色素(su)沉著引起的(de)(de)膚色暗啞應(ying)該(gai)不(bu)(bu)是(shi)主要因(yin)素(su)，可能還是(shi)和氣血有關。以粉底遮掩應(ying)該(gai)是(shi)最迅速顯(xian)效的(de)(de)辦法，但治(zhi)標不(bu)(bu)治(zhi)本(ben)，如果想從(cong)內而外(wai)的(de)(de)改善，應(ying)該(gai)以調和氣血為(wei)主，想用食補，就(jiu)還需(xu)要能夠吸收。 因(yin)此，養顏的(de)(de)關鍵(jian)是(shi)要補血，其(qi)次(ci)是(shi)健脾。

五臟脾主五色(se)之黃(huang)色(se)，暗黃(huang)預示著你的(de)脾胃功能(neng)(neng)不(bu)好(hao)，脾主運(yun)(yun)化(hua)主統血(xue)，主四肢(zhi)，如果你的(de)脾運(yun)(yun)化(hua)功能(neng)(neng)差的(de)話，必然出現貧血(xue)或(huo)消化(hua)飲食功能(neng)(neng)低下，納呆厭食脾氣虛(xu)月經(jing)不(bu)調或(huo)多或(huo)少，四肢(zhi)無力自汗虛(xu)脫(tuo)等指導意(yi)見：健脾強(qiang)脾，增加脾胃功能(neng)(neng)，同時肝木克(ke)脾土，戒生氣惱怒保持(chi)健康(kang)心(xin)里。