落枕的治(zhi)療方法(fa)(fa)很多，手(shou)法(fa)(fa)理筋，針灸，藥物(wu)，熱敷等均有(you)良好的效果，尤以理筋物(wu)法(fa)(fa)為佳(jia)、按摩治(zhi)療法(fa)(fa)：
1、將左手或右手中，食，無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌，斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左(zuo)右、可左右手交替進(jin)行。
2、用(yong)小魚際(ji)由肩(jian)頸(jing)部(bu)從上到下(xia)，從下(xia)到上輕快迅速擊打兩分鐘左(zuo)右。
3、用拇指和食指拿捏左右風池穴，肩井穴1－2分鐘(zhong)。
4、以拇指或食指點按落枕穴（手背第2，3掌骨間，指掌關節后5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
5、最(zui)后進(jin)行頭頸(jing)部前屈，后仰，左(zuo)右(you)側偏及旋轉等活動，此動作應(ying)緩慢進(jin)行，且(qie)不可用力過猛。
治療(liao)以指壓承山(shan)穴(xue)(xue)治療(liao)落(luo)枕，往往能收到明顯效果。患者(zhe)俯臥于床(chuang)上，術者(zhe)用(yong)拇指壓按兩側承山(shan)穴(xue)(xue)。承山(shan)穴(xue)(xue)在小(xiao)腿腓(fei)腸肌(ji)（腿肚）兩側肌(ji)腹下方，伸小(xiao)腿時，當肌(ji)腹出現交角處便是。
取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右(you)，每日1次。
在患肩處涂少(shao)許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位(wei)置，用右手拇(mu)指(zhi)放(fang)在患肩痛處輕(qing)揉按(an)摩，并(bing)向肩外輕(qing)輕(qing)推捋(lv)以分離痙攣痛點。每(mei)日(ri)推3—6次，一般(ban)在分(fen)筋(jin)按摩后，頸肩疼(teng)痛都(dou)可緩解。這個進一步到針灸科按摩針灸治(zhi)療比較可靠，另外(wai)注意休息(xi)避免勞累，多活動頸部，避免久坐。
我(wo)們想要緩解落枕的(de)不適感(gan)以及疼痛感(gan)的(de)最有效的(de)辦法就是對頸部肌肉組織做一些(xie)適當力度(du)的(de)按摩，使(shi)得(de)僵硬(ying)麻木的(de)肌肉得(de)到(dao)放(fang)松，這樣堅持多按按，落枕的(de)癥狀就會很大程度(du)的(de)得(de)到(dao)緩解。
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