血管炎的病因

多數(shu)病(bing)(bing)(bing)(bing)因(yin)(yin)太難(nan)、不(bu)明(ming)，少數(shu)病(bing)(bing)(bing)(bing)因(yin)(yin)去(qu)年較(jiao)明(ming)確如血清病(bing)(bing)(bing)(bing)無數(shu)藥物變態反應及感染乙型肝(gan)炎病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)，已證實是多種血管炎的比較(jiao)病(bing)(bing)(bing)(bing)因(yin)(yin)進而又(you)發現巨細胞病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)、單(dan)純皰疹病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)、成人T細胞白血病(bing)(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)均能(neng)引(yin)起(qi)血管炎。

血管炎的癥狀

“血管炎”確切地說，應該稱為“系統性血管炎”。之所以冠以“系統”二字，是因為血管炎可以累及到人體的各個系統。其實也容易理解，血管無(wu)處不在，病(bing)(bing)(bing)(bing)變(bian)自然也可(ke)以多(duo)部(bu)(bu)位發(fa)生了。常見累及的(de)器官及表(biao)現(xian)(xian)有(you)：肺部(bu)(bu)：出(chu)(chu)現(xian)(xian)彌漫性、間質性或結(jie)節(jie)性病(bing)(bing)(bing)(bing)變(bian)，可(ke)以有(you)咳嗽(sou)、氣急、呼吸困難等表(biao)現(xian)(xian)；腎：出(chu)(chu)現(xian)(xian)血(xue)(xue)尿、蛋白(bai)尿，發(fa)生率高(gao)，常較早出(chu)(chu)現(xian)(xian)腎功(gong)能(neng)減退；肝(gan)臟(zang)：出(chu)(chu)現(xian)(xian)肝(gan)區不適(shi)、肝(gan)功(gong)能(neng)損害；心血(xue)(xue)管(guan)(guan)：出(chu)(chu)現(xian)(xian)無(wu)脈、雙側肢(zhi)體血(xue)(xue)壓差異增大。神(shen)經系統：因向顱內(nei)供血(xue)(xue)血(xue)(xue)管(guan)(guan)病(bing)(bing)(bing)(bing)變(bian)，引(yin)起(qi)(qi)腦缺血(xue)(xue)的(de)癥狀、顱內(nei)血(xue)(xue)管(guan)(guan)炎(yan)(yan)可(ke)引(yin)起(qi)(qi)顱內(nei)出(chu)(chu)血(xue)(xue)或結(jie)節(jie)樣(yang)病(bing)(bing)(bing)(bing)灶。供應周圍神(shen)經的(de)血(xue)(xue)管(guan)(guan)病(bing)(bing)(bing)(bing)變(bian)，可(ke)以引(yin)起(qi)(qi)神(shen)經病(bing)(bing)(bing)(bing)變(bian)而出(chu)(chu)現(xian)(xian)神(shen)經感覺、運(yun)動(dong)障(zhang)礙(ai)；鼻(bi)咽部(bu)(bu)：在韋格(ge)納(na)肉芽腫（血(xue)(xue)管(guan)(guan)炎(yan)(yan)中(zhong)(zhong)的(de)一(yi)種(zhong)），可(ke)有(you)鼻(bi)咽部(bu)(bu)肉芽腫樣(yang)病(bing)(bing)(bing)(bing)變(bian)，出(chu)(chu)現(xian)(xian)鼻(bi)塞(sai)、鼻(bi)出(chu)(chu)血(xue)(xue)等癥狀；皮(pi)膚(fu)：很多(duo)血(xue)(xue)管(guan)(guan)炎(yan)(yan)都會(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)皮(pi)疹、皮(pi)膚(fu)血(xue)(xue)管(guan)(guan)改變(bian)，有(you)時皮(pi)疹是唯一(yi)的(de)臨(lin)床(chuang)表(biao)現(xian)(xian)。在過敏性紫(zi)癜時，可(ke)以有(you)皮(pi)膚(fu)出(chu)(chu)血(xue)(xue)點、出(chu)(chu)血(xue)(xue)斑。有(you)些表(biao)現(xian)(xian)為結(jie)節(jie)樣(yang)病(bing)(bing)(bing)(bing)灶，似蚊叮(ding)蟲咬后(hou)出(chu)(chu)現(xian)(xian)的(de)疙(ge)瘩，在變(bian)應性血(xue)(xue)管(guan)(guan)炎(yan)(yan)、白(bai)塞(sai)氏病(bing)(bing)(bing)(bing)等病(bing)(bing)(bing)(bing)種(zhong)中(zhong)(zhong)，都會(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)這種(zhong)皮(pi)損。此外(wai)還有(you)關節(jie)痛(tong)、消化(hua)道癥狀等。

主要(yao)表(biao)現(xian)有(you)：①多系統(tong)損害；②活動性(xing)(xing)(xing)(xing)腎小球腎炎；③缺血性(xing)(xing)(xing)(xing)或瘀(yu)血性(xing)(xing)(xing)(xing)癥狀和(he)(he)體征(zheng)，特別見于年輕(qing)人；④隆起性(xing)(xing)(xing)(xing)癜及(ji)其他結節性(xing)(xing)(xing)(xing)壞死性(xing)(xing)(xing)(xing)皮疹(zhen)；⑤多發(fa)性(xing)(xing)(xing)(xing)單神經(jing)炎及(ji)不明原因的發(fa)熱(re)。（注(zhu)意(yi)：一旦發(fa)現(xian)有(you)此類癥狀 需(xu)盡快到醫院(yuan)做進一步(bu)檢查和(he)(he)治療）

血管炎的危害

“血管(guan)炎”確切地說，應該(gai)稱(cheng)為(wei)“系統(tong)(tong)性(xing)血管(guan)炎”。之所以(yi)(yi)冠以(yi)(yi)“系統(tong)(tong)”二字，是因為(wei)血管(guan)炎可以(yi)(yi)累及(ji)到人體的各(ge)個系統(tong)(tong)。其實(shi)也容易理(li)解，血管(guan)無(wu)處(chu)不(bu)在，病(bing)變(bian)自然(ran)也可以(yi)(yi)多部位(wei)發生了。常(chang)見累及(ji)的器官及(ji)表(biao)現有(you)：肺部：出(chu)現彌(mi)漫性(xing)、間(jian)質性(xing)或結節性(xing)病(bing)變(bian)，可以(yi)(yi)有(you)咳嗽、氣(qi)急、呼吸困難(nan)等表(biao)現;腎(shen)：出(chu)現血尿、蛋白尿，發生率(lv)高，常(chang)較早出(chu)現腎(shen)功(gong)能減退;肝(gan)臟：出(chu)現肝(gan)區不(bu)適、肝(gan)功(gong)能損害;心血管(guan)：出(chu)現無(wu)脈、雙側肢體血壓(ya)差異增大。神經系統(tong)(tong)：因向(xiang)顱內供血血管(guan)病(bing)變(bian)，引起(qi)(qi)腦(nao)缺血的癥狀、顱內血管(guan)炎可引起(qi)(qi)顱內出(chu)血或結節樣(yang)病(bing)灶。

供應(ying)周(zhou)圍(wei)神(shen)經(jing)(jing)的(de)血(xue)(xue)(xue)管病(bing)(bing)變，可(ke)以(yi)引起神(shen)經(jing)(jing)病(bing)(bing)變而出現(xian)(xian)(xian)神(shen)經(jing)(jing)感覺、運動障(zhang)礙;鼻咽部：在(zai)韋格納肉芽腫(血(xue)(xue)(xue)管炎(yan)中的(de)一(yi)種(zhong)(zhong))，可(ke)有(you)鼻咽部肉芽腫樣病(bing)(bing)變，出現(xian)(xian)(xian)鼻塞、鼻出血(xue)(xue)(xue)等(deng)(deng)癥狀;皮(pi)膚：很多血(xue)(xue)(xue)管炎(yan)都(dou)會出現(xian)(xian)(xian)皮(pi)疹(zhen)(zhen)、皮(pi)膚血(xue)(xue)(xue)管改變，有(you)時皮(pi)疹(zhen)(zhen)是唯一(yi)的(de)臨床表現(xian)(xian)(xian)。在(zai)過敏性(xing)紫癜時，可(ke)以(yi)有(you)皮(pi)膚出血(xue)(xue)(xue)點、出血(xue)(xue)(xue)斑。有(you)些(xie)表現(xian)(xian)(xian)為結節樣病(bing)(bing)灶，似蚊叮蟲咬后出現(xian)(xian)(xian)的(de)疙瘩(da)，在(zai)變應(ying)性(xing)血(xue)(xue)(xue)管炎(yan)、白塞氏病(bing)(bing)等(deng)(deng)病(bing)(bing)種(zhong)(zhong)中，都(dou)會出現(xian)(xian)(xian)這種(zhong)(zhong)皮(pi)損。

血管炎的并發癥

某醫院專家解說(shuo)新(xin)(xin)生(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)膜(mo)(mo)(mo)形成的(de)發生(sheng)率為10%～15%可發生(sheng)于(yu)視(shi)(shi)(shi)(shi)網膜(mo)(mo)(mo)或(huo)視(shi)(shi)(shi)(shi)盤，但(dan)視(shi)(shi)(shi)(shi)網膜(mo)(mo)(mo)新(xin)(xin)生(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)膜(mo)(mo)(mo)在(zai)臨床上較為常見(jian)新(xin)(xin)生(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)的(de)形成可能(neng)與(yu)視(shi)(shi)(shi)(shi)網膜(mo)(mo)(mo)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)的(de)閉塞和(he)(he)視(shi)(shi)(shi)(shi)網膜(mo)(mo)(mo)缺血(xue)(xue)(xue)(xue)有關(guan)，一些患者可能(neng)并沒有血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)閉塞僅有彌漫性毛(mao)細(xi)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)滲漏。因此(ci)新(xin)(xin)生(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)的(de)發生(sheng)還(huan)可能(neng)與(yu)缺氧有關(guan)也可能(neng)與(yu)來自炎(yan)癥部位或(huo)炎(yan)癥細(xi)胞的(de)刺(ci)激(ji)有關(guan)。視(shi)(shi)(shi)(shi)網膜(mo)(mo)(mo)和(he)(he)視(shi)(shi)(shi)(shi)盤的(de)新(xin)(xin)生(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)易于(yu)引(yin)起(qi)視(shi)(shi)(shi)(shi)網膜(mo)(mo)(mo)出血(xue)(xue)(xue)(xue)和(he)(he)玻璃體積(ji)血(xue)(xue)(xue)(xue)、黃斑缺血(xue)(xue)(xue)(xue)，常見(jian)于(yu)中心凹(ao)周圍毛(mao)細(xi)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)閉塞的(de)患者。熒光素(su)眼(yan)底血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)造(zao)影(ying)顯示(shi)中心凹(ao)無血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)區不規則和(he)(he)擴(kuo)大。視(shi)(shi)(shi)(shi)網膜(mo)(mo)(mo)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)炎(yan)可導致嚴重的(de)視(shi)(shi)(shi)(shi)網膜(mo)(mo)(mo)缺血(xue)(xue)(xue)(xue)，后者可引(yin)起(qi)虹膜(mo)(mo)(mo)紅變(bian)(bian)和(he)(he)新(xin)(xin)生(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)性青光眼(yan)。視(shi)(shi)(shi)(shi)網膜(mo)(mo)(mo)脫離是一少見(jian)的(de)并發癥，它往(wang)往(wang)伴有活動性炎(yan)癥和(he)(he)增殖(zhi)性玻璃體視(shi)(shi)(shi)(shi)網膜(mo)(mo)(mo)病變(bian)(bian)。

伴有全(quan)身性疾病(bing)的視網(wang)膜(mo)血管(guan)(guan)炎可出現相應的全(quan)身性并發癥。由(you)于視網(wang)膜(mo)血管(guan)(guan)炎可發生(sheng)于全(quan)身病(bing)變(bian)之(zhi)前，這些患(huan)者(zhe)被診斷為特(te)(te)發性視網(wang)膜(mo)血管(guan)(guan)炎所以(yi)對所有特(te)(te)發性視網(wang)膜(mo)炎的患(huan)者(zhe)，均應注意以(yi)后(hou)是否出現了全(quan)身性疾病(bing)。

血管炎預防

1、血(xue)(xue)管炎的發病期應該避(bi)免劇烈運動(dong)，長時間站立和長時間坐姿，每次時間不宜超過半個(ge)小時，以免形成(cheng)下(xia)肢水腫，滲(shen)出較多(duo)，應抬高患(huan)肢。如果血(xue)(xue)管炎患(huan)者因工作必(bi)須站立和長時間坐姿的，應半個(ge)小時活動(dong)一次或(huo)者躺(tang)下(xia)把(ba)雙足舉高三分鐘。

2、血(xue)管炎患(huan)(huan)者在恢復期適(shi)當運動(dong)，運動(dong)以散步形(xing)式，每次走路時(shi)間不超過(guo)一小時(shi)，路程不超過(guo)二公(gong)里。血(xue)管炎患(huan)(huan)者禁(jin)止熱敷、理療(liao)和超過(guo)40度水溫的泡浴，更不能(neng)進(jin)入(ru)桑拿蒸房。

3、血(xue)管炎患者的(de)痊(quan)愈期：積(ji)極參加各(ge)項體(ti)育(yu)鍛煉，鍛煉程度根據自己的(de)身體(ti)承受能(neng)力(li)而定，避免勞累，如爬山、長途旅(lv)游應打裹彈力(li)繃帶或穿(chuan)醫用循序減壓襪。血(xue)管炎患者要保證充足的(de)睡眠(mian)(mian)時(shi)(shi)間(jian)(jian)，成人深(shen)睡眠(mian)(mian)時(shi)(shi)間(jian)(jian)不(bu)能(neng)低于7小(xiao)時(shi)(shi)，兒童(tong)深(shen)睡眠(mian)(mian)時(shi)(shi)間(jian)(jian)不(bu)能(neng)低于8小(xiao)時(shi)(shi)，防止感冒。

血管炎的檢查

臨床上(shang)血(xue)管炎(yan)要做哪些檢查呢(ni)?廣(guang)州后勤部醫院為您介紹如(ru)下：

1、血生化檢查

皮膚型變應性血管炎一(yi)般無明顯變化(hua)(hua)。系統(tong)型變應性血管炎可(ke)(ke)有貧(pin)血，血小板暫時性降(jiang)低，白細(xi)胞(bao)增多，有1/3的病(bing)人嗜(shi)酸性白細(xi)胞(bao)增多，一(yi)般在(zai) 0.04～0.08，少數達0.56.尿中有蛋白及(ji)紅細(xi)胞(bao)，并偶見顆粒(li)管型。重者(zhe)(zhe)BUN可(ke)(ke)升高。半數以上(shang)患(huan)者(zhe)(zhe)可(ke)(ke)有血沉增快。總補(bu)(bu)體及(ji)補(bu)(bu)體C3、C4可(ke)(ke)降(jiang)低。IgG、IgA含量增加，IgM降(jiang)低，其變化(hua)(hua)與病(bing)情相符。患(huan)者(zhe)(zhe)肝功能(neng)可(ke)(ke)有不正(zheng)常。循環(huan)免(mian)疫復合物呈陽性。以下化(hua)(hua)驗對本(ben)病(bing)也(ye)有意義，如(ru)抗核抗體、梅毒血清試驗、濕因子、冷球蛋白及(ji)HBsAg等(deng)。也(ye)應注意潛在(zai)感染(ran)及(ji)腫(zhong)瘤，并同時注意對結締(di)組織病(bing)的觀察。

2、組織病理學檢查

其改(gai)變(bian)(bian)(bian)主要依據(ju)病變(bian)(bian)(bian)輕重(zhong)，病程長短及當時(shi)取材(cai)情(qing)況(kuang)。一(yi)般(ban)情(qing)況(kuang)下真皮(pi)毛細(xi)血(xue)管(guan)(guan)(guan)及小血(xue)管(guan)(guan)(guan)周(zhou)圍有炎性(xing)細(xi)胞浸(jin)(jin)潤(run)，有較多的(de)嗜(shi)(shi)中(zhong)(zhong)性(xing)白(bai)(bai)(bai)細(xi)胞浸(jin)(jin)潤(run)和中(zhong)(zhong)性(xing)白(bai)(bai)(bai)細(xi)胞解體形成的(de)很多散在核碎裂，叫核塵，同(tong)時(shi)有組織細(xi)胞及嗜(shi)(shi)伊紅(hong)細(xi)胞浸(jin)(jin)潤(run)，血(xue)管(guan)(guan)(guan)周(zhou)圍有強嗜(shi)(shi)伊紅(hong)染色的(de)纖維(wei)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)束的(de)沉(chen)積。在切片中(zhong)(zhong)，由(you)于纖維(wei)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)沉(chen)積與明顯的(de)水(shui)腫結合(he)，使(shi)血(xue)管(guan)(guan)(guan)周(zhou)圍的(de)膠原呈模糊(hu)不清(qing)的(de)外觀(guan)，稱為(wei)纖維(wei)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)樣變(bian)(bian)(bian)性(xing)。血(xue)管(guan)(guan)(guan)內皮(pi)細(xi)胞腫脹，如嚴重(zhong)可導致血(xue)管(guan)(guan)(guan)腔阻(zu)塞(sai)。炎性(xing)細(xi)胞同(tong)時(shi)還侵(qin)犯血(xue)管(guan)(guan)(guan)壁，血(xue)管(guan)(guan)(guan)壁主要被(bei)中(zhong)(zhong)性(xing)白(bai)(bai)(bai)細(xi)胞侵(qin)犯，使(shi)血(xue)管(guan)(guan)(guan)壁不清(qing)，同(tong)時(shi)還可以有嗜(shi)(shi)伊紅(hong)白(bai)(bai)(bai)細(xi)胞，少量單一(yi)核細(xi)胞。管(guan)(guan)(guan)壁纖維(wei)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)束沉(chen)積及血(xue)管(guan)(guan)(guan)壞死(si)。較多的(de)紅(hong)細(xi)胞外滲是常見的(de)。

3、電鏡檢查

可(ke)發(fa)現(xian)侵(qin)犯毛(mao)細(xi)血管(guan)后靜脈，尤其侵(qin)犯8～30μm大(da)小血管(guan)。早期為血管(guan)內(nei)皮細(xi)胞(bao)(bao)(bao)腫脹，內(nei)皮細(xi)胞(bao)(bao)(bao)間出現(xian)裂隙和吞噬細(xi)胞(bao)(bao)(bao)活躍(yue)現(xian)象，基(ji)底膜增厚。中性白細(xi)胞(bao)(bao)(bao)開始在(zai)(zai)血管(guan)的間質內(nei)。重(zhong)者血小板(ban)凝(ning)聚于管(guan)腔內(nei)，并在(zai)(zai)內(nei)皮細(xi)胞(bao)(bao)(bao)間穿過。

4、直接免疫熒光法檢查

可發(fa)現(xian)血管基底(di)膜有IgA抗體(ti)(ti)，真皮及皮下組織(zhi)有IgM和IgG抗體(ti)(ti)及補(bu)體(ti)(ti)C3沉積。醫學(xue)教.育網搜集整(zheng)理在(zai)(zai)其固(gu)定部位可發(fa)現(xian)組織(zhi)成分破壞(huai)，主要在(zai)(zai)纖維蛋白(bai)樣(yang)壞(huai)死區內發(fa)現(xian)。

血管炎的治療

包括(kuo)：①去除病因，消(xiao)除過敏原；②治療基礎疾(ji)病，如結締組(zu)織病、腫瘤；③局限于(yu)皮膚(fu)的(de)血(xue)管炎，常(chang)用(yong)(yong)(yong)抗組(zu)胺(an)類藥(yao)，如氯苯(ben)那敏12毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)/天(tian)(tian)，苯(ben)茚胺(an)75毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)/天(tian)(tian)，分3次服，吲哚美辛(xin)（消(xiao)炎痛）25毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，每(mei)天(tian)(tian)2-3次，布(bu)洛芬0.4克(ke)(ke)(ke)，每(mei)天(tian)(tian)2次；④全身性血(xue)管炎可用(yong)(yong)(yong)潑尼(ni)松(song)，或(huo)加用(yong)(yong)(yong)環磷酰胺(an)；⑤抗血(xue)小(xiao)板聚(ju)集劑可用(yong)(yong)(yong)阿司匹(pi)林，每(mei)天(tian)(tian)每(mei)千克(ke)(ke)(ke)體(ti)重(zhong)3-10毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，血(xue)管擴(kuo)張藥(yao)用(yong)(yong)(yong)硝苯(ben)地平10毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，每(mei)天(tian)(tian)3次，或(huo)硝酸異(yi)山(shan)梨醇(chun)（消(xiao)心痛）10毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，每(mei)天(tian)(tian)3次口服。

血管炎的食療

1、桑椹湯(tang)桑椹子60克，加清水3碗(wan)，煎(jian)至1碗(wan)半。用白砂糖或紅糖適(shi)量調味，去渣飲用。適(shi)用于腰(yao)酸頭暈者。

2、赤豆桃仁蓮藕湯桃仁15克(ke)，赤豆60克(ke)，蓮藕100克(ke)，洗凈切成小塊，加清水適量(liang)煮湯，以食(shi)鹽少許調味，飲湯食(shi)赤豆及蓮藕。適用于肢(zhi)冷血(xue)脈不和者。

3、黃豆冬瓜皮湯冬瓜皮60克，黃豆60克，清水(shui)3碗，煎至1碗，去(qu)渣飲用(yong)，適用(yong)于患肢(zhi)浮腫，全身貧(pin)血者。

4、赤(chi)豆煮(zhu)米仁(ren)(ren)赤(chi)豆100克，生熟米仁(ren)(ren)各30克，紅棗7枚(mei)，紅糖適量著(zhu)熟后服(fu)食。適用于肢體浮腫(zhong)者。

5、丹參酒白酒500克(ke)，紫丹參90克(ke)，浸泡一周后(hou)，每次容易(yi)飲(yin)30毫升，1日1-2次。適用于(yu)脈管炎初期(qi)肢冷麻(ma)木(mu)者。

血管炎的容易與哪些癥狀混淆

1、過敏性紫癜

多發生在兒童及青少年，多發生在下肢以淤斑、淤點為最多見的皮損，可伴有關節痛。血小板正常，尿常規(gui)可有蛋白(bai)尿和(he)血尿，有時偶見消化道(dao)出血癥狀。

2、丘(qiu)疹壞死性(xing)結核疹

青年女性多(duo)見，四肢(zhi)關節附近或臀(tun)部有散(san)在中心壞死性堅實(shi)丘疹，愈(yu)后留有萎縮性疤痕，結(jie)核菌素試驗(yan)呈強陽性，組織病理有結(jie)核病的組織表現。

3、皮(pi)膚型結節性多動脈炎

多(duo)在下肢,有沿小動脈分布的皮下結節,自覺(jue)疼痛(tong)明顯及(ji)(ji)明顯的壓(ya)痛(tong),皮膚(fu)組織病理表(biao)現小動脈炎(yan)及(ji)(ji)小動脈壞死。

4、還應(ying)與高(gao)球蛋白血癥、急性(xing)痘(dou)瘡樣苔蘚(xian)樣糠(kang)疹及結節性(xing)血管(guan)炎(yan)鑒別。

血管炎日常注意事項

1、一(yi)個雞蛋(dan)每天最多(duo)一(yi)個。

2、牛奶最(zui)多半斤。

3、綠色蔬菜多(duo)吃。

4、海(hai)帶、紫菜、木耳多食(shi)。

5、豆(dou)制(zhi)品(pin)+粗(cu)糧(liang)多吃。

6、精神要(yao)放松、不要(yao)每天都想著自己的病患。

7、要適當活(huo)動與人交流。

8、絕對(dui)不能抽煙(yan)、喝酒(jiu)、低鹽飲食為好。

9、多(duo)運動、多(duo)交(jiao)流(liu)。

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