選購保健品的誤區

誤區一：保健品能治病

很多消費者混淆了“保健”與“治療”的概念，認為保健品能夠起(qi)到(dao)治(zhi)療(liao)，甚(shen)至治(zhi)愈疾(ji)病的(de)作用(yong)(yong)，這是(shi)錯誤的(de)觀點(dian)。保健(jian)品(pin)(pin)可以預防調節(jie)糾正機體的(de)亞健(jian)康狀態，象高血壓，高血脂等(deng)慢性病患者(zhe)可以在正常(chang)服用(yong)(yong)藥物的(de)前提下選用(yong)(yong)一(yi)些保健(jian)食品(pin)(pin)和(he)用(yong)(yong)品(pin)(pin)。如果用(yong)(yong)保健(jian)品(pin)(pin)替(ti)代藥物的(de)治(zhi)療(liao)作用(yong)(yong)而影響了治(zhi)療(liao)，輕則(ze)病情加(jia)重，重則(ze)危及生(sheng)命。

誤區二：補品就是好的

有(you)(you)的(de)(de)(de)消(xiao)費者(zhe)認為多吃保健食品(pin)(pin)，多補充(chong)營養只好不(bu)壞，其(qi)實不(bu)然。并不(bu)是(shi)(shi)每個人(ren)都需(xu)要服(fu)用保健食品(pin)(pin)的(de)(de)(de)。從醫(yi)學角(jiao)度來講只有(you)(you)處于(yu)“亞健康”狀態的(de)(de)(de)人(ren)需(xu)要使用保健品(pin)(pin)來對(dui)機體(ti)進(jin)行(xing)調(diao)節。從養生的(de)(de)(de)角(jiao)度來講，日(ri)常適當補充(chong)微(wei)量(liang)元素有(you)(you)利與(yu)身(shen)體(ti)健康，而某些行(xing)業(ye)的(de)(de)(de)從業(ye)人(ren)員(yuan)服(fu)用抗輻射，促進(jin)排(pai)鉛等有(you)(you)勞動保護(hu)性質的(de)(de)(de)保健食品(pin)(pin)是(shi)(shi)有(you)(you)利健康的(de)(de)(de)。對(dui)保健食品(pin)(pin)不(bu)論什么成份，什么功能是(shi)(shi)否(fou)適合(he)自己拿來就(jiu)吃，很可能對(dui)身(shen)體(ti)作成傷(shang)害(hai)，正如中醫(yi)所說的(de)(de)(de)“虛則實之，實則需(xu)之”。

誤區三：盲目相信廣告

廣告(gao)(gao)的(de)發布數量(liang)在一定程度(du)上(shang)能說明該(gai)企(qi)業的(de)實(shi)力和規模(mo)，但不(bu)能完全保(bao)證廣告(gao)(gao)的(de)描(miao)述適合于您。盲目相信廣告(gao)(gao)，完全以某些廣告(gao)(gao)的(de)內容(rong)作為保(bao)健品的(de)購買(mai)標準，還可能上(shang)虛假廣告(gao)(gao)和不(bu)法(fa)商家的(de)當。

選購保健品的方法

1、腸道吸收不了

保健品(pin)吸收靠的都是(shi)腸道。

腸道(dao)就(jiu)是我們身體(ti)的(de)能(neng)(neng)量站，補給站。如果腸道(dao)吸收出(chu)現(xian)了故(gu)障，輕則(ze)身體(ti)出(chu)問題(ti)，重則(ze)可能(neng)(neng)危(wei)及生命。

如果(guo)是吸收有(you)問題，不妨適當補充益(yi)生(sheng)菌(jun)和益(yi)生(sheng)元。

2、調理需要時間

保(bao)健品(pin)對身體的調(diao)理需要(yao)時間，不可能短時間就(jiu)有明顯(xian)效果。如皮(pi)膚或角(jiao)質層細胞15天更(geng)新一(yi)次(ci)(ci)，腸(chang)粘膜細胞60天更(geng)新一(yi)次(ci)(ci)，紅(hong)細胞120天更(geng)新一(yi)次(ci)(ci)，部分肝細胞一(yi)年更(geng)新一(yi)次(ci)(ci)。

3、搭配有問題

營養(yang)素(su)(su)要(yao)能充分吸(xi)收需要(yao)合理搭配，某些營養(yang)素(su)(su)之間具有抑制(zhi)彼此吸(xi)收利(li)用(yong)，多個營養(yang)素(su)(su)在一(yi)起往往要(yao)比單一(yi)營養(yang)素(su)(su)吸(xi)收率更低(di)，造成(cheng)浪費(fei)。如膳食(shi)鈣過高會妨礙鐵和鋅的吸(xi)收，鋅攝(she)人過多又會抑制(zhi)鐵的利(li)用(yong)。

4、保健品是否適合自己

保健(jian)品不是(shi)萬應靈藥，也(ye)不是(shi)什么人都適(shi)合吃，具體還是(shi)建議咨詢專業營養師的意(yi)見，不要隨(sui)便買隨(sui)便吃，像孕(yun)婦(fu)和部分老年人，保健(jian)品是(shi)需要在專業指(zhi)導下服用(yong)的。

對保健品的正確認識

這(zhe)股(gu)保健(jian)食(shi)品(pin)熱的興起，購(gou)買和食(shi)用(yong)保健(jian)食(shi)品(pin)的人(ren)越來(lai)越多(duo)。但(dan)是大(da)多(duo)數人(ren)對保健(jian)食(shi)品(pin)的認識(shi)，選(xuan)擇(ze)上都有(you)錯誤或(huo)者不健(jian)全的理解。

1、保(bao)(bao)(bao)健品首先不是藥品，能(neng)(neng)調(diao)理生(sheng)理功能(neng)(neng)，但是對治療疾病效(xiao)果不大(da)。可以(yi)用來進(jin)行(xing)輔助(zhu)治療。國家對保(bao)(bao)(bao)健食品的(de)功能(neng)(neng)規定有27種，包括：免疫調(diao)節、調(diao)節血(xue)脂(zhi)、調(diao)節血(xue)糖、延(yan)緩衰老、改善(shan)(shan)記憶、改善(shan)(shan)視(shi)力(li)、促(cu)進(jin)排鉛、清咽利喉、調(diao)節血(xue)壓(ya)、改善(shan)(shan)睡(shui)眠(mian)，促(cu)進(jin)泌乳、抗(kang)突變，抗(kang)疲勞、耐缺氧、抗(kang)輻射、減肥、促(cu)進(jin)生(sheng)長發育、改善(shan)(shan)骨質疏松、改善(shan)(shan)營養性(xing)貧血(xue)、對化(hua)學性(xing)肝損傷有輔助(zhu)保(bao)(bao)(bao)護作(zuo)用、美容、改善(shan)(shan)胃腸(chang)道功能(neng)(neng)。

同時，在保健(jian)食品(pin)包裝標簽上不能含有或暗示(shi)具有治療作用(yong)。凡是(shi)超過上述27種(zhong)保健(jian)功能范圍的(de)宣傳(chuan)都是(shi)違法的(de)。

2、注意標(biao)志(zhi)和(he)批(pi)號(hao)。衛(wei)(wei)生部批(pi)準的(de)保健(jian)食(shi)(shi)品(pin)(pin)預包裝食(shi)(shi)品(pin)(pin)容器上（食(shi)(shi)品(pin)(pin)標(biao)簽）應有(you)衛(wei)(wei)生部對這一(yi)食(shi)(shi)品(pin)(pin)的(de)批(pi)準文號(hao)和(he)衛(wei)(wei)生部規定的(de)保健(jian)食(shi)(shi)品(pin)(pin)標(biao)志(zhi)。國產保健(jian)食(shi)(shi)品(pin)(pin)為：衛(wei)(wei)食(shi)(shi)健(jian)字(zi)第號(hao)，或(huo)者國食(shi)(shi)健(jian)字(zi)第號(hao)，進口(kou)保健(jian)食(shi)(shi)品(pin)(pin)：衛(wei)(wei)進食(shi)(shi)健(jian)字(zi)第號(hao)。

3、保(bao)(bao)健(jian)食品(pin)的(de)標(biao)簽(qian)除與普通食品(pin)應(ying)有生產日期(qi)、保(bao)(bao)質期(qi)外，還應(ying)注明適宜(yi)人群(qun)，食用量(liang)及(ji)食用方(fang)法。

4、保健品(pin)(pin)不可以代(dai)替(ti)藥品(pin)(pin)。一(yi)種新藥品(pin)(pin)的(de)面市(shi)，必須要(yao)有大量(liang)的(de)臨(lin)(lin)床試(shi)驗(yan)(yan)，并通過(guo)國家藥品(pin)(pin)食品(pin)(pin)監(jian)督管理局審(shen)查批準；保健品(pin)(pin)沒有規定治療的(de)作用，不需要(yao)經(jing)過(guo)臨(lin)(lin)床驗(yan)(yan)證，僅(jin)僅(jin)檢驗(yan)(yan)污(wu)染物、細菌等衛(wei)生指標，合格就可以上市(shi)銷售。

5、理性選擇(ze)保健品(pin)。每種(zhong)保健品(pin)都有適宜的人群，選購時(shi)應該按照(zhao)個(ge)人的差(cha)異，認真選擇(ze)，不(bu)能按照(zhao)送禮習俗(su)，胡亂的選擇(ze)，只(zhi)買貴(gui)的，不(bu)買對(dui)的。

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