脾胃虛寒的病因

脾胃(wei)虛寒的主要病(bing)因(yin)是飲(yin)食(shi)(shi)習慣不(bu)良，如飲(yin)食(shi)(shi)不(bu)節制、經(jing)常吃冷飲(yin)或冰涼的食(shi)(shi)物等，再加上生(sheng)活節奏快，精神壓力大，更易導致胃(wei)病(bing)。

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脾胃虛寒的癥狀

主要會表現(xian)為食欲不振，吃(chi)了生冷(leng)的東西后，會迅速出現(xian)腹脹、腹痛(tong)。嚴重的病例(li)包括腹瀉、惡(e)心和嘔吐。這(zhe)種(zhong)人(ren)(ren)還會伴有(you)(you)神疲勞力，呼吸短促，平時(shi)活動(dong)后沒有(you)(you)精神。有(you)(you)些(xie)人(ren)(ren)會出現(xian)稀便(bian)，腹脹后會出現(xian)一點冷(leng)、稀便(bian)，嚴重的肛(gang)門或(huo)內臟(zang)脫垂可能發生。還有(you)(you)人(ren)(ren)會出現(xian)這(zhe)種(zhong)水腫(zhong)、水腫(zhong)、痰(tan)多的情(qing)況。

1、吃寒涼的(de)食(shi)物或(huo)肚子受涼，很(hen)容(rong)易拉肚子。

2、大便(bian)不成形，或大便(bian)經常有未消化的食物.

3、只(zhi)要(yao)在空調房里穿裙子(zi)或短褲，就(jiu)會拉肚子(zi).

4、畏寒怕冷(leng)、手腳冰涼(liang)、后背怕冷(leng)。

5、吃飯(fan)后就(jiu)胃脹、打(da)嗝，特別(bie)是下午(wu)或者晚上，稍微吃一點(dian)東西肚(du)子(zi)就(jiu)脹的不行。

6、身材不胖，但有小肚腩(nan)或啤酒肚，而(er)且肚腹摸上去涼涼的。

脾胃虛寒會引發什么病

1、頭痛(tong)、關節痛(tong)、腰痛(tong)。

2、腸胃(wei)炎，出現腹(fu)痛、腹(fu)瀉的(de)癥狀。

3、抵(di)抗力和免疫力下(xia)降出現過敏。

4、胃寒體質的人還容(rong)易(yi)得(de)青光眼。

脾胃虛寒如何調理

1、宜食食物

性(xing)溫味甘辛，具有(you)健脾補氣(qi)、溫暖腸胃及祛寒(han)作用(yong)的食物，如秈米(mi)、羊(yang)肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)、牛肚、豬(zhu)肚、鏈魚(yu)、草魚(yu)、荔枝、辣椒(jiao)(jiao)、韭(jiu)菜(cai)(cai)、茴(hui)香(xiang)菜(cai)(cai)、芥菜(cai)(cai)、肉(rou)(rou)桂(gui)、干姜(jiang)(jiang)、生姜(jiang)(jiang)、花椒(jiao)(jiao)、胡椒(jiao)(jiao)、小茴(hui)香(xiang)、白(bai)豆(dou)蔻、紅糖等。

2、忌食食物

性(xing)質寒涼、易損(sun)傷脾(pi)胃陽氣的食(shi)物，如(ru)蕎麥、莜麥、綠豆(dou)、豆(dou)腐、菠(bo)菜(cai)(cai)、空心(xin)菜(cai)(cai)、茄子、黑木耳、金針(zhen)萊、萵苣、冬瓜、芹菜(cai)(cai)、莧(xian)萊、茭白、黃瓜、苦(ku)瓜、西(xi)瓜、柿子、香蕉(jiao)、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、莼(chun)菜(cai)(cai)、蚌肉、麥門(men)冬、螺(luo)螄、蟹、荸(bi)薺、甜(tian)瓜。

3、足療

在(zai)(zai)晚上睡覺(jue)前(qian)泡腳(jiao)能(neng)(neng)夠幫助身體快速暖和，由于腳(jiao)底有很多穴位(wei)(wei)，在(zai)(zai)睡前(qian)適當(dang)的(de)泡腳(jiao)能(neng)(neng)夠讓(rang)這些穴位(wei)(wei)經(jing)絡通暢，而且還能(neng)(neng)夠讓(rang)血液流(liu)通順(shun)暢，就能(neng)(neng)夠讓(rang)脾胃(wei)處于暖和的(de)狀態(tai)，在(zai)(zai)這種情況下就能(neng)(neng)夠起到調理脾胃(wei)的(de)效果。

脾胃虛寒吃什么好

1、茴香狗肉湯

原料：大(da)茴香10克(ke)，桂皮(pi)5克(ke)，陳皮(pi)6克(ke)，草(cao)果6克(ke)，生(sheng)姜2片，狗肉250克(ke)，醬油適量，大(da)蒜頭4枚。

做法：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌(chui)碎；大蒜頭去皮；狗(gou)肉洗凈，切小塊，放鼎(ding)內熱油炒去膻(shan)味(wei)。將全部用料放入鍋內，加水適量，武(wu)火煮(zhu)(zhu)沸(fei)，改用文(wen)火煮(zhu)(zhu)至狗(gou)肉熟(shu)爛(lan)即成，飲湯吃狗(gou)肉。每天(tian)(tian)1料，分2次食完，連服5天(tian)(tian)為1療程(cheng)。

功(gong)效：溫中、助陽(yang)、暖胃。用于寒(han)胃上脘疼痛、喜(xi)熱喜(xi)按、嘔吐清(qing)水、神疲乏力。又可(ke)用于胃虛(xu)胃寒(han)、平(ping)素四肢不(bu)溫者。糯米500克(ke)，淮(huai)山藥50克(ke)，共炒熟，研成(cheng)細末(mo)，每早晨用小(xiao)半碗，加白糖、胡椒末(mo)少(shao)許，開水沖服。可(ke)治脾胃虛(xu)寒(han)，久(jiu)瀉，飲食減(jian)少(shao)。

2、生姜粥

鮮(xian)生姜5-10克切(qie)片，大棗2-5枚，粳(jing)米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味(wei)食用。

有暖脾養胃(wei)，祛(qu)風散(san)寒功效，適用(yong)于病后或老年人(ren)脾胃(wei)虛寒，反胃(wei)食(shi)少，嘔吐清水，腹(fu)痛(tong)泄(xie)瀉?韭菜，頭痛(tong)鼻(bi)塞，以及慢性支氣管炎肺(fei)寒喘咳。若用(yong)于風寒感冒則(ze)去大棗，加入蔥(cong)白3根。

3、肚絲湯

牛肚(du)或豬肚(du)洗凈(jing)后，用清水煮(zhu)沸(fei)3分鐘后撈(lao)起，倒去(qu)原(yuan)湯(tang)，再加(jia)入(ru)干(gan)凈(jing)清水文火燉煮(zhu)至七(qi)成熟，加(jia)入(ru)適量(liang)鹽、料(liao)酒、花椒、小茴(hui)香再煮(zhu)，待熟透(tou)后再撈(lao)起，晾(liang)至不燙手(shou)，切絲(si)100克，盛入(ru)大碗(wan)中，加(jia)入(ru)鮮姜三(san)片、味精適量(liang)，將第二次煮(zhu)肚(du)的湯(tang)倒入(ru)肚(du)絲(si)碗(wan)中沒滿肚(du)絲(si)，上(shang)籠(long)蒸(zheng)45分鐘即可，熱食。

4、茴香菜包子

茴香(xiang)菜100克(ke)、剁碎，去骨去皮雞肉50克(ke)、剁碎，兩者攪拌(ban)均勻，加入適量鮮姜汁(zhi)、花椒(jiao)粉、味精、鹽、香(xiang)油，拌(ban)勻作(zuo)餡；以和好的小麥粉發面搟皮，置餡于皮中(zhong)，捏成包子，于籠上旺火(huo)蒸20分鐘即好，熱食。

5、干姜蜂蜜糯米飲

干姜30克，糯(nuo)米20克，蜂(feng)蜜20克。將干姜、糯(nuo)米洗(xi)凈(jing)，研磨成細(xi)粉，入(ru)鍋，加適量水，煎煮30分鐘(zhong)，取稠汁，待溫(wen)(wen)后(hou)調入(ru)蜂(feng)蜜即成。上下午分服。有溫(wen)(wen)胃補虛、止(zhi)吐(tu)散寒的功(gong)效。

6、姜汁牛乳飲

鮮(xian)(xian)生(sheng)姜(jiang)30克，鮮(xian)(xian)牛(niu)乳(ru)250毫升。將(jiang)鮮(xian)(xian)生(sheng)姜(jiang)洗凈、去皮，切(qie)成細絲，放入(ru)(ru)容(rong)器(qi)加水搗爛取(qu)汁，加入(ru)(ru)牛(niu)乳(ru)中，用小火煮(zhu)沸即成。上下(xia)午(wu)分服。有溫(wen)補脾胃的功效。

脾胃虛寒如何預防

1、平時應該(gai)注意(yi)少食(shi)冰冷(leng)堅(jian)硬(ying)難以消化(hua)的食(shi)物，多(duo)喝熱湯(tang)，煮肉(rou)時加肉(rou)桂，黨參，干姜，大棗，八角，茴香等(deng)，睡覺時注意(yi)腹部(bu)保暖，胃部(bu)感覺寒冷(leng)時，可以多(duo)喝姜湯(tang)。

2、要(yao)有良好的飲食(shi)(shi)習慣，不能節食(shi)(shi)減肥(fei)，飲食(shi)(shi)一定要(yao)規律，不能出現饑飽勞碌，不能偏食(shi)(shi)，飲食(shi)(shi)要(yao)多樣化。主要(yao)以流(liu)食(shi)(shi)為(wei)主，比如吃小米(mi)粥、大米(mi)粥、面(mian)湯等流(liu)食(shi)(shi)對(dui)于脾胃虛(xu)弱有很好的調(diao)理作用，少吃油膩及肉(rou)類食(shi)(shi)物。

3、每天(tian)自我按(an)摩足(zu)三(san)里(li)穴，豐(feng)隆穴、中脘穴等穴位(wei)20分鐘，能夠起(qi)到健脾養胃，調補氣血的作用(yong)。