6大臨產征兆

1、你的寶寶“下沉”了

如果這是你的第一次懷孕，在分娩開(kai)始(shi)前的幾(ji)周(zhou)內，你可能會體(ti)驗到一種"胎兒下(xia)墜(zhui)"的感覺。這時候，你也許會感到骨盆部位的壓(ya)迫感加重，并注(zhu)意到胸(xiong)廓下(xia)方的壓(ya)力減輕，呼吸更通暢。

2、你注意到自己的宮縮增多了

更頻繁、更強烈的(de)假性(xing)宮縮，可能(neng)表(biao)明你已(yi)進(jin)入(ru)臨產前(qian)期(qi)了。在這個過(guo)程中，你的(de)子(zi)宮頸(jing)成(cheng)熟了，已(yi)經準(zhun)備好進(jin)入(ru)真正的(de)分娩(mian)。這期(qi)間，有些準(zhun)媽媽會經歷(li)類(lei)似月經期(qi)的(de)絞痛。

有(you)時候(hou)，隨著真正分(fen)娩的(de)(de)臨近，宮縮會變得(de)(de)相對疼(teng)痛起來，而且每隔10~20分(fen)鐘，就會發(fa)作一次(ci)(ci)，讓你(ni)覺得(de)(de)自己是不是馬(ma)上就要生了(le)。但是，如果收(shou)縮沒有(you)變得(de)(de)更長、更劇烈、一次(ci)(ci)與一次(ci)(ci)之間的(de)(de)距離(li)接得(de)(de)更近，使你(ni)的(de)(de)子宮頸張開，那(nei)么你(ni)所感覺到的(de)(de)可能(neng)是所謂的(de)(de)“假臨產”。

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3、你的子宮頸開始成熟了

在(zai)分(fen)娩前(qian)的(de)(de)(de)幾天甚至幾周里(li)，宮(gong)(gong)縮(suo)可(ke)能(neng)會做(zuo)一(yi)(yi)些前(qian)期準備的(de)(de)(de)工作，讓(rang)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)變軟、變薄，也(ye)許還(huan)會使你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)稍(shao)微張開(kai)(kai)。（如(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)生過孩子(zi)(zi)(zi)，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)在(zai)產(chan)程(cheng)開(kai)(kai)始前(qian)，便有可(ke)能(neng)會打開(kai)(kai)1~2厘米。但要知道：如(ru)果(guo)這是(shi)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)第一(yi)(yi)胎(tai)，即使你(ni)(ni)(ni)懷孕40周，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)張開(kai)(kai)了(le)1厘米，也(ye)不能(neng)保證(zheng)你(ni)(ni)(ni)馬上就要生了(le)。)如(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)已經到了(le)預(yu)產(chan)期，或者臨近預(yu)產(chan)期，醫生可(ke)能(neng)會在(zai)產(chan)前(qian)檢(jian)查時，為你(ni)(ni)(ni)做(zuo)一(yi)(yi)次陰道檢(jian)查，看看你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)是(shi)否已經開(kai)(kai)始發生了(le)變化。

4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

隨(sui)著(zhu)分(fen)娩的(de)(de)(de)臨近，如(ru)果(guo)你(ni)的(de)(de)(de)子宮(gong)頸開始張開，你(ni)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)(hui)排(pai)(pai)出(chu)(chu)宮(gong)頸粘(zhan)液(ye)栓(shuan)——少量稠(chou)厚(hou)的(de)(de)(de)粘(zhan)液(ye)，在(zai)過去(qu)(qu)的(de)(de)(de)9個月里，它起到(dao)密封(feng)子宮(gong)頸管的(de)(de)(de)作用。這(zhe)塊(kuai)粘(zhan)栓(shuan)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)(hui)一(yi)次(ci)性(xing)成塊(kuai)地被排(pai)(pai)出(chu)(chu)，也(ye)(ye)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)(hui)以增多的(de)(de)(de)陰道分(fen)泌物(wu)的(de)(de)(de)形(xing)式在(zai)幾天內排(pai)(pai)出(chu)(chu)。這(zhe)些粘(zhan)液(ye)可(ke)(ke)能(neng)帶血（可(ke)(ke)能(neng)是(shi)棕色、粉紅(hong)色或(huo)(huo)紅(hong)色的(de)(de)(de)），因(yin)此叫做"見(jian)紅(hong)"。性(xing)交或(huo)(huo)陰道檢查(cha)時(shi)，也(ye)(ye)有(you)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)(hui)影響到(dao)粘(zhan)液(ye)栓(shuan)，從而導致你(ni)看到(dao)帶血的(de)(de)(de)分(fen)泌物(wu)出(chu)(chu)現，盡管你(ni)幾天內還不會(hui)(hui)(hui)生(sheng)，但無論是(shi)哪種情(qing)況，如(ru)果(guo)你(ni)看到(dao)的(de)(de)(de)不僅僅是(shi)幾點血斑的(de)(de)(de)話，你(ni)就(jiu)要去(qu)(qu)醫(yi)院(yuan)就(jiu)診了(le)，因(yin)為這(zhe)可(ke)(ke)能(neng)是(shi)出(chu)(chu)問題的(de)(de)(de)征(zheng)兆。當然(ran)，有(you)些醫(yi)生(sheng)也(ye)(ye)會(hui)(hui)(hui)建議(yi)：如(ru)果(guo)沒有(you)其他癥(zheng)狀同時(shi)出(chu)(chu)現，就(jiu)不一(yi)定要去(qu)(qu)醫(yi)院(yuan)就(jiu)診。

5、羊水破裂

包圍你(ni)寶寶的(de)充(chong)滿(man)液(ye)體的(de)羊(yang)水囊(nang)破裂(lie)以后，羊(yang)水會通過你(ni)的(de)陰道流出來。在(zai)這種情況(kuang)下，不(bu)論是(shi)大量涌出，還是(shi)少(shao)量滲出，你(ni)都(dou)要立即到(dao)醫院就診了。

大部分孕婦在羊(yang)水(shui)破(po)裂(lie)前，都會出現有(you)規(gui)律的宮縮(suo)，但有(you)些產(chan)(chan)婦卻(que)是先破(po)水(shui)。當這種(zhong)情(qing)況發生時，產(chan)(chan)程通常很(hen)快就會開始。如果在一(yi)定(ding)時間(jian)內你還沒有(you)開始宮縮(suo)的話(hua)，就需要被引(yin)產(chan)(chan)，因為沒有(you)了羊(yang)水(shui)囊的保護，你的寶寶受細(xi)菌感染(ran)的可能(neng)性會增加。

6、有規律的痙攣或后背痛。

這(zhe)(zhe)是(shi)子(zi)宮交替收(shou)縮和(he)(he)松弛(chi)所致。隨著(zhu)分(fen)娩的臨(lin)近，這(zhe)(zhe)種收(shou)縮會加劇(ju)。由于(yu)子(zi)宮頸的脹大和(he)(he)胎兒自生(sheng)殖道中產出，疼痛(tong)是(shi)必然的。這(zhe)(zhe)種現象只是(shi)發生(sheng)在分(fen)娩開始時。

生產前孕婦要注意什么

一忌怕

孕(yun)婦對分(fen)娩(mian)有程度不(bu)同的(de)(de)(de)恐懼心理。這種(zhong)不(bu)良的(de)(de)(de)心理不(bu)僅(jin)會影響(xiang)孕(yun)婦臨產前的(de)(de)(de)飲食(shi)和睡眠，而且還會妨礙全(quan)身(shen)的(de)(de)(de)應激能力，使身(shen)體(ti)不(bu)能很快地進(jin)入待產的(de)(de)(de)“最佳(jia)狀態(tai)”。事實(shi)上，在現代醫(yi)療條件(jian)下，只要進(jin)行(xing)產前檢查，分(fen)娩(mian)的(de)(de)(de)安全(quan)性非常(chang)高。

二忌急

有些孕婦沒到(dao)預產期就(jiu)焦急地(di)盼望能早(zao)日分娩，到(dao)了預產期更是終(zhong)日寢食不安。她們不懂得預產期有一個活動范(fan)圍，提前10天或拖(tuo)后(hou)10天左(zuo)右都是正常現象。

三忌粗心

一(yi)些孕婦大(da)大(da)咧咧，到了妊娠末期仍不(bu)在意。結果臨(lin)產時常常由于準備不(bu)充(chong)分，而弄得手忙腳亂，這(zhe)樣很容易出(chu)差(cha)錯。

四忌累

是(shi)指身體(ti)或精神上的過(guo)度(du)勞(lao)累。到了妊娠期，活動應該適當減(jian)少，工作(zuo)強度(du)亦應適當減(jian)低，特別是(shi)要注意休息好(hao)，睡眠(mian)充足。

五忌懶

有(you)些婦(fu)女懷孕(yun)早(zao)期(qi)擔心流產，懷孕(yun)晚期(qi)害(hai)怕早(zao)產，整(zheng)個孕(yun)期(qi)都不(bu)敢活動(dong)(dong)。有(you)些孕(yun)婦(fu)則是因為懶惰(duo)(duo)而不(bu)愿意多活動(dong)(dong)。實際上，孕(yun)期(qi)活動(dong)(dong)量(liang)過少的(de)產婦(fu)，更容易出(chu)現分娩困難。所以，孕(yun)婦(fu)在妊娠末期(qi)不(bu)宜(yi)生活得過于懶惰(duo)(duo)，也不(bu)宜(yi)長時間地臥床(chuang)休息。

六忌憂

調查表明，孕婦在生(sheng)活(huo)、工作上遇到(dao)較(jiao)大的(de)困擾，或(huo)者是(shi)發生(sheng)了意外的(de)不(bu)幸事(shi)件，都可使孕婦產前(qian)精神不(bu)振(zhen)、憂愁、苦悶。這種消極的(de)情緒可以影響順利分娩(mian)。有些(xie)丈夫或(huo)公婆強(qiang)烈盼望生(sheng)育男孩(hai)，給產婦造成了無形的(de)壓(ya)力，也(ye)是(shi)出現難產的(de)重要誘(you)因之一(yi)。

七忌孤獨

一般情況下，孕婦臨產前都(dou)會(hui)出現(xian)一定程度的(de)緊張(zhang)心理，此時她(ta)們非常希望能有來(lai)自(zi)他人尤其是(shi)丈夫(fu)的(de)鼓(gu)勵和支持。所以(yi)，作(zuo)為丈夫(fu)，在妻(qi)子(zi)臨產前應該盡可(ke)能拿出較(jiao)多(duo)的(de)時間陪伴妻(qi)子(zi)，親自(zi)照(zhao)顧(gu)她(ta)的(de)飲食起居，使(shi)她(ta)感(gan)到(dao)你在和她(ta)一起迎接(jie)著(zhu)考(kao)驗。這是(shi)丈夫(fu)對于(yu)妻(qi)子(zi)生產的(de)最好幫(bang)助。

八忌饑餓

產(chan)婦分娩時(shi)消(xiao)(xiao)耗體力很大。因(yin)此(ci)產(chan)婦臨(lin)產(chan)前一定要(yao)吃(chi)飽、吃(chi)好。此(ci)時(shi)家屬應(ying)想辦法讓(rang)產(chan)婦多吃(chi)些營養豐富(fu)又易于消(xiao)(xiao)化的食物，切忌什么東(dong)西(xi)都(dou)不吃(chi)就(jiu)進產(chan)房。

九忌遠行

一(yi)般在接近預產(chan)期(qi)的(de)前半個月后(hou)就不宜(yi)再遠行(xing)了，尤其是(shi)(shi)不宜(yi)乘車、船遠行(xing)。因為旅途中各種條件都受到限制，一(yi)旦分(fen)娩出現(xian)難產(chan)是(shi)(shi)很(hen)危(wei)險的(de)事(shi)情，可能(neng)危(wei)及(ji)母子安全。

十忌濫用藥物

分娩是正常的生理活動，一般不需要用藥，也沒有能使產婦(fu)腹(fu)痛減(jian)輕的藥物。因此，產婦(fu)及親屬萬不可自行其是，濫用藥物，更不可隨便注(zhu)射催產劑，以(yi)免造成嚴(yan)重后(hou)果。

臨產時孕婦吃什么好呢？

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由于陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果(guo)汁、蘋果(guo)、西瓜(gua)、桔子、香蕉(jiao)、巧克力等多樣飲食(shi)。每日進食(shi)4-5次，少吃(chi)多餐。肌體需要的(de)水(shui)分可(ke)由(you)果(guo)汁、水(shui)果(guo)、糖水(shui)及白開(kai)水(shui)補(bu)充。注意既不可(ke)過于饑渴，也(ye)不能暴飲暴食(shi)。

什么是產兆？

所謂“產兆(zhao)”就是(shi)孕(yun)婦即將生(sheng)(sheng)產的(de)征(zheng)兆(zhao)；一般而言(yan)，大(da)部(bu)份的(de)孕(yun)婦在生(sheng)(sheng)產前兩(liang)周之內就感(gan)覺有胎(tai)動減少、子宮下降等(deng)種種現象。

然而，真正(zheng)進入產程的產兆有三(san)：分(fen)別是陰道出(chu)血、破水以(yi)及陣(zhen)痛。三(san)者只要出(chu)現其(qi)一，就代表寶寶要出(chu)來(lai)了，該(gai)準備到醫院待產。