【護臂(bei)(bei)的作用(yong)(yong)】護臂(bei)(bei)有(you)什(shen)么用(yong)(yong) 胳膊肌肉拉(la)傷(shang)怎么辦

一、護臂的作用 護臂有什么用

護臂，對于愛打籃球的人來說都不陌生，但是很多人對于護臂的作用可能都不太了解，大多數的估計都認為護臂的作用是用來裝逼用的吧。。。

因為經常在野球(qiu)(qiu)(qiu)場上看到(dao)，那(nei)種全(quan)身(shen)籃球(qiu)(qiu)(qiu)裝備齊全(quan)，從頭(tou)到(dao)腳武(wu)裝到(dao)位(wei)，但是球(qiu)(qiu)(qiu)技渣渣的裝備黨。

護臂的作(zuo)用(yong)當(dang)然(ran)不止裝逼那么簡單的了：

1.保持手臂(bei)溫度(du)和肌(ji)肉(rou)的緊度(du)，溫度(du)是(shi)確保手臂(bei)的能量不易流(liu)失(shi)，緊度(du)是(shi)使肌(ji)肉(rou)保持一種(zhong)適應劇烈運(yun)動的狀態不容(rong)易拉傷手臂(bei)肌(ji)肉(rou)或者抽(chou)筋(jin)。

2.如(ru)果你經常帶(dai)球突破，而不想(xiang)在慣(guan)用手(shou)(shou)的手(shou)(shou)臂上時(shi)常留(liu)下防守(shou)者的指甲印或(huo)手(shou)(shou)掌印，那就可以帶(dai)上一(yi)只加長(chang)型護臂。

3.護臂(bei)對(dui)于防止拉(la)傷后的再次受(shou)傷有保護作用(yong)。

4.具有美觀效果。

有時(shi)候會發現一般進攻方式投籃占大部(bu)分進攻手段的(de)球員及喜(xi)歡突(tu)破的(de)球員都有帶護(hu)臂的(de)習慣，保(bao)持肌肉緊度的(de)同時(shi)，也可以(yi)保(bao)持出手時(shi)的(de)手感吧。

二、胳膊肌肉拉傷怎么辦

肌肉拉(la)傷后(hou)，首先要確認一下(xia)(xia)嚴重(zhong)程(cheng)度，抬(tai)抬(tai)胳膊，或者甩(shuai)甩(shuai)胳膊，看看會不(bu)會出現(xian)劇烈疼(teng)痛。一般(ban)情況下(xia)(xia)肌(ji)肉(rou)拉(la)傷后(hou)，拉(la)傷部位劇痛，用手可摸到(dao)(dao)肌(ji)肉(rou)緊張(zhang)形成(cheng)的索條(tiao)狀硬(ying)塊(kuai)，觸疼(teng)明顯，局部腫(zhong)脹或皮下(xia)(xia)出血，活動明顯受到(dao)(dao)限制。

如(ru)果只是輕微的(de)(de)拉傷，感覺(jue)不是很強烈，但是拿重物(wu)或者(zhe)抬(tai)高胳膊(bo)的(de)(de)時(shi)候會痛，建(jian)議在最(zui)痛的(de)(de)點熱敷一下(xia)，熱敷后情況(kuang)會減輕很多(duo)，過(guo)兩(liang)天就好(hao)了(le)。

肌肉(rou)拉傷的瞬間感到劇烈疼(teng)痛的，要立即冷處理，用(yong)冷水沖(chong)局部或用(yong)毛巾包裹冰決冷敷，直到疼(teng)痛和火辣感降低。

冷敷(fu)后用繃帶適(shi)當用力包(bao)裹損傷部位，防止腫脹。

緩(huan)慢放松損傷部(bu)位肌肉并(bing)抬(tai)高傷肢的同時，可(ke)服用一些止(zhi)疼、止(zhi)血類(lei)藥物。

一天(tian)后(hou)拆除繃帶，并根據(ju)傷(shang)情，可外貼活(huo)血和(he)消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕(qing)的(de)手法對(dui)損(sun)傷(shang)局部進(jin)行按摩。

如果肌(ji)(ji)(ji)肉拉(la)傷嚴重的話，如將肌(ji)(ji)(ji)腹或肌(ji)(ji)(ji)腱拉(la)斷(duan)者(zhe)，應抓(zhua)緊時間(jian)去醫(yi)院作(zuo)手術縫合(he)，切不可自己處理。