6大臨產征兆

1、你的寶寶“下沉”了

如果這(zhe)是(shi)你(ni)的(de)(de)第一次懷(huai)孕，在分(fen)娩開始前的(de)(de)幾周內，你(ni)可(ke)能會體驗到一種"胎兒(er)下(xia)墜(zhui)"的(de)(de)感(gan)覺。這(zhe)時候，你(ni)也許會感(gan)到骨盆部位的(de)(de)壓迫感(gan)加重，并注(zhu)意到胸(xiong)廓下(xia)方的(de)(de)壓力減(jian)輕，呼(hu)吸更通暢。

2、你注意到自己的宮縮增多了

更頻繁、更強烈(lie)的假性宮縮，可能表明你已(yi)進入(ru)臨產前期了。在這個過程中，你的子宮頸成熟(shu)了，已(yi)經(jing)準(zhun)備(bei)好進入(ru)真正(zheng)的分娩。這期間，有(you)些(xie)準(zhun)媽媽會經(jing)歷類似月經(jing)期的絞痛。

有(you)時候，隨著真正分娩的臨近(jin)，宮(gong)縮會變得(de)(de)相對疼痛起(qi)來，而且每隔(ge)10~20分鐘(zhong)，就(jiu)會發作一(yi)(yi)次，讓你(ni)(ni)覺得(de)(de)自己是(shi)不是(shi)馬(ma)上就(jiu)要生了。但是(shi)，如果收(shou)縮沒(mei)有(you)變得(de)(de)更長、更劇烈(lie)、一(yi)(yi)次與一(yi)(yi)次之(zhi)間的距(ju)離(li)接(jie)得(de)(de)更近(jin)，使你(ni)(ni)的子宮(gong)頸張(zhang)開，那么你(ni)(ni)所感覺到的可能是(shi)所謂的“假臨產”。

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3、你的子宮頸開始成熟了

在(zai)分娩前的(de)(de)幾(ji)天(tian)甚至幾(ji)周(zhou)里，宮(gong)(gong)縮可能(neng)會做(zuo)一(yi)些前期準備的(de)(de)工作，讓你(ni)的(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸變(bian)軟、變(bian)薄，也(ye)許還會使(shi)你(ni)的(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸稍(shao)微張開(kai)。（如(ru)果你(ni)生過孩子(zi)(zi)，你(ni)的(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸在(zai)產(chan)程開(kai)始前，便有可能(neng)會打(da)開(kai)1~2厘米。但要(yao)(yao)知道：如(ru)果這是你(ni)的(de)(de)第一(yi)胎(tai)，即使(shi)你(ni)懷孕(yun)40周(zhou)，你(ni)的(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸張開(kai)了1厘米，也(ye)不能(neng)保證(zheng)你(ni)馬上就要(yao)(yao)生了。)如(ru)果你(ni)已經到了預產(chan)期，或(huo)者臨近預產(chan)期，醫生可能(neng)會在(zai)產(chan)前檢查時(shi)，為你(ni)做(zuo)一(yi)次陰(yin)道檢查，看(kan)看(kan)你(ni)的(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸是否已經開(kai)始發生了變(bian)化。

4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

隨著分(fen)娩的(de)(de)(de)臨近，如果(guo)你的(de)(de)(de)子宮頸(jing)開(kai)始張開(kai)，你可(ke)能(neng)(neng)會(hui)(hui)排出(chu)宮頸(jing)粘液栓——少量稠厚的(de)(de)(de)粘液，在過去的(de)(de)(de)9個(ge)月里，它起到密封子宮頸(jing)管(guan)的(de)(de)(de)作用。這塊粘栓可(ke)能(neng)(neng)會(hui)(hui)一次性(xing)成塊地被排出(chu)，也(ye)(ye)可(ke)能(neng)(neng)會(hui)(hui)以增(zeng)多的(de)(de)(de)陰道(dao)分(fen)泌(mi)物(wu)的(de)(de)(de)形式在幾天內(nei)排出(chu)。這些(xie)粘液可(ke)能(neng)(neng)帶血(xue)（可(ke)能(neng)(neng)是(shi)棕色(se)(se)、粉(fen)紅色(se)(se)或紅色(se)(se)的(de)(de)(de)），因此叫做"見紅"。性(xing)交或陰道(dao)檢查時，也(ye)(ye)有可(ke)能(neng)(neng)會(hui)(hui)影響到粘液栓，從(cong)而(er)導致你看到帶血(xue)的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)物(wu)出(chu)現，盡管(guan)你幾天內(nei)還不會(hui)(hui)生，但無論是(shi)哪種情況(kuang)，如果(guo)你看到的(de)(de)(de)不僅僅是(shi)幾點血(xue)斑的(de)(de)(de)話，你就(jiu)要(yao)(yao)去醫(yi)(yi)院(yuan)就(jiu)診了，因為(wei)這可(ke)能(neng)(neng)是(shi)出(chu)問題(ti)的(de)(de)(de)征(zheng)兆(zhao)。當然，有些(xie)醫(yi)(yi)生也(ye)(ye)會(hui)(hui)建議：如果(guo)沒(mei)有其他癥狀同時出(chu)現，就(jiu)不一定要(yao)(yao)去醫(yi)(yi)院(yuan)就(jiu)診。

5、羊水破裂

包圍你(ni)寶寶的充滿液體的羊水(shui)囊(nang)破裂(lie)以后，羊水(shui)會通過(guo)你(ni)的陰道(dao)流出來。在這種(zhong)情(qing)況下，不論是大量(liang)涌(yong)出，還是少量(liang)滲出，你(ni)都(dou)要立即到醫院就診了。

大部(bu)分(fen)孕(yun)婦在(zai)羊(yang)水(shui)破(po)裂前，都會出現有(you)規律的(de)宮(gong)縮(suo)，但有(you)些產婦卻(que)是先破(po)水(shui)。當這(zhe)種情況發生(sheng)時(shi)，產程通常很(hen)快就會開始。如果在(zai)一定時(shi)間內(nei)你還沒有(you)開始宮(gong)縮(suo)的(de)話，就需要(yao)被引產，因為沒有(you)了羊(yang)水(shui)囊的(de)保護，你的(de)寶寶受細菌感染的(de)可能性會增加。

6、有規律的痙攣或后背痛。

這是(shi)(shi)子(zi)宮交(jiao)替收縮(suo)和松弛所致。隨(sui)著(zhu)分娩的(de)臨近(jin)，這種(zhong)收縮(suo)會加劇。由(you)于(yu)子(zi)宮頸(jing)的(de)脹大和胎(tai)兒(er)自生殖道中產出，疼痛是(shi)(shi)必然的(de)。這種(zhong)現象只是(shi)(shi)發生在分娩開(kai)始(shi)時。

生產前孕婦要注意什么

一忌怕

孕婦(fu)對(dui)分娩有程度(du)不(bu)(bu)同的(de)恐懼心理(li)。這種不(bu)(bu)良的(de)心理(li)不(bu)(bu)僅會影響孕婦(fu)臨產(chan)(chan)前的(de)飲食(shi)和(he)睡眠，而且還(huan)會妨礙全身(shen)的(de)應激能(neng)力，使身(shen)體不(bu)(bu)能(neng)很快(kuai)地進(jin)入待(dai)產(chan)(chan)的(de)“最佳狀態”。事(shi)實上，在現代醫療(liao)條件下，只要(yao)進(jin)行(xing)產(chan)(chan)前檢查，分娩的(de)安全性非常高(gao)。

二忌急

有些(xie)孕婦沒到預(yu)(yu)產期(qi)就焦急地盼望能早日分(fen)娩(mian)，到了預(yu)(yu)產期(qi)更是終日寢食不(bu)安。她們不(bu)懂得預(yu)(yu)產期(qi)有一個(ge)活動范(fan)圍，提前(qian)10天(tian)(tian)或拖后10天(tian)(tian)左(zuo)右都是正常現象。

三忌粗心

一些(xie)孕婦大大咧咧，到了(le)妊娠末期仍不在意。結果臨(lin)產時常(chang)常(chang)由(you)于準(zhun)備(bei)不充分(fen)，而弄得(de)手(shou)忙腳亂，這樣(yang)很容易出(chu)差錯。

四忌累

是指(zhi)身體(ti)或精(jing)神上的(de)過度(du)勞(lao)累(lei)。到了妊娠(shen)期，活(huo)動應(ying)該適當減少(shao)，工作強度(du)亦應(ying)適當減低(di)，特別是要(yao)注意休息好，睡眠充足。

五忌懶

有(you)些(xie)婦(fu)女懷(huai)孕(yun)(yun)早(zao)期(qi)(qi)擔心流產(chan)(chan)，懷(huai)孕(yun)(yun)晚(wan)期(qi)(qi)害(hai)怕早(zao)產(chan)(chan)，整個孕(yun)(yun)期(qi)(qi)都(dou)不(bu)敢活(huo)(huo)動。有(you)些(xie)孕(yun)(yun)婦(fu)則是因為懶(lan)(lan)惰而不(bu)愿意(yi)多活(huo)(huo)動。實際上，孕(yun)(yun)期(qi)(qi)活(huo)(huo)動量過少的產(chan)(chan)婦(fu)，更容易出現分娩困難。所以，孕(yun)(yun)婦(fu)在妊娠末期(qi)(qi)不(bu)宜(yi)生活(huo)(huo)得過于(yu)懶(lan)(lan)惰，也不(bu)宜(yi)長時間地臥(wo)床休息(xi)。

六忌憂

調查(cha)表(biao)明，孕(yun)婦(fu)在生(sheng)活(huo)、工作上遇到(dao)較大的困(kun)擾，或者是發生(sheng)了意外的不幸事件(jian)，都(dou)可使孕(yun)婦(fu)產前精神不振(zhen)、憂(you)愁、苦悶。這種(zhong)消極(ji)的情(qing)緒可以影響順(shun)利分娩。有些丈夫(fu)或公婆強烈盼望(wang)生(sheng)育(yu)男孩，給產婦(fu)造成了無形的壓(ya)力，也(ye)是出(chu)現(xian)難產的重要誘因(yin)之一(yi)。

七忌孤獨

一般情況下，孕婦臨產(chan)前都會出現(xian)一定程(cheng)度(du)的(de)緊(jin)張心理，此時(shi)她(ta)(ta)們非(fei)常希(xi)望能(neng)有(you)來自他人尤其(qi)是丈夫(fu)的(de)鼓勵和支持。所(suo)以，作為丈夫(fu)，在妻子(zi)臨產(chan)前應該盡可能(neng)拿出較多的(de)時(shi)間(jian)陪(pei)伴妻子(zi)，親(qin)自照顧她(ta)(ta)的(de)飲食(shi)起居，使她(ta)(ta)感到(dao)你在和她(ta)(ta)一起迎接著考驗。這是丈夫(fu)對于妻子(zi)生產(chan)的(de)最好幫助(zhu)。

八忌饑餓

產婦分娩(mian)時(shi)(shi)消耗體力很大。因此產婦臨產前一定要吃(chi)飽、吃(chi)好(hao)。此時(shi)(shi)家屬(shu)應想(xiang)辦(ban)法(fa)讓產婦多吃(chi)些營養(yang)豐富又易于(yu)消化(hua)的食物，切(qie)忌什么東(dong)西(xi)都不吃(chi)就進(jin)產房。

九忌遠行

一般在接(jie)近預產期的前(qian)半個(ge)月后就不(bu)宜再遠行(xing)了，尤(you)其是不(bu)宜乘車(che)、船遠行(xing)。因為旅途(tu)中(zhong)各種條件都受(shou)到限制，一旦分(fen)娩(mian)出現難產是很危(wei)險的事情，可能危(wei)及母子安全。

十忌濫用藥物

分娩是正(zheng)常(chang)的(de)生理活動，一般不需要(yao)用(yong)藥，也沒(mei)有能(neng)使(shi)產(chan)婦腹痛減(jian)輕的(de)藥物(wu)。因此(ci)，產(chan)婦及親屬萬不可(ke)自行其是，濫用(yong)藥物(wu)，更不可(ke)隨便(bian)注射催產(chan)劑，以(yi)免造成嚴重后果。

臨產時孕婦吃什么好呢？

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由于陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁(zhi)、蘋果、西瓜(gua)、桔子、香蕉、巧克力等多(duo)(duo)樣(yang)飲(yin)食(shi)(shi)。每日(ri)進食(shi)(shi)4-5次，少吃(chi)多(duo)(duo)餐。肌體需要的水(shui)(shui)分可由果汁(zhi)、水(shui)(shui)果、糖水(shui)(shui)及白開水(shui)(shui)補(bu)充。注意既不可過于饑渴，也不能暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)(shi)。

什么是產兆？

所謂“產兆”就(jiu)是孕(yun)婦即將生(sheng)產的征兆；一(yi)般(ban)而言(yan)，大(da)部(bu)份的孕(yun)婦在生(sheng)產前兩周(zhou)之內就(jiu)感覺(jue)有胎動減少(shao)、子宮下降(jiang)等種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)現象。

然而，真正進入產(chan)程(cheng)的產(chan)兆(zhao)有三：分別是陰道出(chu)血、破水以及陣痛。三者只要(yao)出(chu)現(xian)其一，就代(dai)表寶(bao)寶(bao)要(yao)出(chu)來了，該準備到醫院待產(chan)。