經(jing)期(qi)可(ke)以(yi)吃芒果嗎 女性經(jing)期(qi)能不能吃芒果

女性(xing)在經(jing)期飲食要特別注意(yi)，有人說經(jing)期不能吃芒果，吃多了會(hui)得子宮肌瘤，而且因為芒果有止血作用，還會(hui)導(dao)致閉經(jing)。

芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜(bu)素、葉酸等營養物質。芒(mang)果(guo)不(bu)僅(jin)是一種(zhong)美味(wei)的水果(guo)，還有一定的藥用價值。現代研究顯示，芒(mang)果(guo)提取物芒(mang)果(guo)苷(gan)具有調節免疫力、抗(kang)(kang)菌(jun)、抗(kang)(kang)病毒(du)、抗(kang)(kang)腫瘤、抗(kang)(kang)氧化、鎮痛及降尿(niao)(niao)酸等多重益處。中醫學認(ren)為，芒(mang)果(guo)味(wei)甘、酸，性涼無(wu)毒(du)，入肺、脾、胃經，具有清熱生津、解渴(ke)利尿(niao)(niao)、益胃止嘔等功效，主治胃陰不(bu)足、口渴(ke)咽(yan)干(gan)、食欲不(bu)振、消化不(bu)良、眩暈、嘔吐、咽(yan)痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。

經期吃芒果不會導致閉經

有(you)人認(ren)為(wei)(wei)，芒果(guo)有(you)止(zhi)血(xue)(xue)的功效，會導致月經(jing)(jing)量少、行經(jing)(jing)不(bu)暢(chang)，因此經(jing)(jing)期不(bu)能吃芒果(guo)。究竟這種說法有(you)沒有(you)依(yi)據？中醫(yi)學認(ren)為(wei)(wei)，女(nv)性以(yi)血(xue)(xue)為(wei)(wei)本(ben)，血(xue)(xue)為(wei)(wei)氣(qi)(qi)(qi)之母，氣(qi)(qi)(qi)為(wei)(wei)血(xue)(xue)之帥，血(xue)(xue)依(yi)賴氣(qi)(qi)(qi)的升降出(chu)入運動而周流。氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)和(he)調，則(ze)(ze)經(jing)(jing)來如常。芒果(guo)味酸、甘(gan)，酸入肝屬(shu)木，肝藏(zang)血(xue)(xue)而主(zhu)(zhu)疏泄，女(nv)子(zi)以(yi)肝為(wei)(wei)先天；甘(gan)入脾歸土，脾統血(xue)(xue)而主(zhu)(zhu)運化(hua)，為(wei)(wei)生化(hua)之源、后(hou)天之本(ben)。肝與(yu)脾在氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)生成(cheng)、貯藏(zang)、運行方面(mian)聯(lian)系密(mi)切，相輔相成(cheng)。酸甘(gan)既(ji)濟，功能協同，斂陰不(bu)留濁，益氣(qi)(qi)(qi)不(bu)傷陰，氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)調和(he)，則(ze)(ze)經(jing)(jing)血(xue)(xue)以(yi)時(shi)下。

現代(dai)醫(yi)學(xue)(xue)也(ye)有(you)研(yan)究顯示，芒(mang)果苷(gan)作用(yong)于血(xue)小板特異性(xing)蛋白，對血(xue)小板的(de)(de)聚集有(you)抑制作用(yong)，這(zhe)與(yu)傳(chuan)統(tong)醫(yi)學(xue)(xue)《食性(xing)本草》一書中(zhong)說到的(de)(de)芒(mang)果微寒，無毒，主婦人經脈不(bu)(bu)通的(de)(de)觀(guan)點不(bu)(bu)謀而(er)合。可見，無論從中(zhong)醫(yi)理論還是西醫(yi)學(xue)(xue)研(yan)究來講，均不(bu)(bu)能認為芒(mang)果有(you)止血(xue)功能而(er)影響月經。所以，民間(jian)流(liu)傳(chuan)的(de)(de)女(nv)性(xing)經期吃芒(mang)果會引起閉經的(de)(de)說法并沒有(you)科學(xue)(xue)依(yi)據。

子宮肌瘤發生與芒果無關

子(zi)宮(gong)肌瘤，中醫學稱癥瘕，多由于(yu)經期或產后(hou)飲食、起居不(bu)慎，或房事不(bu)節(jie)、勞倦(juan)內(nei)傷(shang)或七情失(shi)和、攝生不(bu)當，導致(zhi)肝脾腎損(sun)傷(shang)、心肝氣郁(yu)等臟腑(fu)功能失(shi)調，陽虛陰邪內(nei)結(jie)，氣血阻滯(zhi)，痰濁瘀血蘊結(jie)，久而發為癥瘕，也就是西醫所(suo)說(shuo)的子(zi)宮(gong)肌瘤。

現(xian)代研究(jiu)發現(xian)，芒(mang)果苷中含有斛皮素(su)(su)等黃酮類植(zhi)物雌(ci)(ci)激(ji)素(su)(su)，而槲(hu)(hu)皮素(su)(su)能(neng)夠調節(jie)雌(ci)(ci)激(ji)素(su)(su)受體(ti)及雌(ci)(ci)激(ji)素(su)(su)的代謝，對很多(duo)激(ji)素(su)(su)依賴性腫瘤，如宮頸癌、子宮內(nei)膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡(wang)的抗腫瘤作用，被應(ying)用于(yu)上述腫瘤的治療。因此，槲(hu)(hu)皮素(su)(su)對子宮肌瘤的治療具(ju)有應(ying)用前景。

無論(lun)從西醫還是祖國傳(chuan)統(tong)醫學來看(kan)，目前都沒有足夠的證據表明芒(mang)果(guo)(guo)會(hui)影響女性(xing)正(zheng)常的月經(jing)及子宮肌瘤的發病率。女性(xing)經(jing)期可以適(shi)量食用(yong)(yong)(yong)芒(mang)果(guo)(guo)，但(dan)需飲食有節，避(bi)免過量。因為(wei)芒(mang)果(guo)(guo)性(xing)微寒，若(ruo)大量或(huo)冰(bing)鎮后食用(yong)(yong)(yong)，則易導致寒氣內侵、搏結于(yu)血，導致經(jing)血不暢。同(tong)時芒(mang)果(guo)(guo)擇四時節氣食用(yong)(yong)(yong)更(geng)佳(jia)。《素(su)問》云：“用(yong)(yong)(yong)熱遠(yuan)熱，用(yong)(yong)(yong)溫遠(yuan)溫，用(yong)(yong)(yong)寒遠(yuan)寒，用(yong)(yong)(yong)涼遠(yuan)涼。”芒(mang)果(guo)(guo)微寒，故在寒涼的季節或(huo)者(zhe)環境下(xia)應避(bi)免食用(yong)(yong)(yong)。