一、絞股藍可以長期喝嗎

絞(jiao)股藍(lan)(lan)一(yi)般(ban)是不可(ke)以長期(qi)喝的(de)(de)。絞(jiao)股藍(lan)(lan)茶稍帶清(qing)香、味道(dao)微(wei)苦，且入喉回甘，營(ying)養含量也比較豐富，日常(chang)適當喝些(xie)絞(jiao)股藍(lan)(lan)茶對身體(ti)有一(yi)定的(de)(de)益處。

絞股藍是一種比較古老的中草藥茶(cha)飲，具有(you)促進睡眠、延緩衰老、益氣健脾以(yi)及保(bao)護(hu)心肌等功效，并(bing)且富含80多(duo)種皂苷，也含有(you)維生素、糖(tang)類、黃酮類以(yi)及多(duo)種氨基酸、無機元素等，還具有(you)抗疲勞、抗缺氧(yang)等作用，通常(chang)少量喝些對(dui)身體比較好。

雖然絞股(gu)(gu)藍的藥用(yong)價值比較高，但其藥性(xing)偏(pian)涼，一般不建議(yi)長期(qi)喝，如果本(ben)身存(cun)在脾胃虛寒(han)等情況(kuang)，長時間大量飲用(yong)后可能會(hui)對脾胃造成(cheng)損傷，也會(hui)影響(xiang)到(dao)藥物的療效(xiao)(xiao)，容(rong)易出現腹瀉、惡心嘔吐(tu)等不良反應(ying)，嚴重(zhong)的甚至導(dao)致(zhi)病情加重(zhong)。并且絞股(gu)(gu)藍茶有降(jiang)血壓(ya)、降(jiang)血脂以及(ji)降(jiang)血糖(tang)(tang)等功效(xiao)(xiao)，長期(qi)喝可能會(hui)導(dao)致(zhi)血壓(ya)、血脂以及(ji)血糖(tang)(tang)下降(jiang)過多，從而影響(xiang)到(dao)病情的恢復。

在喝(he)絞股藍茶(cha)之前，要(yao)注意根據自身情況，排查是否符合絞股藍茶(cha)的(de)適應(ying)(ying)證，一般適宜高血脂、脂肪肝(gan)的(de)患者喝(he)。如果是嬰幼兒、青少年以(yi)及孕婦，通(tong)常(chang)應(ying)(ying)該謹慎飲用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞(jiao)股(gu)藍(lan)喝多了主要有以(yi)下副作用：

1、腸胃刺激

由(you)于絞股藍是一種寒性較大的養生(sheng)茶，長期飲(yin)用(yong)會刺激到胃(wei)腸道，促使胃(wei)酸分泌(mi)過多從而造成(cheng)腸胃(wei)消(xiao)化功能異(yi)常。

2、影響食欲

由(you)于絞(jiao)股(gu)藍的香味較濃烈，味甘(gan)、苦(ku)，長期飲用會刺(ci)激(ji)味覺，從而導致沒有食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性寒(han)，長(chang)期服用會加重體內寒(han)性，出現身體容易感覺(jue)寒(han)冷(leng)的情況(kuang)。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞股(gu)藍(lan)會抑(yi)制身(shen)體(ti)內脂肪細胞的形成，身(shen)材偏瘦的人群長期使用會出現暴瘦的情況。

另外，孕婦(fu)、過敏、哺乳(ru)期(qi)等人群慎用，若因長期(qi)喝絞股藍出現(xian)不適癥(zheng)狀，建議(yi)及時就(jiu)醫(yi)。

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