SPA水(shui)(shui)療(liao)浴種(zhong)有(you)哪(na)(na)些 哪(na)(na)些人不適合做SPA水(shui)(shui)療(liao)

SPA水療浴種有哪些

1、薄荷浴

薄荷(he)(he)浴：簿荷(he)(he)葉有(you)散風清熱(re)、止(zhi)癢的(de)作用，對外感風熱(re)、皮(pi)膚發(fa)癢、咽喉腫(zhong)痛、眼結膜充血等(deng)病(bing)癥的(de)人特別有(you)效。只要取鮮薄荷(he)(he)200克或(huo)干薄荷(he)(he)50克放入鍋(guo)內，加熱(re)煎取藥液，倒(dao)人浴盆就可(ke)。夏季常用此浴法，可(ke)預防濕疹(zhen)、痱子等(deng)皮(pi)膚病(bing)。

2、芬蘭浴

芬(fen)蘭浴又稱桑(sang)拿，“桑(sang)拿”是芬(fen)蘭語(yu)，原意是指“一(yi)個沒有窗子的(de)小木屋”，這樣的(de)稱呼恐(kong)怕與(yu)桑(sang)拿的(de)起源有關。利(li)用對(dui)全身(shen)反(fan)復干蒸沖(chong)洗的(de)冷熱刺(ci)激，使血(xue)(xue)管(guan)反(fan)復擴(kuo)張及收縮，能(neng)增強血(xue)(xue)管(guan)彈性、預防血(xue)(xue)管(guan)硬化的(de)效果。對(dui)關節炎(yan)、腰(yao)背肌肉疼痛、支氣管(guan)炎(yan)、神經衰(shuai)弱等都有一(yi)定保健功效。患有心臟病、癲癇癥、高血(xue)(xue)壓、糖尿病等的(de)病人不(bu)宜桑(sang)拿。

3、死海漂浮浴

死海漂浮浴能使人體(ti)完(wan)全脫離地(di)(di)球重心(xin)的(de)(de)引力，輕松地(di)(di)漂浮在水面(mian)上,達(da)到(dao)全身心(xin)的(de)(de)深度(du)放松。漂浮浴的(de)(de)溫(wen)度(du)控制在與人體(ti)體(ti)溫(wen)相近的(de)(de)34℃~37℃，使人整個身體(ti)感覺不到(dao)體(ti)內外的(de)(de)邊界，也感覺不到(dao)身體(ti)的(de)(de)重量(liang)，猶如太空遨游一般的(de)(de)感覺。使人體(ti)產生(sheng)了失重感，加之養(yang)生(sheng)浴液成份的(de)(de)緩(huan)解緊張情緒(xu)，減緩(huan)心(xin)跳等作用。

4、汗蒸浴

汗(han)蒸(zheng)：一(yi)種(zhong)休閑項目(mu)。起源于(yu)韓國，歷(li)史悠(you)久(jiu)，深(shen)受(shou)民眾(zhong)喜(xi)愛，是(shi)韓國的(de)一(yi)大特(te)(te)色(se)。傳(chuan)統(tong)的(de)韓式汗(han)蒸(zheng)是(shi)將黃泥和(he)(he)各(ge)種(zhong)石頭加(jia)溫(wen)，人或(huo)(huo)坐或(huo)(huo)躺，用于(yu)驅風、袪寒(han)、暖體活血、溫(wen)膚靚顏，古(gu)代(dai)只是(shi)貴(gui)族或(huo)(huo)皇室的(de)特(te)(te)權享受(shou)，文化淵(yuan)源深(shen)厚。隨(sui)著韓國文化的(de)流(liu)行，汗(han)蒸(zheng)也緊隨(sui)韓劇，服(fu)裝，化妝，美容技術一(yi)起進入中國并且在短(duan)短(duan)的(de)幾(ji)年時間內迅速地被中國人所(suo)認可和(he)(he)接受(shou)，并且逐漸(jian)成(cheng)為(wei)一(yi)種(zhong)人們所(suo)熱衷和(he)(he)追捧(peng)的(de)休閑保(bao)健(jian)方式。

5、花水浴

在阿根廷盛行的“花(hua)(hua)水浴(yu)”，入浴(yu)前將花(hua)(hua)撒(sa)于水面，洗浴(yu)時(shi)用花(hua)(hua)瓣揉搓面部和軀干，既潔身(shen)除垢(gou)，殺死(si)細菌，還能細潤(run)皮膚，防治皮膚病。

6、黃土房浴

《本草拾遺》中稱黃土(tu)為(wei)好土(tu)，《東醫寶鑒》中黃土(tu)又(you)被(bei)稱為(wei)好黃土(tu)。黃土(tu)質地細膩松軟營養豐(feng)富，在我國西北和(he)華(hua)北等地廣泛分(fen)布。

純(chun)天然黃土能(neng)迅速消除疲(pi)勞,并能(neng)緩解皮(pi)膚病, 過敏性(xing)皮(pi)炎等皮(pi)膚癥(zheng)狀(zhuang),排出化妝所(suo)產生的(de)毒素(su)。 黃土含有對我們身體有益的(de)各種(zhong)豐富的(de)酵素(su)和礦物。強大的(de)電磁波(bo)吸附功能(neng),防止遭受輻射傷害。發(fa)射遠(yuan)紅外,促進血液循環及(ji)新陳代(dai)謝。

7、火龍浴

火(huo)龍浴(yu)又(you)稱(cheng)玉石浴(yu)，浴(yu)池的地面和(he)墻(qiang)壁皆(jie)為玉石鋪就(jiu)而成，它是利用電爐加熱玉石產生大量熱能和(he)紅外(wai)線，從而達到舒(shu)筋(jin)活(huo)血、促進新陳(chen)代謝功效。玉石浴(yu)可以(yi)起到滋養、保養皮膚(fu)的作用，經(jing)常洗(xi)洗(xi)玉石浴(yu)可以(yi)讓皮膚(fu)更加圓潤。

8、菊花浴

菊(ju)花有散風(feng)清熱、平肝明目的作(zuo)用。用鮮菊(ju)花500—800克，加水放入鍋(guo)內(nei)，煎(jian)成(cheng)汁(zhi)倒(dao)入浴盆(pen)，晾溫就可浴用。它(ta)可防治頭暈、眼花等(deng)癥狀。

9、牛奶浴

古埃(ai)及(ji)最后(hou)一位女王，即著(zhu)名(ming)的“埃(ai)及(ji)艷后(hou)”克(ke)婁巴特拉(la)，常愛(ai)以(yi)奶洗浴(yu)。就(jiu)是這種奢華的舉動創造出了保持兩千(qian)年之(zhi)久的奶浴(yu)經驗。

在新世紀(ji)的(de)(de)今天，市場(chang)上流行(xing)的(de)(de)以“牛奶(nai)”成份(fen)配制的(de)(de)洗面(mian)奶(nai)。維他面(mian)奶(nai)、人體蛋白蜜之類的(de)(de)營養型天然(ran)護膚(fu)(fu)用品深受(shou)女士們的(de)(de)喜愛。大凡用如此護膚(fu)(fu)奶(nai)液使用過一段時間后，干燥的(de)(de)皮膚(fu)(fu)會變得細滑柔軟，且具有持(chi)續濕潤(run)感。

10、泥漿浴

泥(ni)(ni)(ni)(ni)漿(jiang)浴(yu)，也叫熱礦泥(ni)(ni)(ni)(ni)浴(yu)，是用(yong)泥(ni)(ni)(ni)(ni)類物(wu)質以其本身固有(you)溫度或加(jia)熱后(hou)作(zuo)為(wei)介(jie)體，敷在人體某些部位(wei)上，將熱傳(chuan)至(zhi)肌體，與(yu)其中(zhong)化學成(cheng)分、微生物(wu)等共同作(zuo)用(yong)而達到(dao)健身防病(bing)的效(xiao)果。公(gong)元2世(shi)紀(ji)古埃(ai)及(ji)人就會用(yong)尼羅(luo)河畔的泥(ni)(ni)(ni)(ni)治關節炎。我(wo)國(guo)晉代醫書(shu)《肘后(hou)方》和(he)唐代《千金方》也有(you)泥(ni)(ni)(ni)(ni)療法的記述。近年來國(guo)外泥(ni)(ni)(ni)(ni)漿(jiang)浴(yu)比較流行，特(te)別(bie)是俄羅(luo)斯、德國(guo)較為(wei)普遍。而我(wo)國(guo)目前“北有(you)遼(liao)寧湯(tang)崗子，南有(you)五華湯(tang)湖(hu)泥(ni)(ni)(ni)(ni)”。

11、熱水浴

熱水(shui)浴是最常見的一(yi)種休浴方(fang)法，可(ke)以在(zai)浴盆(pen)里洗，也可(ke)以在(zai)蓮蓬(peng)頭(tou)下淋，有(you)時還可(ke)以去浴室的浴池里泡一(yi)泡。若有(you)條(tiao)件，每天臨睡前洗個熱水(shui)浴，對健(jian)康十分(fen)有(you)利(li)。

熱(re)(re)水(shui)浴(yu)能(neng)清潔(jie)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)，提(ti)高(gao)其抗病能(neng)力。在(zai)(zai)人的(de)體(ti)表(biao)約有(you)數百萬個(ge)(ge)汗(han)(han)腺(xian)開(kai)口(kou)(kou)，每天從皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)排泄(xie)的(de)汗(han)(han)液達1000mL左右。在(zai)(zai)劇烈活動(dong)或夏(xia)季，則出(chu)汗(han)(han)量更多。皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)上還有(you)皮(pi)脂腺(xian)，經(jing)常(chang)分泌(mi)油(you)脂樣物質，與汗(han)(han)液、灰塵混雜在(zai)(zai)一起(qi)，形(xing)成污垢。污垢積(ji)到(dao)一定(ding)程(cheng)度，可堵塞汗(han)(han)腺(xian)開(kai)口(kou)(kou)，并促使細菌生長，有(you)時(shi)還會引起(qi)汗(han)(han)斑、毛囊(nang)炎、癤、癰、膿皰瘡等皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)病。用熱(re)(re)水(shui)沐浴(yu)可以清除(chu)(chu)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)上的(de)污垢，使汗(han)(han)腺(xian)保(bao)持通(tong)暢，提(ti)高(gao)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)代謝(xie)功能(neng)和(he)抗病能(neng)力。清潔(jie)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)表(biao)面呈(cheng)酸性(xing)反應，能(neng)抑制細菌的(de)生長。有(you)人曾做過試驗，洗一次(ci)熱(re)(re)水(shui)浴(yu)可清除(chu)(chu)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)上數千萬甚至上億(yi)個(ge)(ge)微生物。故熱(re)(re)水(shui)浴(yu)有(you)“消(xiao)毒的(de)熱(re)(re)床(chuang)”之稱。

熱水(shui)浴能(neng)促(cu)進代謝，消除(chu)疲勞。熱水(shui)浴能(neng)提高神經(jing)系(xi)統(tong)的(de)興奮性(xing)，導致血管擴張，促(cu)進血液循環，改善組織和(he)器官的(de)營養狀態。同時，還可以(yi)降低肌肉(rou)張力，解(jie)除(chu)肌肉(rou)痙攣，使肌肉(rou)放松，以(yi)消除(chu)疲勞。血液中的(de)乳(ru)酸(suan)含量是疲勞的(de)標志(zhi)，人體在勞動(dong)(dong)或運動(dong)(dong)后(hou)，血液中的(de)乳(ru)酸(suan)含量增加，人就會產(chan)生疲勞感(gan)。洗熱水(shui)浴可以(yi)加快(kuai)新陳代謝，提高機體分解(jie)乳(ru)酸(suan)的(de)速度。

熱水浴還(huan)具(ju)有(you)治療(liao)功(gong)用(yong)。臨床上可用(yong)其(qi)來治療(liao)感冒初期、慢性關節炎、骨(gu)折愈合后及其(qi)他(ta)一些慢性疾病。此外(wai)，熱水浴具(ju)有(you)鎮靜(jing)作用(yong)，對于(yu)睡(shui)(shui)眠(mian)欠佳或(huo)經常失眠(mian)的人，臨睡(shui)(shui)前洗個(ge)澡可促進睡(shui)(shui)眠(mian)，提高睡(shui)(shui)眠(mian)質量。

12、巖盤浴

巖盤(pan)浴(yu)是(shi)(shi)讓入浴(yu)者睡(shui)在含有(you)多種對人體(ti)(ti)有(you)益元素的天然礦石(shi)板上，加熱(re)至42度,巖盤(pan)石(shi)所發(fa)出的遠紅外線(xian)和高濃度的負離子，使人體(ti)(ti)皮膚深(shen)層(ceng)大量出汗(han)，能(neng)有(you)效(xiao)排出體(ti)(ti)內中性(xing)(xing)脂肪、毒素、降(jiang)低血(xue)脂、減輕關節疼痛、消除疲勞、增加新陳(chen)(chen)代謝、促進細胞(bao)活性(xing)(xing)化、提(ti)高人體(ti)(ti)的自然治愈力。 為(wei)了達到排汗(han)的目的，巖盤(pan)浴(yu)這種不(bu)需(xu)要運動、不(bu)需(xu)要蒸氣的排汗(han)方(fang)法是(shi)(shi)很舒適的。特別是(shi)(shi)對女士而言，想(xiang)要漂亮(liang)、要減肥、要肌膚光滑而富有(you)彈性(xing)(xing)、要提(ti)高新陳(chen)(chen)代謝，睡(shui)巖盤(pan)浴(yu)是(shi)(shi)一種非常(chang)好、非常(chang)舒適的選擇。

水療的適應癥和禁忌癥

水療(liao)適應癥比較(jiao)廣泛，如高血壓病(bing)、血管(guan)神(shen)經癥、胃腸功(gong)能紊(wen)亂、風濕和類(lei)風濕性關(guan)節(jie)炎(yan)、痛(tong)風和神(shen)經痛(tong)、神(shen)經炎(yan)和慢性濕疹、瘙癢癥、銀(yin)屑病(bing)、大面積瘢痕攣縮、關(guan)節(jie)強直、外傷后功(gong)能障礙(ai)、手足(zu)冰冷、皮膚(fu)不好、精(jing)力不足(zu)、糖(tang)尿病(bing)、高血壓、中(zhong)風后遺癥、關(guan)節(jie)炎(yan)、內分秘(mi)失調、痛(tong)風、各種婦科疾病(bing)、心腦血管(guan)疾病(bing)、亞健康(kang)恢復等(deng)。

心腎功能代償不全、活(huo)動性肺結核、惡性腫瘤和惡病質，身體極度衰弱和各種(zhong)出血傾向者(zhe)，為(wei)水療的禁忌癥。

若在水療(liao)(liao)過程中出現面(mian)色改變，頭(tou)暈、頭(tou)重、耳鳴、眼(yan)花等癥狀則應暫停治(zhi)療(liao)(liao)。

哪些(xie)人不(bu)適合做SPA水(shui)療

專業人士建議，以(yi)下幾(ji)種人不適合做SPA：

1、頭(tou)腦或意識不清、老(lao)年癡呆(dai)、智力退化及平衡感障(zhang)礙者(zhe)，以(yi)免淹水(shui)產生意外(wai);

2、心律不(bu)齊(qi)者(zhe);

3、糖尿病或低血糖患者;

4、對光(guang)、熱敏感者(zhe);

5、血壓(ya)控制不良(liang)的高血壓(ya)和姿勢性低血壓(ya)患者;

6、惡(e)性腫瘤患者等。專業人士還建議，做SPA一次時(shi)間不可(ke)過(guo)長，頻(pin)率(lv)也不可(ke)過(guo)高，否則對(dui)身體(ti)有害(hai)無益。