色素沉著引起的膚色暗啞(ya)應該不是主(zhu)要(yao)因(yin)(yin)素，可(ke)能(neng)還是和(he)(he)氣血有關。以粉底遮掩應該是最迅速(su)顯效的辦法(fa)，但治(zhi)標不治(zhi)本(ben)，如(ru)果(guo)想(xiang)(xiang)從內(nei)而外(wai)的改善，應該以調和(he)(he)氣血為(wei)主(zhu)，想(xiang)(xiang)用(yong)食補，就還需要(yao)能(neng)夠吸(xi)收。 因(yin)(yin)此，養顏(yan)的關鍵是要(yao)補血，其次(ci)是健脾。

五臟(zang)脾(pi)主(zhu)五色(se)之黃色(se)，暗(an)黃預示著(zhu)你的(de)脾(pi)胃功(gong)(gong)能不好，脾(pi)主(zhu)運化(hua)主(zhu)統血，主(zhu)四肢，如果你的(de)脾(pi)運化(hua)功(gong)(gong)能差的(de)話，必然(ran)出現貧血或消化(hua)飲食功(gong)(gong)能低下，納(na)呆厭食脾(pi)氣虛月經不調或多或少(shao)，四肢無力(li)自汗虛脫等指導意(yi)見：健脾(pi)強脾(pi)，增(zeng)加脾(pi)胃功(gong)(gong)能，同時(shi)肝(gan)木克脾(pi)土，戒生氣惱(nao)怒(nu)保持健康心里(li)。