治療以指壓承(cheng)山(shan)(shan)穴治療落(luo)枕，往往能收到(dao)明顯效果。患者(zhe)俯臥于床上，術者(zhe)用拇指壓按(an)兩側承(cheng)山(shan)(shan)穴。承(cheng)山(shan)(shan)穴在小(xiao)腿腓腸(chang)肌（腿肚）兩側肌腹下方(fang)，伸小(xiao)腿時，當肌腹出(chu)現交角(jiao)處便是。

取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘(zhong)左右，每日1次。

在(zai)患(huan)肩(jian)處涂少許紅(hong)花油或舒筋油，將(jiang)左手(shou)扶住(zhu)患(huan)者頭頂位(wei)置，用右(you)手(shou)拇指(zhi)放在(zai)患(huan)肩(jian)痛(tong)處輕揉按摩，并向肩(jian)外(wai)輕輕推(tui)捋以分離(li)痙攣(luan)痛(tong)點(dian)。每(mei)日推(tui)3—6次，一般(ban)在分筋按(an)摩(mo)后，頸肩疼痛(tong)都可緩解。這個進一步到針(zhen)灸科按(an)摩(mo)針(zhen)灸治療比(bi)較可靠，另外注意休息避免勞累，多活動(dong)頸部(bu)，避免久坐。

我們想要緩(huan)解落(luo)枕(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)不適感以及疼痛感的(de)(de)(de)最(zui)有效的(de)(de)(de)辦法就是(shi)對頸部肌肉組織做一些適當力(li)度(du)(du)的(de)(de)(de)按摩，使得(de)(de)僵硬麻木的(de)(de)(de)肌肉得(de)(de)到(dao)放(fang)松，這樣堅持多按按，落(luo)枕(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)癥(zheng)狀就會(hui)很(hen)大(da)程(cheng)度(du)(du)的(de)(de)(de)得(de)(de)到(dao)緩(huan)解。