1.控制飲食

①控(kong)制鹽(yan)的攝取量：過量的鹽(yan)將使液體停滯于循環(huan)系統，這可能造成(cheng)肛(gang)門及其(qi)他地方的靜(jing)脈隆起。

②避免某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡，但可能在排便的過程中，引發進一步的發癢，增加肛門的不適。比如咖啡、辛辣(la)食物、啤酒(jiu)和可樂，不宜(yi)過量。

③服用亞(ya)麻仁油：亞(ya)麻仁油能軟(ruan)化糞便，每(mei)天服用1~2湯匙。

④多吃深(shen)色(se)蔬菜：維生素K對出血性痔瘡有效，其(qi)來源有甘藍菜等所有深(shen)綠色(se)的葉菜類。

⑤補充(chong)營養素(su)(su)：適當補充(chong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)(su)E、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B群加(jia)維(wei)生(sheng)素(su)(su)D6及維(wei)生(sheng)素(su)(su)B12等。

2.養成良好的排便習慣和生活習慣

①勿蹲馬桶太久，每次坐在馬桶上(shang)的時間最好(hao)不(bu)超過(guo)3分(fen)鐘(zhong)，尤其不(bu)要邊(bian)大(da)便(bian)邊(bian)看書，這是極不(bu)好(hao)的習慣。

②當排便(bian)完畢，應輕(qing)輕(qing)地將肛(gang)門清洗干(gan)凈，這點很重要。有些(xie)衛生紙很粗糙(cao)，有些(xie)則含有刺激性(xing)的化學(xue)成(cheng)分。應選用(yong)白色(se)、無味的衛生紙。

③切勿(wu)長(chang)時間端坐不動，若因工作或學習需要則應每小(xiao)時至(zhi)少起身活動5分(fen)鐘(zhong)。

④盡量不要提重物，因為提重物或做費力的(de)運動時，就像排便時用力過猛(meng)一樣(yang)，會導(dao)致痔瘡癥狀(zhuang)加重。

⑤痔瘡患部發(fa)癢時，不要用抓撓的方式來緩解不適，因為這樣(yang)會損害直(zhi)腸脆弱的靜脈管壁，使痔瘡癥(zheng)狀加重。

⑥將臀部泡在(zai)溫水中，因為(wei)溫水能促進患部的血液(ye)，有助于收縮(suo)此處(chu)腫大的靜脈，并(bing)且(qie)可(ke)以(yi)有效緩解疼痛(tong)。

⑦加強運動(dong)，這(zhe)樣可以增強自(zi)身的(de)身體抵抗力，但切記不要做(zuo)過激(ji)運動(dong)，這(zhe)樣反而會加重(zhong)痔瘡的(de)病情。

3.及時治療

前面提(ti)到的(de)措施都是從(cong)日常生活做起，對于控制痔(zhi)(zhi)瘡出血，可(ke)以起到一定效果，但要(yao)想從(cong)根本(ben)上去除病患(huan)，還是應該盡早(zao)接受治(zhi)療。因為痔(zhi)(zhi)瘡長期(qi)出血會引(yin)發(fa)貧血、肛(gang)周膿腫、肛(gang)瘺等一系列并發(fa)癥，所以盡早(zao)接受治(zhi)療才能盡早(zao)康復。目前痔(zhi)(zhi)瘡的(de)治(zhi)療方法很多，患(huan)者(zhe)們可(ke)以根據(ju)自己(ji)的(de)病情(qing)選擇(ze)適合自己(ji)的(de)方法，對癥治(zhi)療。也(ye)可(ke)以選擇(ze)玉紅膏涂(tu)抹痔(zhi)(zhi)瘡栓上，塞入肛(gang)門，進行提(ti)肛(gang)幾次(ci)。每日早(zao)晚(wan)各(ge)一次(ci)，堅持三個月。