蜂蜜是天然(ran)的(de)營養品，具有(you)潤燥、清熱、解毒的(de)功效，受到很多女性朋友的(de)青睞(lai)，它不僅僅能燃燒人(ren)體能量的(de)維生素和(he)礦物質等(deng)，也能把體內的(de)垃圾消(xiao)除，能恢復人(ren)體原有(you)的(de)新陳代謝(xie)，可以改(gai)善便秘和(he)維持血(xue)糖的(de)平衡。女性在(zai)(zai)來月經(jing)(jing)(jing)階段，對(dui)于(yu)(yu)月經(jing)(jing)(jing)期會(hui)痛經(jing)(jing)(jing)的(de)女性，睡覺前喝杯熱牛奶加(jia)蜂(feng)蜜(mi)可以緩(huan)(huan)解月經(jing)(jing)(jing)期間的(de)不適。因為(wei)在(zai)(zai)牛奶中(zhong)有(you)豐富(fu)的(de)鉀(jia)，蜂(feng)蜜(mi)中(zhong)有(you)豐富(fu)的(de)鎂，這兩種都能緩(huan)(huan)和(he)情緒，有(you)緩(huan)(huan)解痛經(jing)(jing)(jing)的(de)作用(yong)。對(dui)于(yu)(yu)那(nei)些經(jing)(jing)(jing)期容(rong)易發脾氣(qi)的(de)人(ren)，在(zai)(zai)情緒不佳時(shi)喝杯熱牛奶加(jia)入適量的(de)蜂(feng)蜜(mi)，可以避(bi)免發火。

蜂蜜中(zhong)具有(you)豐富的蛋白質、有(you)機酸、葡萄糖(tang)、氨基酸、花粉(fen)等營養成分，具有(you)大(da)家意想不到的功效，有(you)解(jie)(jie)毒、抗菌、消炎、保(bao)護創面的作用(yong)，蜂蜜中(zhong)熱量(liang)低，不僅能增加肝(gan)臟解(jie)(jie)毒能力，還能健胃助消化(hua)等作用(yong)。

女(nv)性(xing)朋友都知道(dao)，在來(lai)(lai)月經(jing)期間是(shi)(shi)不能吃冷飲(yin)的(de)(de)(de)，蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)還(huan)具有去火的(de)(de)(de)作用(yong)，所(suo)以(yi)有人認為蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)是(shi)(shi)屬于(yu)(yu)涼(liang)性(xing)的(de)(de)(de)營養品(pin)，但是(shi)(shi)在書籍(ji)上卻說是(shi)(shi)屬于(yu)(yu)性(xing)平，這不是(shi)(shi)自相矛(mao)盾(dun)嗎。其(qi)實蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)屬性(xing)是(shi)(shi)要(yao)根(gen)據你喝(he)(he)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)的(de)(de)(de)溫(wen)度(du)(du)(du)(du)來(lai)(lai)決定的(de)(de)(de)，如果(guo)用(yong)溫(wen)度(du)(du)(du)(du)低(di)的(de)(de)(de)水(shui)來(lai)(lai)沖(chong)(chong)泡蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)，那么你喝(he)(he)的(de)(de)(de)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)就是(shi)(shi)屬于(yu)(yu)涼(liang)性(xing)的(de)(de)(de)，特別(bie)是(shi)(shi)涼(liang)白開。如果(guo)用(yong)溫(wen)度(du)(du)(du)(du)高的(de)(de)(de)水(shui)來(lai)(lai)沖(chong)(chong)服就屬于(yu)(yu)溫(wen)性(xing)。所(suo)以(yi)在月經(jing)期間的(de)(de)(de)女(nv)性(xing)喝(he)(he)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)需要(yao)用(yong)溫(wen)度(du)(du)(du)(du)稍高的(de)(de)(de)水(shui)來(lai)(lai)沖(chong)(chong)服，水(shui)溫(wen)在40度(du)(du)(du)(du)到60度(du)(du)(du)(du)為宜。溫(wen)度(du)(du)(du)(du)太高會(hui)破壞蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)營養成分。

所以在(zai)掌握(wo)了(le)喝(he)(he)蜂蜜(mi)的(de)要領后，在(zai)女性(xing)(xing)月經期間喝(he)(he)蜂蜜(mi)水是(shi)(shi)(shi)特(te)別(bie)好的(de)，特(te)別(bie)是(shi)(shi)(shi)棗(zao)花蜜(mi)，棗(zao)花蜜(mi)是(shi)(shi)(shi)所用蜂蜜(mi)中屬于溫性(xing)(xing)的(de)，對身體是(shi)(shi)(shi)非常好的(de)，還有(you)棗(zao)花蜜(mi)具有(you)補(bu)血(xue)的(de)功效(xiao)，所以是(shi)(shi)(shi)非常適合在(zai)月經需(xu)要補(bu)養(yang)身體的(de)階(jie)段喝(he)(he)。

來(lai)(lai)月經吃蜂(feng)(feng)蜜(mi)是(shi)(shi)(shi)好，但也要吃的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)真蜂(feng)(feng)蜜(mi)，現(xian)在市面上很多的(de)(de)蜂(feng)(feng)蜜(mi)是(shi)(shi)(shi)摻假(jia)的(de)(de)，是(shi)(shi)(shi)濃縮(suo)蜜(mi)，濃縮(suo)蜜(mi)是(shi)(shi)(shi)沒有任(ren)何的(de)(de)保健作用的(de)(de)，所以我(wo)們要懂得如(ru)何來(lai)(lai)辨別真假(jia)蜂(feng)(feng)蜜(mi)。