1.控制飲食

①控制鹽(yan)的攝取量：過量的鹽(yan)將(jiang)使(shi)液體停滯于(yu)循環系統，這(zhe)可能造成(cheng)肛(gang)門及其他地方的靜脈隆起(qi)。

②避免某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡，但可能在排便的過程中，引發進一步的發癢，增加肛門的不適。比如咖啡、辛辣(la)食物、啤(pi)酒和可樂，不宜過量。

③服用(yong)(yong)亞(ya)麻仁油：亞(ya)麻仁油能軟化(hua)糞便，每天服用(yong)(yong)1~2湯匙。

④多吃深色蔬菜：維生(sheng)素K對出血性痔瘡有效，其來源有甘藍菜等所(suo)有深綠色的(de)葉菜類(lei)。

⑤補充營養素：適當補充維(wei)生素C、維(wei)生素E、維(wei)生素B群加維(wei)生素D6及維(wei)生素B12等(deng)。

2.養成良好的排便習慣和生活習慣

①勿蹲馬桶太久，每次坐在馬桶(tong)上的時間最好(hao)不超(chao)過(guo)3分鐘，尤其(qi)不要邊大便邊看書，這是極不好(hao)的習慣。

②當排便完畢，應輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)地(di)將肛門清洗干(gan)凈(jing)，這點很重要(yao)。有(you)(you)些衛生(sheng)紙很粗糙，有(you)(you)些則含有(you)(you)刺激(ji)性的化學成分(fen)。應選用白(bai)色、無味的衛生(sheng)紙。

③切勿長時間端坐(zuo)不動(dong)，若因工作或學習(xi)需要則應(ying)每小時至少起身活動(dong)5分鐘(zhong)。

④盡(jin)量不要提重物(wu)，因為(wei)提重物(wu)或做費(fei)力的運(yun)動時，就(jiu)像(xiang)排(pai)便時用力過猛(meng)一樣，會導致(zhi)痔(zhi)瘡(chuang)癥狀(zhuang)加重。

⑤痔(zhi)瘡患部發(fa)癢時(shi)，不(bu)要用(yong)抓撓的方(fang)式(shi)來(lai)緩解不(bu)適，因為這樣會損害直腸脆(cui)弱的靜脈(mo)管壁(bi)，使痔(zhi)瘡癥狀加重。

⑥將(jiang)臀部泡在溫(wen)水中，因為溫(wen)水能促進(jin)患(huan)部的血液，有助(zhu)于收縮此處腫(zhong)大(da)的靜脈，并且可以有效緩解疼痛。

⑦加(jia)強運動，這樣可以增強自身的(de)身體抵(di)抗力(li)，但(dan)切記不要做過激運動，這樣反而會加(jia)重痔瘡的(de)病情(qing)。

3.及時治療

前面提到的(de)措施都是從日(ri)常生活做(zuo)起(qi)(qi)，對(dui)于(yu)控制痔(zhi)瘡出(chu)血，可以起(qi)(qi)到一(yi)定效(xiao)果，但要想從根本上(shang)去除(chu)病患，還是應該盡(jin)早(zao)接受治療(liao)。因(yin)為(wei)痔(zhi)瘡長期(qi)出(chu)血會引發貧(pin)血、肛周膿(nong)腫、肛瘺等一(yi)系列(lie)并發癥，所以盡(jin)早(zao)接受治療(liao)才能盡(jin)早(zao)康復。目(mu)前痔(zhi)瘡的(de)治療(liao)方法很(hen)多，患者們可以根據自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)病情選擇適合自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)方法，對(dui)癥治療(liao)。也可以選擇玉(yu)紅膏涂(tu)抹痔(zhi)瘡栓上(shang)，塞入肛門，進行提肛幾次。每日(ri)早(zao)晚各一(yi)次，堅持(chi)三(san)個月(yue)。