一、絞股藍可以長期喝嗎

絞(jiao)股(gu)藍(lan)一般是(shi)不(bu)可以長期喝的(de)。絞(jiao)股(gu)藍(lan)茶(cha)稍帶清香(xiang)、味道微苦，且(qie)入喉(hou)回甘，營養含量也比較豐富(fu)，日常適當喝些(xie)絞(jiao)股(gu)藍(lan)茶(cha)對(dui)身(shen)體有一定(ding)的(de)益(yi)處。

絞股藍是一種(zhong)(zhong)比(bi)較古老的中草藥茶飲，具有促(cu)進睡眠、延(yan)緩衰老、益氣健脾以及保護心(xin)肌等功效，并且富含80多種(zhong)(zhong)皂苷(gan)，也含有維(wei)生(sheng)素(su)、糖(tang)類、黃酮類以及多種(zhong)(zhong)氨基酸、無機元(yuan)素(su)等，還(huan)具有抗疲(pi)勞、抗缺氧等作用，通常(chang)少量喝些對(dui)身體比(bi)較好。

雖然(ran)絞(jiao)股(gu)藍的(de)藥用(yong)價值比(bi)較高，但其(qi)藥性(xing)偏涼(liang)，一般不(bu)建議長期喝，如(ru)果本(ben)身存在(zai)脾胃虛寒等情(qing)(qing)況，長時間大量飲用(yong)后可能(neng)(neng)會對脾胃造成損傷，也會影響(xiang)到(dao)(dao)藥物的(de)療效，容易(yi)出現腹瀉、惡(e)心嘔吐等不(bu)良反應，嚴重的(de)甚至導(dao)致病(bing)情(qing)(qing)加重。并且絞(jiao)股(gu)藍茶有降(jiang)(jiang)血壓(ya)、降(jiang)(jiang)血脂(zhi)以及降(jiang)(jiang)血糖(tang)等功效，長期喝可能(neng)(neng)會導(dao)致血壓(ya)、血脂(zhi)以及血糖(tang)下降(jiang)(jiang)過(guo)多，從而(er)影響(xiang)到(dao)(dao)病(bing)情(qing)(qing)的(de)恢復。

在(zai)喝絞(jiao)股(gu)藍茶(cha)之前，要注意(yi)根據自身情況，排(pai)查是否(fou)符(fu)合絞(jiao)股(gu)藍茶(cha)的適應證，一(yi)般適宜高血(xue)脂、脂肪肝(gan)的患者喝。如果是嬰幼兒、青少(shao)年(nian)以(yi)及(ji)孕婦，通常應該(gai)謹(jin)慎飲用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞(jiao)股藍喝多了主要(yao)有以下副作用：

1、腸胃刺激

由于絞股藍(lan)是一種寒性較(jiao)大的養生茶，長期(qi)飲用會(hui)刺(ci)激到(dao)胃(wei)腸(chang)道，促(cu)使胃(wei)酸分(fen)泌過(guo)多從而(er)造成腸(chang)胃(wei)消化功能異常。

2、影響食欲

由于絞股藍(lan)的香(xiang)味(wei)(wei)較濃烈，味(wei)(wei)甘、苦，長期飲用會刺(ci)激味(wei)(wei)覺，從而導致沒有食欲(yu)。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性寒，長期服用會加重體內寒性，出現身體容(rong)易感覺寒冷的(de)情(qing)況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞股藍會抑制身體內(nei)脂肪細胞的(de)形成，身材偏(pian)瘦的(de)人(ren)群長期使(shi)用會出現暴瘦的(de)情況(kuang)。

另外(wai)，孕婦、過敏(min)、哺(bu)乳期等人群慎用，若(ruo)因長期喝絞股藍出現不適癥狀，建議及時就(jiu)醫。

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