女性肥胖的危害

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1、易導致月經失調

臨床觀察發現，肥胖婦女常伴有月經失調，表現為月經量由多逐漸減少直至閉經。此種情況若發生在青少年女性身上，會同時出現皮膚粗糙、痤瘡、多毛、雙側卵巢呈多囊性增大等癥狀，稱之為“多囊卵巢綜合征”。現代醫學研究認為，肥胖且月經失調的婦女往往是由于體內丘腦-垂體─卵巢軸系統功能失調，致體內激素失去平衡，引起其中半數人月經過少或卵巢功能異常的，還會引起孕婦肥胖者(zhe)妊娠中毒癥及難產等。

2、易患乳腺癌

肥(fei)(fei)胖是(shi)誘發(fa)(fa)乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)一大重(zhong)要因素。醫學專家們(men)從多個(ge)角(jiao)度對乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)發(fa)(fa)生(sheng)、發(fa)(fa)展及預(yu)后進行了大量研究(jiu)，結果發(fa)(fa)現(xian)：從乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)發(fa)(fa)生(sheng)角(jiao)度看，超重(zhong)或肥(fei)(fei)胖尤其是(shi)絕經后的(de)婦女(nv)(nv)(nv)，患乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)危險性(xing)明(ming)顯高(gao)(gao)于體重(zhong)正常(chang)的(de)婦女(nv)(nv)(nv)；從乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)發(fa)(fa)展角(jiao)度看，患乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)肥(fei)(fei)胖婦女(nv)(nv)(nv)更容易發(fa)(fa)生(sheng)腋(ye)下(xia)淋巴(ba)結轉移，術后復(fu)發(fa)(fa)率也高(gao)(gao)于非(fei)肥(fei)(fei)胖者；從乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)預(yu)后角(jiao)度看，乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)中肥(fei)(fei)胖女(nv)(nv)(nv)性(xing)的(de)死(si)亡率要明(ming)顯高(gao)(gao)于體重(zhong)正常(chang)的(de)女(nv)(nv)(nv)性(xing)。

3、易患子宮內膜癌

醫學研究(jiu)發現，肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)女性易患子宮內(nei)膜(mo)(mo)癌，其發病(bing)(bing)率比體重(zhong)正(zheng)常(chang)者高得多。因此，要(yao)(yao)降低子宮內(nei)膜(mo)(mo)癌的發病(bing)(bing)率，就要(yao)(yao)努(nu)力控制(zhi)體重(zhong)，減少肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)程度。一(yi)般來說(shuo)，肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)婦女應經常(chang)檢測血壓、查血糖及尿糖，因為(wei)肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)者同時(shi)伴有糖尿病(bing)(bing)、高血壓是患子宮內(nei)膜(mo)(mo)癌一(yi)個(ge)極危險(xian)的信號。

4、導致冠心病、脂肪肝、糖尿病、腦血管疾病等

肥胖有可能會導致(zhi)高脂血癥、冠心病、脂肪肝、糖(tang)尿病、腦血管疾(ji)病等。然(ran)而肥胖女(nv)孩(hai)長大后得(de)糖(tang)尿病的機會更(geng)高。因此，肥胖給我們生活中帶來很大的影(ying)響。而肥胖的形成除了遺(yi)傳、內分(fen)泌失調和器質(zhi)性(xing)疾(ji)病以外，一個最重要(yao)的因素還是飲食(shi)不(bu)當所(suo)導致(zhi)的。

5、影響生殖功能

醫學(xue)研(yan)究發現，肥(fei)胖(pang)者體(ti)內脂肪細(xi)(xi)胞(bao)的(de)(de)個(ge)頭和數(shu)量都遠遠超(chao)過正(zheng)常人，脂肪細(xi)(xi)胞(bao)的(de)(de)作(zuo)用(yong)不僅(jin)僅(jin)是貯存(cun)脂肪，還(huan)具(ju)有一定(ding)的(de)(de)內分(fen)泌(mi)功能。脂肪細(xi)(xi)胞(bao)能生成(cheng)某些激素，也可以成(cheng)為接受某些激素的(de)(de)靶(ba)細(xi)(xi)胞(bao)。脂肪細(xi)(xi)胞(bao)的(de)(de)增大(da)(da)擾亂了激素平衡(heng)系統，而腹型肥(fei)胖(pang)者的(de)(de)激素水平改(gai)變(bian)更(geng)大(da)(da)。在重(zhong)度腹型肥(fei)胖(pang)的(de)(de)成(cheng)年女(nv)性(xing)中，會有排卵(luan)異常、月經(jing)稀少、經(jing)期縮短甚(shen)至閉(bi)經(jing)等表(biao)現，造成(cheng)不易受孕等生殖功能障礙，有的(de)(de)婦女(nv)還(huan)會出現多囊性(xing)卵(luan)巢綜合征。

女性肥胖前出現的征兆

1、愛吃愛喝

只要不是(shi)得了(le)糖尿病、甲亢類疾病，自(zi)己的(de)食欲(yu)突然大增(zeng)，胃(wei)口變大，特(te)別喜(xi)歡(huan)喝果汁(zhi)和飲料之類的(de)食物，那么(me)這大多數是(shi)肥胖(pang)的(de)前兆。

2、嗜睡

現(xian)在的人都特(te)別愛(ai)睡(shui)覺(jue)(jue)，特(te)別是(shi)80后愛(ai)睡(shui)懶覺(jue)(jue)。如果某一段(duan)時(shi)(shi)間(jian)發現(xian)自己睡(shui)覺(jue)(jue)特(te)別香，已(yi)經睡(shui)了足(zu)夠的時(shi)(shi)間(jian)還(huan)想(xiang)睡(shui)，或者經常打哈欠全身(shen)無力精神疲憊，只要不(bu)是(shi)過度疲勞，就是(shi)肥胖即(ji)將到(dao)來。

3、變懶

這里說(shuo)的是(shi)(shi)平(ping)時很(hen)勤快的人突然變懶(lan)了，遇(yu)事無精打(da)采的，或者是(shi)(shi)總提不起勁做別的事情(qing)，假如不是(shi)(shi)有(you)什么疾病，那么就(jiu)很(hen)有(you)可能是(shi)(shi)發胖的預兆。

4、疲勞

與往常相比，近來一段時間(jian)總是感到疲(pi)勞乏力，沒運動幾下就(jiu)氣喘吁吁疲(pi)憊不(bu)堪，只要(yao)不(bu)是生病(bing)那就(jiu)意味(wei)這肥胖正悄悄向(xiang)你走(zou)來。

5、怕動

如果是(shi)愛運動(dong)的(de)人，漸漸的(de)不想(xiang)運動(dong)了，甚(shen)至感到參加運動(dong)是(shi)一種負(fu)擔(dan)，那(nei)也有(you)可能是(shi)肥(fei)胖的(de)信號。

6、月經初潮早者

研究發現，月(yue)經初(chu)潮(chao)來的(de)早的(de)女(nv)(nv)性日(ri)后(hou)容易發胖(pang)，研究調查表明，月(yue)經初(chu)潮(chao)較(jiao)早的(de)女(nv)(nv)性比初(chu)潮(chao)較(jiao)晚的(de)女(nv)(nv)性平均體重(zhong)重(zhong)了(le)5-6千克。

女性肥胖怎么辦

1、養(yang)成良(liang)好的生活(huo)習慣，早(zao)(zao)睡早(zao)(zao)起，不熬夜，不抽煙不喝酒。熬夜很(hen)傷(shang)身體(ti)。

2、減少脂肪的攝入，少吃油炸食品，少吃高油、高熱量的食物。高油、高熱量的食物對人體健康有害，長期食用導致肥胖等問題。

3、多喝(he)水(shui)，早上起來(lai)喝(he)一杯白開(kai)水(shui)，每天多喝(he)水(shui)，因為人(ren)的身(shen)體離不開(kai)水(shui)。

4、多運動(dong)(dong)，跳繩、跑步、游泳、打(da)球、瑜(yu)伽等等都是一些(xie)不錯的運動(dong)(dong)項目，最好每天都抽出一些(xie)時間來(lai)運動(dong)(dong)，這樣對(dui)身體(ti)有好處，俗話說生命在于運動(dong)(dong)。

5、多吃瓜(gua)果蔬(shu)菜，瓜(gua)果蔬(shu)菜含有(you)豐富的維(wei)生素(su)，纖維(wei)素(su)，促進人體新陳(chen)代(dai)謝，多吃對身體有(you)益。