選購保健品的誤區

誤區一：保健品能治病

很多消費者混淆了“保健”與“治療”的概念，認為保健品能(neng)夠起到治(zhi)療，甚至治(zhi)愈疾病的作用(yong)，這(zhe)是錯誤的觀點。保健(jian)(jian)(jian)品可以預防(fang)調節糾(jiu)正機(ji)體的亞健(jian)(jian)(jian)康狀態，象高血壓，高血脂等慢性病患者(zhe)可以在正常服(fu)用(yong)藥物的前提下(xia)選用(yong)一些保健(jian)(jian)(jian)食品和用(yong)品。如(ru)果用(yong)保健(jian)(jian)(jian)品替代藥物的治(zhi)療作用(yong)而影響(xiang)了治(zhi)療，輕則病情(qing)加重，重則危及生命。

誤區二：補品就是好的

有(you)的(de)(de)(de)(de)消費者認為多(duo)吃保健(jian)食品(pin)(pin)(pin)，多(duo)補(bu)充營養(yang)(yang)只(zhi)(zhi)好不壞，其實(shi)不然。并不是(shi)(shi)(shi)每個人都需要服用(yong)保健(jian)食品(pin)(pin)(pin)的(de)(de)(de)(de)。從醫(yi)學角度來講只(zhi)(zhi)有(you)處于“亞(ya)健(jian)康”狀態(tai)的(de)(de)(de)(de)人需要使用(yong)保健(jian)品(pin)(pin)(pin)來對(dui)機體進行調節。從養(yang)(yang)生的(de)(de)(de)(de)角度來講，日(ri)常(chang)適(shi)當補(bu)充微量元素有(you)利與身體健(jian)康，而某些行業的(de)(de)(de)(de)從業人員(yuan)服用(yong)抗(kang)輻射，促進排鉛等有(you)勞動保護性質(zhi)的(de)(de)(de)(de)保健(jian)食品(pin)(pin)(pin)是(shi)(shi)(shi)有(you)利健(jian)康的(de)(de)(de)(de)。對(dui)保健(jian)食品(pin)(pin)(pin)不論什么成(cheng)份(fen)，什么功能(neng)是(shi)(shi)(shi)否適(shi)合自己(ji)拿來就(jiu)吃，很(hen)可能(neng)對(dui)身體作(zuo)成(cheng)傷害(hai)，正如中醫(yi)所說的(de)(de)(de)(de)“虛則實(shi)之，實(shi)則需之”。

誤區三：盲目相信廣告

廣告(gao)(gao)(gao)的(de)發布數量在一定程(cheng)度上能(neng)說明該(gai)企業的(de)實力和規(gui)模，但不能(neng)完全保(bao)證廣告(gao)(gao)(gao)的(de)描述適(shi)合于您。盲(mang)目相信廣告(gao)(gao)(gao)，完全以某(mou)些廣告(gao)(gao)(gao)的(de)內容作為保(bao)健品的(de)購買(mai)標(biao)準，還可能(neng)上虛(xu)假廣告(gao)(gao)(gao)和不法商家的(de)當(dang)。

選購保健品的方法

1、腸道吸收不了

保健品吸收靠的都是(shi)腸(chang)道(dao)。

腸(chang)道就是我(wo)們身體(ti)(ti)的能量站(zhan)，補給站(zhan)。如果腸(chang)道吸(xi)收出現了故障，輕則身體(ti)(ti)出問題，重則可能危及(ji)生命。

如果(guo)是吸收有問題，不妨適當補充益生(sheng)菌和(he)益生(sheng)元。

2、調理需要時間

保健品對身體的調理需要(yao)時間(jian)，不可(ke)能短時間(jian)就有明顯效果。如皮(pi)膚或角(jiao)質層細(xi)胞(bao)(bao)15天更(geng)新(xin)一(yi)(yi)次，腸粘膜細(xi)胞(bao)(bao)60天更(geng)新(xin)一(yi)(yi)次，紅細(xi)胞(bao)(bao)120天更(geng)新(xin)一(yi)(yi)次，部分肝細(xi)胞(bao)(bao)一(yi)(yi)年更(geng)新(xin)一(yi)(yi)次。

3、搭配有問題

營養(yang)素(su)要(yao)(yao)能充分吸(xi)收需要(yao)(yao)合(he)理搭(da)配(pei)，某些營養(yang)素(su)之間具有抑(yi)制(zhi)(zhi)彼此吸(xi)收利(li)用(yong)，多(duo)個營養(yang)素(su)在(zai)一起(qi)往往要(yao)(yao)比單一營養(yang)素(su)吸(xi)收率更(geng)低，造成浪費。如膳食鈣過(guo)高會妨礙(ai)鐵(tie)和鋅(xin)的(de)吸(xi)收，鋅(xin)攝人(ren)過(guo)多(duo)又會抑(yi)制(zhi)(zhi)鐵(tie)的(de)利(li)用(yong)。

4、保健品是否適合自己

保(bao)健品不(bu)是(shi)萬應靈藥，也(ye)不(bu)是(shi)什么人都適合(he)吃，具(ju)體還是(shi)建議咨詢專業(ye)(ye)營養師的意見，不(bu)要隨便買隨便吃，像孕婦(fu)和部分(fen)老年人，保(bao)健品是(shi)需要在專業(ye)(ye)指導下服用(yong)的。

對保健品的正確認識

這股保健(jian)食(shi)品(pin)熱(re)的(de)(de)興起，購買和食(shi)用保健(jian)食(shi)品(pin)的(de)(de)人(ren)越來越多。但是(shi)大多數人(ren)對(dui)保健(jian)食(shi)品(pin)的(de)(de)認識，選擇上都有錯誤或者不健(jian)全的(de)(de)理解。

1、保(bao)健品首先不是(shi)藥品，能(neng)調理(li)生(sheng)理(li)功能(neng)，但(dan)是(shi)對(dui)治(zhi)療疾病效果不大。可以用(yong)(yong)來進(jin)行輔助(zhu)治(zhi)療。國家對(dui)保(bao)健食品的功能(neng)規定有(you)27種，包括(kuo)：免疫調節(jie)、調節(jie)血脂、調節(jie)血糖(tang)、延緩衰(shuai)老、改善(shan)(shan)記憶、改善(shan)(shan)視力、促(cu)進(jin)排(pai)鉛、清咽利喉、調節(jie)血壓、改善(shan)(shan)睡眠，促(cu)進(jin)泌乳、抗(kang)突變(bian)，抗(kang)疲(pi)勞、耐缺氧、抗(kang)輻射、減肥、促(cu)進(jin)生(sheng)長(chang)發育(yu)、改善(shan)(shan)骨質疏松(song)、改善(shan)(shan)營養性(xing)貧血、對(dui)化學性(xing)肝損傷有(you)輔助(zhu)保(bao)護作(zuo)用(yong)(yong)、美(mei)容、改善(shan)(shan)胃腸道功能(neng)。

同(tong)時，在(zai)保健食品包(bao)裝標簽上不能含有(you)或暗示(shi)具有(you)治療作用(yong)。凡是(shi)超過上述27種保健功能范圍的宣傳都是(shi)違法的。

2、注意(yi)標志和(he)(he)批(pi)號(hao)。衛(wei)生部批(pi)準的(de)保(bao)(bao)健(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)預包裝食(shi)品(pin)(pin)容器上（食(shi)品(pin)(pin)標簽）應有(you)衛(wei)生部對這一食(shi)品(pin)(pin)的(de)批(pi)準文號(hao)和(he)(he)衛(wei)生部規(gui)定的(de)保(bao)(bao)健(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)標志。國產保(bao)(bao)健(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)為：衛(wei)食(shi)健(jian)(jian)字(zi)第(di)(di)號(hao)，或(huo)者國食(shi)健(jian)(jian)字(zi)第(di)(di)號(hao)，進口保(bao)(bao)健(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)：衛(wei)進食(shi)健(jian)(jian)字(zi)第(di)(di)號(hao)。

3、保健食(shi)品(pin)的標簽除與普通(tong)食(shi)品(pin)應有生產日期、保質期外，還(huan)應注明適宜人群，食(shi)用(yong)量及食(shi)用(yong)方法(fa)。

4、保健品(pin)(pin)(pin)(pin)不(bu)可(ke)以(yi)代替(ti)藥品(pin)(pin)(pin)(pin)。一種(zhong)新藥品(pin)(pin)(pin)(pin)的面市，必須要(yao)有(you)大量的臨床試驗，并通過國家藥品(pin)(pin)(pin)(pin)食品(pin)(pin)(pin)(pin)監(jian)督(du)管理局審查批準；保健品(pin)(pin)(pin)(pin)沒有(you)規定治療的作(zuo)用(yong)，不(bu)需(xu)要(yao)經(jing)過臨床驗證，僅僅檢驗污染物、細菌等衛(wei)生指標，合格就可(ke)以(yi)上市銷售(shou)。

5、理性選(xuan)擇保健品。每(mei)種保健品都有(you)適宜(yi)的人群(qun)，選(xuan)購(gou)時應該(gai)按照(zhao)個人的差異，認真選(xuan)擇，不能(neng)按照(zhao)送禮習俗，胡亂(luan)的選(xuan)擇，只買貴的，不買對的。

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