夫妻兩性養生的好處

1、減少心臟病和心肌梗塞

如果定期(qi)擁有(you)性生活(huo)(huo)的(de)夫妻(qi)，發(fa)生心(xin)(xin)臟病(bing)的(de)機率比(bi)正常人(ren)減(jian)少(shao)10%，性生活(huo)(huo)可(ke)以(yi)讓男性的(de)盆(pen)骨(gu)、四肢(zhi)、關節、肌肉、脊柱更多(duo)的(de)活(huo)(huo)動(dong)，并且(qie)能夠促進血液循(xun)環，增強心(xin)(xin)臟的(de)活(huo)(huo)力(li)哦。

2、有助減肥

30分鐘(zhong)的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人(ren)輕(qing)輕(qing)松(song)松(song)地減去多(duo)余脂肪，保(bao)持苗條(tiao)、誘(you)人(ren)的好(hao)身(shen)材。

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3、提高免疫抗病能力

因為快節奏的(de)生活，很多人的(de)免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)(yi)系統變(bian)差，容易發生感冒、高(gao)(gao)血壓等，如果你(ni)不注(zhu)意保護自己的(de)免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)(yi)系統，那么也難免(mian)(mian)(mian)有防不勝(sheng)防的(de)時(shi)候。正常的(de)性(xing)生活可以使腎上腺分泌均勻，形成(cheng)一(yi)種良(liang)性(xing)循(xun)環，從(cong)而提(ti)高(gao)(gao)免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)(yi)力(li)。

4、減少皮膚粉刺、痘痘

其實有時(shi)候皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)病(bing)與皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)不(bu)良有很大關系，除了在飲(yin)食上(shang)要注意外，定期的(de)性(xing)(xing)生活也能(neng)幫你讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)變好平。適當的(de)性(xing)(xing)生活能(neng)夠加快血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，均衡新陳代謝，能(neng)夠增強皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)活力(li)，并起到預防皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)病(bing)的(de)作用(yong)。

5、有利于緩解精神壓力

有些男性(xing)(xing)會(hui)有意(yi)(yi)無意(yi)(yi)的(de)(de)用性(xing)(xing)生活來緩解壓(ya)力(li)，其(qi)實適當的(de)(de)性(xing)(xing)生活能夠緩解男人的(de)(de)壓(ya)力(li)，還能促進夫(fu)妻生活的(de)(de)和諧(xie)，當你(ni)處(chu)于心理緊張的(de)(de)時(shi)候，適當的(de)(de)性(xing)(xing)愛具有意(yi)(yi)想(xiang)不到(dao)松弛效果，還能促進人體的(de)(de)新陳代謝，使人精神(shen)抖(dou)擻(sou)。

6、性生活好可以增加自信

一般(ban)性生活好的夫(fu)妻都很幸福，而且在生活的工作中表現的非常有活力，而且自信(xin)迷人。

7、定期性愛有助健康

性(xing)(xing)能(neng)力也是一種(zhong)技術，性(xing)(xing)愛(ai)能(neng)激發更多(duo)的性(xing)(xing)愛(ai)激素，增強(qiang)性(xing)(xing)欲，也鍛煉了性(xing)(xing)能(neng)力。對(dui)于妻子來(lai)(lai)說婦(fu)科病(bing)將大(da)大(da)降低(di)，對(dui)于丈(zhang)夫來(lai)(lai)說強(qiang)精健身，換前列腺炎等疾病(bing)相對(dui)降低(di)，總之好處多(duo)多(duo)了。

男性養精食物

1、當歸

當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓(rang)人氣血順暢、性趣盎然(ran)。

2、魚子醬

魚子醬含(han)有豐富的(de)蛋白質和荷(he)爾蒙，是很有效(xiao)的(de)催情食(shi)物。而它昂貴得(de)令人咋舌的(de)價錢，絕對會讓(rang)他不好意思說它不管用喔！

3、羅勒

古羅馬人經(jing)常用(yong)羅勒(le)作菜，充當催(cui)情藥，它(ta)強烈(lie)的(de)氣味，被(bei)公認對催(cui)情有(you)很(hen)大的(de)幫助。

4、蘑菇與香蕉

功效不怎么樣，就它們外(wai)型的性暗示(shi)意(yi)味，就是很好的催情品了(le)。

5、雞蛋

雞(ji)蛋是同(tong)房后恢復元氣最好的(de)(de)“還(huan)原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚(wan)餐吃煎雞(ji)蛋的(de)(de)習(xi)俗(su)，其目的(de)(de)在于保證新婚之夜同(tong)房的(de)(de)美滿。雞(ji)蛋味(wei)甘，性平。含(han)蛋白質、脂肪(fang)、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安(an)神、補血(xue)、滋陰(yin)潤燥(zao)。蛋黃中的(de)(de)鋅可補中益(yi)氣，養腎益(yi)陰(yin)，是性成(cheng)熟(shu)的(de)(de)營養素。

6、洋蔥、大蒜、大蔥

這些看(kan)上(shang)去好沖的東(dong)西卻飽含刺(ci)激(ji)勃起中樞的物質(zhi)，能讓強精效(xiao)果更上(shang)一層樓(lou)。

7、維生素C

象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果。用水(shui)果(guo)每(mei)天做一碗清清爽(shuang)爽(shuang)的蔬果(guo)沙拉(la)，性交之后食用既營養又見效。

8、鮭魚

含高蛋(dan)白質，增加體內荷爾蒙。

9、生蠔

海(hai)鮮中的一(yi)種，含鋅，有助于合(he)成男性(xing)荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生(sheng)吃(chi)是保留蠔內(nei)的鋅的最佳方(fang)法(fa)。其他如龍蝦(xia)、海(hai)膽、海(hai)參、魚(yu)卵、蝦(xia)卵、貝(bei)殼(ke)類、海(hai)藻類等等也不錯。

女性卵巢保養

1、堅持喝牛奶

多吃(chi)魚蝦(xia)及新鮮的水果和蔬菜。少吃(chi)油炸食品(pin)，避免過多飲(yin)用咖啡，濃(nong)茶(cha)及酒類制品(pin)。

2、良好的睡眠

良好的(de)睡眠是恢復身體(ti)疲勞，也是延緩卵巢早衰的(de)方法之(zhi)一，每天應該至少睡7到(dao)8個小時。有些女性長(chang)期睡眠不足(zu)，因加班，聚會，泡吧(ba)，通宵(xiao)達(da)旦(dan)上網(wang)，在不知不覺中透(tou)支了(le)自己的(de)健康。

3、減少人工流產

一些(xie)年(nian)輕女性錯誤地認為(wei)“人流”只是對肉體的(de)損傷(shang)及疼痛，而未認識到其后引起的(de)體內激素改變對人體的(de)影響。

關注月(yue)經。要重(zhong)視月(yue)經的改變，卵巢早衰有(you)一個(ge)緩慢(man)的發生(sheng)，發展的過程。

4、學會情緒調節

現代社會節奏(zou)越(yue)來(lai)越(yue)快，工作和生活壓力越(yue)來(lai)越(yue)大。這就(jiu)需要女(nv)性學會把握良好的心態，學會排解不良情(qing)緒。

5、科學減肥

眼下減肥(fei)已成一種時尚，女性(xing)在節食(shi)過程(cheng)中(zhong)切不可減少富(fu)含蛋白質、維生素和各種微量元素的食(shi)物(wu)的攝入(ru)。

提高精子質量和活力的方法

1、同房頻率

男性如果每月(yue)只射精1-2次，精子(zi)的數量(liang)雖(sui)然會有所增(zeng)加，但精子(zi)的活動度和存活率卻會下降，老化的精子(zi)比率將顯著增(zeng)加，反而不利于受(shou)孕。專(zhuan)家建議，性生活以(yi)每周1~2次為適中，女子(zi)排卵期前后可適當增(zeng)多。

2、多吃富含鋅的食物

鋅(xin)是生(sheng)殖(zhi)系(xi)統內重要的元素，直接參與(yu)精子(zi)(zi)的生(sheng)成(cheng)、成(cheng)熟、激活和獲(huo)能。缺鋅(xin)會影響青春期男(nan)性(xing)生(sheng)殖(zhi)器官和第(di)二性(xing)征發育，降低精子(zi)(zi)的活動能力，影響精子(zi)(zi)的密(mi)度，削弱機體的免疫功能，使男(nan)性(xing)容易患前(qian)列腺炎、附睪(gao)炎等感染性(xing)疾病。

富含鋅的植物(wu)類食物(wu)主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜(cai)；動(dong)物(wu)類食物(wu)以(yi)牡蠣最(zui)佳(jia)，其(qi)次(ci)是牛(niu)肉(rou)、雞肝(gan)、蛋類、羊排、豬肉(rou)。

3、防止身體肥胖

男性(xing)過于(yu)肥(fei)胖(pang)，會使(shi)體內雄性(xing)激(ji)素(su)減少，雌性(xing)激(ji)素(su)相對增加，從而妨礙(ai)精子(zi)生成(cheng)，影響精子(zi)質(zhi)量(liang)。另外，過于(yu)肥(fei)胖(pang)還可誘(you)發高(gao)血壓、糖尿病(bing)，這些病(bing)癥(zheng)都(dou)有可能(neng)(neng)引發性(xing)功能(neng)(neng)障礙(ai)。

4、遠離輻射和有害物質

小劑量的(de)輻(fu)射(she)會影響機(ji)體發育，大劑量的(de)輻(fu)射(she)可(ke)引起睪(gao)丸組織結(jie)構的(de)改變，增加精子(zi)的(de)畸形率，降(jiang)低精子(zi)數(shu)量、密度。許多化(hua)學、生物因素會使(shi)精子(zi)畸形或染(ran)色體異(yi)常，如鉛(qian)、苯、二甲苯、汽油等，均可(ke)導致胎兒畸形。

怎樣提高性生活質量

1、夫妻共浴。夫妻一起活動有(you)助于拉近(jin)距離，提升感情，還能增(zeng)加同(tong)房的(de)趣味(wei)性。假(jia)期兩人有(you)了更(geng)多時間(jian)，可(ke)以一起玩(wan)(wan)玩(wan)(wan)打賭小游戲，共享美食，還可(ke)以共同(tong)沐浴，為對方(fang)清洗身體，彼此欣賞、嬉戲，增(zeng)加同(tong)房激(ji)情。

2、穿上性感內衣。別以為那些昂貴的情(qing)趣(qu)內衣華而不實(shi)，它(ta)們真的能(neng)讓男(nan)人為此(ci)瘋(feng)狂(kuang)。尤其是帶有蕾絲和(he)薄紗的內衣，能(neng)增加神(shen)秘(mi)感和(he)期(qi)待感。等一切水到渠成，雙(shuang)方肌膚(fu)接觸時，爆發力和(he)興(xing)奮感都會更加強(qiang)烈。

3、女人學會適時羞澀。如(ru)果你(ni)(ni)們彼(bi)此(ci)已經很熟悉(xi)，對性(xing)(xing)也(ye)已經沒(mei)什么秘(mi)密了(le)，不妨嘗試(shi)突然(ran)轉變一下風格。想想當(dang)年你(ni)(ni)是如(ru)何(he)紅(hong)著(zhu)臉(lian)接受他(ta)(ta)親熱請求(qiu)的，那樣羞澀的你(ni)(ni)一定會讓他(ta)(ta)性(xing)(xing)趣大發。男性(xing)(xing)可以輕問她是否可以一起相(xiang)擁著(zhu)看(kan)色情(qing)電影(ying)。

4、自我預熱。與(yu)冬日汽(qi)車(che)一樣，女性(xing)(xing)在(zai)(zai)同房(fang)中也需要預(yu)熱。如果(guo)在(zai)(zai)燭(zhu)光、音(yin)樂和紅酒晚(wan)餐之前，女人(ren)就已(yi)興奮，那么同房(fang)過程中就更(geng)容易多次高潮。與(yu)老(lao)公(gong)肌(ji)膚接觸前“積蓄(xu)”的(de)同房(fang)能量越大，女人(ren)就越容易達到高潮。女人(ren)自(zi)我愛撫是最好的(de)預(yu)熱方式，此外，讀讀情色(se)小說(shuo)也能引(yin)發性(xing)(xing)聯想(xiang)。

5、亮著燈光。《性(xing)行為檔(dang)案》雜志(zhi)刊登一項研(yan)究發現，不(bu)僅男(nan)人在(zai)同(tong)房(fang)中關注視覺(jue)(jue)刺(ci)激(ji)，女人也同(tong)樣會受到視覺(jue)(jue)刺(ci)激(ji)。同(tong)房(fang)前后可以開著(zhu)燈(deng)，睜開眼，這有助(zhu)于(yu)雙方交流時(shi)，觀察到對方的反應。在(zai)鏡子(zi)前進行同(tong)房(fang)，或者性(xing)生活中邊看激(ji)情片(pian)，都有助(zhu)于(yu)增(zeng)強雙方激(ji)情。

改善夫妻性生活的5大保健穴位

1、腎俞穴

腎俞穴位于(yu)人體的腰部(bu)，第二(er)腰椎棘突下，左(zuo)右(you)二(er)指寬處。按摩腎俞穴可(ke)以促(cu)進(jin)人體荷爾(er)蒙的分泌(mi)，提高腎功能(neng)(neng)，促(cu)進(jin)性能(neng)(neng)力(li)。

按摩方法：兩手(shou)的大(da)拇指(zhi)按(an)(an)于腎俞(yu)穴，其(qi)他四指(zhi)包住腰部。用(yong)力按(an)(an)壓5秒(miao)之(zhi)后(hou)，慢慢減壓，5秒(miao)之(zhi)后(hou)再按(an)(an)壓，反復(fu)按(an)(an)摩(mo)20次。腎俞穴的(de)按摩(mo)還可以提高(gao)人體免(mian)疫力，對高(gao)血壓、腰痛、失(shi)眠(mian)也有一定(ding)的(de)效(xiao)果。

2、三陰交

三(san)陰交穴位于位于小腿內側，足內踝(huai)(huai)上緣(yuan)三(san)指寬，在(zai)踝(huai)(huai)尖(jian)正上方(fang)脛骨邊緣(yuan)凹(ao)陷中。又稱“婦科三(san)陰交”對(dui)生(sheng)理不順等(deng)婦女疾病的治療有奇(qi)效(xiao)。

按摩方法：坐(zuo)立，豎起右(you)腿，用右(you)手拇指按摩(mo)右(you)腿的(de)(de)(de)三陰交(jiao)穴，逐(zhu)漸加壓(ya)，按摩(mo)7秒之后慢慢減壓(ya)放開。反復15次之后換左手拇指按摩(mo)左腿的(de)(de)(de)三陰交(jiao)穴。三陰交(jiao)穴的(de)(de)(de)按摩(mo)可以預防(fang)子宮(gong)和(he)卵(luan)巢(chao)的(de)(de)(de)衰(shuai)老，對閉經之后的(de)(de)(de)女性出現的(de)(de)(de)干澀(se)或者男(nan)性的(de)(de)(de)勃(bo)起能(neng)力低(di)下都(dou)有一定的(de)(de)(de)效果。此(ci)外(wai)，對糖尿病(bing)，胃炎也有一定的治療效果(guo)。

3、大赫穴

大赫穴位于人(ren)體的下腹(fu)部，從(cong)肚臍到恥(chi)骨上(shang)方畫一(yi)線(xian)，將此線(xian)五等分，從(cong)肚臍往下4/5點的左右一(yi)指寬(kuan)處。

按摩方法：雙手的(de)(de)食指(zhi)，中指(zhi)，無名指(zhi)分別按(an)摩兩側的(de)(de)大赫(he)穴。持續30秒(miao)按(an)摩。大赫(he)穴的(de)(de)按(an)摩可以促進性器的(de)(de)血(xue)流，提高腹腔(qiang)的(de)(de)收縮力，增(zeng)加夫妻(qi)的(de)(de)快感。對尿道(dao)炎、膀(bang)胱炎、早泄、陽痿也有一定的(de)(de)效果。

4、肩井穴

肩井穴位于的(de)肩膀(bang)之上，頸到(dao)肩端(duan)的(de)中部位置。和(he)子宮(gong)的(de)收縮息息相關，具有提高性欲望功能。

按摩方法：用(yong)右手的食(shi)指(zhi)，中指(zhi)，無名指(zhi)按(an)摩左肩的肩井穴(xue)，用(yong)力按(an)壓5秒之后慢(man)(man)慢(man)(man)放(fang)開，重復(fu)10次之后換左手。用左手的(de)食指，中指，無名指按(an)摩右肩的(de)肩井穴(xue)，依然是重復10次(ci)。肩井穴(xue)的(de)按(an)摩不僅可(ke)以提高性(xing)欲望，對肩周(zhou)炎，眼睛疲勞也很(hen)有效。

肩井(jing)穴的按(an)摩(mo)最好(hao)是一(yi)邊沐浴，一(yi)邊按(an)摩(mo)。因為要想提高性(xing)欲望，首先就(jiu)必須提高體溫(wen)。生活中有很多女性(xing)都(dou)患有怕冷癥狀，如果(guo)身(shen)體寒冷的話，性(xing)器官的血流就(jiu)會(hui)緩慢，身(shen)體就(jiu)會(hui)很難獲得快感。除了(le)肩井(jing)穴，建議膻中穴的按(an)摩(mo)最好(hao)也是一(yi)邊沐浴一(yi)邊進行。

5、膻中穴

膻中穴(xue)位(wei)(wei)于(yu)兩(liang)個(ge)乳頭連(lian)線的(de)中間點。生(sheng)活中很多(duo)女性都知(zhi)道按摩這個(ge)穴(xue)位(wei)(wei)可(ke)以(yi)促進乳房生(sheng)長，卻不了解這個(ge)穴(xue)位(wei)(wei)的(de)按摩可(ke)以(yi)促進乳房的(de)感(gan)覺，提高(gao)性欲望。

按摩方法：兩(liang)手作護胸狀，用兩(liang)手的食指(zhi)，中指(zhi)，無名指(zhi)的指(zhi)肚由下至(zhi)上按(an)摩膻中穴17回。膻中穴的按(an)摩對心絞(jiao)痛，哮喘病也(ye)有一定的治(zhi)療效果(guo)。

夫妻性生活的注意事項

1、生殖器官要保持清潔

不(bu)論男(nan)女(nv)(nv)都要(yao)注意保持(chi)外(wai)生(sheng)殖(zhi)器官(guan)的清潔。除定(ding)期洗澡外(wai)，還要(yao)注意經常用溫(wen)水(shui)清潔外(wai)生(sheng)殖(zhi)器，每(mei)次(ci)性生(sheng)活前后，要(yao)各自清洗一次(ci)。這樣(yang)，男(nan)子(zi)可(ke)(ke)(ke)預防(fang)包皮炎(yan)，龜頭炎(yan)；女(nv)(nv)子(zi)可(ke)(ke)(ke)預防(fang)生(sheng)殖(zhi)器官(guan)炎(yan)癥和泌尿(niao)系統感(gan)染。性交(jiao)完畢，男(nan)女(nv)(nv)方都應立即排(pai)尿(niao)一次(ci)，有利于將性交(jiao)時排(pai)入膀胱內的細菌排(pai)出來，可(ke)(ke)(ke)減少感(gan)染機會。

2、性生活次數要適當

防止過頻(pin)，以(yi)免影響健(jian)康。新婚期(qi)，性(xing)(xing)欲出較旺盛，性(xing)(xing)要求也比較迫切，應(ying)特別(bie)注(zhu)意節(jie)制(zhi)。健(jian)康的(de)(de)(de)青(qing)年(nian)男女，婚后(hou)早期(qi)每周有(you)3-4次性(xing)(xing)生(sheng)活不算(suan)多，但健(jian)康較差的(de)(de)(de)人，性(xing)(xing)生(sheng)活的(de)(de)(de)間(jian)隔(ge)需應(ying)長一(yi)些，次數(shu)也要少一(yi)些。究(jiu)竟間(jian)隔(ge)多長時間(jian)合適？要看夫婦(fu)兩人的(de)(de)(de)年(nian)齡、體(ti)質(zhi)、健(jian)康情(qing)況，精神心(xin)理(li)狀態、情(qing)緒(xu)。感情(qing)以(yi)及疲(pi)勞程度等因素。一(yi)般說，以(yi)性(xing)(xing)生(sheng)活后(hou)不感到困倦(juan)疲(pi)乏，不影響工作(zuo)學習為原則。

3、勞累期間不宜性生活

在雙(shuang)方或一方感(gan)到(dao)勞累時(shi)，要(yao)適當(dang)(dang)休息，讓精(jing)神(shen)和(he)體力得到(dao)恢復。這期間進行性(xing)(xing)(xing)生活是不(bu)適當(dang)(dang)的，男性(xing)(xing)(xing)在勞累時(shi)勉(mian)強過性(xing)(xing)(xing)生活，不(bu)但性(xing)(xing)(xing)快(kuai)感(gan)減弱(ruo)，性(xing)(xing)(xing)交后(hou)疲勞加重(zhong)，次日出(chu)現頭(tou)痛、頭(tou)暈、注意力渙散，工作無干(gan)勁，腰(yao)酸腿重(zhong)，易出(chu)現早泄、陽(yang)痿等(deng)疾病；女方勞累而(er)勉(mian)強應付，易出(chu)現對性(xing)(xing)(xing)生活的反感(gan)，久而(er)久之可(ke)形(xing)成性(xing)(xing)(xing)冷淡或性(xing)(xing)(xing)厭惡等(deng)等(deng)。

4、患病期要停止性生活

夫婦一方(fang)患(huan)有(you)(you)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)，特(te)別是患(huan)病(bing)(bing)的急性期或(huo)患(huan)有(you)(you)急性感染性疾(ji)(ji)病(bing)(bing)，應暫時停止性生(sheng)活(huo)，因疾(ji)(ji)病(bing)(bing)本身已使身體受到損耗，性生(sheng)活(huo)會進一步消(xiao)耗體力(li)，使身體抗(kang)病(bing)(bing)能(neng)(neng)力(li)降低而導致病(bing)(bing)情惡化(hua)，尤其(qi)某一方(fang)有(you)(you)傳(chuan)染性疾(ji)(ji)病(bing)(bing)時，還可能(neng)(neng)把(ba)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)傳(chuan)給(gei)對方(fang)。

另(ling)外，由于(yu)疾病(bing)的(de)(de)影響，有時還會(hui)傷害(hai)精(jing)子(zi)(zi)或卵(luan)(luan)子(zi)(zi)的(de)(de)健康(kang)狀況，女方患某些疾病(bing)時，子(zi)(zi)宮(gong)的(de)(de)內環境可能變為不(bu)(bu)(bu)利于(yu)受(shou)精(jing)卵(luan)(luan)的(de)(de)發(fa)育，如果(guo)這時性交后懷孕，不(bu)(bu)(bu)太(tai)健康(kang)的(de)(de)精(jing)卵(luan)(luan)結合可出現不(bu)(bu)(bu)健康(kang)的(de)(de)受(shou)精(jing)卵(luan)(luan)，這樣(yang)的(de)(de)受(shou)精(jing)卵(luan)(luan)又生活在不(bu)(bu)(bu)太(tai)適宜的(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)內環境中，孕育出來的(de)(de)胎兒，會(hui)有許多意想不(bu)(bu)(bu)到(dao)的(de)(de)后果(guo)。

5、月經期要禁止性生活

每月行(xing)經一般為3-5天，長(chang)者可達6-7天，經期(qi)子(zi)宮內膜(mo)剝脫，于官腔有新(xin)鮮創面，易引(yin)起(qi)生殖器(qi)官感染(ran)(ran)發炎(yan)(yan)。不(bu)僅如此，月經期(qi)盆腔充血，又可使月經量增多，經期(qi)延長(chang)。男子(zi)也會由(you)于性交感染(ran)(ran)引(yin)起(qi)尿道炎(yan)(yan)、膀(bang)胱(guang)炎(yan)(yan)，而發生尿頻、尿急等癥(zheng)狀。