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瑜伽用品行業簡介

各種瑜伽用品的選購技巧

在練習瑜伽時需要一些輔助器具，我們選購瑜伽用品時可以選擇瑜伽用品十大品牌的產品(pin)，此外還要考慮器具的材質、規(gui)格、環保型(xing)等。下面是常用瑜伽用品(pin)的功能及(ji)選購。

1、瑜伽墊

功能介紹：

瑜伽(jia)(jia)墊是(shi)做瑜伽(jia)(jia)練習時的輔(fu)助(zhu)用品。將瑜伽(jia)(jia)墊子平鋪在(zai)地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關節等部位的碰(peng)傷(shang)。

挑選技巧：

瑜伽(jia)墊(dian)(dian)要選(xuan)(xuan)用(yong)無毒(du)、無味(wei)、彈性好的(de)(de)產品。用(yong)手掌輕(qing)推墊(dian)(dian)子(zi)(zi)表面(mian)，要有一種干澀的(de)(de)感(gan)覺(jue)，如果墊(dian)(dian)子(zi)(zi)表面(mian)發(fa)泡劑殘留過(guo)多就有濕滑的(de)(de)感(gan)覺(jue)，那么在上(shang)面(mian)作練習時會容易打滑、摔傷。初做(zuo)瑜伽(jia)的(de)(de)練習者，可選(xuan)(xuan)用(yong)厚一點的(de)(de)墊(dian)(dian)子(zi)(zi)，如6mm厚的(de)(de)；有一定基礎的(de)(de)可以(yi)選(xuan)(xuan)用(yong)厚度3.5mm-5mm左(zuo)右的(de)(de)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)。

2、瑜伽服

功能介紹：

瑜伽(jia)服時練習瑜伽(jia)的(de)時候所穿著的(de)一(yi)種(zhong)服飾(shi)。選用瑜伽(jia)服時一(yi)定要以(yi)舒適為主，寬(kuan)松的(de)最好，此外(wai)還有有比(bi)較好的(de)透氣性。

挑選技巧：

瑜伽運動動作幅度較(jiao)大，要求(qiu)服裝選擇伸縮性能較(jiao)好的(de)材(cai)料(liao)(liao)，同時運動出汗較(jiao)多，要求(qiu)材(cai)料(liao)(liao)的(de)吸汗性能及(ji)透氣性能均比較(jiao)高。在(zai)選擇褲(ku)子的(de)時候，建議盡量用有(you)綁繩褲(ku)頭的(de)褲(ku)子。

3、瑜伽磚

功能介紹：

瑜(yu)伽磚是一種做瑜(yu)伽練習時(shi)的輔助(zhu)產品，幫(bang)助(zhu)瑜(yu)伽初學者或(huo)柔韌性較差的練習者動(dong)作的，對于一些(xie)瑜(yu)伽體(ti)式(shi)(shi)，如果(guo)手夠不到地面或(huo)是身(shen)體(ti)達(da)不到平衡，可以(yi)用(yong)瑜(yu)伽磚輔助(zhu)身(shen)體(ti)支撐。在做一些(xie)瑜(yu)伽基(ji)本動(dong)作，比如做前曲式(shi)(shi)手夠不著地時(shi)可以(yi)用(yong)磚過渡；做半月式(shi)(shi)時(shi)，把握平衡不夠穩時(shi)，可以(yi)用(yong)磚過渡。

挑選技巧：

好的(de)瑜(yu)伽磚(zhuan)需要具備良好的(de)防滑性，結構(gou)密(mi)實穩定，回彈好，大小以使用(yong)者可以手握為佳。

4、瑜伽球

功能介紹：

瑜伽(jia)球(qiu)也叫健(jian)身球(qiu)，內(nei)部充(chong)氣，具有很強的(de)彈性，在瑜伽(jia)球(qiu)上做(zuo)動(dong)作會(hui)增(zeng)加運動(dong)難度，鍛煉身體平衡感(gan)，增(zeng)強對(dui)肌(ji)肉的(de)控制力，還可以做(zuo)很多伸展動(dong)作。

挑選技巧：

瑜伽球有大小(xiao)之分，需(xu)要依據(ju)使用者(zhe)的身高體重選擇(ze)(ze)，推薦選擇(ze)(ze)環保(bao)PVC材質，其彈性好(hao)、承重力高、無異味。

5、伸展帶

功能介紹：

瑜(yu)伽伸展帶(dai)是做瑜(yu)伽練習時(shi)的一(yi)種輔助(zhu)產品。比如半面式(shi)，兩手相扣夠(gou)不著(zhu)時(shi)，可以用伸展帶(dai)過(guo)渡；做舞(wu)王式(shi)時(shi)，手腳夠(gou)不到可以借助(zhu)伸展帶(dai)過(guo)渡。

挑選技巧：

瑜(yu)伽伸(shen)展帶一(yi)般為(wei)(wei)棉布(bu)、棉麻或合成(cheng)纖維等(deng)不(bu)具(ju)有彈性布(bu)料(liao)制成(cheng)；寬度一(yi)般固定為(wei)(wei)2.5cm，長度根據用(yong)途(tu)分為(wei)(wei)多種(zhong)，一(yi)般有1m-4m不(bu)等(deng)；伸(shen)展帶由帶身和銅(tong)扣組成(cheng)。帶身太軟(ruan)易折皺影響(xiang)使用(yong)，太硬觸感欠佳；銅(tong)扣應避免遇水(shui)，以(yi)免生銹。

6、瑜伽鋪巾

功能介紹：

瑜伽(jia)鋪(pu)巾是鋪(pu)在瑜伽(jia)墊(dian)上使用(yong)的，可(ke)以更好地吸汗防滑，在用(yong)公共(gong)瑜伽(jia)墊(dian)時(shi)，鋪(pu)巾可(ke)以減少練習(xi)者(zhe)與瑜伽(jia)墊(dian)的接觸(chu)，保(bao)證衛生，休息(xi)時(shi)還可(ke)以起到保(bao)暖(nuan)作用(yong)。

挑選技巧：

好(hao)的瑜伽鋪(pu)巾一面有(you)均勻牢固的防滑(hua)顆粒，抓地(di)感強，材質采(cai)用(yong)(yong)吸水性較好(hao)的超細纖維，厚實(shi)耐用(yong)(yong)。

7、瑜伽柱

功能介紹：

瑜(yu)伽(jia)柱又稱泡(pao)沫軸，重量輕、富有緩沖彈(dan)性(xing)，適合熱(re)身(shen)或運(yun)動后(hou)放松使用(yong)，可以通過滾動按壓消(xiao)除肌(ji)肉緊(jin)張(zhang)，還能幫助瑜(yu)伽(jia)練習者完成平(ping)衡(heng)動作。

挑選技巧：

對于(yu)剛(gang)開始接(jie)觸(chu)使用瑜伽柱的(de)(de)朋友來說，建(jian)議先從材(cai)質較軟的(de)(de)開始，先選(xuan)擇直(zhi)徑較大且(qie)密度小的(de)(de)。

8、瑜伽輪

功能介紹：

瑜伽輪(lun)也叫達摩輪(lun)，主要用來(lai)幫助舒張(zhang)放松(song)背部肌肉，打開胸(xiong)腔(qiang)和(he)肩部，增強脊(ji)柱柔韌性，改善體(ti)態(tai)，同時，還可以作為倒立(li)等體(ti)式的支撐用具。

挑選技巧：

瑜伽輪要有一(yi)定(ding)的重量和(he)硬度(du)，可以保證其穩定(ding)性，不易變形，此外(wai)，良好的防(fang)滑(hua)耐磨性能也不可或缺。