【感(gan)冒(mao)(mao)能吃(chi)羊(yang)肉(rou)嗎】感(gan)冒(mao)(mao)可以吃(chi)羊(yang)肉(rou)嗎 感(gan)冒(mao)(mao)吃(chi)羊(yang)肉(rou)好嗎

冬季吃羊肉(rou)有(you)進補御寒的功(gong)效，但冬季人的抵抗力差，一(yi)不小心就容易感(gan)冒，感(gan)冒期間(jian)飲(yin)食有(you)講究，那(nei)么感(gan)冒能不能吃羊肉(rou)？感(gan)冒了可以(yi)吃羊肉(rou)嗎？

秋冬(dong)是進(jin)補的最佳時機(ji)，羊肉作為清(qing)補食品，倍受(shou)青睞。《隨(sui)息(xi)居飲食譜》中(zhong)道：“羊肉暖中(zhong)補氣，滋營。御風(feng)寒，生肌健(jian)力。”寒冬(dong)常(chang)吃羊肉可(ke)益氣補虛，促進(jin)血液循環，增強御寒能力。羊肉還(huan)可(ke)增加(jia)消化酶，開(kai)胃健(jian)脾，幫助消化。中(zhong)醫認為，羊肉尚有益腎養肝(gan)的作用，尤其適合老年人或者(zhe)體虛的中(zhong)青年人。

到(dao)了(le)(le)冬季，室(shi)(shi)外(wai)溫(wen)度很低(di)，而室(shi)(shi)內由于有(you)暖氣、空調等(deng)設(she)施(shi)，溫(wen)度比較高，有(you)時(shi)候室(shi)(shi)內外(wai)溫(wen)差能達到(dao)一二十度，這樣人們從溫(wen)暖的(de)(de)室(shi)(shi)內突然到(dao)了(le)(le)寒冷(leng)的(de)(de)室(shi)(shi)外(wai)，人體的(de)(de)體溫(wen)調節功能往往跟不(bu)上室(shi)(shi)內外(wai)溫(wen)度驟變的(de)(de)速(su)度，很容易突然受寒，容易得(de)感冒(mao)。感冒(mao)能不(bu)能吃羊肉(rou)呢(ni)？下面小編為你介紹。

感冒能不能吃羊肉？

感(gan)冒，俗稱傷(shang)風(feng)。根(gen)據發(fa)病(bing)季(ji)節或癥狀不同，中醫通常分為(wei)風(feng)寒感(gan)冒和風(feng)熱(re)感(gan)冒兩大類(lei)型。風(feng)寒感(gan)冒多表現為(wei)發(fa)熱(re)怕(pa)冷，頭痛全身痛，鼻(bi)塞流清涕，咳(ke)嗽痰(tan)(tan)為(wei)白粘痰(tan)(tan)，知苔薄白；風(feng)熱(re)感(gan)冒者發(fa)熱(re)不怕(pa)冷，頭痛，咽喉痛，咳(ke)嗽痰(tan)(tan)為(wei)黃稠膿性(xing)痰(tan)(tan)，舌苔微黃。至(zhi)于(yu)氣虛感(gan)冒、陰虛感(gan)冒、陽虛感(gan)冒、風(feng)濕(shi)感(gan)冒、暑(shu)濕(shi)感(gan)冒等類(lei)型。

凡(fan)感(gan)(gan)冒(mao)期間(jian)，無論風(feng)寒感(gan)(gan)冒(mao)或是(shi)風(feng)熱(re)感(gan)(gan)冒(mao)，忌吃(chi)一切滋補、油膩、酸澀食物。因為感(gan)(gan)冒(mao)是(shi)外感(gan)(gan)之(zhi)(zhi)病(bing)，治(zhi)療(liao)應(ying)以(yi)疏散解表為主。羊肉甘溫助熱(re)，偏(pian)于溫中(zhong)暖下，且有斂(lian)邪之(zhi)(zhi)弊。羊肉偏(pian)燥，感(gan)(gan)冒(mao)或者(zhe)體質偏(pian)熱(re)者(zhe)不適(shi)合(he)多吃(chi)。羊肉性質溫熱(re)，有大(da)補的(de)(de)作用，感(gan)(gan)冒(mao)初期的(de)(de)患者(zhe)這時總(zong)吃(chi)羊肉不利于病(bing)情的(de)(de)發散，會導致病(bing)情遷延不愈(yu)。

經常吃(chi)羊肉(rou)(rou)煲或(huo)(huo)者羊肉(rou)(rou)火(huo)(huo)鍋(guo)(guo)還易(yi)“上(shang)火(huo)(huo)”，因(yin)此，吃(chi)火(huo)(huo)鍋(guo)(guo)時(shi)，可(ke)以放(fang)幾片菊花(hua)瓣(ban)入火(huo)(huo)鍋(guo)(guo)，不但鍋(guo)(guo)里有菊之(zhi)(zhi)芳香，菊還可(ke)清熱解毒，清肝明(ming)目，疏散(san)風熱。如果怕上(shang)火(huo)(huo)，吃(chi)過羊肉(rou)(rou)煲或(huo)(huo)者羊肉(rou)(rou)火(huo)(huo)鍋(guo)(guo)之(zhi)(zhi)后，也(ye)可(ke)再吃(chi)些銀(yin)耳(er)、百合、梨(li)之(zhi)(zhi)類養陰生津(jin)潤燥(zao)的食物，或(huo)(huo)喝菊花(hua)、銀(yin)花(hua)等(deng)瀉火(huo)(huo)之(zhi)(zhi)藥(yao)。

冬季感冒吃什么好？

總(zong)的來說，感冒(mao)屬于外(wai)邪侵犯，所以，原則上感冒(mao)初起宜吃(chi)(chi)清(qing)(qing)淡稀(xi)軟飲食(shi)或(huo)食(shi)物，忌(ji)吃(chi)(chi)油膩(ni)、粘滯、酸腥(xing)、滋補(bu)食(shi)品，以防閉門(men)留寇，外(wai)邪反不易驅出(chu)。風寒(han)感冒(mao)者(zhe)宜吃(chi)(chi)具有辛溫發汗散(san)寒(han)之品，忌(ji)吃(chi)(chi)生冷性(xing)涼(liang)食(shi)物；風熱感冒(mao)者(zhe)宜吃(chi)(chi)辛涼(liang)疏(shu)風清(qing)(qing)熱利咽食(shi)物，忌(ji)吃(chi)(chi)辛辣性(xing)熱物品。

感冒患者(zhe)往往食欲不佳，沒有胃口。因此在飲食上(shang)需要多(duo)(duo)(duo)加(jia)注(zhu)意，多(duo)(duo)(duo)吃一些清(qing)淡，易(yi)消(xiao)化的(de)(de)食物，像小米粥、面食、大(da)米粥、芝麻糊、豆漿、牛(niu)奶等都是不錯的(de)(de)選擇(ze)。此外，感冒還常常會伴隨著發燒、盜汗(han)、咳嗽、流鼻涕等癥(zheng)狀，水分(fen)會流失的(de)(de)比(bi)較(jiao)快，比(bi)較(jiao)多(duo)(duo)(duo)，所以也需要多(duo)(duo)(duo)注(zhu)意水分(fen)的(de)(de)補充，以西(xi)施備注(zhu)中(zhong)的(de)(de)病毒毒素(su)，加(jia)強(qiang)體(ti)內(nei)代謝(xie)物的(de)(de)排(pai)出，緩解感冒癥(zheng)狀。

新鮮的(de)(de)果蔬能可以(yi)有效(xiao)的(de)(de)抑制體內病毒、細菌的(de)(de)繁殖(zhi)，特別是(shi)富含鈣、鋅(xin)元素及(ji)維生(sheng)素的(de)(de)果蔬，緩解感(gan)冒癥狀效(xiao)果更好，因此，感(gan)冒了多吃大白菜(cai)、小白菜(cai)、莧菜(cai)、芫荽、胡蘿卜、生(sheng)姜、馬鈴薯(shu)、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、大蔥、大蒜(suan)、蘋果、梨、橙子(zi)、西瓜、荸薺、甘蔗等新鮮的(de)(de)水果蔬菜(cai)。

感冒了什么不能吃？

除了羊肉外，以下幾類食物也是不能吃的。

1、忌濃茶。濃茶也是需要禁止的，此期間喝濃茶會導致大腦一直處于興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快，血壓升高，繼而導致患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

2、忌辛辣食物。在感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的心神代謝也會出現增快的情況，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

3、忌雞蛋。很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

4、忌蜂蜜。感冒的時候如果有發燒情況的患者，這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，這是非常錯誤的，過量服用蜂蜜會導致患者內熱得不到很好的清理、消除，同時還會誘發其他病癥。

5、忌香菜。對于患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

6、忌食河蚌。蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利于吸收排泄。

7、忌食鴨肉。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕。

8、忌生冷。感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。

9、忌食柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。