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蠔油生菜的做法有哪些 蠔油生菜制作注意事項

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摘要:蠔油生菜是一種常見的家常菜,新鮮的生菜配上鮮美濃郁的蠔油,生翠中透著香濃的味道,口感很不錯,而且還富有豐富的營養價值。蠔油生菜雖然營養豐富,但是制作前定要洗凈生菜,防止農藥化肥的殘留。無論是炒還是煮生菜,時間都不要太長,這樣才能保持好的口感。接下來就和小編一起來看看蠔油生菜的做法吧。

蠔油生菜的做法有哪些

一、做法一

1、制作材料

生(sheng)菜500g,蒜20g,蠔油(you)20ml,鹽2g,玉米淀粉10g,花生(sheng)油(you)15ml。

2、制作步驟

(1)將生菜放在加了鹽(yan)的水(shui)里浸泡,將蠔油和玉米淀粉加入清水(shui),拌(ban)勻。

(2)在鍋中倒入水,煮沸水后,加1勺鹽,放幾滴油。

(3)放入(ru)生(sheng)菜,焯10秒左右.

(4)將蒜肉拍碎,炒鍋燒熱(re)油,爆香蒜蓉。

(5)將蠔油、鹽(yan)、花生油等材料做出醬(jiang)(jiang)汁,然后煮沸醬(jiang)(jiang)汁。

(6)最后將醬汁(zhi)淋在焯好的生菜(cai)上(shang)面就可以(yi)吃了。

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二、做法二

1、制作材料

生菜(cai)200克,大蒜2個(ge),蠔(hao)油2大匙(chi),清水2大匙(chi)。

2、制作步驟

(1)將生菜洗凈(jing)后(hou)用清水泡一會(hui)兒,大蒜切碎備用。

(2)開中火,上蒸鍋,開鍋后,把生菜放入(ru)蒸鍋內,蓋上鍋蓋燜3分鐘。

(3)取出后瀝干水(shui)分(fen),裝好放在盤內。

(4)炒鍋倒底(di)油,放蒜末,然后(hou)炒香。

(5)加(jia)蠔(hao)油和清水(shui),拌勻后淋到生(sheng)菜上即可.

三、做法三

1、制作材料

鮮(xian)嫩生菜500克(ke),蠔油1湯匙,,紹酒(jiu)1湯匙,鹽(yan)適量,味精(jing)適量。

2、制作步驟

(1)將(jiang)生(sheng)菜洗(xi)凈(jing),撕(si)成大(da)片(pian)待用。

(2)鍋(guo)中(zhong)放(fang)(fang)油燒(shao)熱,把生菜下鍋(guo)稍(shao)炒,放(fang)(fang)入鹽、味精炒勻(yun),盛入盤中(zhong)。

(3)鍋(guo)中再放(fang)油(you)燒熱,依次(ci)放(fang)入(ru)蠔油(you)、紹酒稍(shao)炒至熟,出香(xiang)味,把(ba)汁澆在(zai)生菜上,拌(ban)勻即成。

四、做法四

1、制作材料

生菜300克,蠔(hao)油,蒜頭,胡蘿卜(bu),蔥(cong)花(hua)適(shi)量(liang),鹽適(shi)量(liang)。

2、制作步驟

(1)蒜(suan)兩瓣剁成(cheng)蒜(suan)末(mo),生菜手(shou)撕成(cheng)片。

(2)燒開一鍋水(shui),將生(sheng)菜(cai)入鍋燙(tang)10秒(miao)鐘。

(3)燙好(hao)的生菜直接放盤子里碼好(hao)。

(4)鍋里放很(hen)少(shao)量(liang)的油,小火(huo)炒香蒜(suan)末(mo)。

(5)加入一小飯碗清水。

(6)水(shui)煮開后(hou)倒入3-4大湯匙蠔油。

(7)將水和蠔油調勻,再次煮開。

(8)將一湯匙淀(dian)粉(fen)加3-4湯匙涼(liang)水(shui)和成水(shui)淀(dian)粉(fen)倒入鍋(guo)中。

(9)小火煮開后不斷用(yong)鏟子攪勻,蠔(hao)油(you)汁(zhi)就(jiu)會(hui)變得(de)濃稠(chou)。

(10)將煮好的(de)蠔油汁倒在(zai)燙好的(de)生菜(cai)上(shang)就可以了。

蠔油生菜制作注意事項

1、因可能有(you)農藥化肥的殘留,制(zhi)作蠔油生(sheng)菜前一(yi)定(ding)要洗凈生(sheng)菜。

2、無論(lun)是炒(chao)還是煮生菜(cai),時(shi)間都不要太長,這樣可以(yi)保持生菜(cai)脆嫩的口感。

3、生(sheng)菜用(yong)手撕成片,吃起來(lai)會比刀切(qie)的脆。

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