選購保健品的誤區

誤區一：保健品能治病

很多消費者混淆了“保健”與“治療”的概念，認為保健品能夠起到(dao)治(zhi)療(liao)，甚至治(zhi)愈疾病(bing)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，這是錯誤的(de)(de)觀點。保健(jian)品可以(yi)(yi)預防調節糾(jiu)正(zheng)機(ji)體的(de)(de)亞健(jian)康狀態，象高血壓，高血脂等慢性病(bing)患者可以(yi)(yi)在正(zheng)常服用(yong)(yong)藥物的(de)(de)前提下選(xuan)用(yong)(yong)一些保健(jian)食(shi)品和用(yong)(yong)品。如果用(yong)(yong)保健(jian)品替(ti)代藥物的(de)(de)治(zhi)療(liao)作(zuo)用(yong)(yong)而影響(xiang)了治(zhi)療(liao)，輕則(ze)(ze)病(bing)情加重，重則(ze)(ze)危及生命。

誤區二：補品就是好的

有的(de)(de)消(xiao)費者認為多吃保(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)食品(pin)(pin)，多補充營養只好(hao)不(bu)(bu)壞，其實(shi)(shi)不(bu)(bu)然。并不(bu)(bu)是每(mei)個人都需(xu)(xu)要服用保(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)食品(pin)(pin)的(de)(de)。從醫學角度來講只有處于(yu)“亞健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)”狀態(tai)的(de)(de)人需(xu)(xu)要使用保(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)品(pin)(pin)來對(dui)機(ji)體(ti)進(jin)行(xing)調節。從養生的(de)(de)角度來講，日常適(shi)當補充微(wei)量元素有利與身體(ti)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)，而某些行(xing)業的(de)(de)從業人員服用抗輻射，促進(jin)排鉛等有勞(lao)動保(bao)(bao)護性質的(de)(de)保(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)食品(pin)(pin)是有利健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)。對(dui)保(bao)(bao)健(jian)(jian)(jian)食品(pin)(pin)不(bu)(bu)論什么成份，什么功能(neng)是否適(shi)合自己拿來就(jiu)吃，很可能(neng)對(dui)身體(ti)作成傷害，正如中醫所說的(de)(de)“虛(xu)則實(shi)(shi)之，實(shi)(shi)則需(xu)(xu)之”。

誤區三：盲目相信廣告

廣(guang)(guang)告的(de)(de)發布數量在(zai)一定程度上能說(shuo)明該(gai)企(qi)業的(de)(de)實力和(he)規(gui)模，但不(bu)能完(wan)全保證廣(guang)(guang)告的(de)(de)描述適(shi)合于您(nin)。盲目相(xiang)信廣(guang)(guang)告，完(wan)全以某些廣(guang)(guang)告的(de)(de)內容作為保健(jian)品的(de)(de)購買標準，還可能上虛假廣(guang)(guang)告和(he)不(bu)法商家(jia)的(de)(de)當。

選購保健品的方法

1、腸道吸收不了

保健品吸收靠(kao)的(de)都是腸道。

腸(chang)道(dao)就是我們身體(ti)的能量站，補給站。如果腸(chang)道(dao)吸收(shou)出現(xian)了故障，輕則身體(ti)出問題，重(zhong)則可能危及生(sheng)命。

如(ru)果是吸收有問題(ti)，不妨適當補充益生菌和(he)益生元。

2、調理需要時間

保健品對身(shen)體的調理(li)需要(yao)時(shi)間，不(bu)可能短時(shi)間就有明顯效果。如皮膚或角(jiao)質層細(xi)胞15天更新(xin)(xin)一(yi)次(ci)，腸(chang)粘膜細(xi)胞60天更新(xin)(xin)一(yi)次(ci)，紅細(xi)胞120天更新(xin)(xin)一(yi)次(ci)，部分肝細(xi)胞一(yi)年(nian)更新(xin)(xin)一(yi)次(ci)。

3、搭配有問題

營養(yang)素(su)(su)要(yao)(yao)能充分吸收(shou)需要(yao)(yao)合理(li)搭配，某些(xie)營養(yang)素(su)(su)之(zhi)間具有抑(yi)(yi)制彼(bi)此(ci)吸收(shou)利用，多個(ge)營養(yang)素(su)(su)在一(yi)起往(wang)往(wang)要(yao)(yao)比單一(yi)營養(yang)素(su)(su)吸收(shou)率更低，造成浪(lang)費。如(ru)膳食鈣過高會(hui)妨礙鐵和鋅的吸收(shou)，鋅攝人過多又會(hui)抑(yi)(yi)制鐵的利用。

4、保健品是否適合自己

保健品不是(shi)萬(wan)應靈藥，也不是(shi)什么(me)人都適合吃(chi)，具體還(huan)是(shi)建議(yi)咨詢專業營養師的(de)意見，不要隨便買隨便吃(chi)，像(xiang)孕婦和(he)部分老年人，保健品是(shi)需要在專業指導下服用的(de)。

對保健品的正確認識

這股保(bao)健食品(pin)熱的興起，購(gou)買和食用保(bao)健食品(pin)的人(ren)越(yue)來越(yue)多(duo)。但(dan)是大(da)多(duo)數(shu)人(ren)對保(bao)健食品(pin)的認識，選擇(ze)上都有錯(cuo)誤(wu)或(huo)者(zhe)不健全(quan)的理解(jie)。

1、保健品(pin)(pin)首(shou)先不是藥品(pin)(pin)，能調(diao)(diao)理生理功能，但是對治(zhi)療(liao)疾病效(xiao)果不大。可以用來(lai)進行輔(fu)助治(zhi)療(liao)。國家對保健食品(pin)(pin)的功能規定有(you)27種，包括：免疫調(diao)(diao)節(jie)、調(diao)(diao)節(jie)血脂、調(diao)(diao)節(jie)血糖、延緩(huan)衰老、改善(shan)(shan)(shan)記憶、改善(shan)(shan)(shan)視(shi)力、促(cu)(cu)(cu)進排鉛、清咽利喉(hou)、調(diao)(diao)節(jie)血壓、改善(shan)(shan)(shan)睡(shui)眠(mian)，促(cu)(cu)(cu)進泌乳、抗突變，抗疲(pi)勞、耐缺(que)氧、抗輻射、減肥、促(cu)(cu)(cu)進生長發育、改善(shan)(shan)(shan)骨質疏松(song)、改善(shan)(shan)(shan)營養性貧血、對化學性肝損傷(shang)有(you)輔(fu)助保護作用、美容、改善(shan)(shan)(shan)胃腸道功能。

同時，在保(bao)(bao)健(jian)食品包裝標簽(qian)上(shang)不能含有或(huo)暗(an)示具有治療作用(yong)。凡是(shi)超過上(shang)述(shu)27種(zhong)保(bao)(bao)健(jian)功能范圍(wei)的(de)宣(xuan)傳(chuan)都是(shi)違法的(de)。

2、注意標志和批號(hao)。衛(wei)(wei)生(sheng)部批準(zhun)的(de)保健食(shi)品(pin)預包裝食(shi)品(pin)容器(qi)上（食(shi)品(pin)標簽）應(ying)有(you)衛(wei)(wei)生(sheng)部對這一食(shi)品(pin)的(de)批準(zhun)文號(hao)和衛(wei)(wei)生(sheng)部規定的(de)保健食(shi)品(pin)標志。國(guo)產保健食(shi)品(pin)為：衛(wei)(wei)食(shi)健字第(di)號(hao)，或者國(guo)食(shi)健字第(di)號(hao)，進口(kou)保健食(shi)品(pin)：衛(wei)(wei)進食(shi)健字第(di)號(hao)。

3、保(bao)健食品(pin)的(de)標簽(qian)除與普通食品(pin)應有生產日(ri)期、保(bao)質期外，還應注明適宜(yi)人(ren)群，食用量及食用方(fang)法。

4、保健品(pin)不(bu)可以代替藥(yao)品(pin)。一種新藥(yao)品(pin)的(de)(de)面市，必須要(yao)有大量的(de)(de)臨床(chuang)試驗，并(bing)通過國家藥(yao)品(pin)食品(pin)監督管理(li)局(ju)審查批準；保健品(pin)沒有規(gui)定治療的(de)(de)作用，不(bu)需要(yao)經過臨床(chuang)驗證，僅僅檢驗污染物、細(xi)菌等(deng)衛生指標，合格就可以上市銷售(shou)。

5、理性選(xuan)(xuan)擇保健(jian)品。每種保健(jian)品都有適宜的(de)人群，選(xuan)(xuan)購時應該按照個人的(de)差異，認真(zhen)選(xuan)(xuan)擇，不(bu)能(neng)按照送(song)禮習(xi)俗，胡(hu)亂的(de)選(xuan)(xuan)擇，只(zhi)買(mai)貴的(de)，不(bu)買(mai)對(dui)的(de)。

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