風濕病患者有哪些飲食禁忌

1、忌高脂肪類：脂(zhi)(zhi)類(lei)食(shi)物(wu)多(duo)粘膩，可使血脂(zhi)(zhi)膽固醇升(sheng)高(gao)，造成心(xin)臟、大腦的(de)血管(guan)硬(ying)化(hua)，并(bing)且對(dui)(dui)脾胃功能(neng)也有一定損害。脂(zhi)(zhi)肪在體內氧化(hua)過程中，能(neng)產生(sheng)酮體，而過多(duo)的(de)酮體，對(dui)(dui)關節有較強(qiang)的(de)刺激作用，故產后風濕患者(zhe)不宜多(duo)吃高(gao)脂(zhi)(zhi)肪類(lei)食(shi)物(wu)。

2、忌海產類：患者不(bu)宜(yi)多吃海(hai)產品，如(ru)海(hai)帶、海(hai)參、海(hai)魚、海(hai)蝦(xia)等，因(yin)海(hai)產品含(han)有(you)尿酸(suan)，被人體吸收(shou)后(hou)，能在關節中形成尿酸(suan)鹽結(jie)晶，使產后(hou)風濕(shi)的癥狀(zhuang)加重。

3、忌過酸類食物：如花生(sheng)、白酒、白糖以(yi)及雞、鴨、魚(yu)、肉、蛋等酸性食物攝(she)入過多，超過體內(nei)(nei)正常(chang)的酸堿(jian)度值，則(ze)會使體內(nei)(nei)酸堿(jian)度值一過性偏離，使乳酸分(fen)泌增多，且(qie)消耗(hao)體內(nei)(nei)一定量(liang)的鈣(gai)、鎂等離子，而加重產后風濕的癥(zheng)狀。

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4、忌過咸類食物：食(shi)鹽用量(liang)也應(ying)比正常人(ren)少(shao)，若(ruo)吃過咸的(de)食(shi)物(wu)如咸菜、咸蛋(dan)、咸魚等，會使體(ti)內鈉離子增多(duo)，會造成鈉鹽潴留，而加重患者類(lei)風濕關節炎(yan)的(de)癥狀。

如何預防風濕病

1、加強鍛煉，增強身體素質

經(jing)常參加(jia)體育(yu)鍛(duan)煉或生產勞動，如保(bao)健體操(cao)、練氣功、太極拳、做廣播體操(cao)、散步(bu)等，大有好處。凡堅持體育(yu)鍛(duan)煉的人(ren)，身體就強壯，抗病(bing)能(neng)力(li)強，很(hen)少患(huan)病(bing)，其(qi)抗御風寒濕邪(xie)侵襲的能(neng)力(li)比一般(ban)沒經(jing)過體育(yu)鍛(duan)煉者強得多。《內(nei)經(jing)》說的"正氣存內(nei)，邪(xie)不可干"、"邪(xie)之所湊、其(qi)氣必虛"，正是這個(ge)道理。

2、避免風寒濕邪侵襲

春季雨水較多，正是萬物萌發、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花之際，也是百病發之際。這時，也是類風濕性關節炎的(de)好發季節，所以，要(yao)防止(zhi)受(shou)寒、淋雨和受(shou)潮(chao)，關節處(chu)要(yao)注意保(bao)暖，不(bu)穿濕衣、濕鞋(xie)、濕襪等。夏(xia)季暑熱當令，不(bu)要(yao)貪涼(liang)受(shou)露，暴飲(yin)冷飲(yin)等。要(yao)正(zheng)確進(jin)行美(mei)(mei)容護膚別為了美(mei)(mei)什么都不(bu)顧。秋季氣候(hou)干(gan)燥，但秋風(feng)(feng)送爽，天氣轉涼(liang)，要(yao)防止(zhi)受(shou)風(feng)(feng)寒侵襲，冬季寒風(feng)(feng)刺骨，注意保(bao)暖是最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)。

3、注意勞逸結合

飲(yin)食有節、起居有常，不安作(zuo)勞(lao)(lao)是強身(shen)保健的(de)主要(yao)措(cuo)施。過度勞(lao)(lao)累(lei)，正氣損，風寒濕邪可(ke)乘(cheng)虛而(er)入。臨床上，有些類風濕性關(guan)節炎患者的(de)病(bing)情雖然基本控制，處(chu)于疾病(bing)恢復期，得往(wang)往(wang)由于勞(lao)(lao)累(lei)而(er)重新加重或(huo)復發，所以，要(yao)勞(lao)(lao)逸結合，活動與(yu)休息要(yao)適度。

4、保持正常的心理狀態

有一(yi)些患者是(shi)由(you)于精(jing)神受(shou)(shou)刺激(ji)，過(guo)度悲傷(shang)，心(xin)情(qing)壓抑等(deng)而誘發本病的(de)(de);而在患了本病之后，情(qing)緒的(de)(de)波動又往往使病情(qing)加重。這(zhe)些都提(ti)示精(jing)神(或(huo)心(xin)理(li))因(yin)素對本病有一(yi)定的(de)(de)影響(xiang)。現代免(mian)疫學(xue)研究證明，機(ji)體的(de)(de)免(mian)疫功(gong)(gong)能(neng)同樣受(shou)(shou)神經(jing)和內分(fen)泌(mi)因(yin)素的(de)(de)調節。因(yin)此，保持正(zheng)常的(de)(de)心(xin)理(li)狀態(tai)，對維(wei)持機(ji)體的(de)(de)正(zheng)常免(mian)疫功(gong)(gong)能(neng)是(shi)重要(yao)的(de)(de)。祖國醫(yi)學(xue)認(ren)，七情(qing)(喜(xi)、怒、哀、思、悲、恐、驚)過(guo)，能(neng)影響(xiang)臟腑的(de)(de)正(zheng)常功(gong)(gong)能(neng)，主(zhu)要(yao)是(shi)影響(xiang)內臟的(de)(de)氣機(ji)，使氣機(ji)升(sheng)降失調，氣血功(gong)(gong)能(neng)紊亂，抗病能(neng)力下降，易受(shou)(shou)外(wai)邪侵襲而發病。

5、預防和控制感染

有些(xie)類(lei)風濕性關節炎(yan)(yan)是在患(huan)了扁桃(tao)體(ti)炎(yan)(yan)、咽(yan)喉炎(yan)(yan)、鼻竇炎(yan)(yan)、慢(man)性膽囊炎(yan)(yan)、齲(qu)齒等(deng)感(gan)染(ran)性疾病(bing)(bing)之后而(er)發病(bing)(bing)的(de)(de)。人(ren)們(men)認為這是由(you)于人(ren)體(ti)對這些(xie)感(gan)染(ran)的(de)(de)病(bing)(bing)源體(ti)發生了免疫反(fan)應而(er)引起本病(bing)(bing)的(de)(de)。所以，預防感(gan)染(ran)和控(kong)制(zhi)體(ti)內的(de)(de)感(gan)染(ran)病(bing)(bing)灶(zao)也是重要的(de)(de)。