1、腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛(xu)患(huan)者即使(shi)在正常的溫度下也容易感覺發(fa)冷。

2、心血管循環不暢：手腳(jiao)冰(bing)冷和(he)心臟(zang)血(xue)(xue)管有(you)很大的(de)關系(xi)，因為血(xue)(xue)液是由心臟(zang)發出，攜帶氧氣到全身(shen)各部位，糖經過(guo)氧化后(hou)，才能(neng)產(chan)生熱(re)能(neng)，手腳(jiao)才會溫(wen)暖。一旦心血(xue)(xue)管系(xi)統的(de)功能(neng)出現障礙(ai)，就會影響血(xue)(xue)液運(yun)行輸送，造成手腳(jiao)冰(bing)冷的(de)情形。

3、血(xue)糖(tang)低(di)(di)或低(di)(di)血(xue)壓(ya)：當(dang)減(jian)肥過度，血(xue)糖(tang)太低(di)(di)時也會出現手腳冰(bing)涼(liang)的現象(xiang)，而低(di)(di)血(xue)壓(ya)，血(xue)液循環不暢時，人也容易(yi)感(gan)覺到四肢冰(bing)涼(liang)。

4、壓力過大：長(chang)期精神緊張，疲勞(lao)、身體衰弱時，也(ye)容易(yi)手腳冰涼。

5、疾病(bing)所致：比如甲減，患(huan)者由于基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天(tian)哪怕穿再多的衣(yi)服，也(ye)總(zong)是(shi)手腳冰冷。

6、衣著過(guo)少(shao)：寒冷的(de)天氣(qi)里，穿得(de)衣服過(guo)少(shao)不(bu)夠(gou)保暖(nuan)的(de)話尤其(qi)容易感覺到手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼。

除了以上的(de)原因外(wai)，常常還有循環障礙的(de)原因，如心臟衰弱(ruo)、貧血(xue)(xue)、血(xue)(xue)液循環不暢等，傳統醫學認為(wei)，氣虛、血(xue)(xue)虛，會造成血(xue)(xue)液運行不暢、血(xue)(xue)液量不足(zu)，從(cong)而導致一年四季(ji)都出現手腳冰冷(leng)。