補腎茶配方大揭秘

壯(zhuang)陽補腎(shen)(shen)的(de)方(fang)法(fa)有(you)(you)(you)很(hen)多，喝茶(cha)就(jiu)是其(qi)中(zhong)的(de)一條方(fang)法(fa)，男人喝什么茶(cha)補腎(shen)(shen)呢？補腎(shen)(shen)茶(cha)配(pei)方(fang)有(you)(you)(you)很(hen)多，常見的(de)養生保(bao)健(jian)茶(cha)配(pei)方(fang)有(you)(you)(you)首烏生地(di)、枸杞茯苓(ling)、益(yi)智仁(ren)、桂圓紅棗等，不(bu)同的(de)補腎(shen)(shen)茶(cha)配(pei)方(fang)有(you)(you)(you)著(zhu)不(bu)同的(de)功能主治(zhi)，一起來了解(jie)一下養生保(bao)健(jian)茶(cha)配(pei)方(fang)有(you)(you)(you)哪些吧！

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何(he)首烏和生地(di)放入杯中，加入500cc的熱水沖(chong)泡，待溫(wen)涼(liang)即可喝(he)。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助壯陽補腎，使氣血循環佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶(cha)6克。將(jiang)枸杞子與茯苓共研為(wei)細末，每次取5～10克，加(jia)紅(hong)茶(cha)6克，用開水沖泡10分鐘即(ji)可，每日2次，代(dai)茶(cha)飲用。

功效：枸(gou)杞(qi)子(zi)甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健(jian)脾利尿，紅(hong)茶能利尿提神，是治療小(xiao)便不利的理(li)想飲料(liao)。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先將(jiang)益智(zhi)仁打碎與(yu)綠茶(cha)一同放入茶(cha)杯內，沸水沖泡服用。

功效：此方有溫腎(shen)止(zhi)遺之功效，用于下焦(jiao)腎(shen)元不足所致遺精(jing)早泄，陽(yang)痿不舉，性欲(yu)低下，心煩失眠等癥。

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

4、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗(zao)15克。將桂圓和(he)紅(hong)棗一起放入(ru)(ru)杯中，加入(ru)(ru)500cc的熱水沖泡(pao)，放涼后(hou)即可飲用。

功效：桂圓(yuan)有補心脾、益氣血的(de)作用(yong)，紅(hong)棗可(ke)養血安神。將桂圓(yuan)和紅(hong)棗泡成(cheng)茶飲用(yong)，可(ke)滋(zi)補氣血，當氣血充盛(sheng)時(shi)，發量(liang)就會較多，發色也會較黑(hei)且有光(guang)澤。

5、合歡茶

做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克(ke)，杜仲2克，枸杞(qi)2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋補氣血、固腎養精。

6、蝦米茶

做法：蝦米10克，綠茶(cha)3克。共放入(ru)茶杯中，用開(kai)水沖(chong)泡，加(jia)蓋(gai)燜15分鐘，代茶頻飲。

功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的(de)功(gong)效。常(chang)用于(yu)治療陽痿滑(hua)精(jing)、腎(shen)虛腰痛等癥。

7、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒(li)）、紅棗3-4粒。直接將(jiang)枸(gou)杞和紅(hong)棗(zao)放入玻璃杯中，以(yi)開水沖泡服用(yong)，或者用(yong)水煮沸后服用(yong)。

功效：枸(gou)杞性味甘(gan)平，具有壯陽(yang)補(bu)腎，益(yi)精(jing)明目的作(zuo)用。紅(hong)棗性溫、味甘(gan)，具有補(bu)脾益(yi)氣、養血安神、生(sheng)津液、解(jie)藥毒、促進(jin)腸胃功能。

8、菟絲子茶

做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、杜仲茶

做法：宜用白瓷蓋碗(wan)杯或茶(cha)壺。每次(ci)3-5克(ke)，可(ke)根據(ju)個人(ren)口感(gan)喜(xi)好放量。如投茶(cha)3克(ke)，加水(shui)(shui)150-180毫升即(ji)可(ke)。水(shui)(shui)溫一般85度左右即(ji)可(ke)。建議第一次(ci)以(yi)5秒，10秒，15秒以(yi)后(hou)逐漸時間接(jie)近加倍延(yan)長，剛(gang)開始接(jie)觸(chu)的(de)人(ren)出(chu)水(shui)(shui)稍微(wei)快(kuai)點，然后(hou)每泡茶(cha)盡量瀝(li)干(gan)！

功效：杜仲(zhong)性溫，味甘微辛，能補肝腎(shen)(shen)、強筋(jin)骨(gu)，對腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)所致的腰(yao)脊酸疼、足膝軟(ruan)弱(ruo)無力、小兒腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)兩下(xia)肢麻痹以及婦女腎(shen)(shen)虧引起(qi)的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆(mou)希(xi)雍解(jie)釋說：“杜仲(zhong)主腰(yao)脊痛(tong)，益精氣，堅筋(jin)骨(gu)，腳(jiao)中酸痛(tong)。蓋(gai)腰(yao)為腎(shen)(shen)之府(fu)，動(dong)搖不能，腎(shen)(shen)將(jiang)憊(bei)矣。杜仲(zhong)補其不足，益腎(shen)(shen)故也(ye)。”

10、黑米茶

做法：黑(hei)(hei)米(mi)用(yong)清水(shui)(shui)洗(xi)幾遍(bian)，控干(gan)水(shui)(shui)分；把洗(xi)好的(de)黑(hei)(hei)米(mi)放入(ru)炒(chao)鍋中(zhong)，用(yong)大火炒(chao)5分鐘(zhong)，讓(rang)水(shui)(shui)分充(chong)分蒸發；轉小火，慢(man)慢(man)炒(chao)到黑(hei)(hei)米(mi)開(kai)裂，露出(chu)白(bai)色的(de)米(mi)心，這個過程大約(yue)15~20分鐘(zhong)左右；把炒(chao)好的(de)黑(hei)(hei)米(mi)裝入(ru)密封盒(he)保存(cun)。用(yong)40g黑(hei)(hei)米(mi)，加500g滾燙的(de)開(kai)水(shui)(shui)，沖泡燜(men)上10分鐘(zhong)，就是(shi)一壺(hu)好喝的(de)黑(hei)(hei)米(mi)茶(cha)了(le)。

功效：中醫認(ren)為黑米有顯著的藥用價值(zhi)，古農(nong)醫書記(ji)載：黑米“滋陰補(bu)腎，健身(shen)暖胃，明目活血”，“清肝(gan)潤腸”，“滑(hua)濕益(yi)精(jing)，補(bu)肺緩筋”等(deng)功效；可入藥入膳，對頭昏(hun)目眩(xuan)、貧血白發(fa)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延(yan)年益(yi)壽(shou)。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。