（1）喂養量
初生到1個(ge)月的(de)嬰兒：每日(ri)能吃210ml奶粉，每隔3小(xiao)時喂奶1次(ci)。
1～3個(ge)月嬰兒：每日(ri)能(neng)吃780ml左(zuo)右的奶，每隔4小時喂1次。
3-6個月嬰兒：每日(ri)能吃850ml左右(you)的奶，每隔4小時喂1次(ci)。
6～9個月嬰兒(er)：每日吃奶(nai)量(liang)適當(dang)減(jian)少，具體減(jian)少多(duo)少根據輔食添加情況而定，另(ling)外，輔食也不要添加太多(duo)，會影響(xiang)寶寶的胃口，可能讓寶寶失去吃奶(nai)粉的興趣。
9～10個月嬰兒：每日(ri)吃奶(nai)量(liang)較少，因此這個階段的(de)(de)寶寶吃輔食較多，慢慢開(kai)始斷(duan)奶(nai)，但為了寶寶健(jian)康，繼續沖調奶(nai)粉給(gei)TA喝有利(li)于TA的(de)(de)智力發育和免疫(yi)力提高。
（2）喂養次數
新生(sheng)兒(er)(er)喂(wei)奶(nai)(nai)時(shi)間是很重要的。把握好新生(sheng)兒(er)(er)的奶(nai)(nai)粉喂(wei)養(yang)時(shi)間，每一次喂(wei)奶(nai)(nai)的時(shi)間相隔(ge)不(bu)能(neng)太長也不(bu)能(neng)相隔(ge)太短。
一般醫院也會(hui)(hui)建議(yi)2小時喂一次。嚴格來講如果(guo)寶(bao)寶(bao)不是(shi)(shi)身體不舒服，哭鬧就是(shi)(shi)一種饑餓的(de)(de)信號。根據(ju)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)反(fan)應喂養是(shi)(shi)很(hen)重要的(de)(de)。奶(nai)粉容易上火，寶(bao)寶(bao)會(hui)(hui)便秘，建議(yi)兩頓奶(nai)粉間喝點溫開水(shui)(shui)(shui)，水(shui)(shui)(shui)量為奶(nai)水(shui)(shui)(shui)量的(de)(de)1/3。
新生(sheng)兒(er)期是要按(an)需哺乳(ru)的。新生(sheng)兒(er)最好不要定時(shi)，隨時(shi)隨地都可(ke)以喂(wei)。當孩子饑(ji)餓性啼哭時(shi)，即予哺乳(ru)；新生(sheng)兒(er)睡(shui)眠超過3小時(shi)，可(ke)喚醒(xing)哺乳(ru)。產婦乳(ru)汁越吃越多，孩子吃飽(bao)后(hou)，睡(shui)眠時(shi)間逐漸延長，自然會形成規律。按(an)需哺乳(ru)，不計(ji)次數(shu)，這種經(jing)常性的吮吸可(ke)刺激(ji)母體內(nei)催乳(ru)素的分(fen)泌，使(shi)乳(ru)汁分(fen)泌得快些、多些。另外(wai)，按(an)需哺乳(ru)還(huan)可(ke)預防母親奶脹，并使(shi)孩子身高和體重的增(zeng)長明顯優于(yu)定時(shi)哺乳(ru)的孩子。
2個月以后就要(yao)定(ding)時(shi)(shi)定(ding)量。具體這樣(yang)做：若(ruo)上一頓吃(chi)母乳就間隔3小時(shi)(shi)，奶粉4小時(shi)(shi)，混合喂(wei)養的3.5小時(shi)(shi)。
（3）奶粉喂養要點
奶粉，不要換太勤
時常有媽媽因為(wei)看(kan)到孩子(zi)不長或者是大便發綠就變(bian)換(huan)奶(nai)(nai)粉(fen)，殊不知變(bian)換(huan)奶(nai)(nai)粉(fen)會(hui)給孩子(zi)帶來很大的(de)(de)壓力。更換(huan)奶(nai)(nai)粉(fen)在初期會(hui)使得(de)攝入(ru)量減少，引發消化不良(liang)，有的(de)(de)還會(hui)引起口吐、腹瀉、便秘(mi)等癥(zheng)狀。同時也(ye)要(yao)避免一(yi)些媽媽僅(jin)僅(jin)是道聽(ting)途說某某奶(nai)(nai)粉(fen)好就變(bian)換(huan)奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)(de)做法。除去(qu)因為(wei)偶爾牛奶(nai)(nai)過(guo)敏(min)所以要(yao)喂(wei)特(te)殊蛋(dan)白(bai)奶(nai)(nai)粉(fen)外，最為(wei)要(yao)緊的(de)(de)是堅持喂(wei)養同一(yi)種奶(nai)(nai)粉(fen)。
吃奶粉不要過量
做父母的(de)生(sheng)怕孩(hai)子肚(du)子餓，在喂(wei)食奶粉(fen)時(shi)，總想把奶粉(fen)調濃(nong)一(yi)點(dian)，有(you)的(de)甚至認為，只要孩(hai)子吃得下，奶粉(fen)越濃(nong)，就越有(you)營養，果真是這(zhe)樣的(de)嗎(ma)？
其(qi)實(shi)，對濃度過高的(de)牛(niu)奶，嬰兒(er)(er)的(de)胃腸(chang)是不能完全吸收的(de)，尤其(qi)是蛋白質不能吸收。反而增(zeng)加(jia)(jia)了(le)嬰兒(er)(er)的(de)胃腸(chang)負(fu)擔(dan)，造成腹(fu)脹，腹(fu)瀉，給營(ying)養吸收造成障(zhang)礙。所以(yi)，嬰兒(er)(er)的(de)奶粉(fen)(fen)喂食量，一(yi)定要與嬰兒(er)(er)的(de)月(yue)(yue)齡(ling)相宜(yi)。一(yi)般配法是:半月(yue)(yue)內(nei)，每100毫升牛(niu)奶中含約(yue)9克奶粉(fen)(fen)；2個月(yue)(yue)內(nei)含12克，3個月(yue)(yue)內(nei)不超(chao)過15克。如(ru)果嬰兒(er)(er)奶粉(fen)(fen)的(de)月(yue)(yue)食量超(chao)過標準，會出現(xian)厭(yan)食癥，或(huo)是成了(le)肥胖兒(er)(er)。肥胖容易(yi)使(shi)體內(nei)脂肪組織增(zeng)加(jia)(jia)，心臟負(fu)擔(dan)過重(zhong)，造成嬰兒(er)(er)動作遲緩，活動減少，發育受到(dao)影響，如(ru)果是3個月(yue)(yue)后的(de)嬰兒(er)(er)每天食量要控制在1000毫升以(yi)內(nei)。如(ru)果嬰兒(er)(er)仍感到(dao)饑餓，這時千萬(wan)別再加(jia)(jia)奶粉(fen)(fen)了(le)，只能加(jia)(jia)代乳粉(fen)(fen)，以(yi)增(zeng)加(jia)(jia)碳水(shui)化合物的(de)攝入，有利于嬰兒(er)(er)生長。
防止腹瀉奶粉不宜長期食用
孩子(zi)腹(fu)瀉時(shi)腸(chang)壁上的(de)(de)(de)乳(ru)糖分(fen)解(jie)酵素也(ye)隨之流失，如此以來便不能(neng)分(fen)解(jie)奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)中的(de)(de)(de)乳(ru)糖成分(fen)，防(fang)(fang)止腹(fu)瀉奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)就是(shi)針對這種情形制作的(de)(de)(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)，它的(de)(de)(de)乳(ru)糖含(han)量(liang)要低于一般的(de)(de)(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)。這種奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)在腹(fu)瀉嚴重或者(zhe)長久不好(hao)的(de)(de)(de)情況下使(shi)用(yong)。乳(ru)糖扮(ban)演著促進以腦為(wei)首的(de)(de)(de)中樞神經系(xi)統的(de)(de)(de)發育、促進腸(chang)內的(de)(de)(de)比(bi)非得士(shi)菌的(de)(de)(de)成長、預防(fang)(fang)腸(chang)痙攣的(de)(de)(de)角色。所以長期(qi)食用(yong)乳(ru)糖含(han)量(liang)低的(de)(de)(de)防(fang)(fang)止腹(fu)瀉奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)對孩子(zi)身體是(shi)不好(hao)的(de)(de)(de)，腹(fu)瀉時(shi)可(ke)短期(qi)食用(yong)。時(shi)下的(de)(de)(de)趨勢是(shi)哪怕會腹(fu)瀉，和(he)喂服奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)相比(bi)，也(ye)更提(ti)倡母(mu)乳(ru)喂養(yang)和(he)原(yuan)濃度的(de)(de)(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)喂養(yang)。
喂奶粉后一定要打嗝
孩(hai)子(zi)喝(he)奶粉時會連空氣(qi)一并(bing)吞(tun)入。空氣(qi)進入孩(hai)子(zi)的(de)胃后(hou)使(shi)得(de)胃里氣(qi)壓加大，孩(hai)子(zi)必定感到不適(shi)。這(zhe)就(jiu)需要一個過(guo)程，就(jiu)是(shi)通過(guo)食道釋(shi)放吞(tun)進的(de)空氣(qi)，也就(jiu)是(shi)打嗝。孩(hai)子(zi)吃奶的(de)時候(hou)有時候(hou)奶會上(shang)(shang)揚、嘔(ou)吐，這(zhe)是(shi)因(yin)為胃內(nei)的(de)空氣(qi)通過(guo)食道逆流而(er)上(shang)(shang)從而(er)使(shi)得(de)奶往上(shang)(shang)泛，其(qi)實毋需多慮的(de)。成人的(de)胃上(shang)(shang)下(xia)均有筋肉(rou)牽(qian)系，因(yin)而(er)食物輕易不會吐出(chu)，但(dan)孩(hai)子(zi)胃上(shang)(shang)下(xia)的(de)筋肉(rou)因(yin)為發育不全所以食物容(rong)易逆流。遇到這(zhe)種情(qing)況(kuang)的(de)話，多少縮減(jian)下(xia)喂服(fu)量，如果打嗝，15分(fen)鐘內(nei)停止喂服(fu)，孩(hai)子(zi)抱一會后(hou)讓他躺下(xia)就(jiu)可以減(jian)緩(huan)這(zhe)種情(qing)況(kuang)了。
目(mu)前我國專家也提出(chu)建議(yi)在嬰兒進入第6個(ge)(ge)月后再(zai)添加奶(nai)粉(fen)。母乳喂(wei)養(yang)建議(yi)堅持到1歲以(yi)上。但(dan)是具體到每個(ge)(ge)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，該(gai)什(shen)么時候開始添加奶(nai)粉(fen)，父母應視寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)健(jian)康及(ji)生長狀況決定，奶(nai)粉(fen)添加時間(jian)應按寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成長需要而(er)非(fei)完全由年齡來決定。如(ru)果母乳不夠的(de)話(hua)可以(yi)提前添加，現(xian)在奶(nai)粉(fen)，有各種階段的(de)配(pei)方，可以(yi)根據寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)年齡層挑選。
（1）不能和米粉一起吃
就(jiu)算你購買的(de)米(mi)粉明(ming)確注(zhu)明(ming)可以和奶粉混合沖(chong)調，即便只(zhi)在1-2餐奶粉中(zhong)添(tian)加米(mi)粉，只(zhi)要你的(de)寶(bao)寶(bao)沒(mei)有滿1周歲，請一(yi)定不(bu)能這么干。寶(bao)寶(bao)如果習慣了這個(ge)味道(dao)，很可能不(bu)加米(mi)粉就(jiu)不(bu)喝(he)奶了。
（2）不能和營養素一起吃
奶粉(fen)不能和營養素(su)一(yi)起吃(chi)營養補充劑(ji)，主要有(you)(you)這(zhe)些(xie)：鈣、鐵、鋅(xin)、硒(xi)、維(wei)生素(su)D滴劑(ji)、魚肝油、DHA、維(wei)生素(su)、益生元(yuan)、益生菌等。有(you)(you)些(xie)營養素(su)制(zhi)品總有(you)(you)些(xie)奇怪(guai)的味道：酸、甜、苦、澀、腥臭味。單獨吃(chi)，讓一(yi)些(xie)挑剔的寶(bao)寶(bao)難(nan)以(yi)接受，總有(you)(you)媽媽試圖加在奶粉(fen)里。
（3）不能和藥物一起吃
奶(nai)粉(fen)(fen)不能(neng)(neng)(neng)和藥物(wu)一起吃(chi)藥物(wu)很(hen)(hen)苦，孩子(zi)最難(nan)直(zhi)接接受。不能(neng)(neng)(neng)怕孩子(zi)不吃(chi)就沖(chong)調在(zai)奶(nai)粉(fen)(fen)里，這樣做的(de)(de)(de)壞處遠比你想象的(de)(de)(de)多。藥物(wu)的(de)(de)(de)苦味比較重，添加在(zai)奶(nai)粉(fen)(fen)里，會改變奶(nai)粉(fen)(fen)的(de)(de)(de)口感，孩子(zi)味覺敏感，很(hen)(hen)可能(neng)(neng)(neng)導(dao)致寶(bao)寶(bao)連奶(nai)粉(fen)(fen)也(ye)不吃(chi)了，出現厭奶(nai)、懼(ju)怕奶(nai)瓶(ping)的(de)(de)(de)后(hou)果(guo)。因(yin)此，喂藥也(ye)不能(neng)(neng)(neng)用奶(nai)瓶(ping)。藥物(wu)的(de)(de)(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分均(jun)為有(you)機(ji)或無機(ji)的(de)(de)(de)化合(he)物(wu)成(cheng)分，中西藥都(dou)是如此。可能(neng)(neng)(neng)與(yu)奶(nai)粉(fen)(fen)中蛋白(bai)質或鈣離子(zi)結(jie)合(he)，使藥性改變，影響治療(liao)效(xiao)果(guo)。
（4）不能和蔬菜、果汁一起吃
奶(nai)粉(fen)不能(neng)和果汁、蔬菜一(yi)起吃。蔬菜和果汁富(fu)含(han)豐富(fu)的維生素和膳(shan)食纖(xian)維，所以(yi)有的家長(chang)認為用來沖調奶(nai)粉(fen)會(hui)更(geng)營(ying)養(yang)。其(qi)實不然，果汁和蔬菜水(shui)中大量(liang)的植酸和鞣酸會(hui)與奶(nai)粉(fen)中的礦物質結合，寶寶不能(neng)吸收，長(chang)期如(ru)此會(hui)出現微量(liang)元素缺乏。寶寶6個月后直接(jie)吃水(shui)果粒和菜粒更(geng)好。
（1）避免嗆奶
早(zao)產兒的(de)吞咽能(neng)力和吮吸能(neng)力不能(neng)和發(fa)育正常的(de)嬰(ying)兒比，有一定的(de)缺陷，所(suo)(suo)以(yi)是比較容易(yi)出現吐奶(nai)(nai)、嗆奶(nai)(nai)的(de)情況。這時(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)們就要注意(yi)了，如(ru)果奶(nai)(nai)嘴選(xuan)擇時(shi)(shi)，選(xuan)擇的(de)過大或者(zhe)喂奶(nai)(nai)的(de)姿(zi)勢不正確(que)，就很(hen)容易(yi)導(dao)(dao)致奶(nai)(nai)從寶(bao)寶(bao)的(de)呼(hu)吸道順流(liu)而入。這時(shi)(shi)孩(hai)子是沒有抵抗能(neng)力的(de)，如(ru)果奶(nai)(nai)抵達肺部(bu)就比較危險。癥狀輕微的(de)會引起嗆奶(nai)(nai)、咳嗽，而嚴重(zhong)的(de)可能(neng)會導(dao)(dao)致窒息甚至肺炎(yan)。所(suo)(suo)以(yi)不光奶(nai)(nai)粉要選(xuan)對，喂奶(nai)(nai)的(de)奶(nai)(nai)瓶也要選(xuan)對，奶(nai)(nai)嘴的(de)大小(xiao)一定要適合寶(bao)寶(bao)的(de)嘴的(de)大小(xiao)。
如果(guo)嬰(ying)兒在(zai)吃(chi)奶過程(cheng)中有(you)吐(tu)奶的現象，這(zhe)時一定要避免(mian)讓嬰(ying)兒平躺，因為臉朝上(shang)和容易嗆咳和反流(liu)。如果(guo)嬰(ying)兒的吸(xi)允能力較差，媽媽可以選擇用小(xiao)勺(shao)子替代奶瓶喂奶。
（2）喂奶要求
喂(wei)奶(nai)對于媽媽的(de)耐(nai)心(xin)是一個很大的(de)考驗(yan)，因為早產兒(er)(er)的(de)消化功能(neng)還沒(mei)有完(wan)全發育，所以每次不能(neng)喂(wei)太多，要定時定量的(de)喂(wei)奶(nai)。少食多餐是早產兒(er)(er)的(de)吃奶(nai)特(te)點，所以間斷性(xing)的(de)喂(wei)奶(nai)可以避免(mian)嬰兒(er)(er)被嗆，還能(neng)減輕消化系統的(de)負擔(dan)。
（3）轉奶時間有差異
因為早產兒(er)奶粉和普通的(de)嬰(ying)兒(er)奶粉是(shi)不同的(de)，一般的(de)早產兒(er)奶粉適用(yong)于0-1歲的(de)嬰(ying)兒(er)，但是(shi)實際喂養時間是(shi)因人而(er)異的(de)。嬰(ying)兒(er)體重大(da)于2500公克基本(ben)就(jiu)可進行轉奶了(le)。
早(zao)(zao)產(chan)兒作為發育不(bu)成(cheng)熟(shu)的、特殊的一個群體(ti)，對(dui)他們的營(ying)養需求不(bu)僅要考(kao)慮到(dao)營(ying)養素(su)缺乏引起的問題，還(huan)要考(kao)慮這些營(ying)養素(su)過多所(suo)帶來的可(ke)能(neng)風險。一般來說，當早(zao)(zao)產(chan)寶寶（是實際月(yue)齡(ling)(ling)而不(bu)是糾正月(yue)齡(ling)(ling)）的體(ti)重追趕上同(tong)月(yue)齡(ling)(ling)的足月(yue)寶寶時，就可(ke)以改為普通的一段奶粉了。
更換(huan)早(zao)產(chan)兒奶(nai)粉(fen)不是說幾個(ge)月的(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)換(huan)，或(huo)者說幾斤(jin)重的(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)換(huan)，而是月齡和體重同時(shi)(shi)(shi)考(kao)慮，舉個(ge)例子(zi)說，當一(yi)個(ge)早(zao)產(chan)男寶寶在出生后(hou)3個(ge)月，體重達到6kg，可以換(huan)為普通的(de)一(yi)段(duan)奶(nai)粉(fen)了。
因早產寶(bao)寶(bao)的(de)(de)腸(chang)胃機(ji)能較弱，對初次(ci)接(jie)觸的(de)(de)奶制品(pin)有依賴性，更改奶粉品(pin)牌(pai)或品(pin)種一(yi)般需逐(zhu)漸過渡，即先(xian)將(jiang)兩(liang)種奶粉沖調在一(yi)起，原先(xian)品(pin)牌(pai)的(de)(de)多(duo)一(yi)些(xie)，新(xin)品(pin)牌(pai)的(de)(de)少(shao)一(yi)些(xie)，逐(zhu)步添加新(xin)的(de)(de)品(pin)牌(pai)的(de)(de)奶粉量至完全代替舊品(pin)牌(pai)。換奶粉要(yao)注意觀察寶(bao)寶(bao)的(de)(de)消化情況(kuang)，看大(da)便性狀和次(ci)數等(deng)是(shi)否(fou)改變：若(ruo)無大(da)的(de)(de)變化，說明消化情況(kuang)良好；不然則要(yao)適當稀釋一(yi)下奶粉，等(deng)寶(bao)寶(bao)適應(ying)逐(zhu)漸添加至原來的(de)(de)濃度。
早產兒的腸胃(wei)功能未發育完全(quan)，對新(xin)食物的適應(ying)度差(cha)，很(hen)容易出現腸胃(wei)不適、消化不良等癥狀(zhuang)，因此在更換奶粉(fen)時需要(yao)一(yi)個(ge)過渡(du)階段。一(yi)開始在早產兒奶粉(fen)中摻加少量(liang)普(pu)通奶粉(fen)，之(zhi)后不斷加量(liang)直到全(quan)部替換為普(pu)通奶粉(fen)。具體的轉換速度要(yao)根據(ju)嬰(ying)兒腸胃(wei)反應(ying)狀(zhuang)況(kuang)來調節，如有(you)腹瀉反應(ying)，則降(jiang)低普(pu)通奶粉(fen)量(liang)比例，如無(wu)異樣，則可以(yi)繼續進行。
（1）沖調方法
在(zai)沖奶之前一(yi)定是(shi)先放水再(zai)放奶粉(fen)(fen)，水一(yi)定要是(shi)溫開水，水溫在(zai)40-45度最好(hao)(hao)，不(bu)要過熱(re)，這樣會分(fen)解奶粉(fen)(fen)的營(ying)養(yang)。在(zai)加入(ru)奶粉(fen)(fen)的同時最好(hao)(hao)一(yi)邊放奶粉(fen)(fen)一(yi)邊輕輕搖勻，這樣可以使奶粉(fen)(fen)稀釋均勻。
雖然每(mei)個(ge)人的(de)(de)飲食(shi)習(xi)慣(guan)不同(tong)(tong)，膳食(shi)結構(gou)也(ye)不同(tong)(tong)，對(dui)于(yu)營(ying)(ying)(ying)養素的(de)(de)攝(she)入量(liang)也(ye)不完全(quan)相同(tong)(tong)，但孕婦奶(nai)粉中所含的(de)(de)各種(zhong)維(wei)生素和礦物質(zhi)，基(ji)本可(ke)以(yi)滿(man)足孕媽媽的(de)(de)營(ying)(ying)(ying)養需求。一般來說(shuo)，孕婦奶(nai)粉的(de)(de)產品說(shuo)明上都會建議孕媽咪每(mei)天(tian)(tian)喝(he)1～2杯(bei)。孕媽媽不要(yao)擅自增加(jia)飲用量(liang)，否則容易造成某些(xie)營(ying)(ying)(ying)養原色(se)攝(she)入量(liang)超標，反而對(dui)健康有害。如(ru)果(guo)想通過(guo)喝(he)孕婦奶(nai)粉多(duo)(duo)補充些(xie)水分，不妨每(mei)次(ci)將奶(nai)粉少放一些(xie)，多(duo)(duo)加(jia)些(xie)水，沖得淡一些(xie)、稀一點，這樣每(mei)天(tian)(tian)就(jiu)可(ke)以(yi)多(duo)(duo)喝(he)幾杯(bei)了。
需要注意的是，嚴格按照(zhao)孕婦奶粉的說(shuo)明飲用，基本上可以(yi)滿足孕媽媽對(dui)大多(duo)數營(ying)養元(yuan)素的需求，如果(guo)再同時(shi)服用多(duo)種(zhong)維(wei)生(sheng)素，會造成(cheng)一些(xie)營(ying)養成(cheng)分攝入過量(liang)。而某些(xie)營(ying)養元(yuan)素如果(guo)長期攝入過量(liang)，會對(dui)胎兒和孕媽咪的健康(kang)產(chan)生(sheng)不良的影響。例(li)如，如果(guo)維(wei)生(sheng)素A過量(liang)，嚴重(zhong)時(shi)會導致胎兒畸(ji)形。
此外，患有妊娠期糖尿病的孕媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮，因為孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。【詳細】
（2）攝取量
懷孕(yun)(yun)是(shi)大部(bu)分(fen)女性(xing)人生必經(jing)階段，在(zai)(zai)這一(yi)(yi)時(shi)期(qi)，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)一(yi)(yi)人吃，兩(liang)人補(bu)，所(suo)以要格外注意營養的(de)補(bu)充(chong)。現(xian)在(zai)(zai)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)補(bu)充(chong)營養的(de)途徑(jing)越來(lai)越多，當然食補(bu)的(de)方法最(zui)安全也最(zui)受到孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)的(de)歡迎，現(xian)在(zai)(zai)比(bi)較(jiao)流行的(de)一(yi)(yi)種補(bu)充(chong)營養的(de)方法是(shi)食用(yong)(yong)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)，但仍要有所(suo)節制的(de)食用(yong)(yong)，按照使用(yong)(yong)說明，規定(ding)進食奶粉(fen)的(de)次(ci)數。
孕(yun)婦奶(nai)粉是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)專(zhuan)(zhuan)為(wei)孕(yun)婦提供營養的(de)(de)(de)(de)奶(nai)粉，含有孕(yun)婦和(he)胎兒發育(yu)所需營養，一(yi)(yi)般情況下在懷孕(yun)的(de)(de)(de)(de)不同階段對于營養的(de)(de)(de)(de)需求(qiu)有所不同，但(dan)是(shi)無(wu)論哪一(yi)(yi)階段仍然要有節制的(de)(de)(de)(de)食用(yong)，可是(shi)孕(yun)婦奶(nai)粉一(yi)(yi)天具體該(gai)吃幾次呢，讓我(wo)們(men)一(yi)(yi)起聽(ting)聽(ting)專(zhuan)(zhuan)家(jia)的(de)(de)(de)(de)建議：
專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。如果平時正常飲食注意營養搭配就不需要額外吃太多，喝一次或者兩天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能導致寶寶過大或者營養過剩。【詳細】
按(an)照孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉(fen)的(de)(de)說明，每天最好(hao)(hao)吃兩次，早晚各一次。但由(you)于(yu)每個(ge)人的(de)(de)飲(yin)食習慣不(bu)(bu)(bu)同，膳(shan)食結構也(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)同，所(suo)以(yi)對(dui)于(yu)營養素的(de)(de)攝入量也(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)完全相同。最好(hao)(hao)在(zai)營養專家或醫(yi)生的(de)(de)指(zhi)導下做一些(xie)恰當的(de)(de)增減。孕(yun)媽咪也(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)要因為(wei)懷孕(yun)就抓(zhua)住(zhu)孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉(fen)大(da)喝(he)特喝(he)，或者既喝(he)孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉(fen)，又喝(he)其他(ta)牛奶(nai)，這樣反而(er)會增加腎臟(zang)的(de)(de)負擔(dan)。
70%到80%的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)媽咪在(zai)懷孕(yun)(yun)(yun)初期都會出現不(bu)同(tong)程度(du)的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)期反(fan)應，反(fan)應強(qiang)烈的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)會嘔吐、偏(pian)食，甚至吃(chi)(chi)不(bu)下食物，這些都不(bu)利于胎兒(er)(er)的(de)(de)發(fa)育。如果孕(yun)(yun)(yun)前一(yi)年內(nei)就能(neng)喝孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶粉，懷孕(yun)(yun)(yun)后堅持喝，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶粉優質均(jun)衡的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)可以(yi)補償(chang)早孕(yun)(yun)(yun)反(fan)應造成的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)缺(que)失，保證胎兒(er)(er)前3個月(yue)發(fa)育的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)需求。如果這關鍵的(de)(de)3個月(yue)內(nei)胎兒(er)(er)營(ying)(ying)養(yang)(yang)不(bu)足，以(yi)后的(de)(de)幾(ji)個月(yue)里吃(chi)(chi)再多也不(bu)能(neng)補償(chang)。
孕(yun)中(zhong)期腹(fu)中(zhong)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)生(sheng)長(chang)發育進一(yi)步(bu)加快(kuai)，他所需(xu)的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)也越來越多(duo)。此外(wai)，從孕(yun)中(zhong)期開始(shi)，孕(yun)媽媽血(xue)容量(liang)(liang)(liang)和血(xue)紅蛋白增加，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)鐵儲備需(xu)要量(liang)(liang)(liang)增加，因(yin)而(er)孕(yun)媽媽還要增加鐵的(de)(de)攝入量(liang)(liang)(liang)。即便均衡飲(yin)食，相當一(yi)部分孕(yun)媽咪由于食量(liang)(liang)(liang)、習慣等(deng)，仍(reng)難以(yi)獲得滿(man)足胎兒生(sheng)長(chang)及自身健康(kang)的(de)(de)諸多(duo)營(ying)養(yang)(yang)(yang)素(su)，尤(you)其是鈣、鐵等(deng)。而(er)目前市場上銷售的(de)(de)鮮(xian)奶大多(duo)只是強化(hua)了維生(sheng)素(su)A和維生(sheng)素(su)D或一(yi)些(xie)鈣質(zhi)等(deng)營(ying)養(yang)(yang)(yang)素(su)，遠(yuan)遠(yuan)不(bu)(bu)夠孕(yun)婦(fu)的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)需(xu)求。孕(yun)婦(fu)奶粉則很好地彌補了這一(yi)點，幾乎強化(hua)了孕(yun)婦(fu)所需(xu)的(de)(de)各種維生(sheng)素(su)和礦物質(zhi)。比如，豐富的(de)(de)鈣質(zhi)是牛奶的(de)(de)3.5倍，因(yin)此從營(ying)養(yang)(yang)(yang)成分來講，孕(yun)婦(fu)奶粉優于鮮(xian)奶，可以(yi)為孕(yun)媽咪和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)提供充足的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)物質(zhi)。有條件的(de)(de)孕(yun)媽咪可以(yi)從孕(yun)中(zhong)期開始(shi)，補充孕(yun)婦(fu)奶粉，彌補營(ying)養(yang)(yang)(yang)不(bu)(bu)足。【詳細】
孕婦喝奶(nai)粉不能喝維生素一(yi)起(qi)吃。
如(ru)果嚴格按照(zhao)孕婦奶粉的說(shuo)明飲用(yong)，基本上可以滿(man)足準媽媽對各種營養元素的要求。
如(ru)果同時(shi)服用多種維(wei)生(sheng)素(su)，會(hui)造成(cheng)一些(xie)營養成(cheng)分攝(she)入過量(liang)。而(er)某些(xie)營養元素(su)如(ru)果長期(qi)攝(she)入過量(liang)，對胎兒和準媽媽的健康都(dou)是沒(mei)有好處的。例如(ru)，如(ru)果維(wei)生(sheng)素(su)A過量(liang)，嚴(yan)重的會(hui)導致胎兒畸(ji)形。
（1）開罐后，請務必蓋緊塑料蓋，并(bing)存放(fang)在陰涼干燥處，并(bing)于一(yi)個月內(nei)吃完。
（2）若是(shi)袋裝的，開袋后(hou)請夾緊袋口并置(zhi)于密(mi)封容(rong)器內于陰(yin)涼干燥處，并于半個月內吃完。
（3）量匙使(shi)用(yong)后(hou)不需再放(fang)入(ru)罐袋內，宜另(ling)行保(bao)存(cun)，請務使(shi)用(yong)沾(zhan)水(shui)的量匙量取奶粉。
（4）奶(nai)粉在保存(cun)期內(nei)可保持新鮮(xian)，開封前均請置于(yu)干燥、清潔處。請勿存(cun)放(fang)在高照(zhao)或高溫，潮濕(shi)之(zhi)處，勿存(cun)放(fang)于(yu)冰箱內(nei)。
（5）泡(pao)好的(de)(de)奶粉在未吃過(guo)(guo)的(de)(de)情況下(xia)，常溫存放不(bu)(bu)能(neng)超過(guo)(guo)兩小時。不(bu)(bu)要放溫奶器，暖(nuan)奶器里(li)的(de)(de)溫度高過(guo)(guo)常溫的(de)(de)，若(ruo)(ruo)放在冰箱冷藏，則不(bu)(bu)能(neng)超過(guo)(guo)24小時。若(ruo)(ruo)吃過(guo)(guo)了，有剩的(de)(de)，則應丟棄(qi)，不(bu)(bu)能(neng)再吃。
老人(ren)最(zui)好晚上(shang)喝(he)(he)奶(nai)粉。晚上(shang)睡前喝(he)(he)牛(niu)奶(nai)還有很好的助眠作用。如果你(ni)(ni)有膽囊炎(yan)、胃炎(yan)，那(nei)不提(ti)倡喝(he)(he)全脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉，最(zui)好是脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)為好，理(li)由，你(ni)(ni)的消(xiao)化功能不好，尤(you)其是膽囊炎(yan)，油脂(zhi)(zhi)成(cheng)分的食(shi)(shi)物不利于你(ni)(ni)的消(xiao)化。提(ti)醒喝(he)(he)牛(niu)奶(nai)的時候(hou)最(zui)好輔助一些蘇打餅干一類的食(shi)(shi)物，有助于牛(niu)奶(nai)更(geng)好的吸(xi)收。
（1）腎結石病人(ren)不宜睡前喝牛奶，可(ke)在晚上臨睡4個小(xiao)時前飲用。
（2）貧血患者不宜(yi)大量喝，因為牛奶中的(de)(de)鈣可阻止鐵(tie)在消化道中轉化為二價(jia)鐵(tie)離子，不利(li)于鐵(tie)的(de)(de)吸收(shou)。
（3）腹部手(shou)術后(hou)不(bu)宜喝牛奶，以免引起腹脹或腹瀉。
（4）糖尿病(bing)人宜喝低脂(zhi)(zhi)奶，低脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶所含的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)約是新鮮牛(niu)奶的(de)一半，因此適合(he)糖尿病(bing)患者飲用。
（5）高脂(zhi)血癥(zheng)患(huan)者宜飲脫脂(zhi)奶，脫脂(zhi)牛奶所含的脂(zhi)肪(fang)在1%以下，特別適合一些需要限制和減少飽和脂(zhi)肪(fang)攝入者。
（6）白(bai)內障患者不宜(yi)喝牛奶。
（1）首先，在(zai)購(gou)買奶粉時一定要注意看好奶粉的(de)保質期與營養成分含(han)量等，避免食用過(guo)期奶粉對身(shen)體造成傷害(hai)。
（2）奶(nai)(nai)粉(fen)雖然營養(yang)又好喝(he)，但(dan)是也不是隨時(shi)隨地都能喝(he)的(de)(de)(de)，比如喝(he)奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)(de)(de)時(shi)候最好不要吃橘(ju)子(zi)，奶(nai)(nai)粉(fen)中的(de)(de)(de)蛋白質和(he)橘(ju)子(zi)中的(de)(de)(de)果酸中和(he)會影(ying)響吸(xi)收。
（3）奶(nai)粉(fen)會影響藥物(wu)的吸收(shou)，最好不要用奶(nai)粉(fen)來吃藥，并(bing)且吃藥的前后一個小時也不要喝奶(nai)粉(fen)。
（4）才買回來的奶粉最好先沖(chong)一(yi)下試試，聞(wen)聞(wen)味道，觀察一(yi)下外(wai)觀。好的奶粉應該呈乳白色，并且有濃(nong)濃(nong)奶香(xiang)，是不會出現(xian)結塊等現(xian)象的。
（5）注意(yi)在喝奶粉的(de)(de)時候要少吃菠菜、竹筍等蔬菜，因(yin)為這(zhe)些蔬菜含有比較多的(de)(de)草(cao)酸，會減弱鈣的(de)(de)吸(xi)收。
（6）比較胖或者有瘦身(shen)需求的女(nv)性最好買脫脂奶粉(fen)。
（7）奶粉每天適(shi)量喝就行，一兩杯(bei)左右就能滿足基本需要，不(bu)能喝太多了，否則容(rong)易(yi)造成(cheng)某(mou)些營(ying)養元素超(chao)標(biao)，引起身(shen)體不(bu)適(shi)，影響身(shen)體健康。
喝奶粉(fen)的(de)(de)時間(jian)也最好是早晚各一杯(bei)，早上(shang)是營(ying)養(yang)吸收(shou)的(de)(de)好時間(jian)，奶粉(fen)中豐富的(de)(de)營(ying)養(yang)物質(zhi)在(zai)(zai)早上(shang)吸收(shou)得更好，如果是正在(zai)(zai)減脂的(de)(de)女性(xing)或(huo)是比(bi)較胖的(de)(de)女性(xing)可以以喝脫(tuo)脂奶粉(fen)，這樣既不用(yong)擔心發胖，又不影響睡個(ge)好覺。
用較溫的(de)水沖(chong)奶(nai)粉(fen)能最大(da)程度留住奶(nai)粉(fen)中的(de)營養(yang)物質，在喝奶(nai)粉(fen)的(de)同時(shi)也可以(yi)加(jia)(jia)一點木瓜(gua)粉(fen)，增加(jia)(jia)味道的(de)同時(shi)還能豐胸哦!
需(xu)要(yao)注(zhu)意的是不要(yao)空(kong)腹(fu)喝奶粉，否則會影響(xiang)吸(xi)收。
（1）橘子與奶粉
在喝奶粉(fen)前后(hou)1小(xiao)時左右，不宜(yi)吃橘(ju)子因為奶粉(fen)中的蛋白質一旦與橘(ju)子中的果酸相遇，就會(hui)發(fa)生(sheng)凝固，從(cong)而影響奶粉(fen)的消化與吸收，在這個時間段里也不宜(yi)進(jin)食其他酸性水(shui)果。
（2）果汁與奶粉
奶粉在果汁酸(suan)性的環境里凝集奶粉中的蛋白(bai)(bai)質80％為酪(lao)蛋白(bai)(bai)，奶粉的酸(suan)堿度在4.6以(yi)下時，大量的酪(lao)蛋白(bai)(bai)便會發生凝集、沉(chen)淀，難(nan)以(yi)消(xiao)化吸(xi)收，嚴(yan)重者還可能導致消(xiao)化不良或腹(fu)瀉(xie)。所(suo)以(yi)奶粉中不宜添(tian)加(jia)果汁等酸(suan)性飲料。
（3）奶粉與糖
奶(nai)(nai)粉(fen)與糖(tang)(tang)在加熱(re)條(tiao)件下反(fan)應生(sheng)成(cheng)有害物(wu)奶(nai)(nai)粉(fen)中含有的賴氨酸在加熱(re)條(tiao)件下能與果糖(tang)(tang)反(fan)應，生(sheng)成(cheng)有毒的果糖(tang)(tang)基賴氨酸，有害于(yu)人體。鮮(xian)奶(nai)(nai)粉(fen)在煮沸時不要加糖(tang)(tang)，煮好奶(nai)(nai)粉(fen)等稍涼些后再加糖(tang)(tang)不遲。
（4）奶粉與巧克力
兩(liang)者反應影(ying)響奶(nai)粉中鈣(gai)(gai)的吸(xi)收(shou)奶(nai)粉含有(you)豐(feng)富(fu)蛋白質和鈣(gai)(gai)，而(er)巧(qiao)克(ke)力含有(you)草酸，兩(liang)者同食會(hui)結合成不溶(rong)性草酸鈣(gai)(gai)，極大(da)影(ying)響鈣(gai)(gai)的吸(xi)收(shou)。甚至出現頭發干枯、腹瀉、生長緩(huan)慢等現象。
（5）奶粉與藥
影(ying)響藥(yao)(yao)物吸(xi)(xi)收(shou)有人喜歡用奶(nai)粉代替白開水(shui)服藥(yao)(yao)，其(qi)實(shi)，奶(nai)粉會明顯地影(ying)響人體對藥(yao)(yao)物的(de)吸(xi)(xi)收(shou)。由于奶(nai)粉容(rong)易在(zai)藥(yao)(yao)物的(de)表(biao)面形(xing)(xing)成一(yi)個覆蓋(gai)膜，使奶(nai)中(zhong)的(de)鈣、鎂等礦物質與(yu)藥(yao)(yao)物發(fa)生化學反應，形(xing)(xing)成非水(shui)溶(rong)性物質，從而影(ying)響藥(yao)(yao)效的(de)釋(shi)放及(ji)吸(xi)(xi)收(shou)。因此(ci)，在(zai)服藥(yao)(yao)前(qian)后1小時也不要喝奶(nai)。
（1）擦拭皮鞋
先(xian)用刷(shua)子刷(shua)掉鞋(xie)面上的污垢，再用紗布(bu)醮上過(guo)期發酸的牛(niu)奶均(jun)勻的涂抹在(zai)鞋(xie)面上，等干了以后(hou)用干布(bu)擦拭，鞋(xie)面可光亮如新，還(huan)能防止(zhi)皮(pi)面干裂。
（2）擦拭地板
把(ba)過(guo)期(qi)發酸的牛奶用(yong)清水稀釋，然后灑在地(di)板(ban)上(shang)用(yong)拖把(ba)擦拭，地(di)板(ban)可光(guang)亮如新。
（3）去除的墨跡
先用清(qing)(qing)水(shui)把衣(yi)服(fu)清(qing)(qing)洗(xi)一下，再倒入過期發(fa)酸的(de)牛奶(nai)輕輕搓洗(xi)，可除去(qu)衣(yi)服(fu)上的(de)墨跡(ji)。
（4）滋潤肌膚
這(zhe)個要求牛奶只(zhi)是剛剛過(guo)期而(er)沒有(you)發生變(bian)質，可以用(yong)它來洗(xi)臉，滋潤肌膚。
（5）擦拭皮制家具
如(ru)果(guo)過期牛奶已經有少量沉淀，但是氣味并沒有改變，可以(yi)用它來擦(ca)拭皮制家具(ju)，使其(qi)恢復光澤，還可以(yi)修復細(xi)小的裂(lie)痕。
（6）澆花
如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。【詳細】
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