【感(gan)冒能吃羊肉(rou)嗎(ma)】感(gan)冒可以吃羊肉(rou)嗎(ma) 感(gan)冒吃羊肉(rou)好嗎(ma)

冬季吃羊(yang)肉(rou)有進補御(yu)寒的功(gong)效(xiao)，但冬季人的抵抗力差，一不(bu)小(xiao)心就容(rong)易感(gan)冒，感(gan)冒期(qi)間飲(yin)食有講究，那么感(gan)冒能不(bu)能吃羊(yang)肉(rou)？感(gan)冒了可(ke)以吃羊(yang)肉(rou)嗎？

秋冬是進補的(de)(de)最佳(jia)時(shi)機，羊(yang)肉(rou)(rou)作為(wei)清補食品，倍受青睞。《隨息(xi)居飲食譜》中道：“羊(yang)肉(rou)(rou)暖中補氣(qi)，滋營。御(yu)風寒，生(sheng)肌健力。”寒冬常吃(chi)羊(yang)肉(rou)(rou)可(ke)益氣(qi)補虛，促進血液循環，增強御(yu)寒能力。羊(yang)肉(rou)(rou)還可(ke)增加消化酶，開胃健脾，幫(bang)助消化。中醫認為(wei)，羊(yang)肉(rou)(rou)尚有益腎養肝的(de)(de)作用，尤其適合老年(nian)人或者體虛的(de)(de)中青年(nian)人。

到了冬季，室(shi)(shi)外(wai)溫(wen)度(du)(du)很低，而(er)室(shi)(shi)內由于有暖氣(qi)、空調(diao)等設施，溫(wen)度(du)(du)比(bi)較(jiao)高(gao)，有時候室(shi)(shi)內外(wai)溫(wen)差能(neng)(neng)達到一二十度(du)(du)，這樣人(ren)們(men)從溫(wen)暖的室(shi)(shi)內突(tu)然到了寒冷的室(shi)(shi)外(wai)，人(ren)體的體溫(wen)調(diao)節功能(neng)(neng)往往跟不上(shang)室(shi)(shi)內外(wai)溫(wen)度(du)(du)驟變的速(su)度(du)(du)，很容易突(tu)然受寒，容易得感(gan)冒。感(gan)冒能(neng)(neng)不能(neng)(neng)吃羊肉呢(ni)？下面小編為(wei)你介紹。

感冒能不能吃羊肉？

感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)，俗稱(cheng)傷風。根據發(fa)(fa)病季(ji)節或癥狀不同，中醫通常分(fen)為(wei)風寒(han)感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)和(he)風熱感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)兩大類(lei)型。風寒(han)感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)多表現為(wei)發(fa)(fa)熱怕冷，頭(tou)痛全身痛，鼻塞流清(qing)涕(ti)，咳嗽(sou)痰(tan)為(wei)白粘痰(tan)，知苔薄(bo)白；風熱感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)者發(fa)(fa)熱不怕冷，頭(tou)痛，咽喉痛，咳嗽(sou)痰(tan)為(wei)黃(huang)稠膿(nong)性痰(tan)，舌苔微(wei)黃(huang)。至于氣虛感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)、陰虛感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)、陽虛感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)、風濕感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)、暑濕感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)等類(lei)型。

凡感(gan)(gan)(gan)冒期間(jian)，無(wu)論(lun)風寒感(gan)(gan)(gan)冒或是風熱感(gan)(gan)(gan)冒，忌吃一(yi)切滋補、油膩、酸(suan)澀食物。因為感(gan)(gan)(gan)冒是外感(gan)(gan)(gan)之病(bing)(bing)，治療(liao)應以(yi)疏散(san)解表(biao)為主。羊(yang)肉(rou)甘(gan)溫助熱，偏于(yu)溫中暖下，且有斂邪之弊。羊(yang)肉(rou)偏燥，感(gan)(gan)(gan)冒或者體質偏熱者不(bu)適合多(duo)吃。羊(yang)肉(rou)性質溫熱，有大補的作用，感(gan)(gan)(gan)冒初期的患者這時總吃羊(yang)肉(rou)不(bu)利于(yu)病(bing)(bing)情(qing)的發散(san)，會(hui)導致病(bing)(bing)情(qing)遷延不(bu)愈。

經常(chang)吃羊(yang)肉(rou)煲或(huo)者羊(yang)肉(rou)火(huo)鍋(guo)還易“上火(huo)”，因(yin)此，吃火(huo)鍋(guo)時，可以放(fang)幾(ji)片菊花瓣入(ru)火(huo)鍋(guo)，不(bu)但鍋(guo)里有(you)菊之芳(fang)香，菊還可清熱解毒，清肝(gan)明目，疏散風(feng)熱。如(ru)果(guo)怕上火(huo)，吃過(guo)羊(yang)肉(rou)煲或(huo)者羊(yang)肉(rou)火(huo)鍋(guo)之后，也可再(zai)吃些銀耳、百合(he)、梨(li)之類養陰生(sheng)津(jin)潤燥(zao)的食物，或(huo)喝菊花、銀花等瀉火(huo)之藥(yao)。

冬季感冒吃什么好？

總(zong)的來(lai)說，感冒屬于外邪侵犯，所(suo)以(yi)，原則(ze)上(shang)感冒初(chu)起宜吃(chi)清(qing)淡(dan)稀軟飲食(shi)(shi)或(huo)食(shi)(shi)物(wu)，忌(ji)吃(chi)油膩、粘滯、酸腥、滋補食(shi)(shi)品(pin)，以(yi)防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者(zhe)宜吃(chi)具有(you)辛(xin)溫發汗散寒之品(pin)，忌(ji)吃(chi)生冷性(xing)涼食(shi)(shi)物(wu)；風熱(re)(re)感冒者(zhe)宜吃(chi)辛(xin)涼疏風清(qing)熱(re)(re)利咽食(shi)(shi)物(wu)，忌(ji)吃(chi)辛(xin)辣(la)性(xing)熱(re)(re)物(wu)品(pin)。

感冒(mao)(mao)患(huan)者(zhe)往往食(shi)欲不佳，沒有胃(wei)口(kou)。因此在飲食(shi)上(shang)需要(yao)多加(jia)注(zhu)意，多吃一些(xie)清淡，易消化的(de)食(shi)物，像(xiang)小米粥(zhou)、面食(shi)、大米粥(zhou)、芝麻糊、豆漿、牛奶等(deng)都是不錯的(de)選(xuan)擇。此外，感冒(mao)(mao)還(huan)常常會(hui)伴隨(sui)著發燒、盜汗、咳嗽(sou)、流鼻涕等(deng)癥狀，水(shui)分(fen)會(hui)流失的(de)比較快，比較多，所以也需要(yao)多注(zhu)意水(shui)分(fen)的(de)補充(chong)，以西(xi)施備注(zhu)中的(de)病毒(du)毒(du)素，加(jia)強體內(nei)代(dai)謝物的(de)排出(chu)，緩(huan)解感冒(mao)(mao)癥狀。

新(xin)(xin)鮮(xian)(xian)的(de)果(guo)蔬能可以有效(xiao)的(de)抑制體內(nei)病毒(du)、細菌的(de)繁殖，特別是(shi)富含鈣(gai)、鋅元素及維生素的(de)果(guo)蔬，緩解感(gan)冒(mao)癥狀效(xiao)果(guo)更好，因此，感(gan)冒(mao)了多吃大(da)(da)白菜(cai)(cai)、小白菜(cai)(cai)、莧菜(cai)(cai)、芫荽、胡蘿卜、生姜、馬鈴薯、冬瓜(gua)(gua)、黃瓜(gua)(gua)、苦(ku)瓜(gua)(gua)、西紅柿、蘑菇、大(da)(da)蔥、大(da)(da)蒜、蘋果(guo)、梨(li)、橙子(zi)、西瓜(gua)(gua)、荸(bi)薺、甘蔗等新(xin)(xin)鮮(xian)(xian)的(de)水果(guo)蔬菜(cai)(cai)。

感冒了什么不能吃？

除了羊(yang)肉(rou)外，以下(xia)幾(ji)類食物(wu)也是(shi)不能吃的(de)。

1、忌濃茶。濃茶也是需要禁止的，此期間喝濃茶會導致大腦一直處于興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快，血壓升高，繼而導致患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

2、忌辛辣食物。在感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的心神代謝也會出現增快的情況，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

3、忌雞蛋。很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

4、忌蜂蜜。感冒的時候如果有發燒情況的患者，這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，這是非常錯誤的，過量服用蜂蜜會導致患者內熱得不到很好的清理、消除，同時還會誘發其他病癥。

5、忌香菜。對于患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

6、忌食河蚌。蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利于吸收排泄。

7、忌食鴨肉。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕。

8、忌生冷。感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。

9、忌食柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。