈性布料制(zhi)成；寬度一般固定為(wei)(wei)2.5cm，長度根據用途分為(wei)(wei)多種，一般有(you)1m-4m不(bu)等；伸展帶(dai)(dai)由(you)帶(dai)(dai)身和銅扣組成。帶(dai)(dai)身太軟易折(zhe)皺(zhou)影響使(shi)用，太硬觸(chu)感欠佳；銅扣應(ying)避(bi)免遇水，以免生銹。

6、瑜伽鋪巾

功能介紹：

瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)鋪巾(jin)是鋪在(zai)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)墊上使(shi)用(yong)的(de)，可(ke)以更好(hao)地吸汗(han)防滑，在(zai)用(yong)公共瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)墊時(shi)，鋪巾(jin)可(ke)以減少練習者(zhe)與瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)墊的(de)接(jie)觸，保證衛生，休息時(shi)還可(ke)以起到保暖作用(yong)。

挑選技巧：

好(hao)的瑜伽鋪巾一面(mian)有均勻牢固(gu)的防滑顆粒，抓地感強，材質采(cai)用吸水性較(jiao)好(hao)的超細纖維(wei)，厚實(shi)耐(nai)用。

7、瑜伽柱

功能介紹：

瑜伽(jia)柱又稱(cheng)泡沫軸，重量(liang)輕、富有緩(huan)沖(chong)彈性，適(shi)合熱身(shen)或運動(dong)后放松使用，可以通過滾動(dong)按(an)壓消(xiao)除(chu)肌肉緊張，還(huan)能(neng)幫助(zhu)瑜伽(jia)練習者完成平衡(heng)動(dong)作。

挑選技巧：

對于剛開(kai)始(shi)接觸使(shi)用瑜伽柱的朋友來說，建議先從材質較軟的開(kai)始(shi)，先選擇直徑較大且密度小的。

8、瑜伽輪

功能介紹：

瑜伽輪(lun)也叫(jiao)達摩輪(lun)，主要用來(lai)幫助舒(shu)張放(fang)松背部肌肉(rou)，打開(kai)胸腔和(he)肩部，增強脊柱柔韌性，改善體態(tai)，同時，還可以作為倒立等體式的(de)支撐(cheng)用具(ju)。

挑選技巧：

瑜(yu)伽(jia)輪(lun)要有一定的重量和硬度，可以保證其(qi)穩(wen)定性(xing)，不易變形，此外，良好(hao)的防滑耐(nai)磨性(xing)能也(ye)不可或缺。