職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪費(fei)時間(jian)自艾自憐

面對外界環(huan)境的惡劣或(huo)是自己(ji)的處境感到不平，不停地(di)抱怨，卻不愿採取(qu)任何(he)行動。

2、浪費時(shi)間在無法掌控(kong)的事上

外界環境(jing)本來就有(you)太多是我們無法掌控的事情，與其浪(lang)費時(shi)間(jian)抱怨，不如(ru)好(hao)好(hao)地花時(shi)間(jian)去思考自己可以控制(zhi)的部分(fen)。

3、煩惱著要如何(he)討好(hao)其他人(ren)

不(bu)需要一(yi)味的(de)想要討好(hao)別人，而(er)(er)是(shi)應該在恰當的(de)時機和場合，真實說出自(zi)己(ji)的(de)贊(zan)美(mei)，而(er)(er)不(bu)會(hui)讓對方感到尷尬(ga)，或(huo)是(shi)顯得太過刻意而(er)(er)不(bu)真誠。

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4、害怕承擔(dan)評估過后的風險

承擔風(feng)險是(shi)成功必要(yao)的(de)(de)過(guo)程，但(dan)不該(gai)是(shi)有勇無謀，一旦事先仔(zi)細(xi)評估過(guo)可能的(de)(de)風(feng)險之后，就開放手(shou)一搏。

5、失(shi)去掌(zhang)控權任(ren)

由別人左右(you)自(zi)己(ji)的行為(wei)(wei)與(yu)情緒，容易受(shou)外界影響，而認為(wei)(wei)自(zi)己(ji)不如人或是能力不足。

6、不敢(gan)做出改(gai)變

不愿意做出(chu)改變(bian)或是面(mian)對新的挑(tiao)戰，對于未知或不確(que)定，感到恐懼(ju)，而想要逃避。

7、執著于過去

老想著過去的成功或失敗(bai)，只會讓自己更加裹足不前，無法面對未來。

8、一再犯相同的錯誤

如果無法從過去的錯(cuo)誤中學習，只會浪費更多時(shi)間(jian)，愈來(lai)愈難成功。

9、忌(ji)妒他人的成功

“見不得別(bie)人(ren)好(hao)”的負面情緒，其實完全(quan)沒有必要，真正重要的是你(ni)是否為了自己的目(mu)標去努(nu)力。

職場男性如何進行心理調節

1、營造(zao)一個快(kuai)樂健(jian)康的(de)家庭(ting)氛(fen)圍

沒錯，職場(chang)男性更(geng)加需要一(yi)個溫暖的(de)(de)家(jia)庭，一(yi)個健康的(de)(de)家(jia)庭能夠(gou)成(cheng)為職場(chang)動力的(de)(de)馬(ma)達。一(yi)天的(de)(de)疲勞回到愉快的(de)(de)家(jia)中就可以(yi)得到很好的(de)(de)釋放，所以(yi)忙碌的(de)(de)職場(chang)男性不應(ying)當忘記對(dui)于家(jia)庭的(de)(de)投資。

2、適當的運動

職場(chang)工作(zuo)所帶來的(de)(de)壓力可以通過適當(dang)的(de)(de)運動得到舒緩，同時有(you)規律的(de)(de)運動可以塑造健康的(de)(de)體格，給工作(zuo)帶來動力。

3、培養興(xing)趣(qu)愛好

如(ru)果(guo)生活中只(zhi)剩下(xia)工作(zuo)，而(er)沒(mei)有(you)其他，心(xin)靈會(hui)干枯的(de)，所以培養一(yi)兩個興趣愛(ai)好(hao)與家人或者(zhe)朋友一(yi)起(qi)來(lai)做，或者(zhe)獨自沉浸在自己喜歡(huan)的(de)工作(zuo)中，壓力也會(hui)得到緩(huan)解。