1、腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽(yang)虛患者即使在正常的溫度下(xia)也容易感覺發(fa)冷(leng)。

2、心血管循環不(bu)暢：手(shou)腳冰冷和心臟血(xue)管有很大的(de)關系，因為血(xue)液(ye)是由心臟發出(chu)，攜(xie)帶氧氣到(dao)全身各部位，糖經過氧化(hua)后，才能(neng)產生熱能(neng)，手(shou)腳才會溫暖。一旦(dan)心血(xue)管系統的(de)功能(neng)出(chu)現(xian)障礙，就(jiu)會影響血(xue)液(ye)運行輸送，造成手(shou)腳冰冷的(de)情形。

3、血糖低或低血壓(ya)：當(dang)減肥過度，血糖太低時也會(hui)出現手腳冰(bing)涼(liang)的現象(xiang)，而(er)低血壓(ya)，血液(ye)循環不暢時，人也容(rong)易(yi)感覺(jue)到四肢(zhi)冰(bing)涼(liang)。

4、壓力(li)過大：長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時(shi)，也容易手腳冰涼。

5、疾病所致(zhi)：比如甲減，患者由于基礎代謝率下降，機體產(chan)熱(re)量顯著降低，在寒冷的(de)冬天(tian)哪(na)怕穿再多的(de)衣服，也總(zong)是(shi)手腳冰(bing)冷。

6、衣著過少(shao)：寒(han)冷(leng)的天氣里，穿得衣服過少(shao)不夠(gou)保暖的話(hua)尤其(qi)容易(yi)感覺(jue)到(dao)手腳冰涼。

除(chu)了(le)以(yi)上(shang)的原因外，常常還(huan)有循(xun)環障礙的原因，如心臟衰弱、貧(pin)血(xue)(xue)、血(xue)(xue)液循(xun)環不暢等(deng)，傳(chuan)統醫學認為，氣虛、血(xue)(xue)虛，會造成血(xue)(xue)液運行不暢、血(xue)(xue)液量不足，從而(er)導致一年四季都出現手腳冰冷。