哺乳期能吃巧克力嗎?

巧克力是很多女性朋友愛吃的食物，哺乳期的女性(xing)朋(peng)友也不例(li)外。有人(ren)說巧(qiao)克(ke)力能緩(huan)解情緒、加強記憶力和提(ti)高智(zhi)力，能防治心血管疾病。但是由于(yu)身份特殊，大家(jia)都不得(de)不考慮(lv)下哺乳期吃(chi)巧(qiao)克(ke)力好嗎的問題(ti)。那么哺乳期吃(chi)巧(qiao)克(ke)力會有哪些影響呢?

產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿能損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

產婦整天(tian)嘴里嚼著巧(qiao)克力，還會影響食欲，并可使身體發胖，而造(zao)成必需(xu)營(ying)養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶(nai)嬰兒(er)的生長發育。

乳母的營養有兩個要求：

其一(yi)是為(wei)泌乳提供物質基礎和正常泌乳的(de)(de)(de)條件;另一(yi)個是滿足恢復母(mu)體健康的(de)(de)(de)需要。哺乳期的(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)飲(yin)食應該營養(yang)全(quan)面，要遠離煙酒，咖啡(fei)、可(ke)樂等(deng)飲(yin)料。另外乳母(mu)的(de)(de)(de)飲(yin)食即要營養(yang)豐富，又不(bu)能過于(yu)油膩，母(mu)乳中(zhong)脂肪過多也不(bu)利于(yu)寶寶的(de)(de)(de)消化吸(xi)收。

所(suo)以(yi)對(dui)于哺(bu)乳期的(de)媽媽們來說，還(huan)是盡量的(de)少吃巧(qiao)(qiao)克力(li)，因(yin)為巧(qiao)(qiao)克力(li)不僅僅對(dui)媽媽的(de)身體健康(kang)無益，而且會影響到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)整容母(mu)乳營養，所(suo)以(yi)為了(le)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)健康(kang)，還(huan)是少吃巧(qiao)(qiao)克力(li)吧。