一、孕婦奶粉一天喝幾次

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

懷孕是大部分女性人生必經階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補，所以要格外注意營養的補充。現在孕婦補充營養的途徑越來越多，當然食補的方法最安全也最受到孕婦的歡迎，現在比較流行的一種補充營養的方法是食用孕婦奶粉，但仍要有所節制的食用，按(an)照使用說明，規定進食奶(nai)粉的次數。

孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉是(shi)(shi)一種專為孕(yun)婦(fu)提供營(ying)養的(de)(de)奶(nai)粉，含(han)有(you)孕(yun)婦(fu)和胎兒發育(yu)所(suo)需(xu)營(ying)養，一般情況下在(zai)懷(huai)孕(yun)的(de)(de)不同階段對于營(ying)養的(de)(de)需(xu)求有(you)所(suo)不同，但是(shi)(shi)無論哪一階段仍然要有(you)節制(zhi)的(de)(de)食用(yong)，可是(shi)(shi)孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉一天具體(ti)該吃幾(ji)次呢？

按照孕(yun)(yun)婦奶粉的(de)(de)(de)說(shuo)明，每(mei)天(tian)最好吃兩(liang)次，早晚各一(yi)次。但由于(yu)每(mei)個(ge)人的(de)(de)(de)飲食習慣不同，膳食結(jie)構(gou)也(ye)不同，所以對(dui)于(yu)營(ying)養(yang)素的(de)(de)(de)攝入量也(ye)不完全相同。最好在(zai)營(ying)養(yang)專家或醫生的(de)(de)(de)指導下(xia)做一(yi)些恰當的(de)(de)(de)增減。孕(yun)(yun)媽咪也(ye)不要(yao)因為懷孕(yun)(yun)就抓住孕(yun)(yun)婦奶粉大(da)喝(he)(he)(he)特(te)喝(he)(he)(he)，或者既喝(he)(he)(he)孕(yun)(yun)婦奶粉，又喝(he)(he)(he)其(qi)他牛(niu)奶，這樣(yang)反而會增加腎臟的(de)(de)(de)負擔。如果平(ping)時正常飲食注意(yi)營(ying)養(yang)搭配就不需要(yao)額(e)外吃太多，喝(he)(he)(he)一(yi)次或者兩(liang)天(tian)喝(he)(he)(he)一(yi)次都行，到(dao)后期也(ye)不要(yao)喝(he)(he)(he)了，可能(neng)導致寶(bao)寶(bao)過大(da)或者營(ying)養(yang)過剩。

二、孕婦奶粉一次喝多少

一般來說，孕婦奶粉每次兩(liang)(liang)勺(shao)即可，900g一(yi)罐的(de)孕婦奶(nai)粉，一(yi)般每天喝兩(liang)(liang)杯200ml的(de)話(hua)，可以喝大概20天，建議一(yi)天最(zui)多(duo)2杯。一(yi)般孕婦奶(nai)粉在(zai)開罐了(le)以后，最(zui)好(hao)是在(zai)一(yi)個月內(nei)喝完，在(zai)孕婦奶(nai)粉外包裝罐上也會有說明的(de)，不然(ran)容易變質。

三、喝孕婦奶粉的注意事項

1、不能(neng)影響到日常的膳食(shi)結構

每個人的飲食習(xi)慣不(bu)同(tong)，膳食結構也不(bu)同(tong)，所以(yi)對于營養素的攝入量也不(bu)完全相(xiang)同(tong)。最好在營養專家或醫生的指(zhi)導下做一些恰當的增減。

2、不能(neng)和多種(zhong)維生素一起喝

如果嚴格按照孕婦奶粉的說(shuo)明飲(yin)用，基本上可(ke)以滿足(zu)準(zhun)媽(ma)媽(ma)對各(ge)種營(ying)(ying)養(yang)元素(su)的要求。如果同時服用多種維生素(su)，會造成一些營(ying)(ying)養(yang)成分攝入(ru)過(guo)量。而某(mou)些營(ying)(ying)養(yang)元素(su)如果長期(qi)攝入(ru)過(guo)量，對胎兒(er)和準(zhun)媽(ma)媽(ma)的健康都是沒(mei)有好(hao)處的。

3、不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉(fen)

患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多種維生素相比，脂肪(fang)含(han)量及熱量都相對較高。

4、飲用時間和(he)用量有(you)講(jiang)究

一(yi)(yi)般建(jian)議(yi)，最早可以從孕(yun)(yun)前一(yi)(yi)年(nian)開(kai)始喝(he)孕(yun)(yun)婦奶粉(fen)，如果育(yu)齡女性在孕(yun)(yun)前一(yi)(yi)年(nian)內(nei)喝(he)孕(yun)(yun)婦奶粉(fen)，懷孕(yun)(yun)前后(hou)就不需服用葉酸制劑，其他(ta)營養也能保證(zheng)全面、均(jun)衡。此外，孕(yun)(yun)婦奶粉(fen)的產品說明上都會建(jian)議(yi)準(zhun)媽(ma)媽(ma)每天(tian)喝(he)1-2杯。準(zhun)媽(ma)媽(ma)不要擅自增(zeng)加飲用量(liang)，否則容易造(zao)成某些(xie)營養元素攝入(ru)量(liang)超標，反(fan)而有害健康。

5、特殊情況應(ying)遵(zun)醫囑補(bu)充營養

孕(yun)婦(fu)(fu)奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的，如果存在(zai)貧(pin)血、缺鈣嚴重(zhong)等狀況的孕(yun)婦(fu)(fu)，還應該針對身(shen)體狀況，按照(zhao)醫(yi)生的診(zhen)斷，補(bu)充(chong)鐵劑和鈣等。