補腎茶配方大揭秘

壯(zhuang)陽補腎(shen)(shen)的(de)方法(fa)有(you)很多(duo)，喝(he)茶就是其中的(de)一條(tiao)方法(fa)，男人(ren)喝(he)什么茶補腎(shen)(shen)呢？補腎(shen)(shen)茶配方有(you)很多(duo)，常見的(de)養生保健茶配方有(you)首(shou)烏生地、枸(gou)杞茯苓、益智仁、桂圓紅棗等，不同(tong)(tong)的(de)補腎(shen)(shen)茶配方有(you)著不同(tong)(tong)的(de)功能主(zhu)治，一起來了(le)解一下養生保健茶配方有(you)哪些吧(ba)！

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生(sheng)地放入杯中，加(jia)入500cc的熱水沖泡，待溫涼即(ji)可喝(he)。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助壯(zhuang)陽補腎，使氣血循環佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克(ke)。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克(ke)，用開水沖(chong)泡10分(fen)鐘(zhong)即(ji)可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓(ling)甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神(shen)，是治療小便不利的理想飲料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水(shui)沖泡服用(yong)。

功效：此(ci)方有溫腎(shen)止遺之功(gong)效，用于下焦腎(shen)元(yuan)不足所(suo)致遺精早(zao)泄(xie)，陽痿不舉，性欲低(di)下，心煩失眠等(deng)癥。

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4、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅(hong)棗(zao)一起放入杯中(zhong)，加入500cc的熱水(shui)沖泡(pao)，放涼后(hou)即可飲用。

功效：桂圓有補(bu)心脾(pi)、益氣(qi)(qi)血的作用，紅(hong)棗可養血安神。將桂圓和紅(hong)棗泡成茶飲用，可滋補(bu)氣(qi)(qi)血，當氣(qi)(qi)血充盛時，發量(liang)就會較多，發色也會較黑且有光澤(ze)。

5、合歡茶

做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲(zhong)2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫(hao)升水煎(jian)煮(zhu)上(shang)藥(yao)至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋(zi)補氣血、固腎養精。

6、蝦米茶

做法：蝦米10克(ke)，綠茶3克。共放入茶(cha)杯中，用開(kai)水沖泡，加(jia)蓋燜15分鐘，代茶頻飲(yin)。

功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿(wei)滑(hua)精、腎虛腰痛等癥。

7、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗(zao)3-4粒。直接將枸杞(qi)和紅棗放(fang)入玻璃杯中，以開水沖泡(pao)服用，或者用水煮(zhu)沸后服用。

功效：枸(gou)杞性(xing)味(wei)甘平，具(ju)有壯(zhuang)陽補(bu)腎，益精明目(mu)的(de)作用。紅棗性(xing)溫(wen)、味(wei)甘，具(ju)有補(bu)脾益氣、養血(xue)安神、生津液(ye)、解藥毒、促進腸胃(wei)功能。

8、菟絲子茶

做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、杜仲茶

做法：宜用白瓷蓋碗杯或茶(cha)壺。每(mei)次3-5克(ke)，可(ke)根(gen)據個(ge)人口感喜好放量。如投茶(cha)3克(ke)，加水(shui)150-180毫升即可(ke)。水(shui)溫一(yi)般85度左右即可(ke)。建議第一(yi)次以(yi)5秒，10秒，15秒以(yi)后(hou)逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水(shui)稍(shao)微快點，然后(hou)每(mei)泡茶(cha)盡量瀝(li)干！

功效：杜(du)(du)仲(zhong)性溫，味甘(gan)微辛，能補肝腎(shen)、強筋骨(gu)，對腎(shen)虛所致的(de)腰(yao)脊(ji)酸疼、足膝軟弱無力、小(xiao)兒腎(shen)虛兩下(xia)肢麻痹以及婦女腎(shen)虧引起的(de)習慣性流產者(zhe)，最為(wei)(wei)適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜(du)(du)仲(zhong)主腰(yao)脊(ji)痛，益精氣，堅筋骨(gu)，腳中(zhong)酸痛。蓋腰(yao)為(wei)(wei)腎(shen)之府(fu)，動(dong)搖不能，腎(shen)將憊矣。杜(du)(du)仲(zhong)補其不足，益腎(shen)故也。”

10、黑米茶

做法：黑(hei)米(mi)(mi)(mi)用(yong)清水(shui)(shui)洗(xi)幾(ji)遍(bian)，控(kong)干水(shui)(shui)分(fen)(fen)；把洗(xi)好的黑(hei)米(mi)(mi)(mi)放入(ru)炒(chao)(chao)鍋中，用(yong)大火炒(chao)(chao)5分(fen)(fen)鐘，讓(rang)水(shui)(shui)分(fen)(fen)充分(fen)(fen)蒸發；轉小火，慢慢炒(chao)(chao)到黑(hei)米(mi)(mi)(mi)開裂，露出白(bai)色(se)的米(mi)(mi)(mi)心，這個過程大約(yue)15~20分(fen)(fen)鐘左右；把炒(chao)(chao)好的黑(hei)米(mi)(mi)(mi)裝(zhuang)入(ru)密封盒保存。用(yong)40g黑(hei)米(mi)(mi)(mi)，加(jia)500g滾(gun)燙的開水(shui)(shui)，沖泡燜上(shang)10分(fen)(fen)鐘，就是一壺好喝的黑(hei)米(mi)(mi)(mi)茶(cha)了。

功效：中醫認為黑(hei)米(mi)有顯著的(de)藥用(yong)價(jia)值，古農醫書(shu)記(ji)載：黑(hei)米(mi)“滋(zi)陰補(bu)腎(shen)，健身暖(nuan)胃，明目活(huo)血”，“清肝潤腸(chang)”，“滑濕益(yi)精，補(bu)肺緩筋”等功(gong)效；可(ke)入(ru)藥入(ru)膳，對頭昏目眩、貧血白發、腰(yao)膝(xi)酸軟、夜盲耳(er)鳴癥、療效尤佳。長(chang)期食用(yong)可(ke)延年(nian)益(yi)壽(shou)。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。