蜂蜜是天然的(de)營養品(pin)，具有潤燥、清熱(re)、解(jie)毒的(de)功效，受(shou)到(dao)很多女性朋友的(de)青(qing)睞，它不(bu)僅(jin)僅(jin)能(neng)燃燒人體(ti)能(neng)量(liang)的(de)維生素和礦物(wu)質等，也能(neng)把(ba)體(ti)內的(de)垃圾消除，能(neng)恢復(fu)人體(ti)原有的(de)新陳代(dai)謝，可(ke)以(yi)改善便秘和維持(chi)血糖的(de)平(ping)衡。女性在(zai)來(lai)月(yue)(yue)經(jing)(jing)階(jie)段(duan)，對于月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)會(hui)痛(tong)經(jing)(jing)的(de)女性，睡覺前(qian)喝(he)杯(bei)熱(re)牛(niu)奶加蜂(feng)蜜可(ke)以(yi)緩解(jie)月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)間的(de)不(bu)適。因為在(zai)牛(niu)奶中有豐富的(de)鉀(jia)，蜂(feng)蜜中有豐富的(de)鎂(mei)，這(zhe)兩種都能(neng)緩和情(qing)緒(xu)，有緩解(jie)痛(tong)經(jing)(jing)的(de)作(zuo)用。對于那些經(jing)(jing)期(qi)容易(yi)發脾氣(qi)的(de)人，在(zai)情(qing)緒(xu)不(bu)佳(jia)時喝(he)杯(bei)熱(re)牛(niu)奶加入適量(liang)的(de)蜂(feng)蜜，可(ke)以(yi)避免(mian)發火。

蜂蜜中(zhong)具有豐富的(de)蛋白質(zhi)、有機酸、葡(pu)萄(tao)糖、氨基酸、花粉(fen)等營養成分，具有大家意想不(bu)到的(de)功效，有解毒(du)、抗菌、消炎、保護創面的(de)作(zuo)用(yong)，蜂蜜中(zhong)熱量(liang)低(di)，不(bu)僅能增加肝臟解毒(du)能力，還能健胃(wei)助消化等作(zuo)用(yong)。

女性(xing)朋(peng)友都知道，在(zai)來(lai)月(yue)(yue)經期(qi)間(jian)是(shi)(shi)(shi)不能吃冷飲的(de)(de)(de)(de)(de)，蜂(feng)(feng)(feng)蜜還具有(you)去火(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)作用，所(suo)以(yi)有(you)人認為(wei)蜂(feng)(feng)(feng)蜜是(shi)(shi)(shi)屬于涼(liang)性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)營養品，但(dan)是(shi)(shi)(shi)在(zai)書籍(ji)上(shang)卻(que)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)屬于性(xing)平，這不是(shi)(shi)(shi)自相(xiang)矛盾(dun)嗎。其實蜂(feng)(feng)(feng)蜜的(de)(de)(de)(de)(de)屬性(xing)是(shi)(shi)(shi)要根據你(ni)喝蜂(feng)(feng)(feng)蜜水(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)溫(wen)度(du)來(lai)決定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)，如果(guo)(guo)用溫(wen)度(du)低的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)來(lai)沖泡蜂(feng)(feng)(feng)蜜，那么(me)你(ni)喝的(de)(de)(de)(de)(de)蜂(feng)(feng)(feng)蜜水(shui)(shui)就是(shi)(shi)(shi)屬于涼(liang)性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)，特(te)別是(shi)(shi)(shi)涼(liang)白開。如果(guo)(guo)用溫(wen)度(du)高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)來(lai)沖服就屬于溫(wen)性(xing)。所(suo)以(yi)在(zai)月(yue)(yue)經期(qi)間(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)女性(xing)喝蜂(feng)(feng)(feng)蜜水(shui)(shui)需要用溫(wen)度(du)稍高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)來(lai)沖服，水(shui)(shui)溫(wen)在(zai)40度(du)到(dao)60度(du)為(wei)宜。溫(wen)度(du)太高(gao)會破壞蜂(feng)(feng)(feng)蜜的(de)(de)(de)(de)(de)營養成分(fen)。

所以在(zai)(zai)掌握了喝(he)蜂(feng)蜜(mi)的要領后，在(zai)(zai)女性(xing)月經期間喝(he)蜂(feng)蜜(mi)水是(shi)(shi)特(te)別好的，特(te)別是(shi)(shi)棗(zao)花蜜(mi)，棗(zao)花蜜(mi)是(shi)(shi)所用蜂(feng)蜜(mi)中(zhong)屬(shu)于溫性(xing)的，對(dui)身(shen)體(ti)是(shi)(shi)非常(chang)好的，還(huan)有(you)棗(zao)花蜜(mi)具有(you)補(bu)血的功效，所以是(shi)(shi)非常(chang)適合在(zai)(zai)月經需要補(bu)養身(shen)體(ti)的階段喝(he)。

來月經吃蜂(feng)蜜(mi)(mi)是(shi)(shi)(shi)好，但也(ye)要吃的是(shi)(shi)(shi)真(zhen)蜂(feng)蜜(mi)(mi)，現在市(shi)面上很多(duo)的蜂(feng)蜜(mi)(mi)是(shi)(shi)(shi)摻假的，是(shi)(shi)(shi)濃(nong)縮蜜(mi)(mi)，濃(nong)縮蜜(mi)(mi)是(shi)(shi)(shi)沒(mei)有任何的保健(jian)作(zuo)用的，所以我們要懂得如何來辨別真(zhen)假蜂(feng)蜜(mi)(mi)。