落枕的治療方(fang)法(fa)很多，手法(fa)理筋(jin)，針灸，藥物(wu)，熱敷等(deng)均有良(liang)好(hao)的效果(guo)，尤(you)以理筋(jin)物(wu)法(fa)為佳、按(an)摩治療法(fa)：
1、將左手或右手中，食，無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌，斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右、可(ke)左右手交(jiao)替進行(xing)。
2、用(yong)小魚際由(you)肩頸部(bu)從上到下(xia)，從下(xia)到上輕(qing)快(kuai)迅速擊打(da)兩分鐘左右。
3、用拇指和食指拿捏左右風池穴，肩井穴1－2分鐘。
4、以拇指或食指點按落枕穴（手背第2，3掌骨(gu)間，指掌關節后5分(fen)處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
5、最后進(jin)行(xing)頭頸部前屈(qu)，后仰，左(zuo)右側偏及旋(xuan)轉(zhuan)等活(huo)動，此(ci)動作應緩慢進(jin)行(xing)，且不可用力(li)過猛(meng)。
治(zhi)療以指壓(ya)承山穴治(zhi)療落(luo)枕，往往能收到明顯效果。患者俯臥于床上，術(shu)者用拇指壓(ya)按(an)兩側承山穴。承山穴在小腿(tui)腓腸肌（腿(tui)肚）兩側肌腹下方，伸(shen)小腿(tui)時，當肌腹出現(xian)交角處便(bian)是。
取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分(fen)鐘左右，每日1次。
在(zai)患(huan)(huan)肩處(chu)涂少許紅花油或舒筋(jin)油，將左手扶住患(huan)(huan)者頭頂位置，用右手拇(mu)指放在(zai)患(huan)(huan)肩痛處(chu)輕揉按摩，并向肩外輕輕推(tui)捋以分(fen)離痙攣痛點(dian)。每日推(tui)3—6次，一般在分筋按摩后，頸肩疼痛都可緩解(jie)。這個進一步到針灸科(ke)按摩針灸治療比(bi)較可靠，另外(wai)注意休息避免勞累(lei)，多活動頸部，避免久坐。
我們想要緩解(jie)落(luo)枕的(de)不適(shi)感以及(ji)疼痛感的(de)最(zui)有效的(de)辦法就(jiu)(jiu)是對頸(jing)部肌肉(rou)組織做一些適(shi)當力(li)度(du)(du)的(de)按(an)(an)摩，使(shi)得(de)僵硬(ying)麻木的(de)肌肉(rou)得(de)到放(fang)松，這(zhe)樣(yang)堅持多按(an)(an)按(an)(an)，落(luo)枕的(de)癥狀就(jiu)(jiu)會很大程度(du)(du)的(de)得(de)到緩解(jie)。
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