6大臨產征兆

1、你的寶寶“下沉”了

如(ru)果這是你的(de)第一次懷(huai)孕，在分娩開始前(qian)的(de)幾周內，你可能(neng)會體驗(yan)到(dao)一種"胎兒(er)下墜(zhui)"的(de)感覺。這時(shi)候(hou)，你也許會感到(dao)骨(gu)盆(pen)部位的(de)壓迫感加重(zhong)，并注意到(dao)胸廓下方的(de)壓力減輕，呼吸更通暢。

2、你注意到自己的宮縮增多了

更頻(pin)繁、更強烈的(de)(de)假(jia)性宮(gong)(gong)縮，可能表明你(ni)已進入(ru)臨產前期了。在這個(ge)過程中，你(ni)的(de)(de)子宮(gong)(gong)頸成熟了，已經(jing)準備好進入(ru)真正的(de)(de)分(fen)娩。這期間，有(you)些準媽(ma)媽(ma)會經(jing)歷類似月經(jing)期的(de)(de)絞痛。

有時候，隨著真正分娩的臨(lin)近，宮(gong)縮會變得(de)相對疼痛起來，而且每隔10~20分鐘，就會發作一(yi)次，讓你覺(jue)得(de)自己是(shi)不是(shi)馬上就要生了(le)。但是(shi)，如果收縮沒有變得(de)更長、更劇烈、一(yi)次與一(yi)次之(zhi)間(jian)的距(ju)離接得(de)更近，使(shi)你的子宮(gong)頸張開，那(nei)么你所感覺(jue)到的可能是(shi)所謂的“假臨(lin)產”。

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3、你的子宮頸開始成熟了

在分(fen)娩前的幾天甚(shen)至幾周里(li)，宮(gong)縮(suo)可(ke)能會(hui)(hui)做一(yi)些前期(qi)(qi)準(zhun)備(bei)的工(gong)作，讓你(ni)(ni)(ni)的子(zi)宮(gong)頸(jing)(jing)變(bian)軟、變(bian)薄，也(ye)許還會(hui)(hui)使(shi)你(ni)(ni)(ni)的子(zi)宮(gong)頸(jing)(jing)稍微張開(kai)。（如果(guo)你(ni)(ni)(ni)生過孩(hai)子(zi)，你(ni)(ni)(ni)的子(zi)宮(gong)頸(jing)(jing)在產(chan)(chan)(chan)程(cheng)開(kai)始前，便有可(ke)能會(hui)(hui)打(da)開(kai)1~2厘(li)米。但要知(zhi)道：如果(guo)這是你(ni)(ni)(ni)的第一(yi)胎，即使(shi)你(ni)(ni)(ni)懷(huai)孕40周，你(ni)(ni)(ni)的子(zi)宮(gong)頸(jing)(jing)張開(kai)了(le)(le)1厘(li)米，也(ye)不能保證你(ni)(ni)(ni)馬(ma)上(shang)就要生了(le)(le)。)如果(guo)你(ni)(ni)(ni)已經到了(le)(le)預產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)，或者(zhe)臨近預產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)，醫生可(ke)能會(hui)(hui)在產(chan)(chan)(chan)前檢查(cha)時，為你(ni)(ni)(ni)做一(yi)次陰(yin)道檢查(cha)，看(kan)看(kan)你(ni)(ni)(ni)的子(zi)宮(gong)頸(jing)(jing)是否已經開(kai)始發(fa)生了(le)(le)變(bian)化。

4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

隨著分娩的(de)臨(lin)近，如(ru)果(guo)你的(de)子(zi)宮頸開始張開，你可(ke)能會排出宮頸粘(zhan)液栓(shuan)——少量稠厚的(de)粘(zhan)液，在過去(qu)的(de)9個月里，它起(qi)到密封子(zi)宮頸管的(de)作用。這(zhe)(zhe)塊粘(zhan)栓(shuan)可(ke)能會一次性成塊地被排出，也(ye)可(ke)能會以增多的(de)陰道分泌物的(de)形式在幾天(tian)內排出。這(zhe)(zhe)些粘(zhan)液可(ke)能帶血（可(ke)能是棕色(se)、粉紅(hong)(hong)色(se)或紅(hong)(hong)色(se)的(de)），因(yin)(yin)此叫(jiao)做(zuo)"見紅(hong)(hong)"。性交(jiao)或陰道檢查時，也(ye)有可(ke)能會影響(xiang)到粘(zhan)液栓(shuan)，從而導致你看到帶血的(de)分泌物出現，盡管你幾天(tian)內還(huan)不會生(sheng)，但無論是哪種情況，如(ru)果(guo)你看到的(de)不僅僅是幾點血斑的(de)話，你就要(yao)去(qu)醫院就診(zhen)了(le)，因(yin)(yin)為這(zhe)(zhe)可(ke)能是出問(wen)題的(de)征兆。當然(ran)，有些醫生(sheng)也(ye)會建(jian)議：如(ru)果(guo)沒有其(qi)他癥狀同時出現，就不一定要(yao)去(qu)醫院就診(zhen)。

5、羊水破裂

包(bao)圍你(ni)寶寶的(de)充滿液體的(de)羊水囊(nang)破裂(lie)以后，羊水會通過你(ni)的(de)陰(yin)道(dao)流出來。在(zai)這種情況下(xia)，不論是(shi)大量(liang)涌出，還是(shi)少量(liang)滲出，你(ni)都要立即到醫院就診了。

大部分(fen)孕(yun)婦(fu)在(zai)(zai)羊水(shui)破裂前，都會出現有規(gui)律的(de)宮縮(suo)，但有些產(chan)婦(fu)卻是(shi)先破水(shui)。當這種情況發生時，產(chan)程通(tong)常很快就會開始。如果在(zai)(zai)一(yi)定時間(jian)內你還沒(mei)有開始宮縮(suo)的(de)話，就需要被引產(chan)，因(yin)為沒(mei)有了羊水(shui)囊的(de)保護，你的(de)寶寶受細(xi)菌感(gan)染的(de)可能性會增加。

6、有規律的痙攣或后背痛。

這(zhe)(zhe)是子宮(gong)交(jiao)替收(shou)縮(suo)和松弛所致(zhi)。隨著分娩的(de)(de)臨近，這(zhe)(zhe)種(zhong)收(shou)縮(suo)會加劇(ju)。由于子宮(gong)頸的(de)(de)脹大和胎兒自生(sheng)殖(zhi)道中產出，疼(teng)痛是必然的(de)(de)。這(zhe)(zhe)種(zhong)現象只(zhi)是發生(sheng)在分娩開始(shi)時。

生產前孕婦要注意什么

一忌怕

孕(yun)婦(fu)對分娩(mian)有程度不(bu)同的恐懼心理。這種不(bu)良的心理不(bu)僅會影響(xiang)孕(yun)婦(fu)臨(lin)產前(qian)的飲食和睡眠，而且還會妨礙(ai)全(quan)身的應(ying)激能力，使身體不(bu)能很快地進(jin)入待(dai)產的“最佳(jia)狀態”。事實上，在現代醫療條件下，只要(yao)進(jin)行產前(qian)檢查，分娩(mian)的安全(quan)性非(fei)常(chang)高。

二忌急

有些孕婦沒到(dao)預(yu)產(chan)期就(jiu)焦急地盼望能早日(ri)分娩，到(dao)了預(yu)產(chan)期更是終日(ri)寢食不安。她(ta)們不懂得預(yu)產(chan)期有一個(ge)活(huo)動范圍，提(ti)前(qian)10天(tian)或(huo)拖后10天(tian)左右都是正常現象。

三忌粗心

一些孕婦大(da)大(da)咧(lie)咧(lie)，到了妊娠末期仍不在意。結果臨(lin)產時常常由于準備(bei)不充分，而弄得手忙腳亂(luan)，這樣(yang)很容(rong)易出(chu)差錯。

四忌累

是指身體或(huo)精神上的過度(du)勞(lao)累。到(dao)了(le)妊娠期，活動(dong)應該(gai)適當(dang)減少，工作(zuo)強度(du)亦應適當(dang)減低(di)，特別(bie)是要注意休息好，睡眠(mian)充足(zu)。

五忌懶

有些婦(fu)女(nv)懷(huai)孕(yun)早期(qi)(qi)擔心流(liu)產，懷(huai)孕(yun)晚期(qi)(qi)害怕早產，整個(ge)孕(yun)期(qi)(qi)都(dou)不敢活(huo)動。有些孕(yun)婦(fu)則(ze)是因為懶惰而不愿意多活(huo)動。實際上，孕(yun)期(qi)(qi)活(huo)動量過(guo)少的產婦(fu)，更容易出現分娩(mian)困難(nan)。所(suo)以，孕(yun)婦(fu)在(zai)妊娠(shen)末期(qi)(qi)不宜(yi)生活(huo)得過(guo)于懶惰，也不宜(yi)長時間地臥床休息。

六忌憂

調查表明(ming)，孕婦(fu)在生(sheng)活、工作(zuo)上遇到較大的(de)困擾(rao)，或(huo)者(zhe)是(shi)發生(sheng)了(le)意(yi)外的(de)不幸事件，都可使(shi)孕婦(fu)產前精(jing)神(shen)不振、憂(you)愁、苦悶。這(zhe)種(zhong)消極的(de)情緒(xu)可以影響(xiang)順利(li)分(fen)娩。有(you)些丈夫或(huo)公婆(po)強烈(lie)盼望生(sheng)育男(nan)孩，給產婦(fu)造成了(le)無形的(de)壓(ya)力，也是(shi)出現難產的(de)重要誘(you)因之一。

七忌孤獨

一般(ban)情況下，孕婦臨產前都會出現一定程度的(de)緊張心理，此時她(ta)(ta)們(men)非(fei)常(chang)希望(wang)能(neng)有來自(zi)他人尤(you)其是丈(zhang)(zhang)夫的(de)鼓勵(li)和支持(chi)。所以，作(zuo)為丈(zhang)(zhang)夫，在妻子(zi)臨產前應(ying)該盡可能(neng)拿出較多(duo)的(de)時間陪(pei)伴妻子(zi)，親自(zi)照顧(gu)她(ta)(ta)的(de)飲食起居，使她(ta)(ta)感到你在和她(ta)(ta)一起迎接著考驗。這是丈(zhang)(zhang)夫對于妻子(zi)生(sheng)產的(de)最好幫(bang)助。

八忌饑餓

產婦(fu)分娩時消(xiao)耗體力很大。因此產婦(fu)臨產前一定(ding)要吃飽(bao)、吃好(hao)。此時家屬應想(xiang)辦法(fa)讓產婦(fu)多吃些營養豐(feng)富又易于消(xiao)化的(de)食物，切忌什么東西都(dou)不吃就進(jin)產房。

九忌遠行

一般在接近預產(chan)期的前半個月后就不宜再遠行了，尤其是(shi)不宜乘車、船遠行。因為(wei)旅途中各種條件都受到(dao)限制，一旦分娩出(chu)現難(nan)產(chan)是(shi)很危險的事情，可能危及母子(zi)安(an)全。

十忌濫用藥物

分娩(mian)是正常的(de)生理活(huo)動，一般不(bu)需要用藥(yao)，也沒(mei)有(you)能(neng)使產(chan)婦(fu)腹痛(tong)減輕的(de)藥(yao)物(wu)。因(yin)此(ci)，產(chan)婦(fu)及親(qin)屬萬不(bu)可自行其是，濫用藥(yao)物(wu)，更不(bu)可隨(sui)便(bian)注(zhu)射(she)催(cui)產(chan)劑，以免造成嚴重后果。

臨產時孕婦吃什么好呢？

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由于陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲(yin)食(shi)(shi)。每日(ri)進(jin)食(shi)(shi)4-5次，少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白(bai)開水補充。注意既不可過于饑(ji)渴，也不能(neng)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)(shi)。

什么是產兆？

所謂(wei)“產(chan)(chan)兆”就(jiu)是孕(yun)婦(fu)即將生產(chan)(chan)的征兆；一般(ban)而言(yan)，大部份的孕(yun)婦(fu)在生產(chan)(chan)前(qian)兩周(zhou)之(zhi)內(nei)就(jiu)感覺有胎動減少、子(zi)宮(gong)下降(jiang)等種種現象。

然而(er)，真(zhen)正(zheng)進入產程的產兆有三：分(fen)別(bie)是陰(yin)道出血、破水(shui)以及陣(zhen)痛。三者只(zhi)要出現其一，就代(dai)表寶寶要出來了，該準備到醫院待產。