【生(sheng)姜蜂蜜(mi)(mi)水(shui)】生(sheng)姜蜂蜜(mi)(mi)水(shui)的功效與作用 生姜(jiang)蜂(feng)蜜(mi)水減肥法(fa)

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日(ri)常常吃(chi)姜，沒(mei)有(you)病來也沒(mei)災，是(shi)(shi)日(ri)常生(sheng)(sheng)活中老百姓們一種常見(jian)的(de)(de)(de)說(shuo)法，的(de)(de)(de)確人不(bu)可百日(ri)無姜，吃(chi)生(sheng)(sheng)姜對人體的(de)(de)(de)健康是(shi)(shi)有(you)很多發處的(de)(de)(de)，可以說(shuo)生(sheng)(sheng)姜不(bu)僅是(shi)(shi)一種最好的(de)(de)(de)調(diao)味品，同時也是(shi)(shi)一種臨床上常見(jian)的(de)(de)(de)中藥，總(zong)得來說(shuo)生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)姜是(shi)(shi)延年益壽的(de)(de)(de)一種最好的(de)(de)(de)選(xuan)擇，因此日(ri)常生(sheng)(sheng)活中我們要(yao)多吃(chi)生(sheng)(sheng)姜。

而蜂蜜也是(shi)公(gong)認的(de)(de)一(yi)種最好的(de)(de)養生(sheng)佳品，日常適當的(de)(de)喝一(yi)些蜂蜜不(bu)僅能(neng)防(fang)止(zhi)便秘，促(cu)進消化，美容等作(zuo)用，那么生(sheng)姜(jiang)和蜂蜜水一(yi)起吃還能(neng)發揮出什么樣的(de)(de)功效呢？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約十公克的姜磨成糊狀(zhuang)。

2、把姜(jiang)糊放入玻璃杯(bei)里。

3、注入滾燙的熱開水。

4、加入(ru)一匙(chi)蜂(feng)蜜，拌勻后飲用(yong)。

5、男(nan)女老少都適合飲用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連續喝(he)兩(liang)個月(yue)（每天早晨(chen)及入(ru)浴前各喝(he)一次(ci)），據書本記載的見(jian)證(zheng)：

1、身體變溫暖，手腳冰(bing)冷(leng)的『怕冷(leng)癥(zheng)』體質明顯(xian)改善。

2、體(ti)重可減輕(qing)約十公斤(jin)。

3、皮膚變得細嫩。

4、去(qu)掉多(duo)余贅肉，腰(yao)圍變細。

5、堅持(chi)飲(yin)用生姜蜂蜜水(shui)一年(nian)以(yi)上，臉部(bu)和(he)手背等(deng)處(chu)的(de)老(lao)年(nian)斑就會明顯(xian)改善(shan)，或(huo)消失，或(huo)程(cheng)度不(bu)同地縮小，或(huo)顏色變淺，而且不(bu)會有繼續生長的(de)跡象。姜對身體很有益處(chu)，愛美又想要(yao)健(jian)康的(de)人，不(bu)妨試試看吧

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成熟蜂(feng)蜜600g，生(sheng)姜600g。將生(sheng)姜搗爛取(qu)(qu)汁、澄清(qing)去(qu)除上(shang)層汁液，取(qu)(qu)其沉淀物(wu)加入蜂(feng)蜜攪勻。晚飯后服用可(ke)治慢性氣管炎。

2、蜂(feng)蜜12g。生(sheng)姜6g，桔子(zi)1個。將(jiang)桔子(zi)放炭火中燒黑、搗爛與蜂(feng)蜜生(sheng)姜汁同裝入(ru)大杯中倒入(ru)溫開(kai)水，放涼后(hou)一次服下，可治氣管炎(yan)。

3、蜂蜜180g，鮮姜(jiang)110g，大(da)西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)1個(ge)，香(xiang)油(you)160g，大(da)棗10個(ge)。將西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)頭切開把中間的(de)(de)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)瓤掏出留下約(yue)3.5厘(li)米厚的(de)(de)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)瓤在西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)內放(fang)入(ru)蜂蜜、香(xiang)油(you)、切成片(pian)的(de)(de)鮮姜(jiang)、去核的(de)(de)大(da)棗、將瓜(gua)(gua)(gua)(gua)蓋好，放(fang)入(ru)鍋內并固定住，加(jia)水至四瓜(gua)(gua)(gua)(gua)的(de)(de)1/3處燉煮90分鐘趁(chen)熱喝(he)掉西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)(gua)里的(de)(de)汁(zhi)，稍后吃點姜(jiang)片(pian)然后睡半小(xiao)時(shi)覺，對氣管(guan)炎、哮喘病當年即顯效服(fu)用時(shi)忌煙和辛酸的(de)(de)食物。

4、蜂蜜(mi)100g，生(sheng)姜11g，杏仁35g。將生(sheng)姜切碎末，杏仁炒熱研末，一同混入蜂蜜(mi)中攪勻(yun)，日(ri)服3次(ci)，每次(ci)11g，可治療慢性支氣(qi)管炎。

5、蜂(feng)蜜120g，生姜60g，茶樹根(gen)120g、將(jiang)生姜茶樹根(gen)水(shui)煎(jian)取汁(zhi)，加(jia)入蜂(feng)蜜調勻(yun)，代茶飲，治(zhi)慢性支氣管炎。

6、蜂(feng)蜜150g，姜汁(zhi)15g，大南(nan)瓜1個。將(jiang)南(nan)瓜切開頂(ding)蓋(gai)(gai)，去(qu)瓤加(jia)少許香油和蜂(feng)蜜姜汁(zhi)蓋(gai)(gai)好頂(ding)蓋(gai)(gai)，隔水燉2小時，服用。適用于肺、腎兩虛的哮喘(chuan)患者(zhe)。

7、蜂蜜150g，老(lao)姜150g，大雪梨5個，黑(hei)豆(dou)600g。將梨、老(lao)姜搗(dao)碎取(qu)汁，黑(hei)豆(dou)研末加蜂蜜調勻然后七(qi)蒸七(qi)曬，隨時服用，可治久咳不愈。

8、蜂(feng)蜜50g，生姜25g，貝(bei)母10g，白糖(tang)40g。把貝(bei)母研末與(yu)白糖(tang)和勻，加蜂(feng)蜜、姜汁（把生姜榨(zha)成汁）調(diao)服，治久咳不(bu)愈。

9、蜂蜜180g，姜(jiang)汁(zhi)大(da)半(ban)碗，豬(zhu)肺子1個，杏仁(ren)50粒。在狂肺內(nei)放入姜(jiang)汁(zhi)、蜂蜜、杏仁(ren)燉熟(shu)去杏仁(ren)分(fen)次(ci)服湯食豬(zhu)肺，可治(zhi)老年(nian)咳嗽。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生姜可(ke)(ke)以調節(jie)人體的(de)極(ji)力平衡，蜂(feng)蜜可(ke)(ke)以潤(run)腸瘦身，兩者結合(he)食用(yong)，會讓二(er)者的(de)作用(yong)疊加，可(ke)(ke)以快速調節(jie)細胞代(dai)謝，讓人體中瘦的(de)荷爾(er)蒙(meng)高于胖的(de)荷爾(er)蒙(meng)，從而(er)變(bian)成(cheng)易瘦體質。

蜂蜜姜湯

姜用(yong)兩片差(cha)不多10克就好(hao)，最好(hao)用刀(dao)弄成糊糊(如果是片的話，活性(xing)不(bu)夠(gou))，將(jiang)姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱(re)水沖開，切勿用(yong)高溫熱(re)水，或者放鍋里熬，高溫會(hui)破壞活性;姜(jiang)湯里加入一(yi)勺蜂蜜(mi)后一(yi)定要攪拌(ban)均勻后再喝。

飲用方法

1.早上起(qi)床(chuang)后，空腹(fu)喝一杯蜂蜜姜(jiang)湯，記住一定是空腹(fu)喝;晚上(shang)吃蜂蜜姜(jiang)湯加一(yi)份清單的(de)減肥晚餐(can)，晚餐(can)一(yi)小時后可以吃點兒水果。

2.控(kong)制油、鹽的(de)攝(she)入，吃多了(le)會影(ying)響(xiang)體質;

3.吃飯一定要細嚼慢(man)咽，吃8成飽。

生姜蜂蜜減肥的優點：

1.使用這種(zhong)方法后，胃(wei)口(kou)變小，食欲不像以往(wang)那么大了。

2.使用生姜蜂蜜法(fa)，可以有(you)效(xiao)改善便(bian)秘，對小肚子的消(xiao)減很有(you)效(xiao)果。

3.減肥效果(guo)堪比減肥藥，關鍵是不傷(shang)身。