1、腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常(chang)的溫度下也容易感覺發冷(leng)。

2、心血管循(xun)環(huan)不(bu)暢：手(shou)腳(jiao)冰冷和(he)心(xin)臟血(xue)管有很大的(de)關系，因為(wei)血(xue)液是由心(xin)臟發出，攜帶氧氣到(dao)全身各部位，糖經(jing)過氧化后，才能產生熱能，手(shou)腳(jiao)才會(hui)(hui)溫暖。一旦(dan)心(xin)血(xue)管系統的(de)功能出現障礙，就會(hui)(hui)影響(xiang)血(xue)液運行輸送，造成手(shou)腳(jiao)冰冷的(de)情(qing)形(xing)。

3、血(xue)糖低(di)或低(di)血(xue)壓(ya)：當減肥過度(du)，血(xue)糖太低(di)時也會出現(xian)手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)的現(xian)象，而低(di)血(xue)壓(ya)，血(xue)液循(xun)環(huan)不(bu)暢(chang)時，人也容易感(gan)覺到四肢冰(bing)(bing)涼(liang)。

4、壓力過大(da)：長(chang)期(qi)精神緊張(zhang)，疲勞、身體衰弱(ruo)時，也容易手(shou)腳冰涼。

5、疾(ji)病所致(zhi)：比如甲(jia)減，患者由(you)于基礎代謝率下降，機體產熱(re)量顯著降低，在寒冷的冬天哪(na)怕穿(chuan)再多的衣(yi)服，也(ye)總是手腳冰冷。

6、衣著過少(shao)：寒(han)冷的天氣里，穿(chuan)得衣服過少(shao)不夠(gou)保(bao)暖(nuan)的話尤其容易感覺(jue)到手腳冰涼。

除(chu)了以上的(de)原因外，常(chang)常(chang)還有循環障礙的(de)原因，如心臟衰(shuai)弱、貧血(xue)、血(xue)液(ye)循環不暢(chang)等(deng)，傳統醫學認為(wei)，氣(qi)虛、血(xue)虛，會造成血(xue)液(ye)運行(xing)不暢(chang)、血(xue)液(ye)量不足，從而(er)導致一年四(si)季都出現手腳冰冷。