【感(gan)冒(mao)能吃羊肉(rou)嗎】感(gan)冒(mao)可以吃羊肉(rou)嗎 感(gan)冒(mao)吃羊肉(rou)好嗎

冬(dong)(dong)季(ji)吃羊(yang)肉有進(jin)補御寒(han)的(de)功效，但冬(dong)(dong)季(ji)人的(de)抵抗力差，一不小心就(jiu)容易(yi)感冒，感冒期(qi)間(jian)飲食有講究，那么感冒能不能吃羊(yang)肉？感冒了可以吃羊(yang)肉嗎？

秋冬是進補(bu)的(de)最佳(jia)時機(ji)，羊肉(rou)作為(wei)清補(bu)食品，倍(bei)受青睞(lai)。《隨息居飲食譜》中道：“羊肉(rou)暖(nuan)中補(bu)氣(qi)，滋(zi)營。御風寒(han)，生(sheng)肌健(jian)力。”寒(han)冬常(chang)吃羊肉(rou)可(ke)益氣(qi)補(bu)虛，促進血(xue)液循環，增強御寒(han)能力。羊肉(rou)還可(ke)增加消化酶，開胃健(jian)脾，幫助消化。中醫認(ren)為(wei)，羊肉(rou)尚(shang)有(you)益腎(shen)養肝的(de)作用(yong)，尤(you)其適合老年(nian)人或(huo)者體(ti)虛的(de)中青年(nian)人。

到(dao)了冬(dong)季，室(shi)外(wai)(wai)溫(wen)度很低，而室(shi)內由(you)于有(you)暖氣、空(kong)調(diao)等設施(shi)，溫(wen)度比(bi)較高，有(you)時候室(shi)內外(wai)(wai)溫(wen)差能達到(dao)一二十度，這樣人(ren)們從溫(wen)暖的室(shi)內突(tu)然到(dao)了寒(han)冷的室(shi)外(wai)(wai)，人(ren)體的體溫(wen)調(diao)節功能往往跟不上室(shi)內外(wai)(wai)溫(wen)度驟變的速度，很容易突(tu)然受寒(han)，容易得感(gan)冒(mao)。感(gan)冒(mao)能不能吃(chi)羊(yang)肉呢？下面小編(bian)為你介紹(shao)。

感冒能不能吃羊肉？

感(gan)冒，俗稱傷風(feng)(feng)(feng)。根據發(fa)(fa)病季節或癥狀不(bu)同，中醫通(tong)常分為風(feng)(feng)(feng)寒感(gan)冒和風(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)感(gan)冒兩(liang)大類(lei)型(xing)。風(feng)(feng)(feng)寒感(gan)冒多(duo)表現為發(fa)(fa)熱(re)(re)怕冷(leng)，頭痛(tong)(tong)(tong)全身痛(tong)(tong)(tong)，鼻塞(sai)流清(qing)涕，咳(ke)嗽痰為白粘(zhan)痰，知苔薄白；風(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)感(gan)冒者發(fa)(fa)熱(re)(re)不(bu)怕冷(leng)，頭痛(tong)(tong)(tong)，咽喉(hou)痛(tong)(tong)(tong)，咳(ke)嗽痰為黃稠膿(nong)性(xing)痰，舌苔微黃。至于氣虛(xu)(xu)感(gan)冒、陰(yin)虛(xu)(xu)感(gan)冒、陽(yang)虛(xu)(xu)感(gan)冒、風(feng)(feng)(feng)濕感(gan)冒、暑濕感(gan)冒等類(lei)型(xing)。

凡感冒(mao)(mao)期間，無論風寒感冒(mao)(mao)或是(shi)風熱感冒(mao)(mao)，忌吃一切滋補、油膩、酸(suan)澀食物。因(yin)為(wei)感冒(mao)(mao)是(shi)外感之(zhi)病(bing)，治療應以疏散解表為(wei)主(zhu)。羊(yang)肉甘(gan)溫助(zhu)熱，偏(pian)(pian)于溫中(zhong)暖下，且(qie)有(you)斂邪之(zhi)弊。羊(yang)肉偏(pian)(pian)燥，感冒(mao)(mao)或者(zhe)體(ti)質(zhi)偏(pian)(pian)熱者(zhe)不(bu)適(shi)合多(duo)吃。羊(yang)肉性質(zhi)溫熱，有(you)大補的作(zuo)用，感冒(mao)(mao)初期的患者(zhe)這(zhe)時總(zong)吃羊(yang)肉不(bu)利于病(bing)情的發散，會導致病(bing)情遷延不(bu)愈。

經常吃(chi)羊肉(rou)煲或者羊肉(rou)火鍋還易“上火”，因此，吃(chi)火鍋時，可(ke)以放(fang)幾片菊(ju)花瓣(ban)入火鍋，不但鍋里有菊(ju)之(zhi)(zhi)(zhi)芳香，菊(ju)還可(ke)清(qing)熱(re)解毒(du)，清(qing)肝明目，疏散風熱(re)。如(ru)果(guo)怕上火，吃(chi)過(guo)羊肉(rou)煲或者羊肉(rou)火鍋之(zhi)(zhi)(zhi)后，也可(ke)再吃(chi)些銀耳(er)、百(bai)合、梨之(zhi)(zhi)(zhi)類(lei)養陰生(sheng)津潤(run)燥的食物，或喝菊(ju)花、銀花等瀉火之(zhi)(zhi)(zhi)藥。

冬季感冒吃什么好？

總(zong)的來(lai)說，感(gan)冒(mao)屬于外(wai)邪侵犯，所以，原則上感(gan)冒(mao)初起宜吃清淡稀軟飲食(shi)或食(shi)物(wu)，忌(ji)吃油膩(ni)、粘滯、酸腥、滋補食(shi)品(pin)，以防(fang)閉(bi)門留寇，外(wai)邪反不易驅出。風(feng)寒(han)(han)感(gan)冒(mao)者宜吃具有辛溫發汗散(san)寒(han)(han)之(zhi)品(pin)，忌(ji)吃生冷性(xing)涼(liang)(liang)食(shi)物(wu)；風(feng)熱(re)感(gan)冒(mao)者宜吃辛涼(liang)(liang)疏風(feng)清熱(re)利咽(yan)食(shi)物(wu)，忌(ji)吃辛辣性(xing)熱(re)物(wu)品(pin)。

感冒(mao)患(huan)者(zhe)往(wang)往(wang)食欲不佳，沒(mei)有胃(wei)口。因此在飲食上需要多(duo)(duo)加注意(yi)，多(duo)(duo)吃一些清(qing)淡(dan)，易消化的(de)(de)(de)食物，像小米粥、面食、大(da)米粥、芝(zhi)麻糊、豆漿(jiang)、牛(niu)奶等都是不錯的(de)(de)(de)選擇。此外，感冒(mao)還常常會(hui)伴(ban)隨著發(fa)燒、盜汗(han)、咳(ke)嗽、流(liu)鼻涕等癥狀(zhuang)，水分(fen)會(hui)流(liu)失的(de)(de)(de)比較快，比較多(duo)(duo)，所以也(ye)需要多(duo)(duo)注意(yi)水分(fen)的(de)(de)(de)補充，以西施備注中的(de)(de)(de)病毒(du)毒(du)素，加強體內代(dai)謝物的(de)(de)(de)排出，緩解感冒(mao)癥狀(zhuang)。

新(xin)鮮的(de)果(guo)(guo)蔬(shu)能可以有效的(de)抑制體(ti)內病毒、細(xi)菌(jun)的(de)繁(fan)殖，特別(bie)是(shi)富含(han)鈣、鋅元素及維生素的(de)果(guo)(guo)蔬(shu)，緩解(jie)感(gan)(gan)冒(mao)癥狀效果(guo)(guo)更好，因此，感(gan)(gan)冒(mao)了(le)多吃(chi)大(da)白菜、小(xiao)白菜、莧菜、芫(yan)荽、胡蘿卜(bu)、生姜、馬鈴薯、冬(dong)瓜(gua)(gua)、黃瓜(gua)(gua)、苦瓜(gua)(gua)、西紅柿、蘑菇、大(da)蔥、大(da)蒜、蘋果(guo)(guo)、梨(li)、橙子、西瓜(gua)(gua)、荸薺、甘蔗等新(xin)鮮的(de)水果(guo)(guo)蔬(shu)菜。

感冒了什么不能吃？

除了羊肉外，以下幾(ji)類(lei)食物(wu)也(ye)是不能吃的。

1、忌濃茶。濃茶也是需要禁止的，此期間喝濃茶會導致大腦一直處于興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快，血壓升高，繼而導致患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

2、忌辛辣食物。在感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的心神代謝也會出現增快的情況，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

3、忌雞蛋。很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

4、忌蜂蜜。感冒的時候如果有發燒情況的患者，這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，這是非常錯誤的，過量服用蜂蜜會導致患者內熱得不到很好的清理、消除，同時還會誘發其他病癥。

5、忌香菜。對于患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

6、忌食河蚌。蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利于吸收排泄。

7、忌食鴨肉。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕。

8、忌生冷。感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。

9、忌食柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。