SPA水(shui)療(liao)(liao)浴種有哪(na)些 哪(na)些人(ren)不適合做SPA水(shui)療(liao)(liao)

SPA水療浴種有哪些

1、薄荷浴

薄荷(he)浴(yu)：簿荷(he)葉有(you)散風清熱、止癢的作(zuo)用，對外感(gan)風熱、皮(pi)膚(fu)發癢、咽喉(hou)腫痛、眼結膜充血等病(bing)癥的人(ren)特別有(you)效(xiao)。只要取鮮薄荷(he)200克或干薄荷(he)50克放入鍋內，加熱煎取藥液，倒人(ren)浴(yu)盆就可。夏(xia)季常用此浴(yu)法，可預防濕疹、痱子(zi)等皮(pi)膚(fu)病(bing)。

2、芬蘭浴

芬(fen)蘭浴又稱桑拿(na)(na)，“桑拿(na)(na)”是(shi)芬(fen)蘭語，原意是(shi)指“一(yi)個沒有窗子的(de)小木(mu)屋”，這樣的(de)稱呼恐(kong)怕與桑拿(na)(na)的(de)起源有關(guan)。利用對(dui)全(quan)身反復(fu)(fu)干蒸沖洗的(de)冷熱(re)刺激，使血(xue)管反復(fu)(fu)擴(kuo)張及(ji)收(shou)縮，能增強血(xue)管彈性、預防血(xue)管硬化的(de)效果。對(dui)關(guan)節(jie)炎(yan)、腰背肌肉(rou)疼痛、支氣管炎(yan)、神經衰弱等(deng)都有一(yi)定保健(jian)功效。患(huan)有心(xin)臟病、癲癇癥、高血(xue)壓、糖(tang)尿病等(deng)的(de)病人不宜桑拿(na)(na)。

3、死海漂浮浴

死海漂(piao)浮浴(yu)能使人(ren)體(ti)(ti)(ti)完(wan)全脫(tuo)離地(di)球重(zhong)心的(de)(de)引力(li)，輕松地(di)漂(piao)浮在水面上,達(da)到(dao)全身(shen)心的(de)(de)深度放松。漂(piao)浮浴(yu)的(de)(de)溫度控制在與人(ren)體(ti)(ti)(ti)體(ti)(ti)(ti)溫相近的(de)(de)34℃~37℃，使人(ren)整個身(shen)體(ti)(ti)(ti)感(gan)覺(jue)不到(dao)體(ti)(ti)(ti)內(nei)外(wai)的(de)(de)邊界，也感(gan)覺(jue)不到(dao)身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)重(zhong)量(liang)，猶如太空遨游一(yi)般的(de)(de)感(gan)覺(jue)。使人(ren)體(ti)(ti)(ti)產生了失重(zhong)感(gan)，加之養生浴(yu)液成份的(de)(de)緩(huan)解緊張情緒，減(jian)緩(huan)心跳(tiao)等(deng)作(zuo)用(yong)。

4、汗蒸浴

汗(han)蒸：一種(zhong)休(xiu)閑項目。起源于(yu)韓(han)國，歷史悠久，深受民(min)眾喜愛，是(shi)(shi)韓(han)國的一大特(te)色。傳統的韓(han)式汗(han)蒸是(shi)(shi)將黃泥(ni)和(he)各種(zhong)石頭(tou)加溫(wen)(wen)，人(ren)或坐或躺(tang)，用于(yu)驅風、袪寒、暖(nuan)體活血、溫(wen)(wen)膚靚顏，古代(dai)只是(shi)(shi)貴族或皇室(shi)的特(te)權享受，文化(hua)(hua)淵源深厚。隨著韓(han)國文化(hua)(hua)的流行，汗(han)蒸也緊隨韓(han)劇(ju)，服(fu)裝，化(hua)(hua)妝，美容技術一起進入中(zhong)國并且(qie)在(zai)短短的幾年(nian)時間內迅速(su)地被中(zhong)國人(ren)所(suo)認可(ke)和(he)接受，并且(qie)逐漸(jian)成(cheng)為一種(zhong)人(ren)們所(suo)熱衷(zhong)和(he)追捧的休(xiu)閑保(bao)健方(fang)式。

5、花水浴

在阿根廷盛行的“花水浴(yu)”，入浴(yu)前將花撒(sa)于水面(mian)，洗浴(yu)時用花瓣揉(rou)搓面(mian)部(bu)和軀干，既潔身除垢，殺死(si)細菌，還能細潤皮膚，防治(zhi)皮膚病。

6、黃土房浴

《本草(cao)拾遺》中稱(cheng)黃土(tu)(tu)為好土(tu)(tu)，《東醫(yi)寶(bao)鑒》中黃土(tu)(tu)又被稱(cheng)為好黃土(tu)(tu)。黃土(tu)(tu)質地細(xi)膩松(song)軟營養豐(feng)富，在(zai)我國西北和華北等地廣泛分布(bu)。

純(chun)天然黃土能迅速(su)消除疲勞,并能緩(huan)解皮膚病, 過敏性皮炎(yan)等皮膚癥(zheng)狀,排(pai)出化妝所(suo)產生的毒素(su)。 黃土含(han)有(you)對我們身體有(you)益的各(ge)種豐(feng)富的酵素(su)和礦物。強大的電磁波(bo)吸附功能,防(fang)止(zhi)遭受輻(fu)射傷(shang)害。發(fa)射遠紅外,促進血液循環(huan)及新(xin)陳代謝。

7、火龍浴

火龍浴又稱玉(yu)(yu)(yu)石(shi)浴，浴池的(de)地面和(he)墻壁(bi)皆為玉(yu)(yu)(yu)石(shi)鋪就而成，它(ta)是利用(yong)電爐加熱玉(yu)(yu)(yu)石(shi)產生大量熱能(neng)和(he)紅外線，從而達(da)到舒筋活血、促(cu)進新陳代(dai)謝功效。玉(yu)(yu)(yu)石(shi)浴可(ke)以起到滋(zi)養、保養皮膚的(de)作用(yong)，經常洗(xi)洗(xi)玉(yu)(yu)(yu)石(shi)浴可(ke)以讓皮膚更加圓潤。

8、菊花浴

菊花(hua)有散風清熱、平(ping)肝明目的作用(yong)。用(yong)鮮菊花(hua)500—800克，加水放入(ru)鍋(guo)內，煎成(cheng)汁倒入(ru)浴(yu)盆，晾(liang)溫就可(ke)浴(yu)用(yong)。它可(ke)防治頭暈、眼花(hua)等(deng)癥狀。

9、牛奶浴

古埃及最后一(yi)位(wei)女(nv)王，即(ji)著名的(de)“埃及艷后”克婁巴特拉，常(chang)愛以奶洗浴。就是這種奢華的(de)舉動創造出了保持兩千年之久的(de)奶浴經驗。

在新(xin)世(shi)紀的(de)今天，市場上流行的(de)以“牛奶(nai)”成份(fen)配制的(de)洗(xi)面(mian)奶(nai)。維他面(mian)奶(nai)、人(ren)體蛋白蜜(mi)之(zhi)類(lei)的(de)營養型天然(ran)護膚(fu)(fu)用(yong)(yong)品深(shen)受女士們的(de)喜愛(ai)。大凡用(yong)(yong)如(ru)此護膚(fu)(fu)奶(nai)液(ye)使(shi)用(yong)(yong)過一段時間后，干燥的(de)皮膚(fu)(fu)會(hui)變(bian)得細滑(hua)柔軟，且(qie)具有持續濕潤(run)感。

10、泥漿浴

泥漿(jiang)浴(yu)，也叫熱(re)礦泥浴(yu)，是(shi)(shi)用泥類物質以(yi)其(qi)本身(shen)固有(you)(you)溫度(du)或加熱(re)后(hou)作為介體，敷在人體某些部位(wei)上(shang)，將熱(re)傳至肌體，與其(qi)中(zhong)化學成分、微生(sheng)物等(deng)共(gong)同作用而(er)達到健身(shen)防(fang)病的(de)效果(guo)。公(gong)元2世(shi)紀(ji)古埃(ai)及人就(jiu)會(hui)用尼羅河畔的(de)泥治關節炎。我(wo)國晉代醫書《肘后(hou)方》和唐代《千金方》也有(you)(you)泥療法的(de)記述。近年來國外泥漿(jiang)浴(yu)比較流行，特(te)別是(shi)(shi)俄羅斯、德國較為普遍。而(er)我(wo)國目前“北(bei)有(you)(you)遼寧湯(tang)崗子，南(nan)有(you)(you)五華湯(tang)湖泥”。

11、熱水浴

熱(re)水浴(yu)(yu)是最常(chang)見的(de)一(yi)種休浴(yu)(yu)方法，可以在浴(yu)(yu)盆里洗，也可以在蓮蓬頭下淋，有時(shi)還可以去浴(yu)(yu)室的(de)浴(yu)(yu)池里泡一(yi)泡。若有條件，每天臨睡(shui)前洗個熱(re)水浴(yu)(yu)，對健康(kang)十分有利。

熱水(shui)(shui)浴(yu)能(neng)(neng)清潔皮(pi)(pi)膚(fu)，提(ti)高(gao)其抗病(bing)能(neng)(neng)力。在(zai)(zai)人(ren)(ren)的體(ti)表約(yue)有(you)數(shu)百萬個汗(han)(han)(han)(han)(han)腺開(kai)口，每天從皮(pi)(pi)膚(fu)排(pai)泄的汗(han)(han)(han)(han)(han)液達1000mL左右。在(zai)(zai)劇烈活動或夏季(ji)，則出汗(han)(han)(han)(han)(han)量更多。皮(pi)(pi)膚(fu)上(shang)(shang)還(huan)有(you)皮(pi)(pi)脂腺，經常分泌油脂樣物質，與汗(han)(han)(han)(han)(han)液、灰塵混雜在(zai)(zai)一(yi)起，形成污垢。污垢積到一(yi)定(ding)程度，可(ke)堵塞(sai)汗(han)(han)(han)(han)(han)腺開(kai)口，并(bing)促使細(xi)菌生長，有(you)時(shi)還(huan)會引(yin)起汗(han)(han)(han)(han)(han)斑、毛囊炎、癤、癰、膿(nong)皰瘡(chuang)等(deng)皮(pi)(pi)膚(fu)病(bing)。用熱水(shui)(shui)沐浴(yu)可(ke)以清除皮(pi)(pi)膚(fu)上(shang)(shang)的污垢，使汗(han)(han)(han)(han)(han)腺保持通暢，提(ti)高(gao)皮(pi)(pi)膚(fu)的代謝功能(neng)(neng)和抗病(bing)能(neng)(neng)力。清潔的皮(pi)(pi)膚(fu)表面(mian)呈(cheng)酸性(xing)反應(ying)，能(neng)(neng)抑制細(xi)菌的生長。有(you)人(ren)(ren)曾做過試驗，洗一(yi)次(ci)熱水(shui)(shui)浴(yu)可(ke)清除皮(pi)(pi)膚(fu)上(shang)(shang)數(shu)千萬甚至上(shang)(shang)億個微(wei)生物。故熱水(shui)(shui)浴(yu)有(you)“消毒的熱床”之(zhi)稱。

熱(re)(re)水浴能促(cu)進(jin)代謝(xie)，消除(chu)疲(pi)勞(lao)(lao)。熱(re)(re)水浴能提高神經(jing)系統的興奮性，導致(zhi)血(xue)管擴張(zhang)，促(cu)進(jin)血(xue)液循(xun)環，改(gai)善(shan)組織和器(qi)官(guan)的營養狀態。同時(shi)，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)降低肌肉(rou)張(zhang)力，解(jie)除(chu)肌肉(rou)痙(jing)攣，使肌肉(rou)放松，以(yi)消除(chu)疲(pi)勞(lao)(lao)。血(xue)液中的乳(ru)酸含量(liang)是疲(pi)勞(lao)(lao)的標志，人體在勞(lao)(lao)動或運動后，血(xue)液中的乳(ru)酸含量(liang)增加，人就會產生(sheng)疲(pi)勞(lao)(lao)感。洗熱(re)(re)水浴可(ke)(ke)以(yi)加快新陳代謝(xie)，提高機體分解(jie)乳(ru)酸的速度。

熱(re)水浴(yu)還具(ju)(ju)有(you)治療功用。臨(lin)床上可用其來治療感冒初期、慢性關節炎(yan)、骨(gu)折愈合(he)后及(ji)其他(ta)一些慢性疾病。此(ci)外(wai)，熱(re)水浴(yu)具(ju)(ju)有(you)鎮靜作用，對于睡(shui)(shui)眠欠佳或經常失眠的人，臨(lin)睡(shui)(shui)前洗(xi)個澡(zao)可促(cu)進睡(shui)(shui)眠，提高(gao)睡(shui)(shui)眠質(zhi)量。

12、巖盤浴

巖盤(pan)浴(yu)(yu)是(shi)讓入浴(yu)(yu)者睡在含有(you)(you)(you)多種對人(ren)體有(you)(you)(you)益元素(su)的(de)天然礦石(shi)板上，加(jia)熱至42度,巖盤(pan)石(shi)所發出的(de)遠紅外線和高(gao)(gao)(gao)濃(nong)度的(de)負離子(zi)，使(shi)人(ren)體皮膚深(shen)層大量(liang)出汗(han)，能(neng)有(you)(you)(you)效(xiao)排(pai)出體內(nei)中性(xing)(xing)脂肪、毒素(su)、降低血脂、減(jian)輕關節疼痛、消除(chu)疲勞、增加(jia)新陳(chen)代謝、促進細胞活性(xing)(xing)化、提高(gao)(gao)(gao)人(ren)體的(de)自然治愈力。 為了(le)達到排(pai)汗(han)的(de)目的(de)，巖盤(pan)浴(yu)(yu)這種不需(xu)要運動、不需(xu)要蒸氣的(de)排(pai)汗(han)方法是(shi)很舒適(shi)的(de)。特別(bie)是(shi)對女(nv)士而(er)(er)言，想要漂亮、要減(jian)肥(fei)、要肌膚光(guang)滑(hua)而(er)(er)富有(you)(you)(you)彈性(xing)(xing)、要提高(gao)(gao)(gao)新陳(chen)代謝，睡巖盤(pan)浴(yu)(yu)是(shi)一種非常好、非常舒適(shi)的(de)選擇。

水療的適應癥和禁忌癥

水療適應癥(zheng)比較廣泛，如高血(xue)(xue)壓(ya)病(bing)、血(xue)(xue)管神經(jing)癥(zheng)、胃腸功能(neng)(neng)紊亂、風(feng)(feng)濕和類風(feng)(feng)濕性關(guan)(guan)節炎、痛(tong)風(feng)(feng)和神經(jing)痛(tong)、神經(jing)炎和慢性濕疹、瘙(sao)癢癥(zheng)、銀屑(xie)病(bing)、大面(mian)積瘢痕攣縮、關(guan)(guan)節強直(zhi)、外傷后功能(neng)(neng)障礙、手足(zu)冰冷、皮膚不好、精力(li)不足(zu)、糖尿(niao)病(bing)、高血(xue)(xue)壓(ya)、中風(feng)(feng)后遺癥(zheng)、關(guan)(guan)節炎、內分(fen)秘失(shi)調、痛(tong)風(feng)(feng)、各種婦科疾(ji)病(bing)、心腦血(xue)(xue)管疾(ji)病(bing)、亞健(jian)康恢復等。

心腎功能代償(chang)不全、活動性肺結核、惡(e)(e)性腫瘤(liu)和(he)惡(e)(e)病質(zhi)，身體(ti)極度衰弱(ruo)和(he)各種出血傾向(xiang)者，為(wei)水療的(de)禁忌癥。

若在(zai)水療(liao)過(guo)程(cheng)中出現(xian)面色(se)改變，頭暈、頭重、耳鳴(ming)、眼花(hua)等癥狀則應暫(zan)停治療(liao)。

哪些人不適合做SPA水(shui)療

專業人(ren)士建議(yi)，以下幾(ji)種(zhong)人(ren)不適合做(zuo)SPA：

1、頭腦或意識不清、老年(nian)癡(chi)呆、智(zhi)力(li)退化及(ji)平衡(heng)感(gan)障礙(ai)者，以免淹水產生意外;

2、心律(lv)不齊者;

3、糖尿(niao)病或低血糖患者;

4、對光、熱敏感者;

5、血(xue)壓控制不良的高(gao)血(xue)壓和姿(zi)勢性低血(xue)壓患者;

6、惡性腫瘤患者等。專(zhuan)業(ye)人(ren)士還建議，做(zuo)SPA一(yi)次時間(jian)不可過長(chang)，頻率也不可過高，否則對身體(ti)有害無(wu)益。