1-8歲兒童飲食黑名(ming)單 為了寶貝健康必(bi)須留一份！

1歲以內別吃蜂蜜

專家提醒：1歲以上寶(bao)寶(bao)才能吃蜂(feng)蜜。因為蜂(feng)蜜不易消化完全，往(wang)(wang)往(wang)(wang)含有梭狀肉(rou)毒(du)桿(gan)菌(jun)芽(ya)胞，可(ke)引(yin)起幼兒肉(rou)毒(du)桿(gan)菌(jun)病，使(shi)寶(bao)寶(bao)精神(shen)肌(ji)肉(rou)失調，甚至呼吸系統癱瘓。

2歲以內不宜喂牛奶

專家提醒：2歲(sui)以內的寶寶不(bu)宜喂鮮牛奶(nai)(nai)、羊奶(nai)(nai)，以及成人(ren)奶(nai)(nai)粉(fen)，因為(wei)嬰兒體內消(xiao)化酶(mei)分泌不(bu)足(zu)或者活性不(bu)高，喂牛奶(nai)(nai)后不(bu)一定能(neng)消(xiao)化，會出現消(xiao)化不(bu)良的癥狀，如(ru)嘔吐(tu)、腹脹、腹瀉等。如(ru)果(guo)不(bu)能(neng)母乳喂養(yang)，應食用嬰兒專用配(pei)方奶(nai)(nai)粉(fen)。

3歲以前別吃易過敏水果

專家提醒：3歲以前(qian)的孩(hai)子出現食物過敏的幾率很大，不適合吃易(yi)過敏、刺(ci)(ci)激(ji)性的食物，如水蜜桃、奇異(yi)果等表面有(you)絨毛的水果。嚴重者可(ke)引(yin)起哮喘。此外，芒果刺(ci)(ci)激(ji)皮(pi)膚黏膜(mo)，引(yin)發口唇部接觸性皮(pi)炎；菠蘿刺(ci)(ci)激(ji)血管，可(ke)致口舌(she)發麻，皮(pi)膚癟癢(yang)等，同(tong)樣值得注意。

4歲以前別吃糖果、話梅等

專家提醒：太甜或者太咸的零食如糖果、話梅不宜給4歲以內的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)吃(chi)。甜食(shi)易引(yin)起(qi)蛀牙，更重(zhong)要的(de)(de)(de)是(shi)，寶(bao)寶(bao)口味(wei)會影響其成年后(hou)飲(yin)食(shi)習(xi)慣(guan)，如(ru)果習(xi)慣(guan)攝入口味(wei)重(zhong)的(de)(de)(de)食(shi)物、嗜食(shi)甜食(shi)，成年后(hou)易得(de)糖尿(niao)病、高血壓(ya)等與飲(yin)食(shi)習(xi)慣(guan)密切相關的(de)(de)(de)慢性疾病。

5歲以前別吃螃蟹等海鮮

專家提醒：螃蟹(xie)等海(hai)鮮中含有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)和較高的(de)(de)(de)膽固醇(chun)，有(you)過敏體質(zhi)的(de)(de)(de)孩子容易對其過敏，甚至出現風疹。若孩子患(huan)哮喘，吃海(hai)鮮會導致(zhi)哮喘發病。即使孩子沒(mei)有(you)哮喘和過敏，也要適(shi)可而止。

6歲以內別喝茶

專家提醒：茶(cha)中含(han)有咖啡因等可致中樞神經系統興(xing)奮，影(ying)響睡眠。而且(qie)茶(cha)中還含(han)有鞣酸可引起消化道粘膜收(shou)縮，與所食蛋白質結合形成(cheng)凝塊，影(ying)響營養吸(xi)收(shou)，并可致消化不良，食欲下降。茶(cha)葉中的鞣酸飲后(hou)易(yi)(yi)形成(cheng)不溶(rong)性(xing)鞣酸鐵，阻礙鐵的吸(xi)收(shou)，易(yi)(yi)引起貧(pin)血。

7歲以前別喝功能性飲料

專家提醒：功(gong)能性飲料成分特殊，適合(he)運動(dong)員、體力消耗量大的(de)特定人(ren)群(qun)，在強(qiang)烈運動(dong)、人(ren)體大量流(liu)汗(han)后飲用。兒(er)童精力和運動(dong)量有(you)限，排汗(han)不多，而且功(gong)能飲料很(hen)多成分不但(dan)不適合(he)兒(er)童，還影響他的(de)發育和健康。

8歲前別吃蠶豆

專家提醒：“蠶豆病”是一種6-磷酸葡(pu)萄(tao)糖脫(tuo)氫(qing)酶(mei)缺乏所導致(zhi)的疾病，多見于8歲左右(you)兒童。使用新鮮蠶豆后突然發生的急性血管內溶血，全身發黃，小(xiao)便出現醬油(you)色，嚴(yan)重者可引起全身器官衰竭，甚至死亡。

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