補腎茶配方大揭秘

壯(zhuang)陽補(bu)(bu)腎(shen)的(de)(de)方(fang)(fang)(fang)法有很(hen)多，喝茶(cha)(cha)就是其中的(de)(de)一(yi)條(tiao)方(fang)(fang)(fang)法，男(nan)人喝什(shen)么(me)茶(cha)(cha)補(bu)(bu)腎(shen)呢？補(bu)(bu)腎(shen)茶(cha)(cha)配(pei)方(fang)(fang)(fang)有很(hen)多，常見的(de)(de)養(yang)生(sheng)保健(jian)茶(cha)(cha)配(pei)方(fang)(fang)(fang)有首烏生(sheng)地(di)、枸(gou)杞茯苓、益智(zhi)仁、桂(gui)圓紅棗等，不同(tong)的(de)(de)補(bu)(bu)腎(shen)茶(cha)(cha)配(pei)方(fang)(fang)(fang)有著(zhu)不同(tong)的(de)(de)功(gong)能(neng)主治，一(yi)起來(lai)了解一(yi)下養(yang)生(sheng)保健(jian)茶(cha)(cha)配(pei)方(fang)(fang)(fang)有哪些(xie)吧！

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克(ke)、生地7克(ke)。將何首烏和(he)生地放(fang)入(ru)杯中(zhong)，加入(ru)500cc的熱水沖泡，待溫涼即可(ke)喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助壯陽補腎，使氣血循環佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為(wei)細末，每(mei)次取5～10克，加紅茶6克(ke)，用開水沖泡10分鐘(zhong)即可，每日2次，代茶飲(yin)用。

功效：枸杞(qi)子(zi)甘(gan)平能(neng)補(bu)腎(shen)益(yi)精，茯苓甘(gan)淡(dan)能(neng)健(jian)脾利尿，紅茶能(neng)利尿提神，是治療小便不利的(de)理(li)想飲料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁(ren)打碎(sui)與綠茶一同(tong)放入茶杯內，沸水(shui)沖泡(pao)服用。

功效：此方(fang)有溫腎(shen)止遺之功效，用于(yu)下焦腎(shen)元不足所致遺精(jing)早泄，陽痿(wei)不舉(ju)，性欲低(di)下，心煩失眠等(deng)癥。

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4、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓(yuan)和紅棗一(yi)起放入杯中，加入500cc的熱(re)水沖泡，放涼(liang)后即可飲用。

功效：桂圓有補(bu)心脾、益(yi)氣(qi)血(xue)(xue)的作用(yong)，紅(hong)棗可養(yang)血(xue)(xue)安神(shen)。將桂圓和紅(hong)棗泡成茶(cha)飲用(yong)，可滋補(bu)氣(qi)血(xue)(xue)，當氣(qi)血(xue)(xue)充盛時，發量就會較(jiao)多，發色也(ye)會較(jiao)黑且有光澤。

5、合歡茶

做法：人參3克，牛(niu)膝2克，巴戟2克，杜仲2克(ke)，枸杞2克(ke)，紅(hong)茶5克。用500毫升水(shui)煎煮上藥(yao)至(zhi)水(shui)沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋補氣血、固腎(shen)養精。

6、蝦米茶

做法：蝦米10克，綠(lv)茶3克。共(gong)放入茶杯(bei)中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代(dai)茶頻飲。

功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的(de)功效。常用于治療陽痿滑(hua)精、腎(shen)虛腰痛(tong)等(deng)癥。

7、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒(li)。直接(jie)將枸杞和紅(hong)棗放入(ru)玻璃杯中，以(yi)開水沖泡服(fu)用，或者用水煮沸后服(fu)用。

功效：枸杞性味(wei)(wei)甘(gan)平(ping)，具(ju)有壯(zhuang)陽補腎，益精明目(mu)的作用。紅棗性溫、味(wei)(wei)甘(gan)，具(ju)有補脾益氣(qi)、養(yang)血安神、生津液、解藥毒(du)、促(cu)進腸胃功(gong)能。

8、菟絲子茶

做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、杜仲茶

做法：宜(yi)用白瓷蓋碗(wan)杯或茶(cha)壺。每次3-5克(ke)，可根據個人口感喜好放量。如投茶(cha)3克(ke)，加水150-180毫升即可。水溫(wen)一(yi)般85度左右(you)即可。建議第(di)一(yi)次以5秒(miao)，10秒(miao)，15秒(miao)以后逐漸時間(jian)接(jie)近加倍延長，剛開始接(jie)觸的人出水稍微快(kuai)點，然后每泡茶(cha)盡量瀝干！

功效：杜(du)仲(zhong)性溫，味甘(gan)微(wei)辛，能補肝腎(shen)(shen)(shen)、強筋(jin)骨(gu)，對腎(shen)(shen)(shen)虛所致(zhi)的腰脊(ji)酸(suan)疼、足膝軟弱(ruo)無力、小(xiao)兒腎(shen)(shen)(shen)虛兩下肢麻痹(bi)以及(ji)婦女(nv)腎(shen)(shen)(shen)虧引(yin)起的習慣性流產者(zhe)，最為(wei)適宜。正如明代醫家(jia)繆希雍解釋說：“杜(du)仲(zhong)主(zhu)腰脊(ji)痛(tong)，益(yi)精氣，堅筋(jin)骨(gu)，腳(jiao)中酸(suan)痛(tong)。蓋(gai)腰為(wei)腎(shen)(shen)(shen)之府(fu)，動(dong)搖不(bu)能，腎(shen)(shen)(shen)將憊(bei)矣(yi)。杜(du)仲(zhong)補其不(bu)足，益(yi)腎(shen)(shen)(shen)故也。”

10、黑米茶

做法：黑(hei)米(mi)用(yong)清水(shui)洗幾遍，控(kong)干(gan)水(shui)分(fen)；把洗好(hao)(hao)的(de)黑(hei)米(mi)放入炒(chao)鍋中(zhong)，用(yong)大火炒(chao)5分(fen)鐘(zhong)，讓水(shui)分(fen)充分(fen)蒸發；轉小(xiao)火，慢慢炒(chao)到黑(hei)米(mi)開裂，露出白色的(de)米(mi)心(xin)，這個過程大約(yue)15~20分(fen)鐘(zhong)左右；把炒(chao)好(hao)(hao)的(de)黑(hei)米(mi)裝入密封盒(he)保(bao)存。用(yong)40g黑(hei)米(mi)，加(jia)500g滾燙(tang)的(de)開水(shui)，沖泡燜上10分(fen)鐘(zhong)，就是一壺好(hao)(hao)喝的(de)黑(hei)米(mi)茶(cha)了。

功效：中(zhong)醫(yi)認為黑米有顯著的藥用(yong)價值(zhi)，古農醫(yi)書記載：黑米“滋陰補(bu)腎，健身暖(nuan)胃，明目活血(xue)”，“清肝潤(run)腸”，“滑濕益(yi)精(jing)，補(bu)肺緩筋”等功效；可(ke)入(ru)藥入(ru)膳，對(dui)頭昏目眩、貧(pin)血(xue)白發(fa)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳(jia)。長(chang)期食用(yong)可(ke)延年益(yi)壽。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。