1-8歲(sui)兒童飲食黑名單 為了寶貝健康必須留一份！

1歲以內別吃蜂蜜

專家提醒：1歲以上寶寶才能吃(chi)蜂蜜。因為蜂蜜不易消化完全，往往含(han)有梭狀肉(rou)毒(du)(du)桿菌芽胞，可(ke)引起幼(you)兒肉(rou)毒(du)(du)桿菌病，使寶寶精神肌肉(rou)失調，甚至呼吸系統癱瘓(huan)。

2歲以內不宜喂牛奶

專家提醒：2歲以內(nei)的寶寶不宜喂鮮牛奶(nai)、羊奶(nai)，以及成(cheng)人奶(nai)粉(fen)，因為嬰(ying)兒體內(nei)消(xiao)化酶分泌不足或者活性不高，喂牛奶(nai)后(hou)不一定能消(xiao)化，會出現(xian)消(xiao)化不良的癥狀，如嘔吐(tu)、腹脹、腹瀉等。如果不能母(mu)乳喂養，應食用嬰(ying)兒專(zhuan)用配方奶(nai)粉(fen)。

3歲以前別吃易過敏水果

專家提醒：3歲以前(qian)的(de)孩子(zi)出現(xian)食(shi)物過敏的(de)幾率很(hen)大，不適(shi)合吃易過敏、刺激(ji)(ji)性(xing)的(de)食(shi)物，如水蜜桃(tao)、奇異果(guo)等(deng)表面有絨毛(mao)的(de)水果(guo)。嚴重者可(ke)引(yin)(yin)起哮喘。此外(wai)，芒果(guo)刺激(ji)(ji)皮膚黏(nian)膜，引(yin)(yin)發口唇部接觸性(xing)皮炎；菠蘿(luo)刺激(ji)(ji)血管(guan)，可(ke)致口舌(she)發麻，皮膚癟癢(yang)等(deng)，同樣值(zhi)得注(zhu)意。

4歲以前別吃糖果、話梅等

專家提醒：太甜或者太咸的零食如糖果、話梅不宜給4歲以內的(de)寶寶吃。甜食(shi)易引起蛀(zhu)牙，更重要的(de)是，寶寶口味(wei)會影響其(qi)成年后(hou)飲食(shi)習(xi)慣，如果習(xi)慣攝入口味(wei)重的(de)食(shi)物、嗜食(shi)甜食(shi)，成年后(hou)易得糖尿病(bing)、高血壓等與飲食(shi)習(xi)慣密切相關的(de)慢性疾(ji)病(bing)。

5歲以前別吃螃蟹等海鮮

專家提醒：螃(pang)蟹等(deng)海鮮中含(han)有大量(liang)的蛋白質和較高(gao)的膽固(gu)醇(chun)，有過(guo)敏(min)(min)體質的孩(hai)(hai)子容(rong)易(yi)對其過(guo)敏(min)(min)，甚(shen)至(zhi)出現風疹。若孩(hai)(hai)子患哮(xiao)喘，吃海鮮會導(dao)致哮(xiao)喘發病。即(ji)使孩(hai)(hai)子沒(mei)有哮(xiao)喘和過(guo)敏(min)(min)，也要適可而止(zhi)。

6歲以內別喝茶

專家提醒：茶中含有咖啡因(yin)等(deng)可致中樞(shu)神(shen)經系統(tong)興奮，影響(xiang)睡眠。而且茶中還含有鞣酸可引起(qi)消化(hua)(hua)道粘(zhan)膜收縮，與所食(shi)蛋(dan)白質結(jie)合形(xing)成凝塊，影響(xiang)營養吸收，并(bing)可致消化(hua)(hua)不(bu)良，食(shi)欲下降。茶葉中的(de)鞣酸飲(yin)后易形(xing)成不(bu)溶性鞣酸鐵(tie)，阻礙鐵(tie)的(de)吸收，易引起(qi)貧血。

7歲以前別喝功能性飲料

專家提醒：功能性飲(yin)(yin)料成分特殊，適合運動(dong)(dong)員(yuan)、體力消耗量大的特定人群，在強烈運動(dong)(dong)、人體大量流汗后飲(yin)(yin)用。兒(er)童精力和運動(dong)(dong)量有(you)限，排汗不(bu)多，而且(qie)功能飲(yin)(yin)料很(hen)多成分不(bu)但不(bu)適合兒(er)童，還(huan)影響(xiang)他的發育和健康(kang)。

8歲前別吃蠶豆

專家提醒：“蠶豆病”是一種6-磷酸(suan)葡萄糖脫氫酶缺(que)乏所導(dao)致的(de)疾病，多見于8歲(sui)左右兒童(tong)。使用新鮮(xian)蠶(can)豆后(hou)突然(ran)發生的急性血管內溶血，全身(shen)發黃(huang)，小便出現醬油色(se)，嚴重者可引起全身(shen)器官衰竭，甚(shen)至死亡(wang)。

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