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瑜伽用品行業簡介

各種瑜伽用品的選購技巧

在練習瑜伽時需要一些輔助器具，我們選購瑜伽用品時可以選擇瑜伽用品十大品牌的(de)產(chan)品(pin)，此外還要考慮器具的(de)材質、規格、環保型等。下(xia)面是(shi)常(chang)用(yong)瑜伽(jia)用(yong)品(pin)的(de)功(gong)能及(ji)選購。

1、瑜伽墊

功能介紹：

瑜伽墊(dian)是(shi)做(zuo)瑜伽練習時(shi)的輔助用品。將瑜伽墊(dian)子(zi)平鋪在地面上，可(ke)以防止脊椎，腳(jiao)踝，髖骨(gu)，膝關(guan)節等部位的碰(peng)傷(shang)。

挑選技巧：

瑜(yu)伽(jia)墊(dian)要選(xuan)用無毒、無味(wei)、彈性好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)產品。用手掌輕推墊(dian)子表面，要有一(yi)種干澀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感覺(jue)，如(ru)果墊(dian)子表面發泡劑殘留(liu)過多就有濕滑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感覺(jue)，那么在上面作練習(xi)時會容易打滑、摔傷。初做瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)練習(xi)者，可(ke)(ke)選(xuan)用厚一(yi)點的(de)(de)(de)(de)(de)(de)墊(dian)子，如(ru)6mm厚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)；有一(yi)定基礎的(de)(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)(ke)以(yi)選(xuan)用厚度3.5mm-5mm左右的(de)(de)(de)(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)墊(dian)。

2、瑜伽服

功能介紹：

瑜伽服(fu)時練習(xi)瑜伽的時候所(suo)穿著的一(yi)種服(fu)飾。選用瑜伽服(fu)時一(yi)定要(yao)以舒適為主(zhu)，寬松的最(zui)好(hao)，此外還有有比較好(hao)的透氣性。

挑選技巧：

瑜伽運動(dong)動(dong)作幅(fu)度較(jiao)(jiao)大，要求服(fu)裝選擇伸縮性能較(jiao)(jiao)好的(de)材(cai)料，同時運動(dong)出汗(han)較(jiao)(jiao)多，要求材(cai)料的(de)吸汗(han)性能及透氣性能均比較(jiao)(jiao)高(gao)。在選擇褲(ku)子的(de)時候，建議盡(jin)量(liang)用有綁繩褲(ku)頭的(de)褲(ku)子。

3、瑜伽磚

功能介紹：

瑜(yu)伽(jia)磚(zhuan)(zhuan)(zhuan)是一種做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽(jia)練(lian)習(xi)時(shi)的(de)輔助(zhu)產品(pin)，幫助(zhu)瑜(yu)伽(jia)初學者或柔(rou)韌(ren)性較(jiao)差的(de)練(lian)習(xi)者動(dong)作(zuo)的(de)，對于一些(xie)瑜(yu)伽(jia)體式(shi)(shi)，如(ru)果(guo)手夠不(bu)(bu)到地面或是身體達不(bu)(bu)到平(ping)衡(heng)，可(ke)以(yi)(yi)用瑜(yu)伽(jia)磚(zhuan)(zhuan)(zhuan)輔助(zhu)身體支撐。在做(zuo)(zuo)一些(xie)瑜(yu)伽(jia)基(ji)本動(dong)作(zuo)，比(bi)如(ru)做(zuo)(zuo)前曲式(shi)(shi)手夠不(bu)(bu)著地時(shi)可(ke)以(yi)(yi)用磚(zhuan)(zhuan)(zhuan)過渡；做(zuo)(zuo)半(ban)月式(shi)(shi)時(shi)，把握平(ping)衡(heng)不(bu)(bu)夠穩時(shi)，可(ke)以(yi)(yi)用磚(zhuan)(zhuan)(zhuan)過渡。

挑選技巧：

好的瑜(yu)伽(jia)磚需要具(ju)備良好的防滑性，結構密實穩定，回彈好，大小以使用者可(ke)以手握為佳(jia)。

4、瑜伽球

功能介紹：

瑜伽球也(ye)叫健身球，內部充氣，具有很強的彈性，在瑜伽球上做動(dong)作會增加(jia)運動(dong)難度，鍛煉身體(ti)平衡感，增強對肌(ji)肉的控(kong)制力，還(huan)可(ke)以做很多伸展動(dong)作。

挑選技巧：

瑜伽球有大小(xiao)之分(fen)，需要依據使(shi)用者的身高體(ti)重選擇，推薦選擇環保PVC材質，其彈(dan)性好、承重力高、無異(yi)味。

5、伸展帶

功能介紹：

瑜(yu)伽伸(shen)展帶是做(zuo)瑜(yu)伽練(lian)習時(shi)的一(yi)種輔助(zhu)產品(pin)。比如半面(mian)式(shi)，兩手(shou)相扣夠(gou)不著時(shi)，可(ke)以用(yong)伸(shen)展帶過(guo)渡；做(zuo)舞王(wang)式(shi)時(shi)，手(shou)腳夠(gou)不到(dao)可(ke)以借助(zhu)伸(shen)展帶過(guo)渡。

挑選技巧：

瑜伽伸展帶一(yi)般為棉布(bu)、棉麻或合(he)成纖維等不具有(you)彈性布(bu)料制(zhi)成；寬度一(yi)般固定為2.5cm，長度根據用途(tu)分為多(duo)種，一(yi)般有(you)1m-4m不等；伸展帶由帶身和銅(tong)扣(kou)組(zu)成。帶身太軟易折皺(zhou)影(ying)響使用，太硬觸感欠(qian)佳；銅(tong)扣(kou)應避免(mian)遇(yu)水，以免(mian)生銹。

6、瑜伽鋪巾

功能介紹：

瑜伽鋪巾(jin)是鋪在(zai)瑜伽墊(dian)上(shang)使用(yong)的，可以更好地(di)吸汗防(fang)滑，在(zai)用(yong)公共(gong)瑜伽墊(dian)時，鋪巾(jin)可以減少練(lian)習(xi)者與(yu)瑜伽墊(dian)的接觸，保證衛生，休息時還可以起到保暖作(zuo)用(yong)。

挑選技巧：

好的(de)瑜伽鋪巾一面有均勻(yun)牢固的(de)防滑顆粒，抓地感強，材(cai)質采用吸水性較好的(de)超細纖維(wei)，厚實耐用。

7、瑜伽柱

功能介紹：

瑜伽柱又稱泡沫軸(zhou)，重量輕、富有緩沖(chong)彈(dan)性，適合熱(re)身或運動(dong)(dong)后放松使用，可以通(tong)過滾動(dong)(dong)按壓消(xiao)除肌(ji)肉緊張(zhang)，還能幫助瑜伽練習者完成平衡(heng)動(dong)(dong)作(zuo)。

挑選技巧：

對(dui)于剛(gang)開始接觸使用瑜(yu)伽柱的(de)朋友來說，建議先從材質較(jiao)軟(ruan)的(de)開始，先選(xuan)擇直徑較(jiao)大(da)且密(mi)度小的(de)。

8、瑜伽輪

功能介紹：

瑜(yu)伽輪也叫(jiao)達(da)摩輪，主(zhu)要用(yong)來(lai)幫助舒張放松(song)背部肌肉，打開(kai)胸(xiong)腔和肩部，增(zeng)強脊柱柔韌(ren)性，改善體態(tai)，同(tong)時，還可(ke)以(yi)作為倒立等體式的支撐用(yong)具(ju)。

挑選技巧：

瑜伽輪要(yao)有一定(ding)(ding)的(de)重量和硬度，可(ke)以保(bao)證其穩定(ding)(ding)性，不(bu)(bu)易變形(xing)，此外(wai)，良(liang)好的(de)防滑耐磨性能也不(bu)(bu)可(ke)或缺。