戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)是北(bei)方一(yi)種(zhong)以(yi)腿腳(jiao)(jiao)(jiao)功夫為主(zhu)的拳(quan)術，相傳(chuan)起源于宋代(dai)，有(you)“北(bei)腿之杰”之稱。武松醉打(da)(da)蔣門(men)神，武松使用(yong)了戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)里的玉環(huan)步、鴛鴦腳(jiao)(jiao)(jiao)。傳(chuan)說(shuo)，太平天國時，太平軍戰將(jiang)趙燦益，精通戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)和翻子(zi)拳(quan)。太平軍打(da)(da)天津(jin)失敗后(hou)，趙燦益隱居河北(bei)省饒陽一(yi)帶，將(jiang)戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)、翻子(zi)拳(quan)傳(chuan)給當地(di)群眾(zhong)。戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)以(yi)腿見長(chang)，主(zhu)要腿法(fa)有(you)踢、撩、飄(piao)、點、見端等。又十分強調手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)并用(yong)的技擊方法(fa)，拳(quan)諺說(shuo)：“手(shou)是兩扇門(men)，全靠(kao)腿打(da)(da)人”，“手(shou)打(da)(da)三分，腳(jiao)(jiao)(jiao)踢七分”。在身法(fa)上要求中正，靈活，主(zhu)宰(zai)于腰(yao)(yao)，賓(bin)輔(fu)肩胯(kua)。出手(shou)由脊發，出腳(jiao)(jiao)(jiao)從臀輸，二者均借以(yi)腰(yao)(yao)隙肩胯(kua)，又常與地(di)趟動作相配合。拳(quan)法(fa)有(you)“八根”、“九枝”兩派。“八根”多(duo)(duo)下盤腿法(fa)，“九枝”多(duo)(duo)上盤腿法(fa)。一(yi)步一(yi)腿，一(yi)步一(yi)腳(jiao)(jiao)(jiao)，連環(huan)踢打(da)(da)，手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)并用(yong)。
戳(chuo)腳(jiao)(jiao)分文、武(wu)兩(liang)種(zhong)趟(tang)(tang)(tang)子(zi)，武(wu)趟(tang)(tang)(tang)子(zi)是(shi)(shi)(shi)戳(chuo)腳(jiao)(jiao)的(de)本源，文趟(tang)(tang)(tang)子(zi)是(shi)(shi)(shi)其(qi)發(fa)展(zhan)變化。武(wu)趟(tang)(tang)(tang)子(zi)舒(shu)展(zhan)大方，矯捷剛(gang)(gang)(gang)健，放長擊(ji)遠，剛(gang)(gang)(gang)柔(rou)(rou)(rou)兼(jian)施，以剛(gang)(gang)(gang)為(wei)主。在全(quan)面鍛煉(lian)手(shou)(shou)、眼、心(xin)、身、步(bu)(bu)之中，重點鍛煉(lian)腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)、腳(jiao)(jiao)功，基本腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)挑(tiao)、剪、丁、轉(zhuan)、迎門插(cha)攔、左右八(ba)(ba)腿(tui)(tui)(tui) （指丁、踹、拐、點、蹶、錯、蹬(deng)、碾等8種(zhong)踢(ti)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)）。傳統的(de)武(wu)趟(tang)(tang)(tang)子(zi)套(tao)(tao)路(lu)(lu)(lu)也叫“九轉(zhuan)連(lian)(lian)環(huan)鴛鴦腳(jiao)(jiao)”，簡稱(cheng)“九枝子(zi)腿(tui)(tui)(tui)”，一共9路(lu)(lu)(lu)，各(ge)路(lu)(lu)(lu)可互接互換(huan)練習，故稱(cheng)“九轉(zhuan)”；每路(lu)(lu)(lu)的(de)腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)都是(shi)(shi)(shi)一步(bu)(bu)一腳(jiao)(jiao)，連(lian)(lian)連(lian)(lian)發(fa)出(chu)(chu)，環(huan)環(huan)相套(tao)(tao)，故稱(cheng)“連(lian)(lian)環(huan)”；其(qi)腿(tui)(tui)(tui)、腳(jiao)(jiao)連(lian)(lian)環(huan)出(chu)(chu)擊(ji)，左右互換(huan)，成雙配(pei)偶，故稱(cheng)“鴛鴦腳(jiao)(jiao)”。文趟(tang)(tang)(tang)子(zi)發(fa)勁柔(rou)(rou)(rou)中寓剛(gang)(gang)(gang)，綿里(li)藏針，架(jia)小緊湊，靈活(huo)善變，逼(bi)近(jin)靠(kao)影，柔(rou)(rou)(rou)里(li)帶剛(gang)(gang)(gang)。傳統的(de)文趟(tang)(tang)(tang)子(zi)套(tao)(tao)路(lu)(lu)(lu)叫“八(ba)(ba)根(gen)”(自(zi)轉(zhuan)腳(jiao)(jiao)、玉環(huan)步(bu)(bu)、開石雷、似(si)箭手(shou)(shou)、蹶子(zi)腿(tui)(tui)(tui)、走外、五花炮、十(shi)(shi)字(zi)捶(chui)等）。文趟(tang)(tang)(tang)子(zi)動作明(ming)快，節奏鮮明(ming)，其(qi)練法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)是(shi)(shi)(shi)心(xin)到(dao)神(shen)到(dao)，手(shou)(shou)到(dao)腳(jiao)(jiao)到(dao)；其(qi)手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)推、提(ti)、棉(mian)、轉(zhuan)、貼(tie)、川、纏、展(zhan)；其(qi)步(bu)(bu)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)進、退、閃、擺、抽(chou)、換(huan)、竄、旋(xuan)；其(qi)戰術講究(jiu)一步(bu)(bu)一腳(jiao)(jiao)，出(chu)(chu)人不(bu)意(yi)，誘敵深入，后發(fa)制人，下肢發(fa)腳(jiao)(jiao)，半步(bu)(bu)贏(ying)人，似(si)踢(ti)非踢(ti)，聲東(dong)擊(ji)西。東(dong)北一帶還流傳一種(zhong)東(dong)北戳(chuo)腳(jiao)(jiao)，腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)獨特(te)，技擊(ji)性(xing)強，是(shi)(shi)(shi)胡奉三(san)所創。以八(ba)(ba)根(gen)、八(ba)(ba)母、八(ba)(ba)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)十(shi)(shi)六字(zi)訣(jue)、三(san)十(shi)(shi)二字(zi)根(gen)本用法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)為(wei)核心(xin)，剛(gang)(gang)(gang)柔(rou)(rou)(rou)相濟，短小精悍(han)，上身緊湊，下身活(huo)，手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)纏綿，腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)剛(gang)(gang)(gang)勁，貼(tie)身近(jin)戰，靈活(huo)多(duo)變為(wei)，又稱(cheng)“胡氏戳(chuo)腳(jiao)(jiao)”，胡氏戳(chuo)腳(jiao)(jiao)以“文趟(tang)(tang)(tang)子(zi)”為(wei)主，兼(jian)習“武(wu)趟(tang)(tang)(tang)子(zi)”。
戳腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)分文(wen)(wen)、武(wu)兩(liang)種(zhong)趟(tang)(tang)子(zi)(zi)(zi)，武(wu)趟(tang)(tang)子(zi)(zi)(zi)是(shi)(shi)戳腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)本源，文(wen)(wen)趟(tang)(tang)子(zi)(zi)(zi)是(shi)(shi)其(qi)(qi)發(fa)(fa)(fa)展(zhan)變化。武(wu)趟(tang)(tang)子(zi)(zi)(zi)的(de)特(te)點(dian)是(shi)(shi)：舒(shu)展(zhan)大(da)方，矯捷剛(gang)(gang)健，放長(chang)擊(ji)遠，剛(gang)(gang)柔(rou)兼施，以剛(gang)(gang)為(wei)主；它在全(quan)面鍛煉手(shou)(shou)、眼、心(xin)、身、步(bu)之中，重點(dian)鍛煉腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)功。基(ji)本腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)有挑、剪、丁(ding)、轉(zhuan)(zhuan)、 迎門插(cha)攔、左右八(ba)腿(tui)(tui)(tui) （指丁(ding)、踹、拐、點(dian)、蹶、錯、蹬(deng)、碾等 8種(zhong)踢(ti)法(fa)(fa)(fa)(fa)）。傳統的(de)武(wu)趟(tang)(tang)子(zi)(zi)(zi)套路也叫"九(jiu)轉(zhuan)(zhuan)連環(huan)(huan)鴛(yuan)鴦腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)",簡稱(cheng)“九(jiu)枝子(zi)(zi)(zi)腿(tui)(tui)(tui)”，一(yi)(yi)(yi)共9路，各路可互接互換練(lian)習，故(gu)(gu)稱(cheng)“九(jiu)轉(zhuan)(zhuan)”；每路的(de)腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)都是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)步(bu)一(yi)(yi)(yi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，連連發(fa)(fa)(fa)出，環(huan)(huan)環(huan)(huan)相套，故(gu)(gu)稱(cheng)“連環(huan)(huan)”；其(qi)(qi)腿(tui)(tui)(tui)、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)連環(huan)(huan)出擊(ji)，左右互換，成雙配(pei)偶(ou)，故(gu)(gu) 戳腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)稱(cheng)"鴛(yuan)鴦腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)"。文(wen)(wen)趟(tang)(tang)子(zi)(zi)(zi)發(fa)(fa)(fa)勁柔(rou)中寓(yu)剛(gang)(gang)，綿里藏針，架小緊(jin)湊(cou)，靈活(huo)善(shan)變，逼近靠影，柔(rou)里帶(dai)剛(gang)(gang)。傳統的(de)文(wen)(wen)趟(tang)(tang)子(zi)(zi)(zi)套路叫“八(ba)根”(自轉(zhuan)(zhuan)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、玉環(huan)(huan)步(bu)、開石雷、似箭手(shou)(shou)、蹶子(zi)(zi)(zi)腿(tui)(tui)(tui)、走外(wai)、五(wu)花炮、十(shi)字捶(chui)等 ）。文(wen)(wen)趟(tang)(tang)子(zi)(zi)(zi)動作明快，節奏鮮明，其(qi)(qi)練(lian)法(fa)(fa)(fa)(fa)是(shi)(shi)心(xin)到(dao)神到(dao)，手(shou)(shou)到(dao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)到(dao)；其(qi)(qi)手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)有推、提、棉、轉(zhuan)(zhuan)、貼、川、纏、展(zhan)；其(qi)(qi)步(bu)法(fa)(fa)(fa)(fa)有進、退、閃(shan)、擺(bai)、抽、換、竄、旋(xuan)；其(qi)(qi)戰術講究一(yi)(yi)(yi)步(bu)一(yi)(yi)(yi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，出人不(bu)(bu)意，誘敵深入，后(hou)發(fa)(fa)(fa)制人，下肢發(fa)(fa)(fa)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，半步(bu)贏人，似踢(ti)非踢(ti)，聲東擊(ji)西。戳腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)以腿(tui)(tui)(tui)見(jian)長(chang)，但又(you)十(shi)分強調手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)并用。拳諺說："手(shou)(shou)是(shi)(shi)兩(liang)扇門，全(quan)靠腿(tui)(tui)(tui)打人”，“手(shou)(shou)打三分，腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)踢(ti)七分”；又(you)說“上(shang)(shang)肢不(bu)(bu)到(dao)，腿(tui)(tui)(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)何(he)益(yi)”，“手(shou)(shou)到(dao)腿(tui)(tui)(tui)不(bu)(bu)到(dao)，凈是(shi)(shi)瞎胡鬧”。戳腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)在身法(fa)(fa)(fa)(fa)上(shang)(shang)要求中正，靈活(huo)，主宰(zai)于腰，賓輔肩胯。出手(shou)(shou)由脊發(fa)(fa)(fa)，出腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)從(cong)臀輸，二者均借以腰隙肩胯，即(ji)所謂(wei)“藝(yi)備身法(fa)(fa)(fa)(fa)方顯高，技至無形始見(jian)奇”。中華(hua)人民共和國(guo)成立(li)后(hou)，戳腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)被列為(wei)全(quan)國(guo)武(wu)術表演和比(bi)賽項目。
腳(jiao)(jiao)為身之(zhi)(zhi)(zhi)基，腳(jiao)(jiao)穩則身穩。腳(jiao)(jiao)前進(jin)，身隨(sui)之(zhi)(zhi)(zhi)；腳(jiao)(jiao)后退，身亦隨(sui)；腳(jiao)(jiao)里進(jin)， 身斜(xie)之(zhi)(zhi)(zhi)；腳(jiao)(jiao)外(wai)進(jin)，身伏之(zhi)(zhi)(zhi)；腳(jiao)(jiao)踢(ti)時(shi)，手(shou)(shou)(shou)(shou)領之(zhi)(zhi)(zhi)。手(shou)(shou)(shou)(shou)為先鋒，腳(jiao)(jiao)為帥(shuai)；拳打六路(lu)，腳(jiao)(jiao)踢(ti)八方。拳譜云：“足踢(ti)敵人(ren)莫容(rong)情，全憑(ping)手(shou)(shou)(shou)(shou)領門(men)路(lu)清(qing)；手(shou)(shou)(shou)(shou)不虛發(fa)不空(kong)回，飛腳(jiao)(jiao)點于(yu)(yu)肋，百發(fa)百勝”。腳(jiao)(jiao)踢(ti)七(qi)分，手(shou)(shou)(shou)(shou)打三分，腳(jiao)(jiao)之(zhi)(zhi)(zhi)疾更當疾于(yu)(yu)手(shou)(shou)(shou)(shou)之(zhi)(zhi)(zhi)疾。
戳腳強調腿法(fa)練(lian)習(xi)，練(lian)好腿法(fa)，出勢則(ze)疾。基本腿法(fa)有(you)飄、跛(bo)、蹶、撩(liao)、圈、抹、跺(duo)、戳、提、點、抖、踹(chuai)等(deng)。
與敵交手(shou)遲則(ze)負，速(su)則(ze)勝。戳(chuo)腳(jiao)除(chu)以腿(tui)見長外，其手(shou)法也別具一格，有“開石雷”、“似箭手(shou)”、“云魔手(shou)”等。
目視(shi)敵方眼要毒，觀其五官能察動靜(jing)、識變化(hua)，出奇制勝。
拳諺有(you)：“手(shou)是兩扇門(men)，全靠腿(tui)打(da)人。”又有(you)“手(shou)打(da)三分(fen)，腳(jiao)踢七(qi)分(fen)”之說(shuo)。戳腳(jiao)不僅(jin)僅(jin)重于(yu)腿(tui)，它十分(fen)強調手(shou)腳(jiao)并(bing)用。在身法上要求中正、靈(ling)活(huo)，主宰于(yu)腰，賓輔(fu)肩(jian)胯(kua)。出(chu)手(shou)由脊發，出(chu)腳(jiao)從臀輸，二(er)者均借以腰隙肩(jian)胯(kua)。
戳腳(jiao)六(liu)合(he)(he)分內(nei)外。外六(liu)合(he)(he)為(wei)：背與(yu)(yu)肩合(he)(he)，肩與(yu)(yu)肘(zhou)合(he)(he)，肘(zhou)與(yu)(yu)手合(he)(he)，腰(yao)與(yu)(yu)胯合(he)(he)，胯與(yu)(yu)膝(xi)合(he)(he)，膝(xi)與(yu)(yu)腳(jiao)合(he)(he)。內(nei)六(liu)合(he)(he)為(wei)：神與(yu)(yu)心(xin)合(he)(he)，心(xin)與(yu)(yu)意合(he)(he)，意與(yu)(yu)氣(qi)合(he)(he)，氣(qi)與(yu)(yu)力合(he)(he)，力與(yu)(yu)筋(jin)合(he)(he)，筋(jin)與(yu)(yu)血合(he)(he)。內(nei)外六(liu)合(he)(he)彼此(ci)相(xiang)關(guan)。
戳腳勁(jing)(jing)法(fa)概括起來有(you)(you)五種(zhong)，即(ji)綿、軟、埂(geng)、脆、滑。綿勁(jing)(jing)者(zhe)(zhe)(zhe)，彼(bi)進我退，彼(bi)退我進，順人(ren)之(zhi)勢，借人(ren)之(zhi)力(li)。軟勁(jing)(jing)者(zhe)(zhe)(zhe)，不(bu)逞強，不(bu)硬(ying)(ying)架(jia)，不(bu)著人(ren)時舒松自由，著人(ren)時，力(li)從內發，有(you)(you)推墻倒壁(bi)之(zhi)勢。硬(ying)(ying)勁(jing)(jing)者(zhe)(zhe)(zhe)，硬(ying)(ying)功直(zhi)進，包括硬(ying)(ying)磕、硬(ying)(ying)撞、硬(ying)(ying)托、硬(ying)(ying)回等方(fang)法(fa)。脆者(zhe)(zhe)(zhe)為聚，將勁(jing)(jing)全貫于(yu)手(shou)腕，手(shou)臂與身(shen)體放松。滑勁(jing)(jing)者(zhe)(zhe)(zhe)，溜(liu)滑之(zhi)勁(jing)(jing)，隨(sui)機應變，妙如轉環，使(shi)敵方(fang)無(wu)從進攻(gong)。
拳腳并重，腿(tui)(tui)法突出。武趟子(zi)多上(shang)盤腿(tui)(tui)法，架式較(jiao)大，動作(zuo)舒展，硬攻直進，以剛為主。文趟子(zi)多下盤腿(tui)(tui)法，架式小(xiao)巧，靈活叛變，逼(bi)進靠打，柔和寓剛。
1.八(ba)靠(kao)：是一種雙(shuang)人徒手練習。以(yi)(yi)身體八(ba)個部位相互靠(kao)擊，以(yi)(yi)此(ci)增(zeng)強身體抗(kang)擊抗(kang)震(zhen) 能(neng)力和隨時(shi)利用(yong)
身(shen)體打擊(ji)對(dui)方的技(ji)能。八靠為：臂靠、腿靠、肩靠、胸靠、背靠、肋(lei)部靠、臀部靠、腳背靠。
2.踢樁(zhuang)、靠(kao)樁(zhuang)：踢樁(zhuang)是在靠(kao)樁(zhuang)基礎上(shang)，用踢、蹬、鏟、挑等多種腿法對樁(zhuang)練習，以(yi)增強腿部力量。
3.腿(tui)(tui)法練習(xi)：將連環腿(tui)(tui)、剪腿(tui)(tui)、鴛鴦腿(tui)(tui)、蹉腳(jiao)、踩蓮(lian)、外(wai)撞腿(tui)(tui)等腿(tui)(tui)法進行反(fan)復練習(xi)。
(一)架梁寸腿：
1．練習方法：
先是左腳或(huo)右(you)腳在前(qian)搭十字手(圖39)，再(zai)踢左或(huo)右(you)寸腿(tui)(圖40)。
要領：為了講(jiang)述(shu)清楚上邊所說是(shi)分解動作(zuo)的(de)圖(tu)片，若是(shi)演習此法，即以(yi)一(yi)步一(yi)架踢(ti)的(de)方法練習就可(ke)以(yi)了；也可(ke)直接一(yi)架就踢(ti)的(de)簡易練習。
2．使用方法：
敵出直拳，即可采用一架便踢之法(fa)(圖41)；此術易學好用。(二)葉里藏花鴛鴦腿：
1．練習方法：
右(you)弓步式順出左(zuo)(zuo)(zuo)肩(jian)和手(shou)(shou)(shou)，右(you)手(shou)(shou)(shou)虎(hu)卡(ka)于(yu)(yu)左(zuo)(zuo)(zuo)肘內側，手(shou)(shou)(shou)高與肩(jian)平（圖47）。左(zuo)(zuo)(zuo)手(shou)(shou)(shou)向外分右(you)手(shou)(shou)(shou)翻到左(zuo)(zuo)(zuo)肘下(xia)邊上托(tuo)，左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)隨手(shou)(shou)(shou)勢向前(qian)上方橫腳(jiao)掀起（圖48）。左(zuo)(zuo)(zuo)腳(jiao)向下(xia)落戳丁步，雙手(shou)(shou)(shou)前(qian)后分開(kai)，擺頭(tou)看(kan)左(zuo)(zuo)(zuo)手(shou)(shou)(shou)前(qian)方（圖49）。向后撩踢(ti)右(you)九翻鴛鴦腳(jiao)，左(zuo)(zuo)(zuo)手(shou)(shou)(shou)停于(yu)(yu)左(zuo)(zuo)(zuo)太陽穴(xue)斜上方，右(you)手(shou)(shou)(shou)拍打右(you)腳(jiao)內側，向后擺頭(tou)看(kan)右(you)手(shou)(shou)(shou)右(you)腳(jiao)（圖50）。
2．使用方法：
先出(chu)右手攔截敵(di)手腕，左手在肘下(xia)隨(sui)時備出(chu)（圖51）。左手突(tu)然向(xiang)前由上向(xiang)下(xia)朝外分撥敵(di)小臂，右手停于左肘下(xia)作保護；提左膝掀腳點(dian)擊敵(di)右肋（圖52）。當敵(di)人向(xiang)后撤步(bu)時抓住時機速以(yi)鴛鴦腳撩踢其襠或胸(xiong)腹部（圖53）。
要領：葉里藏花(hua)接九翻鴛鴦腳是該拳(quan)種典(dian)型的連(lian)環(huan)(huan)腿(tui)法。腿(tui)之連(lian)環(huan)(huan)要緊密相連(lian)不能間歇，否則非但不能奏效反被其(qi)害。(三)砸釘：
1．練習方法：
砸是手(shou)法的劈(pi)砸，釘是指(zhi)寸(cun)腿。因此砸釘即(ji)拳打腳踢(ti)。
以(yi)左(zuo)側迎面飛扇(shan)掌(zhang)為例，右手(shou)仍須護胸（圖(tu)71）；重(zhong)心向前(qian)移，向前(qian)揮拳砸至(zhi)面前(qian)，同時提右膝勾踢右腳(jiao)，左(zuo)手(shou)按(an)右碗（圖(tu)72）。
2．使用方法：
主動出擊以(yi)左反背掌扇打敵人面部（圖73），當敵人出手迎(ying)架(jia)時(shi)，即以(yi)左手向下掛，并在揮右拳(quan)砸(za)敵面時(shi)，同(tong)時(shi)起右腳(jiao)勾踢敵人的脛骨（圖74）。
要領：虛實、明暗一(yi)定要做到心中(zhong)有數。
(四)玉環步鴛鴦腳：
1．練習方法：
左(zuo)(zuo)手(shou)左(zuo)(zuo)腳向右(you)后(hou)倒插，右(you)手(shou)向下護肋（圖85），向右(you)速撩右(you)腿，右(you)手(shou)、左(zuo)(zuo)手(shou)停于左(zuo)(zuo)太(tai)陽穴斜上方，右(you)手(shou)拍(pai)打右(you)腳內側，同時擺頭看右(you)手(shou)（圖86）。
2．使用方法：
出右(you)手(shou)攔截敵(di)手(shou)腕的(de)同時，左(zuo)手(shou)就插入敵(di)手(shou)內側(ce)（圖(tu)87）；向(xiang)右(you)腳(jiao)后偷上(shang)左(zuo)步（圖(tu)88），突(tu)然向(xiang)后翻(fan)身撩踢(ti)敵(di)大腿內側(ce)或襠部（圖(tu)89）。
要(yao)領：換式起腿要(yao)隱蔽，要(yao)快(kuai)。
歲月靜(jing)好(hao)
】編(bian)輯(ji)上傳提供，當前頁面所展示(shi)的詞條(tiao)介紹(shao)涉及宣傳內容(rong)屬于注(zhu)冊用(yong)戶個人編(bian)輯(ji)行為，網站(zhan)不(bu)完全(quan)保證內容(rong)信息的準確(que)性、真實性，也不(bu)代表本站(zhan)立場。
