兒童能吃海參嗎？孩(hai)子吃海參好不好？

海(hai)參(can)是個好東西，含有(you)豐(feng)富的氨基酸，溫補(bu)同(tong)時又能(neng)提高免疫(yi)力。那對于生(sheng)長發育旺盛，但(dan)骨骼、內臟和神經系統等全身組(zu)織器官(guan)都還沒有(you)發育成熟的兒(er)童(tong)，海(hai)參(can)是否一樣具有(you)神奇功效？兒(er)童(tong)能(neng)吃海(hai)參(can)嗎？兒(er)童(tong)吃海(hai)參(can)應該注(zhu)意哪些方面呢？

我們建議臟腑嬌嫩，形氣(qi)未充，精氣(qi)未足(zu)(zu)的(de)兒(er)(er)童(tong)(tong)可(ke)以適(shi)量用(yong)海參進補，在冬至前后開(kai)始食(shi)(shi)用(yong)最為適(shi)合，可(ke)以有效(xiao)降低春天傷風感冒(mao)患(huan)病率，增強兒(er)(er)童(tong)(tong)體(ti)(ti)制質(zhi)。在這同時配些輔助食(shi)(shi)材(cai)，進補效(xiao)果會更加明顯。牛奶、豆漿(jiang)、蜂蜜，雞蛋、魚、肉類，含鈣和(he)維生(sheng)素較(jiao)多的(de)蔬菜(cai)、瓜果、豆類都是(shi)我們日常(chang)必不(bu)(bu)(bu)可(ke)少的(de)營養來源(yuan)，對(dui)(dui)于正(zheng)(zheng)常(chang)發(fa)育的(de)兒(er)(er)童(tong)(tong)，完全可(ke)以滿足(zu)(zu)其生(sheng)長需求。海參對(dui)(dui)體(ti)(ti)虛多病的(de)兒(er)(er)童(tong)(tong)尤其是(shi)肺、脾、腎三臟的(de)功能相(xiang)對(dui)(dui)不(bu)(bu)(bu)足(zu)(zu)，對(dui)(dui)外界氣(qi)候變化(hua)適(shi)應能力差，易患(huan)呼吸道疾(ji)病；脾氣(qi)不(bu)(bu)(bu)足(zu)(zu)，飲(yin)食(shi)(shi)稍(shao)有不(bu)(bu)(bu)慎，便會引起(qi)消化(hua)不(bu)(bu)(bu)良、厭食(shi)(shi)、腹瀉等胃(wei)腸道疾(ji)病；腎氣(qi)不(bu)(bu)(bu)足(zu)(zu)，容易出現遺(yi)尿等疾(ji)病的(de)人，最能充分(fen)發(fa)揮(hui)滋補潛質(zhi)。若正(zheng)(zheng)常(chang)患(huan)有以上(shang)癥狀的(de)兒(er)(er)童(tong)(tong)，不(bu)(bu)(bu)能通(tong)過日常(chang)飲(yin)食(shi)(shi)自(zi)我調節(jie)(jie)，可(ke)以考慮服(fu)用(yong)適(shi)量海參。當然，情節(jie)(jie)特別嚴重的(de)兒(er)(er)童(tong)(tong)，及時就醫才是(shi)正(zheng)(zheng)確的(de)選擇。

兒童(tong)可以吃海參，但低年(nian)齡段的(de)兒童(tong)，我們不建議您(nin)服用。對于(yu)年(nian)紀較小的(de)兒童(tong)來說，微量元素和蛋白質(zhi)含量比較高的(de)海參，可能(neng)存(cun)在消化不良(liang)的(de)問題，也(ye)會有(you)過敏的(de)危險(xian)。同時，家長過于(yu)關心的(de)一些問題，如(ru)海參是否能(neng)幫(bang)助孩(hai)子長個，也(ye)都還(huan)沒有(you)科學依(yi)據。

對(dui)于體虛的兒童(tong)，海參當然神奇，可以適(shi)量的補充。而對(dui)于身(shen)(shen)體健(jian)康，年齡(ling)過小的兒童(tong)，海參就沒(mei)有那么大(da)的作用了。想要孩子身(shen)(shen)體發育正常，飲食全面均(jun)衡、充分(fen)休息、適(shi)當運動鍛煉，才是王道(dao)。