1.對(dui)于經(jing)常(chang)流鼻血(xue)(xue)的(de)人來(lai)說(shuo)，多吃一(yi)些紅棗(zao)是比較好的(de)，如(ru)果(guo)經(jing)常(chang)流鼻血(xue)(xue)勢必會造(zao)成(cheng)身體虛(xu)弱、血(xue)(xue)液(ye)流失嚴重，而(er)(er)棗(zao)子素有補血(xue)(xue)養氣的(de)功能，因此如(ru)果(guo)是經(jing)常(chang)流鼻血(xue)(xue)的(de)患者不(bu)妨多食用紅棗(zao)，既可補充你(ni)流失的(de)血(xue)(xue)液(ye)，還可補氣養顏(yan)，何樂而(er)(er)不(bu)為。

2.經常流鼻(bi)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)人(ren)吃花(hua)生米(mi)也是比較(jiao)好的(de)(de)(de)，花(hua)生又叫做(zuo)長壽果，花(hua)生含有豐富(fu)的(de)(de)(de)不(bu)飽和脂(zhi)肪酸，且不(bu)含膽固(gu)醇，可以(yi)幫(bang)助清理血(xue)(xue)管。花(hua)生米(mi)對于部分(fen)因(yin)凝(ning)血(xue)(xue)機制差而導致(zhi)的(de)(de)(de)鼻(bi)出血(xue)(xue)有一定緩(huan)解(jie)作(zuo)用。沒有去掉紅外衣的(de)(de)(de)花(hua)生能(neng)增(zeng)加血(xue)(xue)小板(ban)(ban)含量，改善血(xue)(xue)小板(ban)(ban)質(zhi)量，改善凝(ning)血(xue)(xue)因(yin)子(zi)的(de)(de)(de)缺陷，因(yin)此有促(cu)進凝(ning)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)作(zuo)用。

3.如果(guo)經常流鼻血，最好(hao)多吃(chi)一些水果(guo)，因為(wei)水果(guo)中含(han)的(de)(de)營養成(cheng)分是非常高(gao)的(de)(de)，建議(yi)您多吃(chi)梨(li)，因為(wei)大家都知道，梨(li)有清熱解(jie)毒、生津(jin)潤燥、清心降火(huo)的(de)(de)作(zuo)用。對肺、支氣管及上(shang)呼(hu)吸道有相當好(hao)的(de)(de)滋潤功效，還可(ke)幫助消化(hua)、促(cu)進食欲，并有良好(hao)的(de)(de)解(jie)熱利尿(niao)作(zuo)用。每(mei)天吃(chi)上(shang)一到兩(liang)個(ge)梨(li)可(ke)有效緩解(jie)秋燥。