職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪費時間(jian)自(zi)艾(ai)自(zi)憐

面對外界(jie)環(huan)境的惡(e)劣或是(shi)自己(ji)的處境感到不平，不停地(di)抱怨(yuan)，卻(que)不愿採取(qu)任何行動。

2、浪費時間在(zai)無法掌控的事上

外界(jie)環(huan)境本來就(jiu)有(you)太多是我們(men)無(wu)法掌(zhang)控(kong)的(de)事(shi)情，與其浪費時間抱怨(yuan)，不如好好地花時間去(qu)思考自己可以控(kong)制(zhi)的(de)部分。

3、煩惱(nao)著(zhu)要如何討好其他(ta)人(ren)

不(bu)(bu)需要一味的(de)想要討好別人(ren)，而是(shi)(shi)應該在(zai)恰(qia)當的(de)時機和(he)場(chang)合，真實說出自己的(de)贊(zan)美，而不(bu)(bu)會讓(rang)對方感到尷尬，或是(shi)(shi)顯得太過刻意而不(bu)(bu)真誠。

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4、害怕承擔評(ping)估過后的風險

承擔風險(xian)是成功(gong)必(bi)要的過(guo)程，但不該是有(you)勇無謀(mou)，一旦事(shi)先仔細評估過(guo)可能的風險(xian)之后，就(jiu)開放手一搏。

5、失去掌控(kong)權任

由別人左(zuo)右自(zi)己(ji)的(de)行(xing)為(wei)與(yu)情緒，容易(yi)受(shou)外界影響，而認(ren)為(wei)自(zi)己(ji)不(bu)如人或是能(neng)力不(bu)足。

6、不敢(gan)做(zuo)出(chu)改變

不(bu)(bu)愿意做(zuo)出改變或(huo)是面對(dui)新的挑戰(zhan)，對(dui)于未知或(huo)不(bu)(bu)確(que)定，感到恐懼，而想要(yao)逃(tao)避。

7、執著于過去

老想著過去的成功或(huo)失敗(bai)，只(zhi)會讓自(zi)己更加裹足不前，無法(fa)面對未(wei)來(lai)。

8、一再犯(fan)相同的錯誤

如果(guo)無法從過去的錯誤中學習，只會浪費更多時間，愈來愈難成(cheng)功。

9、忌(ji)妒他人的成(cheng)功(gong)

“見不得別人(ren)好(hao)”的負面(mian)情緒，其實完全沒有(you)必(bi)要，真正(zheng)重(zhong)要的是你(ni)是否(fou)為了自己的目標去努力。

職場男性如何進行心理調節

1、營造一(yi)個(ge)快(kuai)樂(le)健康的家(jia)庭氛圍

沒錯(cuo)，職場男性(xing)(xing)更(geng)加需(xu)要(yao)一(yi)個溫暖的家庭，一(yi)個健康的家庭能(neng)夠成為職場動力的馬達。一(yi)天的疲勞回到(dao)愉快的家中就可(ke)以(yi)得到(dao)很好的釋放，所以(yi)忙碌的職場男性(xing)(xing)不(bu)應當(dang)忘記對于家庭的投資。

2、適當的運動

職場工作所帶來的壓力(li)可以通過適當的運動得到舒緩，同時有規律(lv)的運動可以塑造健康(kang)的體格，給工作帶來動力(li)。

3、培養興趣愛好

如果生活(huo)中只(zhi)剩下(xia)工作，而(er)沒有其(qi)他，心(xin)靈會干枯的(de)，所以(yi)培(pei)養一兩個興趣愛(ai)好與家人(ren)或(huo)者朋(peng)友一起來(lai)做，或(huo)者獨(du)自沉(chen)浸在(zai)自己喜(xi)歡的(de)工作中，壓力(li)也會得到緩(huan)解。