1.控制飲食

①控制鹽的(de)攝取量(liang)：過量(liang)的(de)鹽將使液體停滯于循環系統，這(zhe)可(ke)能造成肛門及其(qi)他地方(fang)的(de)靜脈隆(long)起。

②避免某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡，但可能在排便的過程中，引發進一步的發癢，增加肛門的不適。比如咖啡、辛辣食(shi)物、啤酒和可樂，不(bu)宜過量。

③服用亞(ya)麻仁油：亞(ya)麻仁油能軟化(hua)糞(fen)便，每天服用1~2湯匙。

④多(duo)吃(chi)深(shen)色蔬菜：維生素(su)K對出血性痔瘡有效，其(qi)來源(yuan)有甘藍菜等所有深(shen)綠色的葉菜類。

⑤補充營(ying)養素：適(shi)當(dang)補充維生素C、維生素E、維生素B群加維生素D6及維生素B12等。

2.養成良好的排便習慣和生活習慣

①勿蹲馬桶太久，每(mei)次坐在馬桶(tong)上的(de)時(shi)間最好不超過3分鐘，尤其不要邊大便(bian)邊看書(shu)，這是(shi)極不好的(de)習慣。

②當排便完畢，應輕輕地將肛門清(qing)洗干凈，這(zhe)點很重要。有(you)些衛生(sheng)紙(zhi)很粗糙，有(you)些則含(han)有(you)刺(ci)激性的化學成分。應選用白色、無味的衛生(sheng)紙(zhi)。

③切勿長(chang)時(shi)間端坐不(bu)動(dong)，若(ruo)因工作或學(xue)習需要則應每(mei)小(xiao)時(shi)至少起身活(huo)動(dong)5分鐘。

④盡量不要提(ti)重(zhong)物(wu)，因(yin)為提(ti)重(zhong)物(wu)或做(zuo)費力的(de)運動(dong)時(shi)，就(jiu)像排便時(shi)用力過(guo)猛一樣，會導致痔(zhi)瘡癥(zheng)狀(zhuang)加重(zhong)。

⑤痔瘡患部發癢時，不(bu)要用(yong)抓(zhua)撓的方式(shi)來緩(huan)解不(bu)適(shi)，因(yin)為這樣會損害直腸(chang)脆弱的靜脈(mo)管壁，使痔瘡癥(zheng)狀加重。

⑥將臀部(bu)泡在溫水中(zhong)，因為溫水能促進患(huan)部(bu)的血液(ye)，有助于(yu)收縮此(ci)處腫大的靜(jing)脈(mo)，并且可以有效緩(huan)解疼痛。

⑦加強(qiang)運動(dong)，這(zhe)樣可(ke)以增(zeng)強(qiang)自身(shen)的身(shen)體抵抗力，但切(qie)記不要做過激(ji)運動(dong)，這(zhe)樣反而會加重痔(zhi)瘡的病(bing)情。

3.及時治療

前(qian)面提到(dao)的(de)措(cuo)施都是(shi)從日(ri)常生活做起，對(dui)于控制痔瘡出血(xue)，可以(yi)起到(dao)一(yi)定(ding)效果，但要想(xiang)從根本(ben)上去除病患，還(huan)是(shi)應(ying)該盡(jin)早(zao)(zao)接受治(zhi)療(liao)(liao)。因(yin)為痔瘡長期出血(xue)會引(yin)發(fa)貧血(xue)、肛周膿腫、肛瘺(lou)等一(yi)系列并發(fa)癥，所以(yi)盡(jin)早(zao)(zao)接受治(zhi)療(liao)(liao)才(cai)能(neng)盡(jin)早(zao)(zao)康復。目前(qian)痔瘡的(de)治(zhi)療(liao)(liao)方(fang)法很多，患者們可以(yi)根據自己(ji)(ji)的(de)病情選擇適合自己(ji)(ji)的(de)方(fang)法，對(dui)癥治(zhi)療(liao)(liao)。也可以(yi)選擇玉紅膏涂抹痔瘡栓(shuan)上，塞入肛門(men)，進行提肛幾(ji)次(ci)。每日(ri)早(zao)(zao)晚(wan)各一(yi)次(ci)，堅持三個(ge)月。