1.控制飲食

①控制(zhi)鹽的攝取量：過量的鹽將使液體停滯于循環(huan)系統，這可能造成肛門及其他地(di)方的靜脈隆起(qi)。

②避免某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡，但可能在排便的過程中，引發進一步的發癢，增加肛門的不適。比如咖啡、辛辣食物、啤酒和可(ke)樂，不宜過量。

③服用(yong)亞麻仁(ren)油：亞麻仁(ren)油能軟化(hua)糞便，每(mei)天服用(yong)1~2湯匙。

④多吃深色蔬菜(cai)：維生素K對出血性痔(zhi)瘡有效，其來源有甘藍菜(cai)等所有深綠(lv)色的葉菜(cai)類(lei)。

⑤補(bu)充(chong)營養素(su)：適當補(bu)充(chong)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B群加維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D6及維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B12等。

2.養成良好的排便習慣和生活習慣

①勿蹲馬桶太久(jiu)，每次(ci)坐在馬桶上的(de)時(shi)間最好不(bu)超過3分鐘，尤(you)其不(bu)要(yao)邊大便邊看書，這是極不(bu)好的(de)習慣(guan)。

②當排(pai)便完畢(bi)，應輕(qing)輕(qing)地將肛門清(qing)洗干凈，這(zhe)點很(hen)重要(yao)。有(you)(you)些衛生紙(zhi)(zhi)很(hen)粗糙，有(you)(you)些則(ze)含有(you)(you)刺(ci)激性的(de)化學(xue)成分。應選(xuan)用(yong)白色、無味的(de)衛生紙(zhi)(zhi)。

③切勿(wu)長時(shi)間端坐(zuo)不(bu)動，若因工作或學習需要(yao)則應每(mei)小時(shi)至少起身(shen)活動5分鐘。

④盡量不(bu)要提(ti)重物，因為提(ti)重物或做費力的(de)運動時，就像排便時用力過猛一樣，會導致痔瘡癥狀加重。

⑤痔瘡患部發癢時，不要用抓撓的方式來(lai)緩解(jie)不適，因(yin)為這(zhe)樣會損害(hai)直腸脆(cui)弱的靜脈管壁(bi)，使(shi)痔瘡癥狀加重(zhong)。

⑥將臀部泡在溫(wen)水(shui)(shui)中，因為溫(wen)水(shui)(shui)能促進患部的血(xue)液，有(you)助于收(shou)縮此處腫(zhong)大(da)的靜脈(mo)，并且可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)緩解(jie)疼(teng)痛(tong)。

⑦加(jia)強(qiang)運(yun)動，這樣可以增強(qiang)自身的身體抵抗(kang)力(li)，但切(qie)記不(bu)要(yao)做過激運(yun)動，這樣反而會加(jia)重痔瘡的病情(qing)。

3.及時治療

前(qian)面提(ti)到的(de)措施都是從日(ri)(ri)常生活(huo)做(zuo)起，對于控制痔瘡(chuang)(chuang)出(chu)血(xue)(xue)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)起到一(yi)定效果，但要想從根本上去(qu)除病(bing)患，還(huan)是應該盡(jin)早(zao)接受治(zhi)療(liao)。因為痔瘡(chuang)(chuang)長期(qi)出(chu)血(xue)(xue)會引(yin)發(fa)貧血(xue)(xue)、肛(gang)周(zhou)膿腫、肛(gang)瘺等一(yi)系列并發(fa)癥，所以(yi)(yi)(yi)盡(jin)早(zao)接受治(zhi)療(liao)才能盡(jin)早(zao)康復(fu)。目前(qian)痔瘡(chuang)(chuang)的(de)治(zhi)療(liao)方法很多，患者們可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)根據自己(ji)的(de)病(bing)情選(xuan)擇適合自己(ji)的(de)方法，對癥治(zhi)療(liao)。也可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)選(xuan)擇玉(yu)紅膏涂抹痔瘡(chuang)(chuang)栓上，塞入肛(gang)門，進行(xing)提(ti)肛(gang)幾次(ci)。每日(ri)(ri)早(zao)晚各一(yi)次(ci)，堅(jian)持(chi)三個月。