哺乳期能吃巧克力嗎?

巧克力是很多女性朋友愛吃的食物，哺乳期的(de)女性朋友也不(bu)例外。有(you)人說巧克(ke)力(li)能緩解情緒、加強記(ji)憶力(li)和提高智力(li)，能防治心(xin)血管疾病(bing)。但(dan)是由于身份特殊，大家都不(bu)得不(bu)考(kao)慮下哺乳(ru)期(qi)吃巧克(ke)力(li)好嗎的(de)問題(ti)。那么(me)哺乳(ru)期(qi)吃巧克(ke)力(li)會有(you)哪些(xie)影(ying)響呢?

產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿能損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

產婦整天嘴里嚼著(zhu)巧克力，還(huan)會影響(xiang)食欲，并可使身體發胖，而造成(cheng)必(bi)需(xu)營養素的缺乏，這當然(ran)會影響(xiang)產婦的身體健康，也直接(jie)影響(xiang)吃奶嬰(ying)兒的生長發育。

乳母的營養有兩個要求：

其一是(shi)為泌(mi)乳提(ti)供物質基礎和(he)正常泌(mi)乳的(de)條件;另(ling)一個是(shi)滿足恢復(fu)母體健(jian)康(kang)的(de)需要(yao)。哺乳期的(de)媽媽飲食應該營養全面，要(yao)遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料。另(ling)外乳母的(de)飲食即(ji)要(yao)營養豐富，又不能過(guo)于油膩，母乳中脂肪過(guo)多也不利于寶(bao)寶(bao)的(de)消化吸收。

所(suo)以(yi)對于哺乳(ru)期的(de)媽媽們來(lai)說，還(huan)是盡(jin)量的(de)少吃(chi)巧(qiao)克(ke)(ke)力，因為(wei)巧(qiao)克(ke)(ke)力不僅僅對媽媽的(de)身(shen)體健(jian)康無(wu)益，而且會(hui)影(ying)響到寶(bao)寶(bao)的(de)整(zheng)容母乳(ru)營養(yang)，所(suo)以(yi)為(wei)了寶(bao)寶(bao)的(de)健(jian)康，還(huan)是少吃(chi)巧(qiao)克(ke)(ke)力吧。