1.控制飲食

①控制(zhi)鹽的(de)攝取量：過(guo)量的(de)鹽將使液體停滯于循(xun)環系統，這可(ke)能造(zao)成肛門(men)及其他地方的(de)靜脈(mo)隆起。

②避免某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡，但可能在排便的過程中，引發進一步的發癢，增加肛門的不適。比如咖啡、辛辣食物、啤酒和可樂，不宜過量。

③服用(yong)亞(ya)麻仁油(you)：亞(ya)麻仁油(you)能(neng)軟化糞便(bian)，每天(tian)服用(yong)1~2湯(tang)匙。

④多吃深色蔬菜：維生素K對出血性痔瘡有效，其來源有甘藍菜等所有深綠色的葉菜類。

⑤補(bu)充(chong)營(ying)養素(su)(su)(su)：適(shi)當(dang)補(bu)充(chong)維生素(su)(su)(su)C、維生素(su)(su)(su)E、維生素(su)(su)(su)B群加維生素(su)(su)(su)D6及維生素(su)(su)(su)B12等。

2.養成良好的排便習慣和生活習慣

①勿蹲馬桶太久，每次(ci)坐在馬桶(tong)上的時間最好不(bu)超過3分鐘，尤其不(bu)要(yao)邊大(da)便(bian)邊看書(shu)，這是極不(bu)好的習(xi)慣(guan)。

②當排便完畢，應(ying)輕(qing)輕(qing)地(di)將肛門清洗干凈，這點很重要。有(you)些(xie)衛生(sheng)(sheng)紙(zhi)(zhi)很粗(cu)糙，有(you)些(xie)則含有(you)刺(ci)激(ji)性的化學成分(fen)。應(ying)選用白(bai)色、無味的衛生(sheng)(sheng)紙(zhi)(zhi)。

③切勿長時間(jian)端坐不動，若因工作(zuo)或學習需要(yao)則應每小時至少起身(shen)活動5分鐘。

④盡量(liang)不要(yao)提(ti)重(zhong)物(wu)，因為(wei)提(ti)重(zhong)物(wu)或做(zuo)費力的運動時，就像排便時用力過猛(meng)一樣，會導致痔瘡癥(zheng)狀加重(zhong)。

⑤痔瘡(chuang)患部發癢時(shi)，不要用(yong)抓撓的方式來緩解不適，因(yin)為這樣會損害直(zhi)腸脆(cui)弱的靜(jing)脈管壁，使(shi)痔瘡(chuang)癥(zheng)狀加重(zhong)。

⑥將臀部泡在溫水(shui)(shui)中，因為溫水(shui)(shui)能(neng)促(cu)進患(huan)部的(de)血液(ye)，有助于(yu)收縮此處(chu)腫大的(de)靜脈(mo)，并且可以有效緩解疼痛(tong)。

⑦加強運動，這(zhe)樣(yang)可(ke)以增(zeng)強自身的身體抵抗力，但切記不要(yao)做(zuo)過激運動，這(zhe)樣(yang)反而會加重痔瘡(chuang)的病(bing)情(qing)。

3.及時治療

前面提(ti)到的(de)措施都(dou)是(shi)從(cong)日(ri)常生活(huo)做(zuo)起，對(dui)于控制痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)出(chu)血，可以(yi)起到一(yi)定效果，但(dan)要想(xiang)從(cong)根本上(shang)去除病患，還(huan)是(shi)應該(gai)盡早接受治療(liao)。因為痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)長期出(chu)血會引發貧血、肛(gang)周(zhou)膿(nong)腫、肛(gang)瘺等一(yi)系列并發癥(zheng)，所以(yi)盡早接受治療(liao)才能盡早康(kang)復。目前痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)的(de)治療(liao)方法很多，患者們可以(yi)根據自己(ji)(ji)的(de)病情選擇適合自己(ji)(ji)的(de)方法，對(dui)癥(zheng)治療(liao)。也可以(yi)選擇玉(yu)紅膏(gao)涂(tu)抹痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)栓上(shang)，塞(sai)入肛(gang)門(men)，進行提(ti)肛(gang)幾次。每日(ri)早晚各一(yi)次，堅(jian)持三個(ge)月。