補腎茶配方大揭秘

壯陽補(bu)(bu)腎(shen)(shen)的方(fang)(fang)法有很多(duo)，喝(he)茶(cha)(cha)就是其中的一條方(fang)(fang)法，男人(ren)喝(he)什么(me)茶(cha)(cha)補(bu)(bu)腎(shen)(shen)呢(ni)？補(bu)(bu)腎(shen)(shen)茶(cha)(cha)配(pei)方(fang)(fang)有很多(duo)，常見的養生(sheng)保健茶(cha)(cha)配(pei)方(fang)(fang)有首烏生(sheng)地、枸杞茯(fu)苓、益智(zhi)仁(ren)、桂圓(yuan)紅棗等，不同的補(bu)(bu)腎(shen)(shen)茶(cha)(cha)配(pei)方(fang)(fang)有著不同的功能(neng)主治，一起來了解一下養生(sheng)保健茶(cha)(cha)配(pei)方(fang)(fang)有哪些吧(ba)！

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將(jiang)何(he)首烏和生(sheng)地放入(ru)(ru)杯(bei)中，加入(ru)(ru)500cc的(de)熱水沖泡(pao)，待(dai)溫涼即(ji)可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助壯陽(yang)補(bu)腎，使(shi)氣血(xue)循環(huan)佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸(gou)杞子與茯(fu)苓共(gong)研為(wei)細末，每次取(qu)5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘(zhong)即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平(ping)能(neng)(neng)補腎益(yi)精(jing)，茯(fu)苓甘淡能(neng)(neng)健脾(pi)利尿(niao)，紅茶能(neng)(neng)利尿(niao)提神，是治療小便不(bu)利的理想飲料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打(da)碎(sui)與綠茶(cha)一同放入茶(cha)杯內，沸水沖泡服用。

功效：此方有溫腎止遺(yi)之(zhi)功(gong)效(xiao)，用(yong)于下(xia)焦腎元(yuan)不(bu)足所(suo)致遺(yi)精早泄，陽痿不(bu)舉(ju)，性欲低下(xia)，心煩失眠等癥(zheng)。

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

4、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗15克(ke)。將桂圓和(he)紅棗一起放入(ru)杯(bei)中(zhong)，加入(ru)500cc的(de)熱水沖(chong)泡，放涼后即可飲用。

功效：桂(gui)圓(yuan)有(you)補心脾、益氣(qi)血(xue)的(de)作用，紅(hong)棗(zao)可養血(xue)安神。將桂(gui)圓(yuan)和紅(hong)棗(zao)泡成茶飲(yin)用，可滋補氣(qi)血(xue)，當氣(qi)血(xue)充(chong)盛時，發(fa)量就會較多(duo)，發(fa)色也會較黑且有(you)光澤。

5、合歡茶

做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜(du)仲2克，枸(gou)杞(qi)2克，紅茶5克(ke)。用500毫升水(shui)(shui)煎煮上藥至(zhi)水(shui)(shui)沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋補氣血(xue)、固(gu)腎養(yang)精(jing)。

6、蝦米茶

做法：蝦米10克，綠茶3克(ke)。共(gong)放(fang)入茶杯中(zhong)，用開水沖泡，加蓋(gai)燜15分鐘，代茶頻飲。

功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的(de)功效。常用于治(zhi)療陽(yang)痿滑(hua)精、腎(shen)虛腰痛(tong)等(deng)癥。

7、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗(zao)3-4粒。直接(jie)將枸杞和(he)紅棗放(fang)入(ru)玻(bo)璃杯(bei)中，以開水沖泡服(fu)用，或者用水煮沸后服(fu)用。

功效：枸杞(qi)性味甘平，具(ju)(ju)有壯陽補(bu)腎，益精明目的作用。紅棗(zao)性溫、味甘，具(ju)(ju)有補(bu)脾(pi)益氣、養(yang)血安神、生(sheng)津液(ye)、解藥毒、促進(jin)腸胃功能(neng)。

8、菟絲子茶

做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、杜仲茶

做法：宜用白瓷(ci)蓋碗(wan)杯或(huo)茶壺。每次3-5克，可(ke)根據個人口感喜好(hao)放量(liang)。如投茶3克，加水(shui)(shui)150-180毫升即可(ke)。水(shui)(shui)溫一般85度左右即可(ke)。建議第(di)一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時間接(jie)近加倍延長，剛開始接(jie)觸(chu)的人出水(shui)(shui)稍(shao)微(wei)快點，然后每泡茶盡(jin)量(liang)瀝干！

功效：杜仲性溫，味甘微辛(xin)，能補肝腎(shen)、強筋(jin)(jin)骨，對腎(shen)虛(xu)所致的(de)腰脊(ji)酸疼、足膝軟(ruan)弱無力、小兒(er)腎(shen)虛(xu)兩下肢(zhi)麻痹以及婦女腎(shen)虧引(yin)起的(de)習慣性流產者(zhe)，最為(wei)(wei)適(shi)宜。正如明代醫(yi)家繆希(xi)雍解釋(shi)說(shuo)：“杜仲主腰脊(ji)痛(tong)，益(yi)精氣，堅筋(jin)(jin)骨，腳中(zhong)酸痛(tong)。蓋腰為(wei)(wei)腎(shen)之(zhi)府，動搖不能，腎(shen)將憊矣。杜仲補其不足，益(yi)腎(shen)故也。”

10、黑米茶

做法：黑(hei)(hei)(hei)米用清水(shui)洗(xi)幾遍，控干水(shui)分(fen)(fen)(fen)；把洗(xi)好的(de)黑(hei)(hei)(hei)米放入炒(chao)鍋中，用大火(huo)炒(chao)5分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)，讓水(shui)分(fen)(fen)(fen)充分(fen)(fen)(fen)蒸發；轉小火(huo)，慢慢炒(chao)到(dao)黑(hei)(hei)(hei)米開裂，露出(chu)白色的(de)米心(xin)，這(zhe)個過程大約15~20分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)左右；把炒(chao)好的(de)黑(hei)(hei)(hei)米裝(zhuang)入密封(feng)盒(he)保存。用40g黑(hei)(hei)(hei)米，加500g滾燙的(de)開水(shui)，沖泡(pao)燜(men)上(shang)10分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)，就是一壺好喝的(de)黑(hei)(hei)(hei)米茶(cha)了。

功效：中醫認(ren)為(wei)黑(hei)米有顯著的藥用(yong)(yong)價值，古農醫書(shu)記載：黑(hei)米“滋(zi)陰補腎，健身暖胃(wei)，明目(mu)活血(xue)”，“清肝潤腸”，“滑(hua)濕(shi)益精，補肺緩筋”等功效；可(ke)(ke)入藥入膳，對頭昏目(mu)眩(xuan)、貧血(xue)白發、腰膝酸軟(ruan)、夜盲耳(er)鳴癥、療(liao)效尤(you)佳。長(chang)期食用(yong)(yong)可(ke)(ke)延年益壽。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。