1.對于經(jing)(jing)常流(liu)(liu)鼻血(xue)的(de)(de)人(ren)來說，多吃一(yi)些紅(hong)棗是比較好的(de)(de)，如果經(jing)(jing)常流(liu)(liu)鼻血(xue)勢必會造成身體虛弱(ruo)、血(xue)液流(liu)(liu)失嚴重(zhong)，而棗子素有補(bu)血(xue)養氣的(de)(de)功能，因此(ci)如果是經(jing)(jing)常流(liu)(liu)鼻血(xue)的(de)(de)患者(zhe)不妨(fang)多食用紅(hong)棗，既(ji)可補(bu)充你(ni)流(liu)(liu)失的(de)(de)血(xue)液，還(huan)可補(bu)氣養顏，何樂而不為。

2.經(jing)常(chang)流(liu)鼻(bi)血的(de)(de)(de)人吃(chi)花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)米(mi)也(ye)是(shi)比較好的(de)(de)(de)，花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)又叫做長壽果(guo)，花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)含(han)有豐富(fu)的(de)(de)(de)不飽和(he)脂肪酸，且(qie)不含(han)膽固醇，可以幫助(zhu)清理血管。花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)米(mi)對于部分(fen)因(yin)凝(ning)血機制差(cha)而導致的(de)(de)(de)鼻(bi)出血有一(yi)定(ding)緩解作(zuo)(zuo)用。沒有去(qu)掉(diao)紅外衣的(de)(de)(de)花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)能增(zeng)加血小(xiao)板(ban)含(han)量，改善血小(xiao)板(ban)質量，改善凝(ning)血因(yin)子的(de)(de)(de)缺(que)陷(xian)，因(yin)此(ci)有促進凝(ning)血的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用。

3.如(ru)果經(jing)常流鼻(bi)血，最好多吃一些水果，因為(wei)水果中含的(de)營養成分是非常高(gao)的(de)，建議您多吃梨(li)，因為(wei)大家都知(zhi)道，梨(li)有清熱解毒、生津潤(run)燥、清心降火的(de)作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的(de)滋(zi)潤(run)功效，還可幫(bang)助(zhu)消化、促進食欲，并有良好的(de)解熱利尿(niao)作用。每天吃上一到兩個梨(li)可有效緩解秋燥。