哺乳期能吃巧克力嗎?

巧克力是很多女性朋友愛吃的食物，哺乳期的女性(xing)朋友(you)也不例外。有人說巧(qiao)克力(li)能緩解情(qing)緒(xu)、加(jia)強記憶力(li)和提(ti)高智力(li)，能防治心血管疾病。但(dan)是(shi)由于身份特殊，大家(jia)都不得不考(kao)慮下哺(bu)乳期吃(chi)巧(qiao)克力(li)好嗎(ma)的問題。那么哺(bu)乳期吃(chi)巧(qiao)克力(li)會有哪(na)些(xie)影響呢?

產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿能損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

產(chan)婦(fu)(fu)整天嘴里(li)嚼著巧克力(li)，還會(hui)影響食(shi)欲，并可使身體發(fa)胖，而造(zao)成必需營養素的(de)缺乏，這(zhe)當然會(hui)影響產(chan)婦(fu)(fu)的(de)身體健康，也直接(jie)影響吃奶(nai)嬰(ying)兒的(de)生長發(fa)育(yu)。

乳母的營養有兩個要求：

其一是為泌(mi)乳提(ti)供物質基礎(chu)和正(zheng)常泌(mi)乳的(de)(de)條(tiao)件;另一個(ge)是滿足恢復母體(ti)健康的(de)(de)需要。哺乳期的(de)(de)媽(ma)媽(ma)飲食(shi)應該營(ying)養(yang)(yang)全面，要遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料。另外乳母的(de)(de)飲食(shi)即(ji)要營(ying)養(yang)(yang)豐富(fu)，又不能過于油膩，母乳中(zhong)脂肪過多也不利(li)于寶(bao)寶(bao)的(de)(de)消化吸收。

所以(yi)對于哺乳期的(de)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們(men)來說(shuo)，還是盡量(liang)的(de)少(shao)吃巧克力，因(yin)為(wei)巧克力不僅(jin)僅(jin)對媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)身體(ti)健(jian)康(kang)無益，而且會影響到寶(bao)寶(bao)的(de)整容母乳營(ying)養，所以(yi)為(wei)了寶(bao)寶(bao)的(de)健(jian)康(kang)，還是少(shao)吃巧克力吧。