補腎茶配方大揭秘

壯陽補腎(shen)的(de)方(fang)(fang)法有(you)很(hen)多，喝茶(cha)(cha)就是其中(zhong)的(de)一條(tiao)方(fang)(fang)法，男人(ren)喝什么茶(cha)(cha)補腎(shen)呢？補腎(shen)茶(cha)(cha)配方(fang)(fang)有(you)很(hen)多，常見的(de)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)保健(jian)茶(cha)(cha)配方(fang)(fang)有(you)首烏生(sheng)(sheng)(sheng)地、枸(gou)杞茯苓(ling)、益智仁、桂圓(yuan)紅棗等，不同的(de)補腎(shen)茶(cha)(cha)配方(fang)(fang)有(you)著不同的(de)功能主治(zhi)，一起來(lai)了解一下養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)保健(jian)茶(cha)(cha)配方(fang)(fang)有(you)哪些吧！

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和(he)生(sheng)地放(fang)入杯中，加入500cc的熱水沖泡，待(dai)溫(wen)涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助壯(zhuang)陽(yang)補腎(shen)，使氣血循環(huan)佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅(hong)茶6克。將枸杞子與茯苓共(gong)研為細末，每次取5～10克，加紅茶(cha)6克，用開(kai)水沖(chong)泡10分鐘即可，每日2次，代茶(cha)飲(yin)用。

功效：枸杞子(zi)甘平能(neng)補腎益精，茯苓甘淡能(neng)健脾利尿，紅茶(cha)能(neng)利尿提神，是(shi)治療小便(bian)不(bu)利的理想飲料(liao)。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠(lv)茶3g。先(xian)將益智仁打碎與綠茶(cha)一同(tong)放(fang)入茶(cha)杯內，沸水沖泡(pao)服用。

功效：此方有溫腎止遺之(zhi)功效，用于下(xia)焦腎元不足所致遺精(jing)早(zao)泄，陽痿不舉，性欲(yu)低(di)下(xia)，心煩失眠等癥。

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4、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗(zao)15克。將(jiang)桂(gui)圓和紅棗一起放入杯中，加入500cc的(de)熱水沖泡，放涼(liang)后即可飲用。

功效：桂圓有(you)補(bu)(bu)心(xin)脾(pi)、益(yi)氣(qi)血(xue)的(de)作用(yong)，紅(hong)棗(zao)(zao)可養血(xue)安神。將桂圓和(he)紅(hong)棗(zao)(zao)泡成茶飲用(yong)，可滋補(bu)(bu)氣(qi)血(xue)，當氣(qi)血(xue)充盛(sheng)時，發(fa)量就會(hui)較(jiao)多，發(fa)色(se)也會(hui)較(jiao)黑且有(you)光澤。

5、合歡茶

做法：人參3克(ke)，牛膝2克，巴戟(ji)2克，杜仲2克，枸杞(qi)2克，紅茶5克。用500毫升水(shui)煎(jian)煮上藥至水(shui)沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋補(bu)氣血、固腎養精(jing)。

6、蝦米茶

做法：蝦米10克(ke)，綠茶3克。共(gong)放入茶(cha)杯中，用開水沖泡，加蓋(gai)燜15分鐘(zhong)，代(dai)茶頻飲。

功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效(xiao)。常(chang)用于治療陽痿(wei)滑精、腎虛(xu)腰痛等癥(zheng)。

7、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸(gou)杞和紅棗放入玻(bo)璃杯中(zhong)，以開水(shui)沖泡(pao)服用(yong)，或(huo)者用(yong)水(shui)煮沸后服用(yong)。

功效：枸(gou)杞性(xing)味甘(gan)平，具有壯(zhuang)陽補腎，益精明(ming)目(mu)的作用。紅棗性(xing)溫、味甘(gan)，具有補脾益氣、養(yang)血安神(shen)、生津液(ye)、解(jie)藥(yao)毒、促進腸胃功能。

8、菟絲子茶

做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、杜仲茶

做法：宜用白(bai)瓷(ci)蓋碗杯(bei)或茶壺。每次3-5克(ke)，可根據個人口感喜好(hao)放量(liang)(liang)。如投茶3克(ke)，加水(shui)150-180毫升即可。水(shui)溫一(yi)(yi)般85度左(zuo)右即可。建(jian)議(yi)第一(yi)(yi)次以5秒(miao)，10秒(miao)，15秒(miao)以后(hou)逐漸時間接近加倍(bei)延長，剛開始接觸(chu)的人出水(shui)稍微快點，然后(hou)每泡茶盡量(liang)(liang)瀝(li)干(gan)！

功效：杜仲性(xing)溫，味(wei)甘(gan)微(wei)辛，能補肝腎(shen)、強筋(jin)骨，對腎(shen)虛(xu)所致(zhi)的(de)腰脊(ji)酸疼(teng)、足(zu)膝軟(ruan)弱無力、小兒腎(shen)虛(xu)兩(liang)下(xia)肢(zhi)麻痹以及婦女(nv)腎(shen)虧引起的(de)習慣性(xing)流產(chan)者(zhe)，最為適宜。正如明(ming)代醫家繆希(xi)雍解釋說：“杜仲主(zhu)腰脊(ji)痛(tong)，益(yi)(yi)精氣(qi)，堅筋(jin)骨，腳中酸痛(tong)。蓋腰為腎(shen)之府(fu)，動(dong)搖不能，腎(shen)將憊矣。杜仲補其不足(zu)，益(yi)(yi)腎(shen)故也。”

10、黑米茶

做法：黑(hei)米(mi)(mi)用清水洗幾遍(bian)，控(kong)干水分(fen)(fen)；把(ba)洗好(hao)的(de)(de)(de)黑(hei)米(mi)(mi)放入炒鍋中(zhong)，用大火炒5分(fen)(fen)鐘，讓(rang)水分(fen)(fen)充分(fen)(fen)蒸發(fa)；轉小火，慢慢炒到黑(hei)米(mi)(mi)開裂，露出(chu)白色的(de)(de)(de)米(mi)(mi)心，這個過(guo)程大約15~20分(fen)(fen)鐘左右；把(ba)炒好(hao)的(de)(de)(de)黑(hei)米(mi)(mi)裝入密封盒保存(cun)。用40g黑(hei)米(mi)(mi)，加500g滾(gun)燙的(de)(de)(de)開水，沖(chong)泡燜上(shang)10分(fen)(fen)鐘，就是(shi)一(yi)壺好(hao)喝的(de)(de)(de)黑(hei)米(mi)(mi)茶了(le)。

功效：中醫(yi)認為(wei)黑米有(you)顯(xian)著的藥用價值，古農(nong)醫(yi)書記(ji)載(zai)：黑米“滋(zi)陰(yin)補腎，健身暖胃，明目(mu)(mu)活血(xue)(xue)”，“清(qing)肝潤腸”，“滑濕(shi)益(yi)精，補肺(fei)緩筋”等功效；可(ke)入藥入膳，對頭昏目(mu)(mu)眩、貧血(xue)(xue)白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥(zheng)、療效尤佳。長期(qi)食用可(ke)延年(nian)益(yi)壽(shou)。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。