一、絞股藍可以長期喝嗎

絞股藍一(yi)般是不可以長期喝的。絞股藍茶(cha)稍帶清香、味道(dao)微(wei)苦，且入喉回甘，營養含(han)量也比較豐富(fu)，日常適(shi)當喝些(xie)絞股藍茶(cha)對身體有一(yi)定的益處。

絞股藍是一種(zhong)比較(jiao)古老的(de)中草藥茶飲，具有(you)(you)促進(jin)睡(shui)眠、延緩衰老、益氣健脾以及保護心肌(ji)等(deng)功效，并且富含80多種(zhong)皂苷，也(ye)含有(you)(you)維生素、糖(tang)類(lei)、黃酮類(lei)以及多種(zhong)氨基酸、無(wu)機元素等(deng)，還具有(you)(you)抗疲(pi)勞、抗缺(que)氧等(deng)作(zuo)用，通常少量喝(he)些對身體(ti)比較(jiao)好。

雖然絞股藍的(de)(de)藥(yao)用價(jia)值比較高(gao)，但其藥(yao)性偏涼，一(yi)般不(bu)建議長(chang)期喝(he)，如果本(ben)身存(cun)在脾胃(wei)(wei)虛寒等情況，長(chang)時間大量飲用后(hou)可(ke)能會(hui)對脾胃(wei)(wei)造(zao)成損傷，也(ye)會(hui)影響(xiang)到(dao)藥(yao)物的(de)(de)療效，容易出現(xian)腹瀉(xie)、惡心嘔(ou)吐等不(bu)良反應，嚴重的(de)(de)甚至導(dao)致病情加重。并且絞股藍茶有(you)降血(xue)壓、降血(xue)脂以及(ji)降血(xue)糖等功(gong)效，長(chang)期喝(he)可(ke)能會(hui)導(dao)致血(xue)壓、血(xue)脂以及(ji)血(xue)糖下降過多，從而影響(xiang)到(dao)病情的(de)(de)恢復。

在喝絞(jiao)股藍茶之前，要注意(yi)根據(ju)自身(shen)情況，排查是否符合絞(jiao)股藍茶的(de)適應證，一般適宜高血脂(zhi)、脂(zhi)肪(fang)肝的(de)患者喝。如(ru)果是嬰(ying)幼兒、青(qing)少年以及孕婦，通(tong)常應該謹慎飲用(yong)。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股藍喝多了主要有以下副作用：

1、腸胃刺激

由(you)于絞(jiao)股藍是一種(zhong)寒性(xing)較大的養生茶，長期飲用會刺激到胃腸道，促使胃酸分泌過多從而造(zao)成腸胃消化功能異常。

2、影響食欲

由于(yu)絞股藍的(de)香味(wei)(wei)較濃(nong)烈，味(wei)(wei)甘、苦，長期飲(yin)用會刺(ci)激(ji)味(wei)(wei)覺，從而導致沒(mei)有(you)食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性寒(han)，長期(qi)服用會(hui)加重(zhong)體內(nei)寒(han)性，出現(xian)身體容易感覺寒(han)冷的情(qing)況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞股藍會(hui)抑制身(shen)體內脂肪細胞的形成，身(shen)材(cai)偏(pian)瘦的人群長期使用會(hui)出現暴瘦的情況。

另外，孕(yun)婦、過敏、哺乳期等(deng)人群慎用(yong)，若因長(chang)期喝絞(jiao)股藍出現不適(shi)癥狀(zhuang)，建議及(ji)時就醫。

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