1、腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽(yang)虛患者即使在(zai)正常的溫(wen)度下也容易感覺(jue)發冷(leng)。

2、心血管循環(huan)不(bu)暢：手腳(jiao)冰(bing)冷和心(xin)臟血(xue)管有(you)很大(da)的(de)(de)關系，因為血(xue)液是由心(xin)臟發(fa)出，攜帶氧氣到全身(shen)各部位，糖經過氧化(hua)后，才(cai)能產生熱能，手腳(jiao)才(cai)會(hui)(hui)溫暖。一(yi)旦心(xin)血(xue)管系統(tong)的(de)(de)功能出現障礙，就會(hui)(hui)影響血(xue)液運行輸送，造成手腳(jiao)冰(bing)冷的(de)(de)情(qing)形。

3、血(xue)(xue)糖低或低血(xue)(xue)壓：當減(jian)肥過度，血(xue)(xue)糖太低時(shi)也(ye)會出現手腳冰涼的現象，而(er)低血(xue)(xue)壓，血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環不暢時(shi)，人也(ye)容易感(gan)覺到(dao)四肢冰涼。

4、壓力過(guo)大：長(chang)期精神緊(jin)張，疲(pi)勞、身體(ti)衰弱時，也(ye)容(rong)易手腳冰涼。

5、疾病(bing)所致：比如甲減，患者由(you)于基礎(chu)代謝率下降，機(ji)體產(chan)熱量顯著降低，在寒(han)冷(leng)的(de)冬(dong)天哪怕(pa)穿(chuan)再多的(de)衣服，也(ye)總是(shi)手腳冰(bing)冷(leng)。

6、衣著過少：寒冷的天氣里，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳(jiao)冰涼。

除了以上(shang)的(de)原(yuan)因外，常常還(huan)有循(xun)環障礙的(de)原(yuan)因，如心臟衰弱、貧(pin)血、血液循(xun)環不暢(chang)等，傳(chuan)統(tong)醫學認(ren)為(wei)，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢(chang)、血液量(liang)不足，從而導(dao)致一年四季都出(chu)現(xian)手腳冰(bing)冷。