落枕的治(zhi)療(liao)方(fang)法(fa)(fa)很多，手法(fa)(fa)理(li)筋，針灸，藥物，熱(re)敷等均有(you)良好的效(xiao)果，尤以理(li)筋物法(fa)(fa)為佳、按摩治(zhi)療(liao)法(fa)(fa)：
1、將左手或右手中，食，無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌，斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右(you)、可左(zuo)右(you)手交(jiao)替進行(xing)。
2、用小魚際由肩頸部從上到(dao)(dao)下，從下到(dao)(dao)上輕快迅速擊打(da)兩分鐘左右(you)。
3、用拇指和食指拿捏左右風池穴，肩井穴1－2分(fen)鐘。
4、以拇指或食指點按落枕穴（手背第2，3掌骨間，指掌關節后5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘(zhong)。
5、最(zui)后進行(xing)頭頸部前屈，后仰，左右側偏及旋轉等活動，此(ci)動作(zuo)應(ying)緩(huan)慢進行(xing)，且不可用(yong)力(li)過(guo)猛。
治療(liao)以指壓承(cheng)山穴(xue)治療(liao)落枕，往往能收到明顯效果。患者俯臥(wo)于床上，術者用(yong)拇指壓按(an)兩側承(cheng)山穴(xue)。承(cheng)山穴(xue)在小腿(tui)(tui)腓(fei)腸肌(ji)（腿(tui)(tui)肚(du)）兩側肌(ji)腹下方，伸(shen)小腿(tui)(tui)時，當(dang)肌(ji)腹出現交角處便是。
取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘(zhong)左右(you)，每日1次(ci)。
在(zai)患(huan)肩(jian)處(chu)涂少許紅花油(you)或舒(shu)筋油(you)，將左(zuo)手扶住患(huan)者頭頂位置，用右手拇指(zhi)放在(zai)患(huan)肩(jian)痛(tong)處(chu)輕(qing)(qing)揉(rou)按(an)摩，并向肩(jian)外輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)推捋以分離痙攣痛(tong)點。每日推3—6次，一般在分筋(jin)按摩后(hou)，頸(jing)肩(jian)疼痛(tong)都可緩解。這個進一步到(dao)針灸(jiu)科按摩針灸(jiu)治療比較可靠，另外注意休息避免勞累，多活動頸部，避免久坐(zuo)。
我們想要緩(huan)解落枕(zhen)的(de)不(bu)適(shi)感以及(ji)疼痛(tong)感的(de)最(zui)有效的(de)辦法(fa)就是對頸部肌肉(rou)(rou)組織做一些適(shi)當力度的(de)按(an)摩，使(shi)得僵硬(ying)麻木的(de)肌肉(rou)(rou)得到放松，這樣堅持多按(an)按(an)，落枕(zhen)的(de)癥狀(zhuang)就會很大程度的(de)得到緩(huan)解。
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