芒果视频下载

鮮奶燉魚膠介紹

花膠燉牛奶(nai)是一款家常甜湯(tang)，里面的主要食(shi)材就是花膠和(he)鮮(xian)奶(nai)，它(ta)具有很好的美(mei)膚養顏的功效，且為燥冬(dong)時養生的湯(tang)品。花膠食(shi)療功效高，含有豐富(fu)的蛋白(bai)質、膠質、磷(lin)質及鈣質，女士視為養顏珍(zhen)品。對身(shen)體各部分均有補益能力(li)，無論男女老少(shao)均可食(shi)用，是補而不(bu)燥之珍(zhen)貴佳品。

花膠燉鮮奶的功效作用

牛奶(nai)燉花(hua)膠(jiao)(jiao)具有(you)美容養顏、補鈣、改(gai)善(shan)貧血等功(gong)效和作用(yong)。花(hua)膠(jiao)(jiao)內含有(you)大量(liang)的膠(jiao)(jiao)質(zhi)和膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)，與牛奶(nai)共同(tong)烹(peng)飪(ren)之后，增(zeng)加大量(liang)的礦物質(zhi)與蛋白(bai)質(zhi)，能夠(gou)有(you)效地(di)增(zeng)強人體的免疫力，并且還可(ke)以(yi)促進消化。該食物中的維生(sheng)素e含量(liang)較高(gao)，對于皮膚干燥等現象，可(ke)以(yi)起到改(gai)善(shan)作用(yong)。另外，還可(ke)以(yi)吸收其中豐富(fu)的維生(sheng)素A，從而改(gai)善(shan)視力。

花膠燉牛奶正確做法

用料：

花膠50克、牛奶(nai)500ml、冰糖(tang)適(shi)量、紅棗適(shi)量、姜片適(shi)量

做法步驟：

1、取干花膠(jiao)50克，用(yong)水泡1小時，清洗干凈；

2、將花(hua)膠放入(ru)鍋內(nei)隔水蒸十分鐘，蒸好后(hou)放涼(liang)，再加水泡發12小時以上(shang)。

3、燉盅加入泡好的花膠(jiao)、冰糖、去核紅棗及姜片，加入適(shi)量水；

4、小(xiao)火慢燉(dun)一個半小(xiao)時，建議用(yong)隔水(shui)燉(dun)盅。

5、距離燉盅(zhong)結束前十分鐘，加入鮮(xian)牛(niu)奶，牛(niu)奶微(wei)微(wei)沸騰即可完成。

花膠燉牛奶做法竅門

1、如果(guo)是比較(jiao)薄一(yi)些的花(hua)膠(jiao)，一(yi)般燉2-3個小(xiao)時(shi)左右即可，厚(hou)一(yi)些的魚膠(jiao)，需燉4-5個小(xiao)時(shi)。

2、花膠燉鮮牛奶可以適量進(jin)食，但(dan)是不(bu)要天(tian)天(tian)吃，為(wei)了(le)攝取均衡的(de)營(ying)養，應該進(jin)食不(bu)同的(de)食物(wu)以補充必需的(de)營(ying)養物(wu)質。

3、花(hua)(hua)(hua)膠(jiao)的禁忌人群：①胃呆痰(tan)多、舌苔厚膩者是(shi)(shi)忌食花(hua)(hua)(hua)膠(jiao)的；②感(gan)冒(mao)患者也(ye)要忌食；③食欲(yu)不(bu)振和(he)痰(tan)濕盛(sheng)者忌食；④對蛋白(bai)(bai)質過敏者，最(zui)好也(ye)不(bu)要吃花(hua)(hua)(hua)膠(jiao)；⑤1-8歲(sui)小朋(peng)友不(bu)要吃花(hua)(hua)(hua)膠(jiao)，尤其是(shi)(shi)女孩子，花(hua)(hua)(hua)膠(jiao)膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)充足，容易造成(cheng)女孩子早熟。