職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪費(fei)時間自(zi)艾自(zi)憐(lian)

面對外(wai)界環境的惡劣或是自己的處境感到不(bu)平(ping)，不(bu)停地(di)抱怨，卻不(bu)愿採取任何行動。

2、浪(lang)費時間在無法掌控的事上

外(wai)界(jie)環境本(ben)來就有(you)太多(duo)是我們無(wu)法掌(zhang)控(kong)的(de)事情，與其浪費時間(jian)抱怨，不如好(hao)(hao)好(hao)(hao)地花時間(jian)去(qu)思考自己可以控(kong)制的(de)部(bu)分(fen)。

3、煩惱著(zhu)要(yao)如何討好其他人

不(bu)需要一味的(de)想要討好別人(ren)，而是應(ying)該在恰當的(de)時機(ji)和場合，真實說出(chu)自己的(de)贊美，而不(bu)會讓對方感(gan)到尷尬，或是顯(xian)得太過刻意而不(bu)真誠。

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4、害怕(pa)承擔(dan)評(ping)估過(guo)后(hou)的風(feng)險

承擔(dan)風險是成功必要(yao)的過程，但不該(gai)是有勇無謀(mou)，一(yi)旦事先(xian)仔細評估過可能的風險之后，就開放手一(yi)搏。

5、失去掌控權任

由別人左右(you)自己的行為與情緒，容易受外界影響，而認為自己不(bu)如人或是(shi)能力不(bu)足。

6、不(bu)敢做(zuo)出改變

不愿意做出改變或是面對新的挑戰，對于(yu)未知(zhi)或不確定，感到恐懼，而想要逃避。

7、執著于過去

老想著過(guo)去(qu)的成功(gong)或失敗，只(zhi)會讓自己更加裹足不前，無法面對未來。

8、一再犯(fan)相同的錯誤

如果無法從過去的錯(cuo)誤中(zhong)學(xue)習，只(zhi)會浪費(fei)更多(duo)時間，愈來愈難成功。

9、忌妒他人的成功

“見不得(de)別人好”的負面(mian)情(qing)緒，其實完全沒(mei)有(you)必要，真正重要的是你是否為(wei)了自己(ji)的目(mu)標去努力。

職場男性如何進行心理調節

1、營造一(yi)個(ge)快(kuai)樂健康的(de)家庭氛圍

沒(mei)錯，職場男性更加需要一個溫暖的(de)(de)(de)家(jia)(jia)庭，一個健康的(de)(de)(de)家(jia)(jia)庭能夠成為職場動力的(de)(de)(de)馬達。一天(tian)的(de)(de)(de)疲勞回到愉快的(de)(de)(de)家(jia)(jia)中就(jiu)可以得到很好(hao)的(de)(de)(de)釋放，所(suo)以忙(mang)碌的(de)(de)(de)職場男性不應(ying)當忘記(ji)對于家(jia)(jia)庭的(de)(de)(de)投資。

2、適當的運動

職場工作(zuo)所帶來(lai)的(de)壓力可(ke)以通過適當的(de)運動(dong)得到舒緩，同時(shi)有規律的(de)運動(dong)可(ke)以塑造健康的(de)體格(ge)，給工作(zuo)帶來(lai)動(dong)力。

3、培(pei)養興趣愛好

如果生活中(zhong)只剩下工作(zuo)，而沒有其他，心靈會干枯的，所以培養(yang)一兩個興趣愛好與家人(ren)或(huo)者朋(peng)友一起(qi)來(lai)做，或(huo)者獨自沉浸在自己喜歡的工作(zuo)中(zhong)，壓力也會得到緩解。