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瑜伽用品行業簡介

各種瑜伽用品的選購技巧

在練習瑜伽時需要一些輔助器具，我們選購瑜伽用品時可以選擇瑜伽用品十大品牌的(de)產品，此外(wai)還要考慮(lv)器(qi)具(ju)的(de)材質、規格(ge)、環保型(xing)等。下面是常用瑜伽用品的(de)功(gong)能及選購。

1、瑜伽墊

功能介紹：

瑜伽墊(dian)是做瑜伽練習時的(de)輔助用品。將瑜伽墊(dian)子(zi)平鋪在地面上，可以(yi)防止脊椎，腳(jiao)踝，髖骨，膝關節等(deng)部位的(de)碰傷。

挑選技巧：

瑜(yu)伽墊(dian)要選(xuan)(xuan)用無(wu)毒、無(wu)味、彈性好的(de)(de)產品。用手掌輕推墊(dian)子表(biao)(biao)面(mian)，要有(you)一種干澀的(de)(de)感覺，如果(guo)墊(dian)子表(biao)(biao)面(mian)發泡劑殘留過多就有(you)濕滑(hua)的(de)(de)感覺，那么(me)在上面(mian)作練(lian)習(xi)時會容易打滑(hua)、摔傷。初做瑜(yu)伽的(de)(de)練(lian)習(xi)者，可(ke)選(xuan)(xuan)用厚一點的(de)(de)墊(dian)子，如6mm厚的(de)(de)；有(you)一定(ding)基礎(chu)的(de)(de)可(ke)以選(xuan)(xuan)用厚度(du)3.5mm-5mm左(zuo)右的(de)(de)瑜(yu)伽墊(dian)。

2、瑜伽服

功能介紹：

瑜(yu)伽(jia)服(fu)(fu)時練習瑜(yu)伽(jia)的時候所穿著的一種服(fu)(fu)飾。選(xuan)用瑜(yu)伽(jia)服(fu)(fu)時一定要以舒適(shi)為主，寬松的最好，此外還(huan)有(you)(you)有(you)(you)比較好的透氣性。

挑選技巧：

瑜伽運動(dong)動(dong)作幅度較(jiao)(jiao)大，要求服裝選擇伸縮性(xing)(xing)能(neng)較(jiao)(jiao)好的(de)材料(liao)，同時運動(dong)出汗(han)較(jiao)(jiao)多，要求材料(liao)的(de)吸(xi)汗(han)性(xing)(xing)能(neng)及透氣性(xing)(xing)能(neng)均比(bi)較(jiao)(jiao)高。在選擇褲子的(de)時候，建(jian)議盡量用有綁繩褲頭的(de)褲子。

3、瑜伽磚

功能介紹：

瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)磚(zhuan)(zhuan)是一種做(zuo)(zuo)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)練(lian)(lian)習(xi)(xi)時的輔助(zhu)產品，幫助(zhu)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)初學者或(huo)柔韌性較差的練(lian)(lian)習(xi)(xi)者動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)的，對于一些瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)體(ti)式，如(ru)果手夠(gou)(gou)不(bu)(bu)到地(di)面或(huo)是身體(ti)達不(bu)(bu)到平衡(heng)，可(ke)以(yi)用(yong)(yong)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)磚(zhuan)(zhuan)輔助(zhu)身體(ti)支(zhi)撐。在做(zuo)(zuo)一些瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)基本動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)，比(bi)如(ru)做(zuo)(zuo)前曲式手夠(gou)(gou)不(bu)(bu)著地(di)時可(ke)以(yi)用(yong)(yong)磚(zhuan)(zhuan)過(guo)渡；做(zuo)(zuo)半月(yue)式時，把握平衡(heng)不(bu)(bu)夠(gou)(gou)穩時，可(ke)以(yi)用(yong)(yong)磚(zhuan)(zhuan)過(guo)渡。

挑選技巧：

好(hao)的瑜伽(jia)磚需要具備良好(hao)的防(fang)滑性(xing)，結構密(mi)實穩定，回彈好(hao)，大小以(yi)使用(yong)者(zhe)可以(yi)手(shou)握為佳。

4、瑜伽球

功能介紹：

瑜(yu)伽(jia)球也叫(jiao)健身(shen)球，內部充(chong)氣，具有很強的(de)彈性(xing)，在瑜(yu)伽(jia)球上做動作會(hui)增加運動難度，鍛煉身(shen)體平衡感，增強對肌肉的(de)控制力，還可以做很多伸展(zhan)動作。

挑選技巧：

瑜(yu)伽球有大小之分，需要依據(ju)使用者的身高體重選(xuan)擇，推薦選(xuan)擇環(huan)保(bao)PVC材質(zhi)，其彈性好、承重力高、無異(yi)味(wei)。

5、伸展帶

功能介紹：

瑜伽(jia)伸展(zhan)帶是做瑜伽(jia)練習時(shi)(shi)的(de)一種輔助(zhu)產品。比如半面式(shi)，兩(liang)手(shou)相扣夠不著時(shi)(shi)，可以用伸展(zhan)帶過渡；做舞王式(shi)時(shi)(shi)，手(shou)腳夠不到可以借助(zhu)伸展(zhan)帶過渡。

挑選技巧：

瑜伽伸(shen)展(zhan)帶(dai)(dai)一般為(wei)棉布、棉麻或合(he)成纖維等不(bu)具有彈性布料制成；寬(kuan)度(du)(du)一般固定為(wei)2.5cm，長度(du)(du)根據(ju)用(yong)途分為(wei)多種(zhong)，一般有1m-4m不(bu)等；伸(shen)展(zhan)帶(dai)(dai)由帶(dai)(dai)身和(he)銅扣(kou)組成。帶(dai)(dai)身太軟易折皺(zhou)影響使用(yong)，太硬(ying)觸感欠(qian)佳(jia)；銅扣(kou)應避免遇水(shui)，以免生銹(xiu)。

6、瑜伽鋪巾

功能介紹：

瑜伽鋪巾是鋪在瑜伽墊上使用(yong)的，可(ke)以(yi)更(geng)好地吸(xi)汗防(fang)滑，在用(yong)公共瑜伽墊時，鋪巾可(ke)以(yi)減少練習者與瑜伽墊的接(jie)觸，保(bao)證衛生(sheng)，休(xiu)息(xi)時還(huan)可(ke)以(yi)起到(dao)保(bao)暖作(zuo)用(yong)。

挑選技巧：

好的瑜(yu)伽(jia)鋪巾一面有均勻牢固的防滑顆粒(li)，抓地感(gan)強，材質采用吸水性較好的超細(xi)纖維，厚實(shi)耐(nai)用。

7、瑜伽柱

功能介紹：

瑜伽柱又稱泡沫軸(zhou)，重(zhong)量輕、富有(you)緩沖(chong)彈性，適合(he)熱身或運動(dong)后放松使用，可以(yi)通過(guo)滾動(dong)按壓(ya)消除肌(ji)肉緊張，還能幫助(zhu)瑜伽練習者完成平衡動(dong)作(zuo)。

挑選技巧：

對(dui)于剛開(kai)始接觸使用瑜伽(jia)柱的(de)朋友來(lai)說，建議先從材質較(jiao)軟的(de)開(kai)始，先選擇直徑較(jiao)大且(qie)密度小的(de)。

8、瑜伽輪

功能介紹：

瑜伽(jia)輪也叫達摩輪，主要用(yong)來(lai)幫助舒張放松背部肌肉，打開胸(xiong)腔和肩部，增強脊柱柔韌性，改善體態，同時，還可以作(zuo)為倒立等(deng)體式的支(zhi)撐用(yong)具。

挑選技巧：

瑜伽輪(lun)要(yao)有一定(ding)的重量和硬(ying)度，可(ke)(ke)以保證(zheng)其穩定(ding)性，不(bu)(bu)易變(bian)形，此外，良好的防滑(hua)耐(nai)磨性能(neng)也不(bu)(bu)可(ke)(ke)或缺。