6大臨產征兆

1、你的寶寶“下沉”了

如(ru)果這是你(ni)的(de)(de)第一(yi)次懷(huai)孕，在分(fen)娩開始前的(de)(de)幾(ji)周(zhou)內(nei)，你(ni)可能(neng)會體驗到(dao)一(yi)種"胎兒(er)下(xia)墜"的(de)(de)感覺。這時候，你(ni)也(ye)許(xu)會感到(dao)骨盆部位的(de)(de)壓迫感加重，并(bing)注意到(dao)胸廓(kuo)下(xia)方(fang)的(de)(de)壓力減輕，呼吸更通暢。

2、你注意到自己的宮縮增多了

更(geng)頻(pin)繁、更(geng)強烈的(de)(de)假性宮(gong)縮(suo)，可能表明你已進入臨產前(qian)期(qi)(qi)了(le)。在(zai)這個過程中(zhong)，你的(de)(de)子宮(gong)頸成熟了(le)，已經準(zhun)備(bei)好進入真正的(de)(de)分娩。這期(qi)(qi)間(jian)，有些準(zhun)媽(ma)媽(ma)會經歷類似月經期(qi)(qi)的(de)(de)絞(jiao)痛。

有時候，隨著真正(zheng)分娩(mian)的(de)臨近，宮縮會(hui)變得(de)(de)相(xiang)對疼痛起來，而且每隔10~20分鐘，就(jiu)會(hui)發作一次(ci)，讓你覺(jue)得(de)(de)自己(ji)是不是馬上(shang)就(jiu)要(yao)生了。但是，如果收(shou)縮沒有變得(de)(de)更(geng)長、更(geng)劇烈(lie)、一次(ci)與一次(ci)之間(jian)的(de)距(ju)離接得(de)(de)更(geng)近，使你的(de)子宮頸(jing)張開，那么你所(suo)感覺(jue)到的(de)可能是所(suo)謂的(de)“假臨產”。

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3、你的子宮頸開始成熟了

在分娩前的(de)幾天(tian)甚至幾周(zhou)里(li)，宮(gong)(gong)縮可(ke)能會(hui)做一些前期(qi)準備的(de)工(gong)作，讓你(ni)(ni)(ni)的(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)變軟、變薄，也許還會(hui)使你(ni)(ni)(ni)的(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)稍微張開(kai)。（如(ru)果你(ni)(ni)(ni)生過(guo)孩子(zi)(zi)，你(ni)(ni)(ni)的(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)在產(chan)程開(kai)始(shi)前，便(bian)有可(ke)能會(hui)打開(kai)1~2厘米。但要知道：如(ru)果這是你(ni)(ni)(ni)的(de)第一胎，即使你(ni)(ni)(ni)懷孕40周(zhou)，你(ni)(ni)(ni)的(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)張開(kai)了(le)(le)1厘米，也不能保證(zheng)你(ni)(ni)(ni)馬上就要生了(le)(le)。)如(ru)果你(ni)(ni)(ni)已經(jing)到(dao)了(le)(le)預(yu)產(chan)期(qi)，或(huo)者臨近預(yu)產(chan)期(qi)，醫生可(ke)能會(hui)在產(chan)前檢(jian)查時，為(wei)你(ni)(ni)(ni)做一次陰道檢(jian)查，看看你(ni)(ni)(ni)的(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)是否已經(jing)開(kai)始(shi)發生了(le)(le)變化(hua)。

4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

隨(sui)著分(fen)娩的(de)(de)(de)(de)臨近，如果你(ni)的(de)(de)(de)(de)子宮(gong)頸(jing)開始張開，你(ni)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)排出(chu)(chu)宮(gong)頸(jing)粘(zhan)液(ye)(ye)栓(shuan)——少(shao)量(liang)稠厚的(de)(de)(de)(de)粘(zhan)液(ye)(ye)，在過(guo)去的(de)(de)(de)(de)9個月(yue)里，它起到(dao)(dao)密封子宮(gong)頸(jing)管的(de)(de)(de)(de)作用。這塊(kuai)粘(zhan)栓(shuan)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)一(yi)次性(xing)成塊(kuai)地被排出(chu)(chu)，也(ye)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)以增多的(de)(de)(de)(de)陰(yin)道分(fen)泌物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)形式在幾天內排出(chu)(chu)。這些粘(zhan)液(ye)(ye)可(ke)(ke)能(neng)帶血(xue)（可(ke)(ke)能(neng)是棕色、粉紅(hong)色或(huo)紅(hong)色的(de)(de)(de)(de)），因此叫做"見紅(hong)"。性(xing)交(jiao)或(huo)陰(yin)道檢(jian)查時(shi)，也(ye)有(you)(you)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)影響到(dao)(dao)粘(zhan)液(ye)(ye)栓(shuan)，從而導致你(ni)看(kan)到(dao)(dao)帶血(xue)的(de)(de)(de)(de)分(fen)泌物(wu)(wu)出(chu)(chu)現，盡管你(ni)幾天內還不會(hui)(hui)生(sheng)，但(dan)無論是哪種情況，如果你(ni)看(kan)到(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)不僅僅是幾點(dian)血(xue)斑的(de)(de)(de)(de)話，你(ni)就(jiu)要(yao)去醫院就(jiu)診(zhen)了，因為這可(ke)(ke)能(neng)是出(chu)(chu)問題的(de)(de)(de)(de)征兆。當然，有(you)(you)些醫生(sheng)也(ye)會(hui)(hui)建議：如果沒有(you)(you)其他癥狀(zhuang)同(tong)時(shi)出(chu)(chu)現，就(jiu)不一(yi)定要(yao)去醫院就(jiu)診(zhen)。

5、羊水破裂

包圍(wei)你(ni)寶寶的充滿(man)液體的羊水(shui)囊破裂以后，羊水(shui)會通過你(ni)的陰道流出(chu)(chu)來。在(zai)這(zhe)種情況下，不論是大量涌(yong)出(chu)(chu)，還(huan)是少量滲出(chu)(chu)，你(ni)都要(yao)立即到(dao)醫(yi)院就診了。

大部分孕婦(fu)在羊(yang)水破裂前，都會出現有(you)規律(lv)的(de)(de)宮(gong)縮(suo)，但有(you)些(xie)產(chan)婦(fu)卻是先破水。當這種(zhong)情況發生時，產(chan)程通常很快就會開(kai)始(shi)。如(ru)果在一定時間內你(ni)還沒(mei)有(you)開(kai)始(shi)宮(gong)縮(suo)的(de)(de)話，就需要被引產(chan)，因為(wei)沒(mei)有(you)了羊(yang)水囊的(de)(de)保護，你(ni)的(de)(de)寶寶受細菌(jun)感染的(de)(de)可能性會增加。

6、有規律的痙攣或后背痛。

這(zhe)(zhe)是子(zi)宮交替收(shou)(shou)縮(suo)和(he)(he)松弛所致。隨(sui)著分娩(mian)的臨近，這(zhe)(zhe)種收(shou)(shou)縮(suo)會(hui)加劇。由于子(zi)宮頸的脹大和(he)(he)胎兒自生殖道中產出，疼痛是必然的。這(zhe)(zhe)種現象只是發生在分娩(mian)開始時(shi)。

生產前孕婦要注意什么

一忌怕

孕(yun)婦(fu)對分娩(mian)有程度不(bu)(bu)同的(de)恐(kong)懼(ju)心理。這種不(bu)(bu)良的(de)心理不(bu)(bu)僅會(hui)(hui)影響孕(yun)婦(fu)臨產(chan)前的(de)飲食和睡眠(mian)，而(er)且還會(hui)(hui)妨礙(ai)全身的(de)應激能(neng)力，使身體不(bu)(bu)能(neng)很快地進入待產(chan)的(de)“最佳狀態(tai)”。事(shi)實上，在現代醫療條(tiao)件(jian)下，只要進行產(chan)前檢(jian)查，分娩(mian)的(de)安全性非(fei)常高(gao)。

二忌急

有些(xie)孕婦沒到預(yu)產期(qi)(qi)就(jiu)焦急(ji)地盼望能早日分(fen)娩，到了預(yu)產期(qi)(qi)更是(shi)終(zhong)日寢食不(bu)安。她們不(bu)懂得預(yu)產期(qi)(qi)有一(yi)個活動范圍，提前10天或拖(tuo)后10天左右(you)都(dou)是(shi)正(zheng)常現象(xiang)。

三忌粗心

一(yi)些孕婦(fu)大大咧咧，到了妊娠末期仍(reng)不在(zai)意。結果臨產時常(chang)常(chang)由于準備不充分，而弄得手忙腳亂，這樣很容易出差錯。

四忌累

是指(zhi)身體或精神(shen)上的(de)過度勞(lao)累。到了妊娠期，活動應該適當減少，工作(zuo)強度亦應適當減低，特別(bie)是要注意(yi)休息好，睡眠充足。

五忌懶

有些(xie)婦(fu)女懷孕(yun)(yun)(yun)早(zao)期(qi)擔(dan)心流產(chan)，懷孕(yun)(yun)(yun)晚期(qi)害怕早(zao)產(chan)，整個孕(yun)(yun)(yun)期(qi)都不(bu)敢(gan)活(huo)(huo)動(dong)。有些(xie)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)則是因為懶(lan)惰而不(bu)愿意多活(huo)(huo)動(dong)。實際上，孕(yun)(yun)(yun)期(qi)活(huo)(huo)動(dong)量過(guo)少的產(chan)婦(fu)，更容易出現分娩困(kun)難。所(suo)以，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)在妊娠末(mo)期(qi)不(bu)宜(yi)生活(huo)(huo)得過(guo)于懶(lan)惰，也不(bu)宜(yi)長時間地臥(wo)床休息。

六忌憂

調(diao)查表明，孕(yun)婦(fu)在生(sheng)活、工作(zuo)上遇(yu)到較(jiao)大的困(kun)擾，或者(zhe)是發(fa)生(sheng)了(le)意外的不幸事件，都可使孕(yun)婦(fu)產前精(jing)神不振、憂愁(chou)、苦悶(men)。這種消(xiao)極的情緒可以影響順利分娩。有些(xie)丈夫或公(gong)婆強烈盼望生(sheng)育男孩，給產婦(fu)造成了(le)無(wu)形的壓力，也是出現難產的重要誘因之一。

七忌孤獨

一般情況下，孕(yun)婦臨(lin)產前(qian)都會出(chu)現一定程(cheng)度的緊(jin)張心理，此(ci)時(shi)她(ta)們(men)非常(chang)希(xi)望能(neng)有來自(zi)他人尤其是丈(zhang)夫(fu)(fu)的鼓勵和(he)支持。所以(yi)，作(zuo)為丈(zhang)夫(fu)(fu)，在妻(qi)子臨(lin)產前(qian)應該(gai)盡(jin)可能(neng)拿(na)出(chu)較多的時(shi)間陪伴(ban)妻(qi)子，親自(zi)照顧她(ta)的飲(yin)食(shi)起(qi)居，使她(ta)感到(dao)你在和(he)她(ta)一起(qi)迎接著考驗。這是丈(zhang)夫(fu)(fu)對于妻(qi)子生產的最好幫助。

八忌饑餓

產(chan)(chan)婦(fu)分娩時消耗體力很大。因此產(chan)(chan)婦(fu)臨產(chan)(chan)前一定要吃飽、吃好(hao)。此時家屬應想(xiang)辦(ban)法(fa)讓產(chan)(chan)婦(fu)多吃些營養豐富(fu)又易于消化(hua)的食物，切忌什么東西都不吃就進產(chan)(chan)房(fang)。

九忌遠行

一般在接近(jin)預產期的(de)(de)前半個月(yue)后就不(bu)宜再遠行(xing)了(le)，尤其是(shi)不(bu)宜乘車、船遠行(xing)。因為旅(lv)途中各種條件都(dou)受到限制，一旦分娩出現難(nan)產是(shi)很危險的(de)(de)事情，可能危及母子安(an)全(quan)。

十忌濫用藥物

分娩是正常的生理活動，一般(ban)不(bu)(bu)需要用藥(yao)(yao)(yao)，也(ye)沒有能(neng)使(shi)產婦腹(fu)痛減輕(qing)的藥(yao)(yao)(yao)物(wu)。因此，產婦及親屬(shu)萬不(bu)(bu)可自行其是，濫用藥(yao)(yao)(yao)物(wu)，更不(bu)(bu)可隨便注射催(cui)產劑，以(yi)免造成嚴重(zhong)后(hou)果。

臨產時孕婦吃什么好呢？

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由于陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西(xi)瓜、桔子(zi)、香蕉、巧(qiao)克力等(deng)多樣(yang)飲食。每(mei)日進食4-5次(ci)，少吃多餐(can)。肌體需(xu)要的水分可(ke)(ke)由果汁、水果、糖水及白(bai)開(kai)水補充(chong)。注意既不可(ke)(ke)過于(yu)饑渴，也(ye)不能(neng)暴飲暴食。

什么是產兆？

所謂“產兆(zhao)”就(jiu)(jiu)是孕(yun)婦即將(jiang)生產的征(zheng)兆(zhao)；一(yi)般而(er)言，大部份(fen)的孕(yun)婦在生產前兩(liang)周之內就(jiu)(jiu)感覺有胎動(dong)減(jian)少、子宮下降等種種現(xian)象。

然而，真(zhen)正(zheng)進入產程的(de)產兆有三(san)：分別是陰道(dao)出(chu)血、破水以(yi)及陣痛(tong)。三(san)者只要出(chu)現其一(yi)，就代表寶寶要出(chu)來了，該準備到醫院待產。