【生姜(jiang)蜂(feng)(feng)蜜(mi)水】生姜(jiang)蜂(feng)(feng)蜜(mi)水的(de)功效與(yu)作(zuo)用 生姜(jiang)蜂蜜(mi)水(shui)減肥法(fa)

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日常(chang)(chang)常(chang)(chang)吃(chi)姜，沒有病來(lai)也(ye)沒災，是(shi)(shi)日常(chang)(chang)生(sheng)活(huo)中老百姓們(men)一種(zhong)常(chang)(chang)見(jian)的說(shuo)法(fa)，的確人(ren)不可百日無(wu)姜，吃(chi)生(sheng)姜對人(ren)體(ti)的健康(kang)是(shi)(shi)有很多發處的，可以說(shuo)生(sheng)姜不僅是(shi)(shi)一種(zhong)最好(hao)(hao)的調味品，同時也(ye)是(shi)(shi)一種(zhong)臨床上常(chang)(chang)見(jian)的中藥，總得來(lai)說(shuo)生(sheng)生(sheng)姜是(shi)(shi)延年(nian)益壽的一種(zhong)最好(hao)(hao)的選擇，因此日常(chang)(chang)生(sheng)活(huo)中我們(men)要多吃(chi)生(sheng)姜。

而蜂蜜也是公認的一(yi)種最好的養生(sheng)佳品，日(ri)常適當的喝(he)一(yi)些蜂(feng)蜜不僅能防止便秘，促進(jin)消化(hua)，美容(rong)等作用，那么生(sheng)姜和蜂(feng)蜜水一(yi)起吃還(huan)能發揮出什么樣的功效(xiao)呢(ni)？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約十公克(ke)的姜磨成糊狀(zhuang)。

2、把姜糊放入玻璃杯里。

3、注入滾燙的熱開水(shui)。

4、加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。

5、男女(nv)老少都適合飲(yin)用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連續(xu)喝兩個月（每(mei)天早晨及入浴前各喝一次(ci)），據書本記載的見證：

1、身體變溫暖，手腳冰(bing)冷的『怕冷癥』體質明顯改善。

2、體重可減輕約十公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去(qu)掉(diao)多余贅肉，腰圍變細。

5、堅持飲用生姜蜂(feng)蜜水一年(nian)(nian)以上，臉部(bu)和手背等處(chu)的(de)老年(nian)(nian)斑(ban)就會明顯改善，或(huo)消失，或(huo)程度不同地縮小，或(huo)顏色(se)變淺，而且不會有(you)繼(ji)續(xu)生長的(de)跡象。姜對身體很有(you)益處(chu)，愛美(mei)又想要健康的(de)人，不妨試(shi)試(shi)看吧

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成(cheng)熟蜂蜜600g，生(sheng)姜600g。將(jiang)生(sheng)姜搗爛取汁(zhi)(zhi)、澄(cheng)清去除上層汁(zhi)(zhi)液，取其(qi)沉淀物加入蜂蜜攪勻(yun)。晚飯后服(fu)用可治慢性(xing)氣管炎。

2、蜂蜜(mi)12g。生姜(jiang)6g，桔子1個。將桔子放炭火中(zhong)燒(shao)黑、搗爛與(yu)蜂蜜(mi)生姜(jiang)汁同裝(zhuang)入大(da)杯中(zhong)倒入溫開水，放涼后一次服(fu)下(xia)，可治(zhi)氣管(guan)炎。

3、蜂蜜180g，鮮姜(jiang)110g，大西(xi)(xi)瓜(gua)1個，香油160g，大棗10個。將西(xi)(xi)瓜(gua)頭切開把中間的(de)瓜(gua)瓤掏出留下約3.5厘米厚的(de)瓜(gua)瓤在西(xi)(xi)瓜(gua)內放(fang)入蜂蜜、香油、切成片(pian)的(de)鮮姜(jiang)、去核的(de)大棗、將瓜(gua)蓋好，放(fang)入鍋內并固定住，加(jia)水至四瓜(gua)的(de)1/3處燉(dun)煮90分鐘趁(chen)熱喝掉西(xi)(xi)瓜(gua)里的(de)汁，稍后吃點(dian)姜(jiang)片(pian)然后睡半小時覺，對氣管炎(yan)、哮喘病當(dang)年即顯效服用時忌煙和辛酸(suan)的(de)食物。

4、蜂蜜100g，生姜11g，杏仁35g。將(jiang)生姜切碎末(mo)，杏仁炒熱研末(mo)，一同混入蜂蜜中攪(jiao)勻，日服3次，每次11g，可治療慢性支氣(qi)管炎。

5、蜂(feng)蜜120g，生(sheng)姜60g，茶樹(shu)根120g、將生(sheng)姜茶樹(shu)根水煎取汁，加入蜂(feng)蜜調勻，代茶飲，治慢性支氣管(guan)炎。

6、蜂蜜(mi)150g，姜汁15g，大(da)南(nan)(nan)瓜(gua)1個。將南(nan)(nan)瓜(gua)切開頂蓋，去瓤加少許香(xiang)油和蜂蜜(mi)姜汁蓋好頂蓋，隔水燉2小時，服用。適用于肺、腎(shen)兩虛的(de)哮喘(chuan)患者。

7、蜂蜜150g，老姜(jiang)150g，大雪梨5個，黑(hei)豆600g。將梨、老姜(jiang)搗碎取汁，黑(hei)豆研末(mo)加(jia)蜂蜜調勻然后七(qi)蒸(zheng)七(qi)曬(shai)，隨時(shi)服用，可治久咳不(bu)愈。

8、蜂蜜50g，生姜25g，貝(bei)(bei)母(mu)10g，白(bai)糖(tang)40g。把貝(bei)(bei)母(mu)研(yan)末與白(bai)糖(tang)和(he)勻(yun)，加蜂蜜、姜汁（把生姜榨(zha)成汁）調(diao)服，治久咳不愈。

9、蜂蜜(mi)180g，姜汁大半碗，豬肺子1個，杏(xing)仁50粒。在狂肺內放入姜汁、蜂蜜(mi)、杏(xing)仁燉熟去杏(xing)仁分次服湯食豬肺，可治老年咳嗽(sou)。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生姜(jiang)可以(yi)(yi)調節人體(ti)的(de)極力平(ping)衡，蜂蜜可以(yi)(yi)潤腸瘦(shou)身，兩者(zhe)結(jie)合食用，會讓二者(zhe)的(de)作用疊加(jia)，可以(yi)(yi)快速調節細胞代謝，讓人體(ti)中瘦(shou)的(de)荷爾蒙高于胖的(de)荷爾蒙，從(cong)而變(bian)成易瘦(shou)體(ti)質。

蜂蜜姜湯

姜用兩片差不多(duo)10克就好(hao)，最好(hao)用刀弄成糊(hu)糊(hu)(如(ru)果是片的話(hua)，活性不夠(gou))，將姜糊放入杯子里(li)，用200毫(hao)克溫熱水沖開，切勿(wu)用高溫熱水，或者放鍋里(li)熬，高溫會破壞(huai)活性(xing);姜湯里加入一勺蜂(feng)蜜后(hou)一定要攪拌均勻后(hou)再喝。

飲用方法

1.早上起床后(hou)，空腹喝(he)一杯蜂蜜姜湯，記住(zhu)一定是空腹喝(he);晚(wan)上吃蜂蜜(mi)姜湯加一份清單(dan)的減(jian)肥晚(wan)餐，晚(wan)餐一小時(shi)后(hou)可以吃點(dian)兒水(shui)果(guo)。

2.控制油(you)、鹽的攝入，吃多了會影響(xiang)體質(zhi);

3.吃飯一定(ding)要細嚼慢咽，吃8成飽。

生姜蜂蜜減肥的(de)優(you)點：

1.使用這種方法后，胃口變小，食欲不像以往那么大(da)了。

2.使用生姜蜂蜜(mi)法，可以有效改善便秘，對小肚子的消(xiao)減(jian)很(hen)有效果。

3.減肥(fei)效果堪比減肥(fei)藥(yao)，關(guan)鍵是(shi)不(bu)傷身(shen)。