1、腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者(zhe)即使在(zai)正常的溫度下(xia)也容(rong)易感覺發(fa)冷。

2、心血管循環不暢：手腳冰(bing)冷(leng)和心(xin)臟(zang)血(xue)管有很大的關(guan)系(xi)，因為血(xue)液(ye)是(shi)由心(xin)臟(zang)發出(chu)，攜帶氧氣到全身(shen)各(ge)部位(wei)，糖經過(guo)氧化后，才能(neng)產生熱能(neng)，手腳才會溫暖。一旦心(xin)血(xue)管系(xi)統的功能(neng)出(chu)現障礙(ai)，就會影響(xiang)血(xue)液(ye)運行輸(shu)送(song)，造成手腳冰(bing)冷(leng)的情形(xing)。

3、血(xue)糖低(di)或(huo)低(di)血(xue)壓(ya)：當減肥(fei)過度，血(xue)糖太低(di)時也(ye)會出(chu)現手腳冰(bing)(bing)涼(liang)的現象，而低(di)血(xue)壓(ya)，血(xue)液循環不暢時，人也(ye)容易感覺到四(si)肢冰(bing)(bing)涼(liang)。

4、壓力(li)過(guo)大：長期精(jing)神緊張，疲勞、身體衰弱(ruo)時(shi)，也容(rong)易手(shou)腳冰涼(liang)。

5、疾病所致：比如甲減，患(huan)者由于基礎(chu)代謝率(lv)下降(jiang)，機(ji)體(ti)產熱量顯(xian)著降(jiang)低，在寒冷(leng)的冬天(tian)哪怕穿(chuan)再多的衣服(fu)，也總是手腳冰(bing)冷(leng)。

6、衣著過少：寒冷的天氣里，穿得衣服過少不(bu)夠保暖的話尤其容易(yi)感(gan)覺(jue)到(dao)手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)。

除了以上的(de)原因(yin)(yin)外(wai)，常常還有循環障礙的(de)原因(yin)(yin)，如心臟衰弱、貧(pin)血(xue)、血(xue)液循環不(bu)暢(chang)等，傳統(tong)醫學認為，氣虛(xu)、血(xue)虛(xu)，會(hui)造成血(xue)液運行不(bu)暢(chang)、血(xue)液量不(bu)足，從而導致一年四季都出(chu)現(xian)手腳(jiao)冰冷。