1-8歲兒童飲食黑名單 為了寶(bao)貝健(jian)康必須留一份(fen)！

1歲以內別吃蜂蜜

專家提醒：1歲(sui)以(yi)上(shang)寶(bao)寶(bao)才(cai)能吃蜂(feng)蜜。因為蜂(feng)蜜不易消化(hua)完全，往(wang)往(wang)含有(you)梭狀肉毒桿菌芽胞(bao)，可引起幼兒肉毒桿菌病，使寶(bao)寶(bao)精(jing)神肌肉失調，甚至呼(hu)吸(xi)系統癱瘓。

2歲以內不宜喂牛奶

專家提醒：2歲以內的(de)寶寶不(bu)宜喂鮮(xian)牛奶(nai)(nai)、羊奶(nai)(nai)，以及成人奶(nai)(nai)粉，因為嬰(ying)兒(er)體內消化(hua)(hua)酶分泌不(bu)足(zu)或者活性不(bu)高，喂牛奶(nai)(nai)后(hou)不(bu)一定能消化(hua)(hua)，會出現消化(hua)(hua)不(bu)良的(de)癥(zheng)狀，如(ru)嘔吐、腹脹(zhang)、腹瀉等(deng)。如(ru)果不(bu)能母乳喂養，應食用嬰(ying)兒(er)專用配方奶(nai)(nai)粉。

3歲以前別吃易過敏水果

專家提醒：3歲(sui)以前的孩子出現食物過敏(min)的幾率很(hen)大，不適合吃易過敏(min)、刺激性(xing)的食物，如水蜜(mi)桃(tao)、奇異(yi)果(guo)等表面有絨(rong)毛的水果(guo)。嚴重(zhong)者可引起(qi)哮喘(chuan)。此外，芒果(guo)刺激皮(pi)膚黏膜，引發口唇部接觸性(xing)皮(pi)炎；菠(bo)蘿刺激血(xue)管，可致(zhi)口舌發麻，皮(pi)膚癟癢等，同樣值得注意。

4歲以前別吃糖果、話梅等

專家提醒：太甜或者太咸的零食如糖果、話梅不宜給4歲以內的(de)(de)(de)寶寶吃。甜(tian)食易引起(qi)蛀牙，更重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)是，寶寶口味會影(ying)響其成(cheng)年(nian)后飲(yin)(yin)食習(xi)(xi)慣(guan)(guan)，如果習(xi)(xi)慣(guan)(guan)攝(she)入(ru)口味重(zhong)的(de)(de)(de)食物、嗜食甜(tian)食，成(cheng)年(nian)后易得糖尿病(bing)、高血壓等與飲(yin)(yin)食習(xi)(xi)慣(guan)(guan)密(mi)切相關的(de)(de)(de)慢(man)性疾病(bing)。

5歲以前別吃螃蟹等海鮮

專家提醒：螃蟹等海(hai)鮮中含有(you)(you)大量(liang)的蛋白質(zhi)和(he)較高的膽(dan)固(gu)醇(chun)，有(you)(you)過(guo)敏體質(zhi)的孩(hai)子容易(yi)對(dui)其過(guo)敏，甚至出現(xian)風(feng)疹。若(ruo)孩(hai)子患哮(xiao)喘(chuan)，吃海(hai)鮮會導致(zhi)哮(xiao)喘(chuan)發(fa)病(bing)。即使孩(hai)子沒有(you)(you)哮(xiao)喘(chuan)和(he)過(guo)敏，也要適可而止(zhi)。

6歲以內別喝茶

專家提醒：茶中含(han)有咖啡因等可致(zhi)中樞神經系統興(xing)奮，影響睡眠。而(er)且茶中還含(han)有鞣酸可引(yin)起(qi)(qi)消化道粘膜收縮，與所(suo)食蛋白質結合(he)形(xing)成凝塊，影響營(ying)養吸收，并可致(zhi)消化不(bu)良(liang)，食欲下降(jiang)。茶葉中的(de)鞣酸飲后(hou)易形(xing)成不(bu)溶性鞣酸鐵，阻(zu)礙鐵的(de)吸收，易引(yin)起(qi)(qi)貧血。

7歲以前別喝功能性飲料

專家提醒：功(gong)能性飲(yin)料成(cheng)分特殊，適(shi)合運動員、體(ti)力消(xiao)耗量(liang)大(da)的特定人(ren)群，在強烈運動、人(ren)體(ti)大(da)量(liang)流汗(han)后飲(yin)用。兒童精力和(he)運動量(liang)有限，排汗(han)不(bu)多，而且功(gong)能飲(yin)料很(hen)多成(cheng)分不(bu)但不(bu)適(shi)合兒童，還影響他的發育(yu)和(he)健康。

8歲前別吃蠶豆

專家提醒：“蠶豆病”是一種6-磷(lin)酸葡萄(tao)糖(tang)脫氫酶缺乏所(suo)導致的疾病，多見于(yu)8歲左(zuo)右兒童(tong)。使用(yong)新(xin)鮮蠶豆后突(tu)然發生的(de)急性(xing)血管內溶血，全身(shen)發黃，小便出(chu)現醬油(you)色，嚴(yan)重(zhong)者(zhe)可引起全身(shen)器(qi)官衰(shuai)竭，甚(shen)至死(si)亡。

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