一、孕婦奶粉一天喝幾次

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

懷孕是大部分女性人生必經階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補，所以要格外注意營養的補充。現在孕婦補充營養的途徑越來越多，當然食補的方法最安全也最受到孕婦的歡迎，現在比較流行的一種補充營養的方法是食用孕婦奶粉，但仍要有所節制的食(shi)用，按照使用說(shuo)明，規定進(jin)食(shi)奶粉(fen)的次(ci)數。

孕(yun)婦奶粉是一(yi)(yi)種(zhong)專為孕(yun)婦提(ti)供營(ying)(ying)養的(de)奶粉，含有孕(yun)婦和胎兒(er)發(fa)育所需(xu)營(ying)(ying)養，一(yi)(yi)般情況下(xia)在懷孕(yun)的(de)不同階段對于營(ying)(ying)養的(de)需(xu)求有所不同，但(dan)是無論哪一(yi)(yi)階段仍然要有節(jie)制(zhi)的(de)食用，可是孕(yun)婦奶粉一(yi)(yi)天具(ju)體該吃幾次(ci)呢？

按照孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉的(de)(de)說明，每(mei)天(tian)最好(hao)吃兩次，早晚各一(yi)次。但由于每(mei)個人的(de)(de)飲食(shi)習慣(guan)不(bu)(bu)同(tong)，膳食(shi)結構也不(bu)(bu)同(tong)，所以對于營養素的(de)(de)攝入量(liang)也不(bu)(bu)完全相(xiang)同(tong)。最好(hao)在營養專家或(huo)醫(yi)生的(de)(de)指導(dao)下做一(yi)些恰當的(de)(de)增減。孕(yun)(yun)媽咪也不(bu)(bu)要(yao)因為懷(huai)孕(yun)(yun)就抓住孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉大喝(he)(he)(he)(he)特(te)喝(he)(he)(he)(he)，或(huo)者(zhe)既喝(he)(he)(he)(he)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉，又喝(he)(he)(he)(he)其(qi)他牛奶，這樣(yang)反而會增加腎臟(zang)的(de)(de)負擔。如果平時正常(chang)飲食(shi)注(zhu)意營養搭配就不(bu)(bu)需(xu)要(yao)額外吃太多(duo)，喝(he)(he)(he)(he)一(yi)次或(huo)者(zhe)兩天(tian)喝(he)(he)(he)(he)一(yi)次都行，到(dao)后期也不(bu)(bu)要(yao)喝(he)(he)(he)(he)了(le)，可能導(dao)致寶寶過(guo)大或(huo)者(zhe)營養過(guo)剩。

二、孕婦奶粉一次喝多少

一般來說，孕婦奶粉每次兩勺即可，900g一(yi)罐(guan)的(de)(de)孕婦奶(nai)粉，一(yi)般每天喝(he)兩杯(bei)200ml的(de)(de)話，可以喝(he)大(da)概(gai)20天，建(jian)議一(yi)天最多2杯(bei)。一(yi)般孕婦奶(nai)粉在(zai)開罐(guan)了(le)以后，最好是在(zai)一(yi)個月內喝(he)完，在(zai)孕婦奶(nai)粉外包裝(zhuang)罐(guan)上也會有(you)說明的(de)(de)，不(bu)然容易變(bian)質(zhi)。

三、喝孕婦奶粉的注意事項

1、不能影響(xiang)到日常的(de)膳食結構

每個人的(de)飲(yin)食(shi)習慣不(bu)同，膳(shan)食(shi)結(jie)構也(ye)不(bu)同，所以對于營養(yang)素(su)的(de)攝入量也(ye)不(bu)完全(quan)相同。最(zui)好在(zai)營養(yang)專(zhuan)家或醫生的(de)指導(dao)下做一些恰當(dang)的(de)增減。

2、不能(neng)和多種維生素(su)一起喝

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用(yong)，基本(ben)上可以滿足準媽(ma)媽(ma)對(dui)各種營(ying)養(yang)元素(su)的要求。如果同時服用(yong)多種維生素(su)，會(hui)造成(cheng)一些營(ying)養(yang)成(cheng)分攝入(ru)過量。而某(mou)些營(ying)養(yang)元素(su)如果長(chang)期攝入(ru)過量，對(dui)胎(tai)兒和準媽(ma)媽(ma)的健康都是沒有好(hao)處的。

3、不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉

患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多種維生素相比，脂肪含量(liang)及熱量(liang)都(dou)相對較高。

4、飲用(yong)時間(jian)和用(yong)量有講究

一(yi)般建(jian)議，最早(zao)可以(yi)從(cong)孕前一(yi)年(nian)開始喝孕婦(fu)奶(nai)粉，如果育齡女性在孕前一(yi)年(nian)內(nei)喝孕婦(fu)奶(nai)粉，懷(huai)孕前后就不需服用葉酸制(zhi)劑，其(qi)他營養也(ye)能保證全面、均衡(heng)。此外，孕婦(fu)奶(nai)粉的產品說明上都會建(jian)議準媽媽每天(tian)喝1-2杯。準媽媽不要擅(shan)自增加飲用量(liang)，否則容易(yi)造成(cheng)某些營養元素攝(she)入量(liang)超標，反而有(you)害健康。

5、特(te)殊(shu)情況應遵醫囑(zhu)補(bu)充營養

孕婦奶粉的配方只是針對大多數準(zhun)媽媽的，如果(guo)存在貧(pin)血(xue)、缺鈣嚴重(zhong)等狀(zhuang)況(kuang)的孕婦，還應(ying)該(gai)針對身體狀(zhuang)況(kuang)，按照醫生的診斷(duan)，補充鐵劑和鈣等。