補腎茶配方大揭秘

壯(zhuang)陽補腎(shen)的(de)方(fang)法有很多(duo)，喝(he)茶(cha)(cha)(cha)(cha)就是其(qi)中的(de)一條方(fang)法，男(nan)人喝(he)什么(me)茶(cha)(cha)(cha)(cha)補腎(shen)呢？補腎(shen)茶(cha)(cha)(cha)(cha)配(pei)方(fang)有很多(duo)，常見的(de)養(yang)生保健(jian)茶(cha)(cha)(cha)(cha)配(pei)方(fang)有首烏生地、枸杞茯苓(ling)、益智仁、桂圓紅棗等，不(bu)同的(de)補腎(shen)茶(cha)(cha)(cha)(cha)配(pei)方(fang)有著不(bu)同的(de)功能主(zhu)治(zhi)，一起來了(le)解一下養(yang)生保健(jian)茶(cha)(cha)(cha)(cha)配(pei)方(fang)有哪些(xie)吧！

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將(jiang)何首(shou)烏和生地(di)放(fang)入杯中，加入500cc的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助壯陽補腎，使氣血循環佳(jia)。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶(cha)6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次(ci)取5～10克(ke)，加紅茶6克，用開水(shui)沖泡(pao)10分鐘即(ji)可，每日2次，代茶飲(yin)用。

功效：枸杞子(zi)甘(gan)平能(neng)補腎益精，茯苓甘(gan)淡能(neng)健脾利(li)尿(niao)，紅茶能(neng)利(li)尿(niao)提神，是(shi)治療小便(bian)不利(li)的理(li)想飲料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎(sui)與(yu)綠茶(cha)一同放入茶(cha)杯內，沸水(shui)沖泡服用(yong)。

功效：此方有溫腎止遺(yi)之(zhi)功效，用于下焦腎元不(bu)足所致遺(yi)精早泄(xie)，陽痿不(bu)舉，性欲低下，心煩失眠等癥。

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4、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗15克(ke)。將桂圓和紅棗一(yi)起放入(ru)杯中，加入(ru)500cc的(de)熱水沖(chong)泡(pao)，放涼后即可飲用。

功效：桂(gui)圓有(you)補(bu)心脾、益氣血(xue)(xue)的作用，紅(hong)棗可(ke)養血(xue)(xue)安神(shen)。將桂(gui)圓和(he)紅(hong)棗泡成茶飲用，可(ke)滋(zi)補(bu)氣血(xue)(xue)，當氣血(xue)(xue)充盛時，發量就(jiu)會較(jiao)多，發色(se)也會較(jiao)黑且有(you)光澤。

5、合歡茶

做法：人參3克，牛(niu)膝2克，巴(ba)戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶(cha)5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋補氣血、固腎(shen)養精。

6、蝦米茶

做法：蝦米10克，綠(lv)茶3克。共放入(ru)茶杯中，用開(kai)水沖泡，加蓋燜15分鐘(zhong)，代茶頻(pin)飲。

功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用于(yu)治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥(zheng)。

7、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗(zao)3-4粒。直接將枸杞(qi)和紅(hong)棗放入玻璃杯中(zhong)，以(yi)開水沖泡服(fu)用，或(huo)者用水煮沸后(hou)服(fu)用。

功效：枸(gou)杞性(xing)味甘(gan)平，具(ju)有壯陽補腎，益精(jing)明(ming)目的(de)作用。紅(hong)棗性(xing)溫、味甘(gan)，具(ju)有補脾益氣、養血(xue)安神(shen)、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

8、菟絲子茶

做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、杜仲茶

做法：宜用白瓷(ci)蓋碗杯或(huo)茶(cha)壺。每(mei)次3-5克，可根據個(ge)人(ren)口感喜好放量。如投茶(cha)3克，加(jia)水150-180毫升即可。水溫一般85度左(zuo)右即可。建議第一次以(yi)5秒(miao)，10秒(miao)，15秒(miao)以(yi)后逐漸時間接近加(jia)倍延(yan)長，剛開始接觸的人(ren)出水稍(shao)微(wei)快點，然后每(mei)泡茶(cha)盡量瀝(li)干(gan)！

功效：杜(du)仲(zhong)性(xing)溫，味甘微辛(xin)，能補肝腎(shen)(shen)、強(qiang)筋骨，對腎(shen)(shen)虛所致(zhi)的腰脊酸疼(teng)、足(zu)膝(xi)軟弱無力、小兒腎(shen)(shen)虛兩下肢麻(ma)痹(bi)以及婦女腎(shen)(shen)虧引起的習慣性(xing)流產者(zhe)，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解(jie)釋說：“杜(du)仲(zhong)主腰脊痛，益(yi)精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎(shen)(shen)之(zhi)府，動搖不能，腎(shen)(shen)將(jiang)憊矣(yi)。杜(du)仲(zhong)補其(qi)不足(zu)，益(yi)腎(shen)(shen)故也。”

10、黑米茶

做法：黑(hei)米用(yong)清水(shui)洗幾遍，控干水(shui)分(fen)(fen)(fen)(fen)；把(ba)洗好的黑(hei)米放入炒(chao)鍋中，用(yong)大火炒(chao)5分(fen)(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)，讓水(shui)分(fen)(fen)(fen)(fen)充分(fen)(fen)(fen)(fen)蒸發；轉(zhuan)小火，慢(man)慢(man)炒(chao)到黑(hei)米開(kai)裂(lie)，露出白色的米心，這個(ge)過程大約15~20分(fen)(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)左右；把(ba)炒(chao)好的黑(hei)米裝入密封盒保存。用(yong)40g黑(hei)米，加500g滾燙的開(kai)水(shui)，沖(chong)泡燜上10分(fen)(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)，就是一壺好喝的黑(hei)米茶了。

功效：中(zhong)醫(yi)認為黑米有(you)顯著的藥用(yong)價值(zhi)，古(gu)農醫(yi)書記載：黑米“滋陰補腎，健(jian)身暖胃，明目活血(xue)”，“清肝(gan)潤(run)腸”，“滑濕益精(jing)，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳(shan)，對頭昏目眩(xuan)、貧血(xue)白發、腰膝酸軟、夜盲耳(er)鳴癥、療(liao)效尤佳。長期食用(yong)可延年益壽。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。