經(jing)期可以(yi)吃芒果嗎 女性經(jing)期能不能吃芒果

女性在(zai)經期飲食要特(te)別(bie)注(zhu)意，有(you)人(ren)說經期不能吃芒果，吃多(duo)了會(hui)得子(zi)宮(gong)肌瘤，而且(qie)因為芒果有(you)止血作(zuo)用，還會(hui)導致(zhi)閉經。

芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素(su)、葉(xie)酸等營養物質。芒果不僅是一種美味的(de)水果，還有一定(ding)的(de)藥用價(jia)值。現代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調節免疫力、抗菌、抗病毒(du)、抗腫(zhong)瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處(chu)。中醫學(xue)認為，芒果味甘(gan)、酸，性涼無毒(du)，入肺、脾、胃經，具有清熱生(sheng)津、解(jie)渴利尿、益胃止嘔(ou)等功效，主治胃陰不足、口渴咽(yan)干、食欲不振(zhen)、消化不良、眩暈(yun)、嘔(ou)吐、咽(yan)痛嘶啞、咳嗽痰(tan)多、氣喘等癥。

經期吃芒果不會導致閉經

有(you)人認為(wei)，芒(mang)果有(you)止血(xue)(xue)(xue)(xue)的功(gong)效，會導致月經量少、行(xing)經不暢，因此經期不能(neng)吃芒(mang)果。究竟這(zhe)種說(shuo)法有(you)沒有(you)依據？中醫學認為(wei)，女性(xing)以血(xue)(xue)(xue)(xue)為(wei)本，血(xue)(xue)(xue)(xue)為(wei)氣(qi)之(zhi)母，氣(qi)為(wei)血(xue)(xue)(xue)(xue)之(zhi)帥，血(xue)(xue)(xue)(xue)依賴氣(qi)的升降出入運動而(er)周流(liu)。氣(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)和調，則經來(lai)如常(chang)。芒(mang)果味酸、甘，酸入肝(gan)(gan)屬木，肝(gan)(gan)藏血(xue)(xue)(xue)(xue)而(er)主(zhu)疏泄(xie)，女子以肝(gan)(gan)為(wei)先(xian)天(tian)；甘入脾(pi)歸土，脾(pi)統血(xue)(xue)(xue)(xue)而(er)主(zhu)運化，為(wei)生(sheng)化之(zhi)源、后天(tian)之(zhi)本。肝(gan)(gan)與(yu)脾(pi)在氣(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)成(cheng)、貯(zhu)藏、運行(xing)方面聯(lian)系(xi)密切，相(xiang)輔相(xiang)成(cheng)。酸甘既濟，功(gong)能(neng)協(xie)同，斂陰不留濁，益氣(qi)不傷陰，氣(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)調和，則經血(xue)(xue)(xue)(xue)以時下。

現(xian)代醫學也有研(yan)究顯(xian)示，芒(mang)果苷作用于(yu)血(xue)小板特異性(xing)(xing)蛋白，對血(xue)小板的(de)(de)(de)聚集有抑制作用，這與(yu)傳統醫學《食性(xing)(xing)本草》一書中(zhong)說到的(de)(de)(de)芒(mang)果微寒，無毒，主(zhu)婦人(ren)經脈不通的(de)(de)(de)觀(guan)點不謀而合。可見，無論從中(zhong)醫理(li)論還是西醫學研(yan)究來講，均不能(neng)認為芒(mang)果有止血(xue)功能(neng)而影(ying)響月(yue)經。所(suo)以(yi)，民(min)間流傳的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)經期吃芒(mang)果會(hui)引(yin)起閉經的(de)(de)(de)說法(fa)并(bing)沒有科學依據。

子宮肌瘤發生與芒果無關

子宮肌瘤，中醫學稱(cheng)癥瘕(jia)，多由于經期或(huo)產(chan)后(hou)飲食、起居(ju)不慎，或(huo)房(fang)事不節、勞倦內傷(shang)或(huo)七(qi)情失(shi)和(he)、攝生不當(dang)，導(dao)致肝脾腎損傷(shang)、心肝氣郁等臟腑功能失(shi)調，陽虛陰邪內結，氣血阻滯，痰濁瘀血蘊(yun)結，久(jiu)而(er)發為癥瘕(jia)，也就是西醫所(suo)說的子宮肌瘤。

現(xian)代研究發現(xian)，芒果苷中含有(you)斛皮素(su)(su)(su)等黃酮類植物雌(ci)(ci)激(ji)素(su)(su)(su)，而槲皮素(su)(su)(su)能夠調節(jie)雌(ci)(ci)激(ji)素(su)(su)(su)受體及雌(ci)(ci)激(ji)素(su)(su)(su)的(de)代謝，對很(hen)多激(ji)素(su)(su)(su)依賴性腫(zhong)(zhong)瘤(liu)，如宮(gong)(gong)頸癌(ai)、子宮(gong)(gong)內膜癌(ai)、卵巢癌(ai)都有(you)抑制腫(zhong)(zhong)瘤(liu)細(xi)胞生長、誘導其凋亡(wang)的(de)抗(kang)腫(zhong)(zhong)瘤(liu)作用(yong)，被應用(yong)于上(shang)述(shu)腫(zhong)(zhong)瘤(liu)的(de)治(zhi)療(liao)。因此，槲皮素(su)(su)(su)對子宮(gong)(gong)肌瘤(liu)的(de)治(zhi)療(liao)具有(you)應用(yong)前景。

無論從西醫(yi)還是祖國傳統(tong)醫(yi)學來看，目前都沒有足夠的(de)(de)證據表明芒(mang)(mang)果會影響(xiang)女性正常(chang)的(de)(de)月經及子宮肌瘤的(de)(de)發(fa)病率(lv)。女性經期可以(yi)適量食(shi)用(yong)芒(mang)(mang)果，但(dan)需飲(yin)食(shi)有節(jie)，避(bi)免過量。因(yin)為芒(mang)(mang)果性微寒(han)(han)，若大量或冰鎮后(hou)食(shi)用(yong)，則易導致(zhi)(zhi)寒(han)(han)氣內侵、搏結于血，導致(zhi)(zhi)經血不(bu)暢。同時芒(mang)(mang)果擇四時節(jie)氣食(shi)用(yong)更佳。《素(su)問》云：“用(yong)熱遠(yuan)熱，用(yong)溫遠(yuan)溫，用(yong)寒(han)(han)遠(yuan)寒(han)(han)，用(yong)涼遠(yuan)涼。”芒(mang)(mang)果微寒(han)(han)，故在(zai)寒(han)(han)涼的(de)(de)季節(jie)或者環(huan)境(jing)下應避(bi)免食(shi)用(yong)。