風濕病患者有哪些飲食禁忌

1、忌高脂肪類：脂(zhi)類食(shi)(shi)物多粘膩，可使(shi)血脂(zhi)膽(dan)固醇升高，造成心臟、大腦的(de)血管硬化(hua)，并且對脾胃功能也(ye)有一定損(sun)害。脂(zhi)肪(fang)在體(ti)內(nei)氧化(hua)過程中，能產生酮體(ti)，而(er)過多的(de)酮體(ti)，對關(guan)節有較強的(de)刺激(ji)作(zuo)用，故產后風濕患者不宜多吃高脂(zhi)肪(fang)類食(shi)(shi)物。

2、忌海產類：患(huan)者不宜多吃海產(chan)(chan)品，如(ru)海帶(dai)、海參、海魚、海蝦等，因(yin)海產(chan)(chan)品含(han)有尿酸，被(bei)人體吸收(shou)后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使產(chan)(chan)后風濕(shi)的癥狀加重。

3、忌過酸類食物：如花(hua)生(sheng)、白(bai)(bai)酒、白(bai)(bai)糖以(yi)及雞、鴨、魚、肉、蛋等(deng)酸性食物攝入過多，超過體內正(zheng)常的(de)酸堿(jian)度值(zhi)，則會使體內酸堿(jian)度值(zhi)一過性偏(pian)離(li)，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的(de)鈣、鎂等(deng)離(li)子(zi)，而加重產(chan)后風(feng)濕的(de)癥狀。

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4、忌過咸類食物：食鹽用(yong)量也應比正常人少(shao)，若吃(chi)過咸(xian)的(de)食物如咸(xian)菜(cai)、咸(xian)蛋、咸(xian)魚等，會使體內鈉離子增多，會造成(cheng)鈉鹽潴留，而加重患者類風濕關節炎的(de)癥狀。

如何預防風濕病

1、加強鍛煉，增強身體素質

經(jing)常參加(jia)體育(yu)(yu)鍛(duan)煉(lian)或生產(chan)勞動，如保(bao)健體操、練氣(qi)(qi)功、太極拳、做廣播體操、散步等，大(da)有(you)好處。凡堅持(chi)體育(yu)(yu)鍛(duan)煉(lian)的(de)人(ren)，身體就(jiu)強(qiang)壯，抗病(bing)能力強(qiang)，很(hen)少患病(bing)，其抗御風寒(han)濕(shi)邪侵(qin)襲的(de)能力比一般沒經(jing)過體育(yu)(yu)鍛(duan)煉(lian)者強(qiang)得多。《內(nei)經(jing)》說的(de)"正(zheng)氣(qi)(qi)存內(nei)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣(qi)(qi)必虛"，正(zheng)是這(zhe)個(ge)道理(li)。

2、避免風寒濕邪侵襲

春季雨水較多，正是萬物萌發、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花之際，也是百病發之際。這時，也是類風濕性關節炎的(de)好發季(ji)(ji)節，所(suo)以，要(yao)(yao)防止(zhi)(zhi)受寒、淋雨和受潮，關(guan)節處(chu)要(yao)(yao)注意(yi)(yi)保暖(nuan)，不(bu)穿濕衣、濕鞋、濕襪(wa)等。夏(xia)季(ji)(ji)暑熱(re)當(dang)令，不(bu)要(yao)(yao)貪涼受露，暴飲(yin)(yin)冷飲(yin)(yin)等。要(yao)(yao)正(zheng)確(que)進(jin)行(xing)美容護膚別為了美什么都不(bu)顧。秋(qiu)季(ji)(ji)氣候干燥(zao)，但秋(qiu)風(feng)送(song)爽，天氣轉涼，要(yao)(yao)防止(zhi)(zhi)受風(feng)寒侵襲，冬季(ji)(ji)寒風(feng)刺骨，注意(yi)(yi)保暖(nuan)是最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)。

3、注意勞逸結合

飲食有節(jie)(jie)、起居有常，不安作勞是強身保健的主要(yao)措施。過(guo)度勞累，正(zheng)氣(qi)損(sun)，風(feng)寒濕邪(xie)可乘虛(xu)而(er)(er)入。臨床(chuang)上，有些類風(feng)濕性關節(jie)(jie)炎患者的病情雖然基(ji)本控(kong)制，處于疾病恢復期，得(de)往往由于勞累而(er)(er)重新加重或復發，所(suo)以(yi)，要(yao)勞逸結合，活動與休息要(yao)適(shi)度。

4、保持正常的心理狀態

有(you)一些患者是由于(yu)精(jing)神受刺(ci)激(ji)，過度悲傷，心(xin)情(qing)壓抑(yi)等而(er)誘發(fa)(fa)本(ben)(ben)病(bing)(bing)(bing)(bing)的(de);而(er)在患了本(ben)(ben)病(bing)(bing)(bing)(bing)之后，情(qing)緒的(de)波(bo)動又(you)往往使(shi)病(bing)(bing)(bing)(bing)情(qing)加重(zhong)。這些都提示精(jing)神(或心(xin)理)因(yin)(yin)素對本(ben)(ben)病(bing)(bing)(bing)(bing)有(you)一定(ding)的(de)影(ying)(ying)響(xiang)。現代免(mian)疫學研(yan)究證明，機(ji)(ji)(ji)體(ti)的(de)免(mian)疫功能(neng)同(tong)樣受神經和內分泌因(yin)(yin)素的(de)調節(jie)。因(yin)(yin)此，保持正常的(de)心(xin)理狀態，對維持機(ji)(ji)(ji)體(ti)的(de)正常免(mian)疫功能(neng)是重(zhong)要(yao)的(de)。祖國醫學認，七(qi)情(qing)(喜(xi)、怒、哀、思、悲、恐、驚)過，能(neng)影(ying)(ying)響(xiang)臟(zang)腑的(de)正常功能(neng)，主要(yao)是影(ying)(ying)響(xiang)內臟(zang)的(de)氣(qi)機(ji)(ji)(ji)，使(shi)氣(qi)機(ji)(ji)(ji)升降(jiang)失調，氣(qi)血功能(neng)紊亂，抗病(bing)(bing)(bing)(bing)能(neng)力下降(jiang)，易受外邪侵襲而(er)發(fa)(fa)病(bing)(bing)(bing)(bing)。

5、預防和控制感染

有些(xie)類風濕性關節炎(yan)(yan)是在患(huan)了扁(bian)桃體炎(yan)(yan)、咽喉炎(yan)(yan)、鼻(bi)竇炎(yan)(yan)、慢性膽囊(nang)炎(yan)(yan)、齲齒(chi)等感(gan)(gan)(gan)染性疾病(bing)之后而(er)發病(bing)的(de)(de)。人們認為這(zhe)是由(you)于人體對這(zhe)些(xie)感(gan)(gan)(gan)染的(de)(de)病(bing)源(yuan)體發生了免疫反應(ying)而(er)引起本(ben)病(bing)的(de)(de)。所以(yi)，預防感(gan)(gan)(gan)染和(he)控制體內的(de)(de)感(gan)(gan)(gan)染病(bing)灶也是重要(yao)的(de)(de)。