1、準媽(ma)媽(ma)們的(de)體(ti)質營(ying)養大都(dou)供給了寶寶，大都(dou)容易(yi)抽筋(jin)，在晚(wan)(wan)上三四點的(de)時(shi)候最為明顯，所(suo)以在晚(wan)(wan)上睡(shui)覺(jue)前(qian)喝是最佳的(de)選擇之(zhi)一。
2、還(huan)有就是一般的孕婦奶粉(fen)都比較甜(tian)，喝(he)多了容易(yi)長胖，所(suo)以建(jian)議還(huan)是每天不要(yao)多喝(he)，150毫(hao)升為最佳。
3、還有一個時(shi)間段就(jiu)是(shi)(shi)在(zai)胎兒(er)三個半(ban)月的(de)(de)時(shi)候開始喝是(shi)(shi)比較合(he)適的(de)(de)。這時(shi)候胎兒(er)在(zai)肚(du)子里面快速的(de)(de)成長，需(xu)要大量的(de)(de)鈣質。這時(shi)候的(de)(de)準媽媽就(jiu)要早(zao)晚(wan)各喝一次，保(bao)證(zheng)全天的(de)(de)營養吸收。
4、這個時候還要注意的是，補充了孕婦奶粉，晚上還是(shi)感覺經常抽筋的(de)話，就要(yao)輔助其(qi)他的(de)食物（比如(ru)牛奶(nai)）來進行胎兒(er)的(de)鈣(gai)質需求(qiu)了(le)，切(qie)記不(bu)要(yao)加大孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉的(de)飲(yin)用量(liang)。
5、胎兒過了(le)六個月，到了(le)七八(ba)月份，身體已經長(chang)成(cheng)型了(le)，這時候鈣質就不(bu)需(xu)要太(tai)多(duo)了(le)，那孕婦奶粉就要減半或者不(bu)喝了(le)。再喝的話，只能(neng)是給自己增加體重(zhong)了(le)。
6、最后注意的是，孕婦奶粉切記(ji)不要空腹(fu)喝，一(yi)定要在飯后喝，以免(mian)引起(qi)消化(hua)系統的過強刺激，避免(mian)對胎兒(er)的刺激。
個的話因人而異，如果你(ni)平時食物比較(jiao)單調，那(nei)懷孕(yun)就可(ke)以吃(chi)。如果你(ni)平時多吃(chi)蔬菜，那(nei)四個月后(hou)吃(chi)奶(nai)粉。因為那(nei)時胎兒才開始要營養。
孕(yun)婦奶粉(fen)好像的時(shi)候就可以開始喝了，根據自己身體狀況吧，好像沒(mei)有明確的界限，我前段(duan)時(shi)間買了2罐(guan)的孕(yun)婦奶粉(fen)，還不錯，低糖(tang)低脂，不胖人(ren)
雖然稱為孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)，但(dan)是(shi)應(ying)在(zai)準備(bei)懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)前一(yi)(yi)段時間就開始補充，為漫長(chang)的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)期打下基礎(chu)。 孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)每天喝多(duo)少算(suan)適量(liang)(liang)(liang)呢(ni)？孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)早期每天保(bao)證(zheng)(zheng)2~3杯(bei)(bei)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)，每次(ci)的(de)(de)量(liang)(liang)(liang)可以根(gen)據孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)的(de)(de)情況自行調(diao)節。到了懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)中、晚期，在(zai)保(bao)持孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)前飯量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)基礎(chu)上(shang)，每天外加兩杯(bei)(bei)奶(nai)(nai)(nai)，孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)既不(bu)(bu)會體(ti)重過(guo)(guo)重，也(ye)(ye)能(neng)保(bao)證(zheng)(zheng)胎(tai)兒既營養充足(zu)又(you)不(bu)(bu)會長(chang)得過(guo)(guo)快。 需(xu)要(yao)(yao)提醒的(de)(de)是(shi)，患有(you)(you)糖尿病的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)，最好請醫生(sheng)合(he)理規劃(hua)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)期飲食，將(jiang)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)中的(de)(de)蔗糖攝取量(liang)(liang)(liang)也(ye)(ye)計算(suan)在(zai)日常飲食計劃(hua)內。如(ru)果是(shi)家(jia)族中有(you)(you)糖尿病史(shi)的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)，也(ye)(ye)最好先做血糖測試。如(ru)果測試后有(you)(you)異常反應(ying)，要(yao)(yao)適當(dang)地控制糖類的(de)(de)攝取量(liang)(liang)(liang)，但(dan)不(bu)(bu)需(xu)要(yao)(yao)一(yi)(yi)味地拒絕孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)。
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