經(jing)期(qi)可以(yi)吃(chi)芒(mang)(mang)果嗎 女性經(jing)期(qi)能不能吃(chi)芒(mang)(mang)果

女性在經(jing)期飲食要特(te)別注意，有(you)人說經(jing)期不能吃(chi)芒果，吃(chi)多(duo)了會(hui)得子宮肌瘤，而且因為芒果有(you)止(zhi)血作(zuo)用，還會(hui)導致閉經(jing)。

芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhi)、胡蘿卜素、葉酸(suan)等營養物質(zhi)。芒果不(bu)僅是一種美味的水(shui)果，還有(you)一定(ding)的藥用價值。現(xian)代研究顯示，芒果提(ti)取物芒果苷具(ju)有(you)調節免疫力、抗菌、抗病毒(du)、抗腫瘤(liu)、抗氧化、鎮痛(tong)及降尿(niao)酸(suan)等多重益處。中醫學認(ren)為，芒果味甘、酸(suan)，性涼(liang)無毒(du)，入肺、脾、胃(wei)經，具(ju)有(you)清熱生津、解(jie)渴(ke)利尿(niao)、益胃(wei)止(zhi)嘔等功(gong)效，主治胃(wei)陰不(bu)足、口渴(ke)咽(yan)干、食(shi)欲(yu)不(bu)振、消(xiao)化不(bu)良(liang)、眩暈、嘔吐(tu)、咽(yan)痛(tong)嘶(si)啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。

經期吃芒果不會導致閉經

有人認為(wei)(wei)(wei)(wei)，芒(mang)果(guo)有止血(xue)的功(gong)效，會導(dao)致(zhi)月經量(liang)少、行經不暢，因此經期不能吃芒(mang)果(guo)。究竟這種說法有沒有依(yi)據？中(zhong)醫學認為(wei)(wei)(wei)(wei)，女性以血(xue)為(wei)(wei)(wei)(wei)本，血(xue)為(wei)(wei)(wei)(wei)氣(qi)(qi)(qi)(qi)之(zhi)母，氣(qi)(qi)(qi)(qi)為(wei)(wei)(wei)(wei)血(xue)之(zhi)帥，血(xue)依(yi)賴氣(qi)(qi)(qi)(qi)的升降(jiang)出入運動而周流。氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)和(he)調(diao)，則(ze)經來如常。芒(mang)果(guo)味酸(suan)(suan)、甘，酸(suan)(suan)入肝(gan)屬木，肝(gan)藏血(xue)而主疏泄，女子以肝(gan)為(wei)(wei)(wei)(wei)先天(tian)；甘入脾歸(gui)土(tu)，脾統血(xue)而主運化，為(wei)(wei)(wei)(wei)生化之(zhi)源、后(hou)天(tian)之(zhi)本。肝(gan)與脾在氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)生成、貯(zhu)藏、運行方面聯系密切，相輔相成。酸(suan)(suan)甘既濟，功(gong)能協(xie)同，斂陰不留濁，益氣(qi)(qi)(qi)(qi)不傷陰，氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)調(diao)和(he)，則(ze)經血(xue)以時下。

現代醫(yi)學(xue)(xue)也有(you)研究顯(xian)示(shi)，芒果(guo)苷作(zuo)(zuo)用于血(xue)小板(ban)特異性(xing)蛋白，對(dui)血(xue)小板(ban)的聚集有(you)抑制作(zuo)(zuo)用，這與傳統醫(yi)學(xue)(xue)《食性(xing)本(ben)草》一書中(zhong)說(shuo)到的芒果(guo)微寒，無(wu)毒，主婦人經(jing)(jing)(jing)脈不(bu)通的觀點不(bu)謀而(er)合。可見，無(wu)論(lun)從中(zhong)醫(yi)理論(lun)還是西醫(yi)學(xue)(xue)研究來(lai)講，均不(bu)能認為(wei)芒果(guo)有(you)止血(xue)功(gong)能而(er)影響月經(jing)(jing)(jing)。所以(yi)，民(min)間流(liu)傳的女(nv)性(xing)經(jing)(jing)(jing)期吃芒果(guo)會(hui)引起閉經(jing)(jing)(jing)的說(shuo)法(fa)并(bing)沒(mei)有(you)科學(xue)(xue)依據。

子宮肌瘤發生與芒果無關

子(zi)宮(gong)肌瘤(liu)，中醫學稱(cheng)癥瘕，多由(you)于經期或(huo)產(chan)后飲食(shi)、起居不(bu)慎，或(huo)房事不(bu)節(jie)、勞倦內(nei)傷(shang)或(huo)七情失(shi)和、攝生不(bu)當(dang)，導致(zhi)肝脾腎(shen)損傷(shang)、心肝氣(qi)郁等臟腑功(gong)能失(shi)調，陽(yang)虛陰(yin)邪內(nei)結(jie)(jie)，氣(qi)血阻滯，痰(tan)濁瘀血蘊結(jie)(jie)，久而發(fa)為(wei)癥瘕，也就(jiu)是西(xi)醫所說的(de)子(zi)宮(gong)肌瘤(liu)。

現代(dai)研(yan)究發(fa)現，芒果(guo)苷中含有(you)(you)斛皮素(su)等(deng)黃酮類植物(wu)雌(ci)激(ji)素(su)，而槲皮素(su)能夠(gou)調節雌(ci)激(ji)素(su)受體(ti)及雌(ci)激(ji)素(su)的(de)代(dai)謝，對很多激(ji)素(su)依賴性腫(zhong)(zhong)瘤，如宮頸(jing)癌(ai)、子宮內膜癌(ai)、卵巢癌(ai)都有(you)(you)抑制腫(zhong)(zhong)瘤細胞生長、誘導其凋亡的(de)抗(kang)腫(zhong)(zhong)瘤作(zuo)用，被應(ying)用于上述(shu)腫(zhong)(zhong)瘤的(de)治療。因此(ci)，槲皮素(su)對子宮肌(ji)瘤的(de)治療具有(you)(you)應(ying)用前(qian)景。

無論(lun)從(cong)西醫還是祖(zu)國傳統(tong)醫學(xue)來看，目前都沒(mei)有(you)(you)足夠的(de)(de)證據(ju)表(biao)明芒(mang)果(guo)會(hui)影(ying)響女(nv)性(xing)正常的(de)(de)月經及子宮肌瘤的(de)(de)發病率。女(nv)性(xing)經期(qi)可以適量(liang)食用芒(mang)果(guo)，但需飲(yin)食有(you)(you)節，避(bi)免過量(liang)。因為芒(mang)果(guo)性(xing)微寒，若大量(liang)或冰鎮(zhen)后食用，則易導(dao)致(zhi)寒氣內侵、搏結于血，導(dao)致(zhi)經血不(bu)暢。同時芒(mang)果(guo)擇四時節氣食用更佳。《素問》云：“用熱(re)遠(yuan)熱(re)，用溫(wen)遠(yuan)溫(wen)，用寒遠(yuan)寒，用涼(liang)遠(yuan)涼(liang)。”芒(mang)果(guo)微寒，故(gu)在(zai)寒涼(liang)的(de)(de)季節或者環(huan)境(jing)下應避(bi)免食用。