1.對于經(jing)常流鼻(bi)血(xue)的(de)人來說，多吃一(yi)些紅棗(zao)是(shi)比較好的(de)，如果(guo)經(jing)常流鼻(bi)血(xue)勢必會造成(cheng)身體虛弱、血(xue)液流失(shi)嚴重，而棗(zao)子(zi)素(su)有(you)補(bu)血(xue)養(yang)氣的(de)功能，因此(ci)如果(guo)是(shi)經(jing)常流鼻(bi)血(xue)的(de)患者不(bu)妨多食用紅棗(zao)，既可補(bu)充你流失(shi)的(de)血(xue)液，還可補(bu)氣養(yang)顏，何樂而不(bu)為。

2.經常流(liu)鼻血(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)人吃花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)米(mi)也(ye)是比較(jiao)好的(de)(de)(de)，花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)又叫做長壽果，花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)不(bu)飽(bao)和脂肪(fang)酸，且不(bu)含膽固醇，可以幫助清理血(xue)(xue)(xue)(xue)管。花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)米(mi)對(dui)于部分因(yin)凝血(xue)(xue)(xue)(xue)機制差而導致的(de)(de)(de)鼻出血(xue)(xue)(xue)(xue)有(you)一(yi)定緩解(jie)作用。沒有(you)去(qu)掉(diao)紅外(wai)衣(yi)的(de)(de)(de)花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)能增加血(xue)(xue)(xue)(xue)小板(ban)含量，改善(shan)血(xue)(xue)(xue)(xue)小板(ban)質量，改善(shan)凝血(xue)(xue)(xue)(xue)因(yin)子的(de)(de)(de)缺陷(xian)，因(yin)此有(you)促(cu)進凝血(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)作用。

3.如果經常(chang)流鼻血，最好多吃(chi)一些水果，因為(wei)水果中含的營(ying)養(yang)成分是非常(chang)高(gao)的，建議(yi)您多吃(chi)梨(li)(li)，因為(wei)大家都知(zhi)道(dao)，梨(li)(li)有清熱解毒、生津(jin)潤燥、清心降火的作用。對肺(fei)、支氣管及上(shang)呼吸道(dao)有相當好的滋潤功(gong)效，還可(ke)幫(bang)助消(xiao)化(hua)、促進食欲(yu)，并有良好的解熱利尿作用。每天吃(chi)上(shang)一到兩(liang)個(ge)梨(li)(li)可(ke)有效緩(huan)解秋(qiu)燥。