【感冒(mao)能吃羊(yang)肉(rou)嗎(ma)】感冒(mao)可以吃羊(yang)肉(rou)嗎(ma) 感冒(mao)吃羊(yang)肉(rou)好嗎(ma)

冬(dong)(dong)季(ji)吃羊(yang)肉有進補(bu)御寒的(de)功效，但(dan)冬(dong)(dong)季(ji)人的(de)抵抗力差，一不小心(xin)就容易(yi)感(gan)(gan)冒，感(gan)(gan)冒期(qi)間(jian)飲(yin)食有講究(jiu)，那么(me)感(gan)(gan)冒能不能吃羊(yang)肉？感(gan)(gan)冒了可以吃羊(yang)肉嗎？

秋冬是進補(bu)的最佳時機(ji)，羊(yang)肉作為清補(bu)食(shi)品，倍(bei)受青(qing)(qing)睞。《隨息居飲(yin)食(shi)譜》中道：“羊(yang)肉暖中補(bu)氣，滋營(ying)。御風寒，生肌(ji)健(jian)(jian)力(li)。”寒冬常吃羊(yang)肉可益氣補(bu)虛(xu)，促進血(xue)液循環，增強御寒能力(li)。羊(yang)肉還可增加(jia)消(xiao)化酶，開(kai)胃健(jian)(jian)脾，幫助(zhu)消(xiao)化。中醫(yi)認為，羊(yang)肉尚有(you)益腎養(yang)肝的作用，尤其(qi)適合老年人(ren)或者體虛(xu)的中青(qing)(qing)年人(ren)。

到(dao)了冬(dong)季，室外(wai)溫(wen)(wen)度(du)很低，而室內(nei)(nei)由于(yu)有(you)暖氣、空(kong)調等(deng)設施(shi)，溫(wen)(wen)度(du)比較高，有(you)時(shi)候室內(nei)(nei)外(wai)溫(wen)(wen)差能達(da)到(dao)一二十度(du)，這樣人們(men)從溫(wen)(wen)暖的(de)室內(nei)(nei)突(tu)(tu)然到(dao)了寒(han)冷的(de)室外(wai)，人體(ti)的(de)體(ti)溫(wen)(wen)調節(jie)功(gong)能往往跟不上(shang)室內(nei)(nei)外(wai)溫(wen)(wen)度(du)驟變的(de)速(su)度(du)，很容易(yi)(yi)突(tu)(tu)然受寒(han)，容易(yi)(yi)得感(gan)(gan)冒。感(gan)(gan)冒能不能吃羊(yang)肉呢(ni)？下面小(xiao)編為(wei)你介紹。

感冒能不能吃羊肉？

感(gan)冒(mao)，俗稱(cheng)傷風(feng)。根據發(fa)病季(ji)節(jie)或癥(zheng)狀不(bu)同，中(zhong)醫通常分為(wei)風(feng)寒感(gan)冒(mao)和風(feng)熱(re)感(gan)冒(mao)兩大類(lei)型(xing)。風(feng)寒感(gan)冒(mao)多表現為(wei)發(fa)熱(re)怕冷，頭痛(tong)全身(shen)痛(tong)，鼻塞流清涕，咳嗽痰(tan)(tan)為(wei)白粘痰(tan)(tan)，知(zhi)苔(tai)薄白；風(feng)熱(re)感(gan)冒(mao)者發(fa)熱(re)不(bu)怕冷，頭痛(tong)，咽喉痛(tong)，咳嗽痰(tan)(tan)為(wei)黃稠(chou)膿(nong)性痰(tan)(tan)，舌苔(tai)微黃。至于氣虛感(gan)冒(mao)、陰虛感(gan)冒(mao)、陽虛感(gan)冒(mao)、風(feng)濕感(gan)冒(mao)、暑(shu)濕感(gan)冒(mao)等類(lei)型(xing)。

凡感(gan)(gan)冒(mao)期間，無(wu)論風(feng)寒感(gan)(gan)冒(mao)或是(shi)風(feng)熱(re)感(gan)(gan)冒(mao)，忌吃(chi)一(yi)切滋補、油膩、酸澀食物。因(yin)為感(gan)(gan)冒(mao)是(shi)外感(gan)(gan)之病(bing)，治療應(ying)以疏散解表(biao)為主。羊肉甘(gan)溫助熱(re)，偏于溫中暖下(xia)，且有斂(lian)邪(xie)之弊。羊肉偏燥，感(gan)(gan)冒(mao)或者體質(zhi)偏熱(re)者不適合多吃(chi)。羊肉性質(zhi)溫熱(re)，有大(da)補的作用，感(gan)(gan)冒(mao)初(chu)期的患者這時(shi)總(zong)吃(chi)羊肉不利于病(bing)情的發散，會導(dao)致病(bing)情遷延不愈(yu)。

經常吃羊(yang)(yang)肉煲或(huo)者羊(yang)(yang)肉火(huo)鍋(guo)(guo)還易“上(shang)火(huo)”，因此，吃火(huo)鍋(guo)(guo)時，可以放幾片菊花瓣(ban)入火(huo)鍋(guo)(guo)，不但鍋(guo)(guo)里有菊之(zhi)芳香，菊還可清熱(re)解(jie)毒，清肝明目，疏散風熱(re)。如果怕上(shang)火(huo)，吃過(guo)羊(yang)(yang)肉煲或(huo)者羊(yang)(yang)肉火(huo)鍋(guo)(guo)之(zhi)后，也(ye)可再吃些銀(yin)耳(er)、百合(he)、梨(li)之(zhi)類養陰生津潤(run)燥(zao)的食物，或(huo)喝(he)菊花、銀(yin)花等瀉火(huo)之(zhi)藥(yao)。

冬季感冒吃什么好？

總的來(lai)說，感(gan)冒(mao)屬于外(wai)邪侵犯(fan)，所以，原則上(shang)感(gan)冒(mao)初起宜吃清(qing)(qing)淡稀軟飲食(shi)或食(shi)物(wu)(wu)(wu)，忌(ji)(ji)吃油(you)膩、粘滯、酸(suan)腥(xing)、滋補(bu)食(shi)品(pin)，以防閉門留(liu)寇，外(wai)邪反不(bu)易驅出(chu)。風寒感(gan)冒(mao)者(zhe)宜吃具有辛溫發汗(han)散寒之品(pin)，忌(ji)(ji)吃生(sheng)冷性涼食(shi)物(wu)(wu)(wu)；風熱感(gan)冒(mao)者(zhe)宜吃辛涼疏風清(qing)(qing)熱利咽食(shi)物(wu)(wu)(wu)，忌(ji)(ji)吃辛辣性熱物(wu)(wu)(wu)品(pin)。

感(gan)冒(mao)患(huan)者往往食欲不佳，沒有胃(wei)口。因此在飲食上需要多加注(zhu)意，多吃一些(xie)清淡，易消(xiao)化(hua)的食物，像小(xiao)米粥(zhou)、面食、大米粥(zhou)、芝(zhi)麻(ma)糊、豆漿、牛奶等都是不錯(cuo)的選擇。此外，感(gan)冒(mao)還常常會(hui)伴隨(sui)著發(fa)燒、盜汗(han)、咳(ke)嗽(sou)、流鼻(bi)涕等癥(zheng)狀，水分(fen)會(hui)流失的比較快，比較多，所以(yi)也需要多注(zhu)意水分(fen)的補充，以(yi)西施(shi)備注(zhu)中的病毒毒素，加強體內(nei)代(dai)謝物的排出，緩解感(gan)冒(mao)癥(zheng)狀。

新鮮的果(guo)蔬能可以有效(xiao)的抑制(zhi)體內病毒、細(xi)菌的繁殖，特別是(shi)富含(han)鈣(gai)、鋅元素及維生素的果(guo)蔬，緩(huan)解感冒(mao)癥狀效(xiao)果(guo)更好，因(yin)此(ci)，感冒(mao)了多吃大(da)白(bai)菜、小白(bai)菜、莧菜、芫荽(sui)、胡(hu)蘿卜、生姜、馬鈴(ling)薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑(mo)菇、大(da)蔥、大(da)蒜、蘋(pin)果(guo)、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘(gan)蔗等(deng)新鮮的水果(guo)蔬菜。

感冒了什么不能吃？

除了(le)羊肉外，以下幾類食物也是不(bu)能吃的。

1、忌濃茶。濃茶也是需要禁止的，此期間喝濃茶會導致大腦一直處于興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快，血壓升高，繼而導致患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

2、忌辛辣食物。在感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的心神代謝也會出現增快的情況，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

3、忌雞蛋。很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

4、忌蜂蜜。感冒的時候如果有發燒情況的患者，這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，這是非常錯誤的，過量服用蜂蜜會導致患者內熱得不到很好的清理、消除，同時還會誘發其他病癥。

5、忌香菜。對于患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

6、忌食河蚌。蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利于吸收排泄。

7、忌食鴨肉。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕。

8、忌生冷。感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。

9、忌食柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。