治療以指壓(ya)承(cheng)山穴治療落枕，往往能收到明顯(xian)效果。患者俯臥于床上，術者用拇指壓(ya)按兩側(ce)承(cheng)山穴。承(cheng)山穴在(zai)小腿(tui)(tui)腓腸肌(ji)（腿(tui)(tui)肚）兩側(ce)肌(ji)腹下(xia)方，伸小腿(tui)(tui)時，當肌(ji)腹出現交(jiao)角處便是。

取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次。

在患肩處(chu)涂少許紅花油或舒筋油，將左手(shou)扶(fu)住患者頭頂位置，用右手(shou)拇指放在患肩痛(tong)處(chu)輕揉(rou)按摩，并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛(tong)點。每日推3—6次，一般在分筋按(an)(an)摩(mo)后，頸肩疼痛都(dou)可緩解。這(zhe)個進一步到針灸科按(an)(an)摩(mo)針灸治療(liao)比較(jiao)可靠，另外注(zhu)意休息避免(mian)勞累，多活動頸(jing)部(bu)，避免(mian)久(jiu)坐(zuo)。

我們(men)想要緩(huan)解落枕的(de)不適感以及(ji)疼痛(tong)感的(de)最(zui)有效的(de)辦法(fa)就是對頸部肌肉(rou)組織做一些適當力度(du)的(de)按(an)摩，使得(de)(de)僵硬麻木的(de)肌肉(rou)得(de)(de)到放松，這(zhe)樣堅(jian)持多按(an)按(an)，落枕的(de)癥狀就會很大程度(du)的(de)得(de)(de)到緩(huan)解。