【跑(pao)鞋運(yun)(yun)動鞋】跑(pao)步(bu)鞋和(he)(he)運(yun)(yun)動鞋有什么(me)區(qu)別 運(yun)(yun)動鞋和(he)(he)跑(pao)步(bu)鞋的(de)區(qu)別

跑步鞋和運動鞋有什么區別

從小(xiao)學體(ti)育課一(yi)直(zhi)到上班的戶(hu)外運動(dong)(dong)，我們都知(zhi)道(dao)運動(dong)(dong)的時候(hou)(hou)應該腳(jiao)穿運動(dong)(dong)鞋，這樣能(neng)(neng)更輕松；而(er)跑步的時候(hou)(hou)應該穿跑步鞋，這樣能(neng)(neng)緩解(jie)腳(jiao)部和腿部的壓力。這樣的說法一(yi)直(zhi)這樣流傳而(er)且是正確的，但是小(xiao)編覺得(de)肯(ken)定很多人(ren)和自己一(yi)樣都有這樣的疑惑“跑步鞋和運動(dong)(dong)鞋有什么區別？”跑步也是運動(dong)(dong)的一(yi)種為什么不(bu)穿運動(dong)(dong)鞋而(er)穿跑步鞋呢？

運動鞋，顧名思義是(shi)指健身或競技體(ti)(ti)育時所穿的(de)鞋(xie)(xie)(xie)。它能滿足(zu)人(ren)們運各種需求，保證(zheng)人(ren)腳(jiao)能夠在運動(dong)(dong)中發揮其基(ji)本功能。運動(dong)(dong)又(you)分為競技體(ti)(ti)育運動(dong)(dong)和健身體(ti)(ti)育運動(dong)(dong)以及休閑運動(dong)(dong)、娛樂運動(dong)(dong)等。無論是(shi)哪(na)一(yi)種運動(dong)(dong)都(dou)(dou)需要腳(jiao)上(shang)穿上(shang)具有保護(hu)作用(yong)、提(ti)高運動(dong)(dong)效果的(de)鞋(xie)(xie)(xie)。其實，運動(dong)(dong)鞋(xie)(xie)(xie)是(shi)一(yi)個(ge)籠統(tong)的(de)概念，跑步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)就是(shi)運動(dong)(dong)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)一(yi)種。另外徒步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)、旅(lv)游鞋(xie)(xie)(xie)、籃球(qiu)鞋(xie)(xie)(xie)等都(dou)(dou)可以叫成運動(dong)(dong)鞋(xie)(xie)(xie)。

跑(pao)步鞋(xie)，顧名思義，是(shi)指跑(pao)步穿的鞋(xie)，這里特指最(zui)適合(he)跑(pao)步穿的鞋(xie)。目前跑(pao)步鞋(xie)的品牌有上(shang)萬(wan)種之多，根據不同(tong)性能和(he)適用人群，跑(pao)步鞋(xie)大致分為減震性跑(pao)步鞋(xie)、穩定性跑(pao)步鞋(xie)、運(yun)動(dong)控制跑(pao)步鞋(xie)三類(lei)。

跑步(bu)鞋可分為(wei)(wei)提(ti)供(gong)(gong)減(jian)震(zhen)性(xing)(xing)、提(ti)供(gong)(gong)穩定性(xing)(xing)、提(ti)供(gong)(gong)運動控(kong)(kong)制(zhi)三大類(lei)。提(ti)供(gong)(gong)減(jian)震(zhen)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)跑步(bu)鞋，通(tong)常(chang)(chang)(chang)有(you)較(jiao)(jiao)柔(rou)軟的(de)(de)(de)夾(jia)(jia)層(ceng)鞋底，輔助(zhu)足(zu)部(bu)在運動時均(jun)勻受力(li)(li)，幫助(zhu)足(zu)部(bu)減(jian)震(zhen)。鞋體通(tong)常(chang)(chang)(chang)較(jiao)(jiao)輕，穩定性(xing)(xing)會相對較(jiao)(jiao)差(cha)。提(ti)供(gong)(gong)穩定性(xing)(xing)的(de)(de)(de)跑步(bu)鞋，鞋底通(tong)常(chang)(chang)(chang)具有(you)受力(li)(li)均(jun)勻的(de)(de)(de)柱子或(huo)內側具有(you)夾(jia)(jia)層(ceng)結構。這些(xie)特殊的(de)(de)(de)設計能夠預防因足(zu)部(bu)過度外翻所造成(cheng)的(de)(de)(de)損(sun)傷，為(wei)(wei)足(zu)部(bu)內側邊緣(yuan)提(ti)供(gong)(gong)良好的(de)(de)(de)支撐力(li)(li)和耐(nai)久(jiu)力(li)(li)。提(ti)供(gong)(gong)運動控(kong)(kong)制(zhi)的(de)(de)(de)跑步(bu)鞋，通(tong)常(chang)(chang)(chang)比較(jiao)(jiao)堅硬，它能夠減(jian)小(xiao)或(huo)控(kong)(kong)制(zhi)足(zu)部(bu)的(de)(de)(de)過度內翻，防止腳踝(huai)受傷，這種(zhong)跑步(bu)鞋的(de)(de)(de)重量通(tong)常(chang)(chang)(chang)要比其他跑步(bu)鞋重。構造一般(ban)是(shi)，內層(ceng)為(wei)(wei)受力(li)(li)均(jun)勻的(de)(de)(de)柱子，用(yong)以控(kong)(kong)制(zhi)足(zu)部(bu)內旋，夾(jia)(jia)層(ceng)鞋底提(ti)供(gong)(gong)持久(jiu)性(xing)(xing)；外層(ceng)的(de)(de)(de)橡膠更加耐(nai)磨。

我們可以把跑鞋想象成一(yi)個(ge)彈(dan)簧。我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)跑(pao)步時(shi)要用一(yi)個(ge)東西(xi)代替膝(xi)蓋的(de)(de)軟骨(gu)(gu)結構(gou)吸(xi)收沖擊，完成這個(ge)任務的(de)(de)，就是(shi)跑(pao)鞋(xie)的(de)(de)避震技術。它(ta)能把(ba)膝(xi)蓋軟骨(gu)(gu)原來該承擔的(de)(de)形變分(fen)一(yi)些(xie)給這些(xie)材料來承擔，膝(xi)蓋的(de)(de)工作就會少一(yi)些(xie)。跑(pao)鞋(xie)不是(shi)為了讓我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)跑(pao)得更快，而是(shi)為了讓我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)跑(pao)步的(de)(de)時(shi)候不受(shou)傷(shang)。這就是(shi)跑(pao)鞋(xie)存在的(de)(de)意義。

由此看來，運動鞋(xie)的(de)(de)(de)概念還是有(you)些大僅(jin)僅(jin)適合(he)普通穿著而不(bu)適合(he)專(zhuan)項的(de)(de)(de)運動，而跑(pao)(pao)步鞋(xie)其實也有(you)不(bu)同的(de)(de)(de)類型適合(he)我們專(zhuan)門(men)(men)的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步運動，對身(shen)體的(de)(de)(de)保護作用更充(chong)分。小編建議大家如果想(xiang)要(yao)跑(pao)(pao)步的(de)(de)(de)話還是要(yao)購買專(zhuan)門(men)(men)的(de)(de)(de)合(he)腳的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步鞋(xie)哦！