感(gan)冒(mao)了吃(chi)什么(me)食物，感(gan)冒(mao)吃(chi)什么(me)水果好

感冒了吃什么蔬菜/食物好？

1、洋蔥

洋蔥具(ju)有(you)發散風寒的(de)(de)作用，氣味辛(xin)辣，可(ke)抗寒，抵御流行感冒，且具(ju)有(you)較強的(de)(de)殺菌作用。洋蔥的(de)(de)營養豐(feng)富，能(neng)刺激(ji)胃、腸及消(xiao)化(hua)腺(xian)分泌，增(zeng)進食欲，促進消(xiao)化(hua)。

2、大蒜

大蒜是飲食(shi)中不可缺少的(de)(de)調味品，大蒜內含“硫(liu)化丙烯”的(de)(de)辣素，可以起(qi)到預防(fang)流感(gan)、防(fang)止傷口(kou)感(gan)染(ran)(ran)、治療(liao)感(gan)染(ran)(ran)性(xing)疾(ji)病和驅蟲的(de)(de)作用。

3、南瓜

南(nan)瓜既可(ke)以作(zuo)為菜也可(ke)以當糧食(shi)，南(nan)瓜內(nei)含維生素和果膠(jiao)，果膠(jiao)有很好的吸附性，能粘結和消(xiao)除體(ti)內(nei)細菌毒(du)素和其他有毒(du)物質，能起到解毒(du)的作(zuo)用。

4、生姜

性溫，味(wei)辛，具(ju)有散寒發汗(han)、解(jie)表(biao)祛風作用，適(shi)宜(yi)風寒感冒者食用。民間常以(yi)生(sheng)姜3片，紅(hong)糖適(shi)量，開(kai)水沖泡，俗稱生(sheng)姜紅(hong)糖茶，頻頻飲(yin)用，汗(han)出即愈(yu)。

5、蔥白

性溫，味辛，具有調節體溫，使(shi)汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和(he)預(yu)防傷(shang)風感(gan)冒(mao)的發生。適宜風寒型(xing)傷(shang)風感(gan)冒(mao)者食用。

感冒吃什么水果好得快？

1、菠蘿

菠蘿(luo)中含有(you)的(de)(de)菠蘿(luo)蛋白(bai)酶不但可(ke)以幫(bang)助感冒患者(zhe)緩解(jie)喉嚨痛和咳嗽的(de)(de)癥狀，還(huan)可(ke)以有(you)效分解(jie)食物中的(de)(de)蛋白(bai)質，增加腸胃蠕動，增強機體的(de)(de)免疫力。

2、梨

梨性(xing)涼，味甘，可以生津、清熱(re)化(hua)痰(tan)。對(dui)風(feng)熱(re)感冒、發熱(re)口干(gan)、咳嗽出(chu)痰(tan)等癥狀都具有明顯的緩解(jie)作用。

3、甘蔗

甘(gan)蔗(zhe)性寒(han)，味(wei)甘(gan)，可(ke)以清熱，生津。《隨(sui)息居飲食(shi)譜(pu)》中認為甘(gan)蔗(zhe)有“利(li)(li)咽喉(hou)”的作用，在(zai)因風(feng)熱感冒，出現喉(hou)嚨疼(teng)痛、口干咳(ke)嗽時，食(shi)用甘(gan)蔗(zhe)可(ke)以清火利(li)(li)咽，緩(huan)解(jie)癥狀。

4、柚子

柚(you)子性(xing)寒(han)，味(wei)甘。含有(you)多種營養物(wu)質，如胡蘿卜素、維生(sheng)(sheng)素C、維生(sheng)(sheng)素Bl、維生(sheng)(sheng)素B6、煙酸等，可以(yi)化(hua)痰、止咳、益肺。但(dan)柚(you)子性(xing)寒(han)，不(bu)宜過量食用。

5、柑桔

酸味(wei)很強(qiang)的柑(gan)(gan)桔類水果與(yu)蜂(feng)蜜和在一起食用(yong)，或(huo)將柑(gan)(gan)桔榨汁加蜂(feng)蜜再用(yong)開(kai)水沖飲，對治療咽(yan)喉腫(zhong)痛(tong)十分有效。