蜂蜜是天然的(de)(de)(de)營(ying)養品，具有潤燥(zao)、清熱(re)、解毒的(de)(de)(de)功(gong)效，受到很多女性朋友的(de)(de)(de)青睞，它不僅僅能(neng)(neng)燃(ran)燒(shao)人體能(neng)(neng)量(liang)的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素和礦物質等，也能(neng)(neng)把體內的(de)(de)(de)垃(la)圾(ji)消除，能(neng)(neng)恢復人體原有的(de)(de)(de)新陳代謝(xie)，可(ke)以改善便秘和維(wei)持血糖(tang)的(de)(de)(de)平衡。女性在(zai)來月(yue)經(jing)階段，對于月(yue)經(jing)期會痛(tong)經(jing)的(de)(de)(de)女性，睡覺前(qian)喝杯熱(re)牛奶(nai)加(jia)蜂(feng)蜜可(ke)以緩(huan)解月(yue)經(jing)期間的(de)(de)(de)不適。因為在(zai)牛奶(nai)中有豐富的(de)(de)(de)鉀，蜂(feng)蜜中有豐富的(de)(de)(de)鎂，這(zhe)兩種都能(neng)(neng)緩(huan)和情緒，有緩(huan)解痛(tong)經(jing)的(de)(de)(de)作用。對于那些(xie)經(jing)期容易發脾氣的(de)(de)(de)人，在(zai)情緒不佳時(shi)喝杯熱(re)牛奶(nai)加(jia)入(ru)適量(liang)的(de)(de)(de)蜂(feng)蜜，可(ke)以避免發火。

蜂蜜中具有(you)豐(feng)富的蛋白質、有(you)機酸、葡萄糖、氨基酸、花粉(fen)等(deng)營(ying)養成分，具有(you)大(da)家意想不到的功效，有(you)解毒、抗菌、消炎、保護創面的作(zuo)用，蜂蜜中熱量低，不僅能增加肝(gan)臟解毒能力，還能健(jian)胃助消化等(deng)作(zuo)用。

女性朋友都知(zhi)道，在(zai)(zai)來月(yue)經期(qi)間是(shi)(shi)不能(neng)吃(chi)冷飲的(de)(de)(de)，蜂(feng)蜜還具有去火的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，所以有人認(ren)為蜂(feng)蜜是(shi)(shi)屬(shu)(shu)于涼性的(de)(de)(de)營養品，但(dan)是(shi)(shi)在(zai)(zai)書籍上卻說是(shi)(shi)屬(shu)(shu)于性平(ping)，這(zhe)不是(shi)(shi)自相矛(mao)盾嗎。其實蜂(feng)蜜的(de)(de)(de)屬(shu)(shu)性是(shi)(shi)要根據(ju)你喝(he)(he)蜂(feng)蜜水的(de)(de)(de)溫(wen)(wen)度來決(jue)定(ding)的(de)(de)(de)，如(ru)果用(yong)(yong)溫(wen)(wen)度低的(de)(de)(de)水來沖(chong)泡蜂(feng)蜜，那么(me)你喝(he)(he)的(de)(de)(de)蜂(feng)蜜水就是(shi)(shi)屬(shu)(shu)于涼性的(de)(de)(de)，特別是(shi)(shi)涼白開。如(ru)果用(yong)(yong)溫(wen)(wen)度高的(de)(de)(de)水來沖(chong)服(fu)就屬(shu)(shu)于溫(wen)(wen)性。所以在(zai)(zai)月(yue)經期(qi)間的(de)(de)(de)女性喝(he)(he)蜂(feng)蜜水需要用(yong)(yong)溫(wen)(wen)度稍高的(de)(de)(de)水來沖(chong)服(fu)，水溫(wen)(wen)在(zai)(zai)40度到60度為宜(yi)。溫(wen)(wen)度太高會(hui)破(po)壞蜂(feng)蜜的(de)(de)(de)營養成(cheng)分。

所以在掌握(wo)了喝蜂(feng)蜜(mi)(mi)的(de)要領后(hou)，在女性月(yue)經(jing)期(qi)間喝蜂(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)是(shi)特別好的(de)，特別是(shi)棗花(hua)蜜(mi)(mi)，棗花(hua)蜜(mi)(mi)是(shi)所用蜂(feng)蜜(mi)(mi)中屬(shu)于溫(wen)性的(de)，對(dui)身(shen)體是(shi)非常好的(de)，還有(you)棗花(hua)蜜(mi)(mi)具有(you)補血的(de)功效，所以是(shi)非常適合在月(yue)經(jing)需要補養身(shen)體的(de)階段喝。

來月(yue)經吃蜂蜜(mi)(mi)是好，但也要吃的(de)(de)是真(zhen)蜂蜜(mi)(mi)，現(xian)在市(shi)面上很多的(de)(de)蜂蜜(mi)(mi)是摻假(jia)的(de)(de)，是濃縮(suo)蜜(mi)(mi)，濃縮(suo)蜜(mi)(mi)是沒有(you)任何的(de)(de)保健作用的(de)(de)，所(suo)以我們要懂得如何來辨別真(zhen)假(jia)蜂蜜(mi)(mi)。