【跑(pao)鞋(xie)(xie)運(yun)動鞋(xie)(xie)】跑(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)和(he)運(yun)動鞋(xie)(xie)有什(shen)么(me)區別(bie) 運(yun)動鞋(xie)(xie)和(he)跑(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)的區別(bie)

跑步鞋和運動鞋有什么區別

從小學(xue)體育(yu)課一(yi)直(zhi)到(dao)上班的(de)戶外運(yun)動(dong)(dong)(dong)，我(wo)們都(dou)知道運(yun)動(dong)(dong)(dong)的(de)時候(hou)應該腳穿運(yun)動(dong)(dong)(dong)鞋(xie)，這(zhe)樣(yang)能更(geng)輕(qing)松；而(er)跑步(bu)的(de)時候(hou)應該穿跑步(bu)鞋(xie)，這(zhe)樣(yang)能緩解腳部和(he)腿部的(de)壓力(li)。這(zhe)樣(yang)的(de)說法一(yi)直(zhi)這(zhe)樣(yang)流傳(chuan)而(er)且(qie)是(shi)正確的(de)，但是(shi)小編(bian)覺得肯定很多人和(he)自己一(yi)樣(yang)都(dou)有這(zhe)樣(yang)的(de)疑(yi)惑“跑步(bu)鞋(xie)和(he)運(yun)動(dong)(dong)(dong)鞋(xie)有什么區別？”跑步(bu)也(ye)是(shi)運(yun)動(dong)(dong)(dong)的(de)一(yi)種為什么不穿運(yun)動(dong)(dong)(dong)鞋(xie)而(er)穿跑步(bu)鞋(xie)呢(ni)？

運動鞋，顧名思義是指健(jian)(jian)身(shen)(shen)或競(jing)技體育(yu)時(shi)所穿的(de)鞋(xie)(xie)(xie)。它能滿足(zu)人(ren)(ren)們運(yun)(yun)(yun)各(ge)種需(xu)(xu)求，保證人(ren)(ren)腳(jiao)能夠在運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)中發揮其(qi)基(ji)本功能。運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)又分為競(jing)技體育(yu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)和(he)健(jian)(jian)身(shen)(shen)體育(yu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)以及(ji)休閑運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)、娛樂運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)等。無(wu)論是哪一種運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)都需(xu)(xu)要腳(jiao)上(shang)穿上(shang)具有保護作用、提(ti)高運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)效(xiao)果的(de)鞋(xie)(xie)(xie)。其(qi)實，運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)鞋(xie)(xie)(xie)是一個籠統的(de)概念，跑步鞋(xie)(xie)(xie)就是運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)一種。另外徒步鞋(xie)(xie)(xie)、旅游鞋(xie)(xie)(xie)、籃球鞋(xie)(xie)(xie)等都可以叫(jiao)成(cheng)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)鞋(xie)(xie)(xie)。

跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，顧名思(si)義，是指跑(pao)(pao)步(bu)穿的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，這里特指最適合跑(pao)(pao)步(bu)穿的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)。目前跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)的品牌有上萬種之多(duo)，根據不同性能和適用人群，跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)大致分為減震性跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)、穩定性跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)、運動(dong)控制跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)三類。

跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)可分為提供(gong)減震性、提供(gong)穩(wen)(wen)定性、提供(gong)運動(dong)控制三大(da)類。提供(gong)減震性的(de)跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)，通(tong)(tong)常(chang)有(you)較(jiao)柔軟的(de)夾(jia)層(ceng)鞋(xie)(xie)底(di)，輔助足(zu)部(bu)(bu)在(zai)運動(dong)時均(jun)勻(yun)受(shou)(shou)力，幫助足(zu)部(bu)(bu)減震。鞋(xie)(xie)體通(tong)(tong)常(chang)較(jiao)輕(qing)，穩(wen)(wen)定性會相對(dui)較(jiao)差。提供(gong)穩(wen)(wen)定性的(de)跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)，鞋(xie)(xie)底(di)通(tong)(tong)常(chang)具有(you)受(shou)(shou)力均(jun)勻(yun)的(de)柱(zhu)(zhu)子(zi)或(huo)內側(ce)具有(you)夾(jia)層(ceng)結構。這(zhe)些特殊的(de)設計能夠預防(fang)(fang)因足(zu)部(bu)(bu)過度外翻所(suo)造成的(de)損傷(shang)，為足(zu)部(bu)(bu)內側(ce)邊緣提供(gong)良(liang)好的(de)支撐力和耐(nai)久(jiu)(jiu)力。提供(gong)運動(dong)控制的(de)跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)，通(tong)(tong)常(chang)比較(jiao)堅硬，它能夠減小或(huo)控制足(zu)部(bu)(bu)的(de)過度內翻，防(fang)(fang)止(zhi)腳踝受(shou)(shou)傷(shang)，這(zhe)種跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)的(de)重量(liang)通(tong)(tong)常(chang)要比其他跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)重。構造一般是，內層(ceng)為受(shou)(shou)力均(jun)勻(yun)的(de)柱(zhu)(zhu)子(zi)，用以控制足(zu)部(bu)(bu)內旋(xuan)，夾(jia)層(ceng)鞋(xie)(xie)底(di)提供(gong)持久(jiu)(jiu)性；外層(ceng)的(de)橡膠更加耐(nai)磨(mo)。

我們可以把跑鞋想象成一個彈簧。我們(men)跑(pao)步時(shi)要用一個東西代替膝蓋(gai)的(de)(de)軟骨(gu)結構(gou)吸收沖擊，完(wan)成這個任務的(de)(de)，就是跑(pao)鞋的(de)(de)避震技術。它能(neng)把(ba)膝蓋(gai)軟骨(gu)原來(lai)該(gai)承擔的(de)(de)形變(bian)分一些(xie)給這些(xie)材料來(lai)承擔，膝蓋(gai)的(de)(de)工作就會少一些(xie)。跑(pao)鞋不是為了(le)讓(rang)我們(men)跑(pao)得(de)更快，而是為了(le)讓(rang)我們(men)跑(pao)步的(de)(de)時(shi)候不受傷。這就是跑(pao)鞋存在的(de)(de)意(yi)義。

由此(ci)看來，運(yun)動鞋的(de)(de)概念還是(shi)有(you)些(xie)大(da)僅(jin)僅(jin)適(shi)(shi)合(he)(he)(he)普通穿著而(er)不(bu)適(shi)(shi)合(he)(he)(he)專項的(de)(de)運(yun)動，而(er)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)鞋其實也有(you)不(bu)同的(de)(de)類型適(shi)(shi)合(he)(he)(he)我們專門(men)的(de)(de)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)運(yun)動，對身體的(de)(de)保護作用更充分。小編建議大(da)家如(ru)果想要跑(pao)(pao)步(bu)(bu)的(de)(de)話還是(shi)要購買專門(men)的(de)(de)合(he)(he)(he)腳(jiao)的(de)(de)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)鞋哦！