【感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)能吃羊肉(rou)(rou)嗎(ma)】感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)可以吃羊肉(rou)(rou)嗎(ma) 感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)吃羊肉(rou)(rou)好嗎(ma)

冬(dong)季吃羊肉(rou)有進(jin)補御(yu)寒的(de)功效，但冬(dong)季人的(de)抵抗力(li)差，一不(bu)小心就容易感(gan)冒，感(gan)冒期間飲食有講究，那(nei)么感(gan)冒能不(bu)能吃羊肉(rou)？感(gan)冒了可(ke)以吃羊肉(rou)嗎？

秋冬是進(jin)補的(de)最(zui)佳時(shi)機，羊(yang)(yang)肉(rou)作為清(qing)補食品，倍(bei)受青(qing)睞。《隨息居飲食譜》中道：“羊(yang)(yang)肉(rou)暖中補氣，滋營。御風寒，生肌(ji)健(jian)力(li)(li)。”寒冬常吃羊(yang)(yang)肉(rou)可益(yi)氣補虛，促進(jin)血液(ye)循(xun)環(huan)，增強御寒能力(li)(li)。羊(yang)(yang)肉(rou)還可增加消化(hua)酶，開胃健(jian)脾，幫助消化(hua)。中醫(yi)認為，羊(yang)(yang)肉(rou)尚有益(yi)腎養肝的(de)作用，尤其適合老年(nian)人(ren)或(huo)者(zhe)體虛的(de)中青(qing)年(nian)人(ren)。

到了冬(dong)季(ji)，室(shi)(shi)外溫度(du)很(hen)低，而(er)室(shi)(shi)內(nei)由于有暖氣、空調(diao)等(deng)設(she)施，溫度(du)比較高，有時候室(shi)(shi)內(nei)外溫差能(neng)達到一二(er)十度(du)，這樣人們從(cong)溫暖的室(shi)(shi)內(nei)突然(ran)(ran)到了寒冷的室(shi)(shi)外，人體的體溫調(diao)節功能(neng)往往跟不上室(shi)(shi)內(nei)外溫度(du)驟變的速度(du)，很(hen)容(rong)(rong)易突然(ran)(ran)受寒，容(rong)(rong)易得感冒(mao)。感冒(mao)能(neng)不能(neng)吃(chi)羊肉(rou)呢？下面小編為你介紹(shao)。

感冒能不能吃羊肉？

感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)，俗稱傷風(feng)。根(gen)據發病季節或癥狀(zhuang)不(bu)(bu)同，中醫(yi)通常(chang)分為風(feng)寒感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)和風(feng)熱感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)兩大類型。風(feng)寒感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)多表現為發熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞(sai)流(liu)清(qing)涕，咳嗽痰(tan)為白(bai)粘痰(tan)，知(zhi)苔薄白(bai)；風(feng)熱感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)者發熱不(bu)(bu)怕冷，頭痛，咽(yan)喉(hou)痛，咳嗽痰(tan)為黃稠膿性痰(tan)，舌苔微黃。至于氣虛(xu)感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)、陰(yin)虛(xu)感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)、陽虛(xu)感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)、風(feng)濕感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)、暑濕感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)等類型。

凡感(gan)(gan)(gan)冒期間，無(wu)論風(feng)寒(han)感(gan)(gan)(gan)冒或是(shi)風(feng)熱(re)(re)感(gan)(gan)(gan)冒，忌吃一切滋補、油膩、酸(suan)澀(se)食物。因(yin)為(wei)感(gan)(gan)(gan)冒是(shi)外(wai)感(gan)(gan)(gan)之病(bing)，治(zhi)療應以疏散解表為(wei)主。羊肉(rou)甘溫助(zhu)熱(re)(re)，偏(pian)(pian)于溫中暖下，且(qie)有斂邪之弊。羊肉(rou)偏(pian)(pian)燥(zao)，感(gan)(gan)(gan)冒或者體(ti)質(zhi)偏(pian)(pian)熱(re)(re)者不適(shi)合多吃。羊肉(rou)性質(zhi)溫熱(re)(re)，有大補的(de)作用，感(gan)(gan)(gan)冒初期的(de)患者這時總吃羊肉(rou)不利于病(bing)情的(de)發散，會導致病(bing)情遷延不愈(yu)。

經(jing)常吃(chi)羊(yang)肉(rou)(rou)煲(bao)或(huo)者(zhe)羊(yang)肉(rou)(rou)火鍋(guo)還易“上火”，因此，吃(chi)火鍋(guo)時，可以放幾(ji)片菊(ju)(ju)(ju)花瓣入火鍋(guo)，不但鍋(guo)里有菊(ju)(ju)(ju)之(zhi)芳(fang)香，菊(ju)(ju)(ju)還可清熱解毒，清肝明目，疏(shu)散風熱。如(ru)果(guo)怕(pa)上火，吃(chi)過羊(yang)肉(rou)(rou)煲(bao)或(huo)者(zhe)羊(yang)肉(rou)(rou)火鍋(guo)之(zhi)后，也可再吃(chi)些銀耳、百合、梨之(zhi)類(lei)養陰生(sheng)津潤(run)燥的食物，或(huo)喝(he)菊(ju)(ju)(ju)花、銀花等瀉火之(zhi)藥。

冬季感冒吃什么好？

總的來說，感冒(mao)屬于外(wai)邪(xie)侵犯，所以(yi)(yi)，原(yuan)則(ze)上(shang)感冒(mao)初起宜(yi)吃(chi)(chi)清淡稀軟飲食或食物(wu)，忌(ji)吃(chi)(chi)油膩(ni)、粘(zhan)滯、酸腥、滋補食品，以(yi)(yi)防閉(bi)門留(liu)寇，外(wai)邪(xie)反不易驅出。風寒感冒(mao)者宜(yi)吃(chi)(chi)具(ju)有辛(xin)(xin)溫(wen)發汗散(san)寒之品，忌(ji)吃(chi)(chi)生冷性(xing)涼食物(wu)；風熱(re)感冒(mao)者宜(yi)吃(chi)(chi)辛(xin)(xin)涼疏風清熱(re)利咽食物(wu)，忌(ji)吃(chi)(chi)辛(xin)(xin)辣性(xing)熱(re)物(wu)品。

感冒患者往往食(shi)欲不(bu)佳，沒有(you)胃口。因此(ci)在飲食(shi)上需要(yao)多加(jia)注意，多吃一些清(qing)淡，易消(xiao)化的食(shi)物，像小米粥、面(mian)食(shi)、大米粥、芝麻糊、豆漿、牛(niu)奶等(deng)(deng)都(dou)是不(bu)錯的選擇。此(ci)外，感冒還(huan)常常會(hui)伴(ban)隨著發(fa)燒(shao)、盜汗(han)、咳嗽、流(liu)鼻涕(ti)等(deng)(deng)癥(zheng)狀，水分會(hui)流(liu)失的比(bi)較快，比(bi)較多，所以(yi)也需要(yao)多注意水分的補充，以(yi)西施備注中的病毒(du)毒(du)素，加(jia)強體(ti)內代(dai)謝物的排出(chu)，緩解感冒癥(zheng)狀。

新鮮(xian)的果(guo)蔬(shu)能可以有(you)效的抑制(zhi)體內病毒、細菌的繁殖，特別是(shi)富含鈣、鋅元素(su)及維生素(su)的果(guo)蔬(shu)，緩解感(gan)冒癥狀效果(guo)更好，因此(ci)，感(gan)冒了(le)多吃大白(bai)菜、小白(bai)菜、莧菜、芫荽、胡蘿卜、生姜、馬(ma)鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西(xi)紅(hong)柿(shi)、蘑(mo)菇(gu)、大蔥、大蒜、蘋果(guo)、梨、橙子、西(xi)瓜、荸薺、甘蔗等(deng)新鮮(xian)的水果(guo)蔬(shu)菜。

感冒了什么不能吃？

除了(le)羊(yang)肉外，以下幾類食物也是不能吃的。

1、忌濃茶。濃茶也是需要禁止的，此期間喝濃茶會導致大腦一直處于興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快，血壓升高，繼而導致患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

2、忌辛辣食物。在感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的心神代謝也會出現增快的情況，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

3、忌雞蛋。很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

4、忌蜂蜜。感冒的時候如果有發燒情況的患者，這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，這是非常錯誤的，過量服用蜂蜜會導致患者內熱得不到很好的清理、消除，同時還會誘發其他病癥。

5、忌香菜。對于患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

6、忌食河蚌。蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利于吸收排泄。

7、忌食鴨肉。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕。

8、忌生冷。感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。

9、忌食柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。